Archiv ‘Doku / Menschen / Wissen’

Clemens Aldenbrock – Aufgewacht – Wie ein Polizist den Glauben an das System verlor

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Beim Autor von Aufgewacht handelt es sich um einen 29-jährigen Polizisten, welcher im Jahre 2015 die Flüchtlingskrise hautnah miterlebte. Ursprünglich ein treuer Staatsdiener veranlasste ihn die Krise dazu, das System immer mehr zu hinterfragen. So fängt das Buch ganz gemach mit der Flüchtlingslüge an, um den Leser auf eine Reise durch Geopolitik, gefälschter Geschichte, das Geldsystem bis hinab in die finsteren Tiefen der geheimen CIA Mind-Control Experimente und der satanischen Elite zu nehmen. Schonungslos wird das Wissen von Insidern, Opfern, Whistleblowern und geleakten Dokumenten offengelegt. Nichts für schwache Nerven! In diesem Werk steckt das Wissen aus mehr als 100 Büchern und 5 Jahren Recherche.

Dauer: 11:06:16 | Format: mp3 | Größe: 636 MB
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Harald Schleuter – Eddis Traum (Lok ohne Feuer)

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,,Eddis Traum” (Lok ohne Feuer) …erzählt die Geschichte eines Mannes, dessen zunächst kindlich-naive Sympathie für einen Staat, der seinen Bürgern Frieden, einen gesicherten Arbeitsplatz und Wohlstand versprach, sich im Laufe der Jahre in Zweifel, Enttäuschung, in Depression und Krankheit verwandelt. Als Folge früher lnvalidisierung ist er gezwungen, seinen DDR-‘Traumjob’: Berater des Staatlichen Außenhandels bei Exportverhandlungen in Südamerika, an den “Nagel zu hängen”. Aus dem Jahrzehnte währenden Prozess seiner Desillusionierung – werden die, für das Scheitern des Gesellschaftssystems und für sein eigenes Scheitern aussagestärksten Momente, belletristisch verdichtet in ,Episoden’, ,Streiflichtern’, ,kurzen Geschichten’ zu einem Mosaik/ Kaleidoskop komponiert, dem Lesepublikum/ dem Hörer, der Hörerin … in diesem Buch präsentiert. Der außergewöhnliche Lebensweg -siehe “Kurze Biografie” und “Vorgeschichte des Romans ‘Reklamation'” (im Anhang) – ermöglichten dem Autor Einblicke in das “Rodeo Planwirtschaft”, die anderen ,,Berichterstattern der Szene” verwehrt blieben. Der zeitliche Abstand gewährt in vielen Fällen eine heiter-ironische Sicht, die bei allem Ernst der jeweiligen Situation, der Leserin, dem Leser, ein Lächeln gestattet. Prüfen Sie bitte meine Behauptung, wonach die anspruchsvolle Unterhaltung bei diesem ,Unternehmen’ einen besonderen Platz erhielt.

Dauer: 06:45:23 | Format: mp3 | Größe: 372 MB
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Stefan Maiwald – Die Spaghetti-vongole-Tagebücher

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Ein Mann, ein Plan, ein Familienessen. Und eine Reise.

Was tun, wenn der Geburtstag naht? Was tun, wenn die italienische Familie bekocht werden will und der Schwiegervater ein ausgewiesener Feinschmecker ist?

Man(n) fragt bei den Besten nach!

Zwischen Venedig und Triest stehen sie mit Rat und Tat zur Seite: der smarteste Barkeeper der Welt, die Königin der Cicchetti, der Kapitän der Sarde in saor, der Padrone der Pasta, die Winzerin der Wasser-Reben, der Frico-Feinschmecker, der Bändiger des Baccalà – und natürlich Pino aus der “Bar in Italien”, der dem Autor beruhigend die Hand hält, wenn der Nervenzusammenbruch droht.

Am Ende der Reise zu den kulinarischen Höhepunkten an der Oberen Adria steht das Grande Finale – und die Frage, ob auch der Padrone zufrieden war.

Mit dem Bestsellerautor auf kulinarischer Bildungsreise zwischen Venedig und Triest
Eine vergnügliche Tour de force mit Pasta, Prosecco und famiglia

Dauer: 04:24:05 | Format: mp3 | Größe: 253 MB
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Ann Weiser Cornell – Focusing: Der Stimme des Körpers folgen

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Ann Weiser Cornell geht davon aus, dass wir eigentlich ganz genau wissen, was wir uns wünschen, was wir wollen, was uns belastet. Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in unseren Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen.

Die Technik des Focusing, die die Autorin in einfachen und anschaulichen Schritten darstellt, lehrt uns, diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. So können wir die “Weisheit” unseres gesamten Selbst – nicht nur die Gedanken und Ideen unseres Verstandes – für die persönliche Weiterentwicklung erschließen.

Dauer: 04:33:59 | Format: mp3 | Größe: 260 MB
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Paul Ekman – Gefühle lesen: Wie Sie Emotionen erkennen und richtig interpretieren (ungekürzt)

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Vom Autor von Telling Lies und weltweit anerkannten Experten für Emotionen!

Würden Sie gern lernen, die Gefühle in den Gesichtern anderer lesen zu können und mit Ihren eigenen Emotionen besser umzugehen?

Der anerkannte Psychologe Paul Ekman erzählt in seinem Hörbuch über Ergebnisse von vierzigjährigen Forschungsarbeiten zur nonverbalen Kommunikation. Er sucht nach Antworten auf folgende Fragen: Wann werden wir emotional und was geschieht dabei? Wie widerspiegeln sich verschiedene Emotionen in unseren Gesichtern? Ist es möglich, Lügen an der Mimik abzulesen?

