Mahtob Mahmoody – Endlich frei

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Was 1986 im Iran geschah, weiß die ganze Welt. Doch mit der Rückkehr in die USA war die Geschichte der damals erst vierjährigen Mahtob noch nicht ausgestanden. Jahrelang musste sie sich vor ihrem Vater verstecken, lebte unter falschem Namen, musste ihr Schicksal vor den Schulfreundinnen verschweigen – denn die Angst vor einer erneuten Entführung war groß. Wie geht Mahtob Mahmoody heute mit ihrer Vergangenheit um?

In poetischen Bildern erzählt sie, wie sie sich von ihrer Angst befreite, sich mit ihrer iranischen Familie versöhnte und endlich ihr eigenes Leben lebt.

Dauer: 07:24:00 | Format: mp3 | Größe: 407 MB
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birdman – Leicht wie ein Vogel: Achtsamkeit. Gelassenheit. Lebensfreude (ungekürzt)

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Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen.

Dafür müssen Sie nicht stundenlang im Schneidersitz auf dem Meditationskissen sitzen: Die Geschichten in diesem Hörbuch führen Sie innerhalb weniger Minuten zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.

Der Lebenskünstler birdman teilt inspirierende Texte voller Weisheit, Gelassenheit und Lebensfreude, die uns helfen zu erkennen, worauf es im Leben wirklich ankommt.

Dauer: 03:41:00 | Format: mp3 | Größe: 200 MB
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Petra Durst-Benning – Die Fotografin – Die Zeit der Entscheidung (ungekürzt)

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Die Wanderfotografin Mimi Reventlow lebt seit einiger Zeit in der kleinen Leinenweberstadt Laichingen und kümmert sich um ihren kranken Onkel Josef. Durch ihre offene Art ist es ihr gelungen, die Herzen der Dorfbewohner zu erobern und Freundschaften zu knüpfen. Als eine Katastrophe das Dorf erschüttert, wird sie mit ihren wunderschönen Fotografien für viele der Bewohner gar zum einzigen Rettungsanker. Doch nach einer schweren menschlichen Enttäuschung muss Mimi erkennen, dass sie sich nicht nur in ihrem Foto-Atelier dem schönen Schein hingegeben hat, sondern auch im wahren Leben. Für Mimi ist die Zeit der Entscheidung gekommen.

Dauer: 11:59:00 | Format: mp3 | Größe: 620 MB
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Piper Kerman – Orange Is the New Black (ungekürzt)

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Piper Kerman lebt glücklich mit ihrem Verlobten in Manhattan, als ihr eine Jugendsünde zum Verhängnis wird. Das Gericht verurteilt sie zu einer 15-monatigen Haftstrafe. Über die Zeit im Frauengefängnis, über Schikanen, bösartige Attacken, aber auch über Freundschaften und vor allem ihre toughen und warmherzigen Mitgefangenen schreibt sie ohne Selbstmitleid, humorvoll und sehr unterhaltsam.

Ihr Bericht über das Jahr ihrer Haft ist Grundlage der gleichnamigen amerikanischen Serie, die sofort Kultstatus erlangte.

Dauer: 12:41:00 | Format: mp3 | Größe: 718 MB
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Anna Trökes – Yoga der Achtsamkeit

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Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen. Keine andere Lebenshaltung ist so unmittelbar mit Zufriedenheit und Fülle verknüpft. Obwohl viele sich ein Leben in Achtsamkeit wünschen, fällt die praktische Umsetzung oft sehr schwer. Der Yoga versteht sich als ein Übungsweg (Sadhana) in die Achtsamkeit. Er bietet uns eine Fülle von Körper-, Atem- und Meditations-Übungen an, die uns helfen, unsere Achtsamkeit zu schulen und sie im Laufe des Lebens immer weiter zu verfeinern.

In diesem Hörbuch stellt Anna Trökes, eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands, 11 Übungen vor und leitet Sie dazu an. Aus diesen Übungen können Sie sich Kurzprogramme ab 10 Minuten zusammenstellen, die sich auch in den vollsten Tag integrieren lassen. Sie alle helfen Ihnen, achtsamer zu werden, zur inneren Ruhe zu finden und sich verlässlich zu regenerieren.

Dauer: 01:09:00 | Format: mp3 | Größe: 66 MB
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Smoky Barretts zweiter Fall – Der Todeskünstler

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Smoky Barrets zweiter Fall – Alle Teile der vierteiligen Hörspielreihe!

