Jennifer Stern – Basische Ernährung

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Gesundes Leben. Effektive Entgiftung. Neues Wohlbefinden.

Muskelschmerzen, Müdigkeit, häufige Kopfschmerzen, Sodbrennen, Anfälligkeit für Krankheiten, Schuppenbildung, stumpfes und glanzloses Haar, Cellulitis, Hautalterung, Gelenkschmerzen.

Sie haben beim Lesen mitgenickt? Falls eines oder mehrere dieser Symptome auf Sie zutreffen müssen Sie dies nicht länger akzeptieren!

Mit der Recherche über basische Ernährung sind Sie auf dem richtigen Weg in eine beschwerdefreie Zukunft.

Ich erkläre Ihnen Schritt-für-Schritt wie Sie durch basische Ernährung und z.B. Atemübungen eine ausgeglichene Säuren-Base-Balance herstellen und ein leichteres, gesünderes und auch längeres Leben führen können. Die meisten Menschen tragen heutzutage gesundheitliche Schäden durch ihre Ernährung davon.

Dass man mit einer Ernährungsumstellung viel besser leben kann wissen sie nicht. Weniger schlafen und trotzdem hellwach sein, schlanker sein, ein besseres Hautbild haben, höhere Leistungsfähigkeit und vieles mehr. Seien Sie viel energiegeladener für Familie, Freunde oder die Arbeit.

Dauer: 01:14:00 | Format: mp3 | Größe: 59 MB
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Steffen Kirchner – Totmotiviert? (ungekürzt)

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Der Motivationshype ist allgegenwärtig. Kaum eine Postkarte kommt ohne Motivationsspruch aus. Jeder arbeitet heute an der eigenen Motivation oder der anderer, ohne im Grunde etwas davon zu verstehen. Dass dabei viel Halbwissen in die Welt hinausposaunt wird, wundert nicht.

Es ist Steffen Kirchner ein Anliegen, zu zeigen, warum die Motivationsversprechen der Tschakka-alles-ist-möglich-Bewegung eine tickende Zeitbombe sind und oftmals deutlich mehr Schaden anrichten als Nutzen bieten. Vereinzelt rechnet Kirchner in “Totmotiviert?” mit denjenigen Personen ab, die die gefährlichen Motivationslügen verbreiten. Seine Intention ist es jedoch nicht, die Motivationsbranche zu beschimpfen, sondern Grundlagen und Wahrheiten zu liefern, um die Tschakka-Spreu vom Weizen zu trennen. Gleichzeitig gibt er dem Hörer konkrete Alternativen und Lösungsansätze an die Hand, die dazu dienen, die persönliche Leistungsfreude tatsächlich positiv zu beeinflussen.

Steffen Kirchner übt schonungslose Kritik an den gängigen Motivationslügen im Privatleben, in der Wirtschaft, im Beruf, im Leistungssport, in der Partnerschaft und in der Erziehung. Da jedoch in jeder Lüge meist ein wahrer Kern steckt, beleuchtet er auch die Wahrheiten hinter den Motivationslügen und gibt Handlungsempfehlungen und praktisches Wissen darüber, wie Motivation wirklich funktioniert. Kirchner erzählt mit scharfzüngiger Ehrlichkeit, erfrischender Leichtigkeit und Humor.

Dauer: 13:41:00 | Format: mp3 | Größe: 774 MB
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Ursula Poznanski & Arno Strobel – Fremd

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Stell dir vor, du bist zu Hause, und vor dir steht plötzlich ein Mann. Er behauptet, dein Lebensgefährte zu sein. Aber du kennst ihn nicht. Und nichts in deinem Zuhause deutet darauf hin, dass er bei dir wohnt. Du hast Angst. Und du spürst diesen unwiderstehlichen Drang, ein Messer zu nehmen. Bist du verrückt geworden?

Stell dir vor, du kommst nach Hause, und deine Frau erkennt dich nicht. Sie hält dich für einen Einbrecher. Schlimmer noch, für einen Vergewaltiger. Dabei willst du sie nur beschützen. Aber sie wehrt sich. Sie hält dich offenbar für verrückt. Bist du es womöglich? Oder spielt jemand sein perfides Spiel mit euch?

Dauer: 07:50:00 | Format: mp3 | Größe: 446 MB
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Klaus-Peter Wolf – Ostfriesenmelodie – Rupert und die nervige Schwiegermutter

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Es war einer dieser Nachmittage mit Erdbeerkuchen und Schlagsahne, einem wunderbar blauen Himmel, einem lauen Lüftchen, der nicht hätte schöner sein können. Wenn da nicht Ruperts nervige Schwiegermutter gewesen wäre, die sich zum Kaffee gleich selbst eingeladen hatte, und wenn es da nicht plötzlich einen fiesen Knall gegeben hätte. Der Knall war schnell erklärt: Aus heiterem Himmel hatte eine Möwe eine Hinterlassenschaft fallen gelassen, die ganz bestimmt nicht auf Ruperts Windschutzscheibe gehörte – einen menschlichen Finger. Und bei Ruperts Nachbarn, einem nervigen Musiklehrer, stand die Verandatür schon seit geraumer Zeit offen.