Der Erfolgs-Psychothriller als Hörspiel mit hochkarätiger Besetzung!

Special Agent Smoky Barrett versucht gerade, sich in ihrer neuen Rolle als Adoptivmutter zurechtzufinden, da wird sie zu einem neuen, unheimlichen Fall hinzugezogen. Sarah, ein traumatisierter Teenager, führt sie an einen Tatort entsetzlichen Grauens.

Dauer: 04:53:00 | Format: mp3 | Größe: 683 MB
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Chanel Cleeton – Die Kuba-Saga 1 – Nächstes Jahr in Havanna (ungekürzt)

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Mein Herz gehört Havanna.

Miami 2017: Marisol macht sich auf den Weg in eine fremde Heimat: nach Kuba, das Land ihrer Familie. Hierher wollte ihre Großmutter Elisa Zeit ihres Lebens zurückkehren und jetzt soll sie hier beigesetzt werden.

Havanna 1958: Elisa, Tochter eines Plantagenbesitzers, verkehrt in den besseren Kreisen Havannas und weiß kaum etwas über die Lage Kubas. Bis sie einen Mann kennenlernt, der tief verstrickt ist in die politischen Umwälzungen, die ihre Zukunft für immer verändern werden.

Dauer: 11:13:00 | Format: mp3 | Größe: 629 MB
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Chanel Cleeton – Die Kuba-Saga 2 – Wir träumten von Kuba (ungekürzt)

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Palm Beach, 1960: Schon seit einiger Zeit lebt Beatriz mit ihrer Familie in Florida. Und doch kann sie ihn nicht verwinden – den Verlust ihrer Heimat, ihrer Freunde und den ihres Bruders. Sie ist getrieben von der Sehnsucht nach Havanna und dem Wunsch nach Vergeltung. Während die Kluft zwischen Amerika und Kuba immer größer wird, gerät Beatriz plötzlich zwischen die politischen Fronten, und dann verliebt sie sich auch noch in einen mächtigen Mann, auf den sie sich niemals einlassen darf …

Dauer: 13:42:00 | Format: mp3 | Größe: 712 MB
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Cortney Manocchia – Hormonfreie Verhütung (ungekürzt)

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Hormonfreie Verhütung und alternative Verhütungsmethoden.

Verhütung ist ein wichtiges Thema, das jede Altersgruppe betrifft. Oft ist es schwer, die passende Methode für sich zu finden. Am Markt gibt es eine Vielzahl an Verhütungsmittel und die Aufklärung von Fachärzten ist oft nicht besonders gut. Vor allem über Nebenwirkungen von hormonellen Verhütungsmitteln wird viel zu wenig gesprochen. Immer mehr Frauen machen sich aber Gedanken, wie sie verhüten möchten. Ist die Pille das beste Verhütungsmittel oder möchte man es doch lieber hormonfrei versuchen? Sieht man sich diverse Nebenwirkungen an, wird schnell klar, dass hormonfrei die bessere Wahl ist.

Dauer: 01:34:00 | Format: mp3 | Größe: 87 MB
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Franziska Diesmann, Torsten Abrolat – Ostsee Meditation (ungekürzt)

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Wir spazieren an einem schönen Sommertag von Timmendorfer Strand, über Scharbeutz und Hafkrug nach Sierksdorf an die Steilküste. Kommen sie mit? In dieser Ostsee Meditation werden Sie mitgenommen auf einen Strandspaziergang entlang der Lübecker Bucht an der Ostsee, begleitet von wunderschöner Entspannungsmusik und dem Originalton des Meeresrauschens dieser Region.

Auf der meditativen, phantasievollen Erzählreise erleben Sie sowohl schöne, bildhafte Natureindrücke, als auch die lebendigen kleinen Badeorte der Region mit ihren typischen Besonderheiten, ebenfalls mit Originalgeräuschen, aufgenommen vor Ort.

Integrierte Entspannungsformeln des Autogenen Trainings leiten Sie in den schönen Beschreibungen immer wieder in einen tiefenentspannten Zustand. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlich und weiblich anleitenden Stimme zu wählen. Zum Schluss können sie ihre eigene Phantasiereise machen mit dem Klang der Ostsee pur.

Dauer: 01:32:00 | Format: mp3 | Größe: 84 MB
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