Als Rupert sich dem Haus näherte, ahnte er Schlimmes. Und tatsächlich lag der Lehrer tot neben dem Klavier. Ein Fall für Super-Kommissar Rupert, und für seine Schwiegermutter, die sich nicht abschütteln lässt.

Dauer: 02:07:00 | Format: mp3 | Größe: 109 MB
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Brenda Novak – Ich töte Dich (ungekürzt)

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Als sie sechzehn Jahre alt war, wurde sie von ihrem Freund eingesperrt und gequält. Sie wurde nur gerettet, weil er sie für tot hielt. Nun ist sie Psychologin in einer Anstalt im fernen Alaska, die von vielen Einwohnern argwöhnisch beäugt wird. Als eine Einheimische grausam ermordet wird, hat man sofort jemanden aus der Anstalt in Verdacht. Doch Evelyn weiß es besser – es ist ein Hinweis an sie, eine Drohung und das Zeichen, dass die Vergangenheit noch längst nicht vergangen ist. Zum Glück ist sie nicht allein. Der Polizist des Ortes hat sich in sie verliebt, doch spielt er ein faires Spiel mit ihr?

Dauer: 13:47:00 | Format: mp3 | Größe: 758 MB
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Yuval Noah Harari – Eine kurze Geschichte der Menschheit (ungekürzt)

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Vor 100.000 Jahren war der Homo sapiens noch ein unbedeutendes Tier, das unauffällig in einem abgelegenen Winkel des afrikanischen Kontinents lebte. Unsere Vorfahren teilten sich den Planeten mit mindestens fünf weiteren menschlichen Spezies und die Rolle, die sie im Ökosystem spielten, war nicht größer als die von Gorillas, Libellen oder Quallen.
Vor 70.000 Jahren dann vollzog sich ein mysteriöser und rascher Wandel mit dem Homo sapiens, und es war vor allem die Beschaffenheit seines Gehirns, die ihn zum Herrn des Planeten und zum Schrecken des Ökosystems werden ließ.

Dauer: 17:02:00 | Format: mp3 | Größe: 976 MB
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Terry Pratchett – Mrs Bradshaws höchst nützliches Handbuch (ungekürzt)

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Ein Fremdenführer durch die Scheibenwelt, im Stil alter Reisebücher.

Niemand sollte unvorbereitet durch die Scheibenwelt reisen. Daher gehört Mrs Georgina Bradshaws äußerst nützliches Handbuch ins Gepäck aller, die mit der Hygienischen Eisenbahn die Ziele und Umwege entlang der Strecken von Ankh-Morpork und der Sto-Ebene ansteuern. Auch wenn sie sich vielleicht nur in Gedanken auf dieses Abenteuer begeben wollen…
Mit allerlei nützlichen Informationen versehen – beispielsweise zu Übernachtungsmöglichkeiten oder empfehlenswerten Restaurants – schickt dieser Reiseführer Touristen wie Einheimische auf große Entdeckungsfahrt.

Dauer: 02:56:00 | Format: mp3 | Größe: 168 MB
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Pierre Jarawan – Ein Lied für die Vermissten (ungekürzt)

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Schon ein Sandkorn genügt, um eine große Geschichte daraus zu machen.

“Als 2011 der Arabische Frühling voll entfacht ist, löst der Fund zweier Leichen auch in Beirut erste Unruhen aus. Während schon Häuser brennen, schreibt Amin seine Erinnerungen nieder: an das Jahr 1994, als er als Jugendlicher mit seiner Großmutter in den Libanon zurückkehrte – zwölf Jahre nach dem Tod seiner Eltern. An seine Freundschaft mit dem gleichaltrigen Jafar, mit dem er diese verschwiegene Nachkriegswelt durchstreifte. Und daran, wie er schmerzhaft lernen musste, dass es in diesem Land nie Gewissheit geben wird – weder über die Vergangenheit seines Freundes, noch über die Geschichte seiner Familie.

Ein neuer Jarawan wie wir ihn lieben: einfühlsam, spannend und virtuos verknüpft mit der bewegten Geschichte des Nahen Ostens.

Dauer: 14:28:00 | Format: mp3 | Größe: 781 MB
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Bernard Cornwell – Die Artus-Chroniken 1-3 (einzeln ladbar, ungekürzt)

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Band 1 – Der Winterkönig (ungekürzt)
Band 2 – Der Schattenfürst (ungekürzt)
Band 3 – Arthurs letzter Schwur (ungekürzt)

Dauer: 39:05:00 | Format: mp3 | Größe: 3929 MB
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Saskia Louis – Verliebt in Eden Bay 1-5 (einzeln ladbar)

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Band 1 – Ein bisschen Abenteuer, bitte!
Band 2 – Ein bisschen Vertrauen, bitte!
Band 3 – Ein bisschen Romantik, bitte!
Band 4 – Ein bisschen Mut, bitte!
Band 5 – Ein bisschen Liebe, bitte!

Dauer: 40:14:00 | Format: mp3 | Größe: 2386 MB
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