Dieses Buch kann Ihnen helfen:

– die Achtsamkeit für Ihre eigenen Emotionen zu entwickeln;
– über Ihr Verhalten zu entscheiden, wenn Sie emotional werden;
– die Gefühle anderer zu erkennen;
– das, was Sie über den Gefühlszustand anderer wissen, zum Guten zu benutzen.

Der Autor gibt praktisch anwendbare Tipps, mit denen Sie lernen können, die Mimik anderer zu deuten und dadurch ihre Gefühle zu verstehen.

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: Emotions Revealed. Understanding Faces and Feelings.

Dauer: 11:58:13 | Format: mp3 | Größe: 642 MB
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Sabine Schmidt – Wenn der Körper Nein sagt (Vaginismus verstehen und heilen)

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Mehr Frauen als angenommen leiden unter Vaginismus, der unwillkürlichen, oft schmerzhaften Verkrampfung oder Verspannung der Beckenbodenmuskulatur. Für die Betroffenen sind schon alltägliche Dinge, wie das Benutzen eines Tampons oder die Untersuchung bei der Frauenärztin häufig nicht möglich.
Der Wunsch nach einer erfüllten Sexualität scheint unerfüllbar.

Die gute Nachricht: Vaginismus ist sehr gut behandelbar – unabhängig
davon, wie lange die Beschwerden schon bestehen.

Dieser Ratgeber will Frauen Mut machen, sich liebevoll und
achtsam ihrem Körper zuzuwenden. Neben zahlreichen Körper- und Atemübungen, geht das Buch ausführlich auf die seelischen
Aspekte des Vaginismus ein. Inspirationen und Übungen zur
Selbstreflexion ermöglichen der Leserin sich mit ihrer Weiblichkeit,
ihrem Körperbild, ihren Wünschen, Sehnsüchten und Ängsten
auseinanderzusetzen.

Aus dem Inhalt:
. Grundlagen der Anatomie von Klitoris,Vagina und Beckenboden
. Übungen und Hinweise für Paare
. Zum Umgang mit Dilatoren
. Erfolgsberichte von Betroffenen

Dauer: 04:45:35 | Format: mp3 | Größe: 270 MB
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Lamia Flos – NUTZKIND (Mein ganzes Leben ein einziger Missbrauch)

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Eine wahre Geschichte über Gewalt und Missbrauch in der eigenen Familie.

Manchen Menschen sollte man einfach keine Kinder anvertrauen…

Zur Haussklavin degradiert, später Ersatzmutter für meine fünfzehn Jahre jüngere Schwester – mein Leidensweg ist lang und qualvoll.

Meine Geschichte muss an die Öffentlichkeit, damit möglichst viele erfahren, was nicht nur mir, sondern gleichzeitig vielen anderen angetan wurde. Lasst uns nicht länger schweigen.

Ich bin Jasmin und dies ist meine Geschichte.

Dauer: 02:37:30 | Format: mp3 | Größe: 148 MB
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Dr. med. Ulrike Gillert – ELTERN SEIN LEICHT GEMACHT

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Kommt es immer öfter zu Wut und Streit mit deinen Kindern? Fühlst du dich manchmal von deinem Familienalltag überfordert? Bist du gestresst und erschöpft, ohne Zeit und Geduld für deinen Partner?

In Dr. med. Ulrike Gillerts Buch “Eltern sein leicht gemacht” findest du Antworten auf diese Herausforderungen. Mit Geschichten und fundiertem Hintergrundwissen unterstützt sie dich auf vielfältige Weise. Praxiserprobte Hinweise helfen dir dabei, deinen Alltag sofort leichter zu gestalten.

Das Buch zielt darauf ab, Eltern dabei zu unterstützen, ihre Stärken als wundervolle Mama oder super Papa zu erkennen. Dr. med. Ulrike Gillert ermutigt Eltern dazu, ein liebevolles und unterstützendes Umfeld für ihre Kinder zu schaffen und eine erfolgreiche, positive und achtsame Beziehung zu ihnen aufzubauen.

“Eltern sein leicht gemacht” ist ein wertvoller Begleiter für alle Eltern, die nach Orientierung und Inspiration suchen, um das Abenteuer des Elternseins erfolgreich zu meistern. Es bietet praktische Tipps und Anleitungen, um den Familienalltag zu verbessern und sorgt so für eine entspanntere und harmonischere Atmosphäre.

Lass dich von Dr. med. Ulrike Gillert dabei unterstützen, die typischen Situationen des Elternseins, wie Anziehen, Schlafen gehen, Einkaufen, Streit, zu meistern und das Glück und die Freude im Familienalltag wiederzuentdecken.

Dauer: 06:18:23 | Format: mp3 | Größe: 364 MB
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Annett Oehlschläger – Stabilität kann man leben

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Mit Stabilität kann man leben – Psychische Gesundheit erlangen und behalten setzt Annett Oehlschläger ihr erstes, bereits im Jahr 2017 erschienenes Buch “Stabilität kann man essen?!” fort. Nun, sechs Jahre und eine Fortbildung in Orthomolekularer Medizin später ist sie inzwischen Präventologin und berät Betroffene, ihren eigenen Weg aus der Krankheit zu finden. Was bedeutet es, plötzlich psychisch krank zu sein? Was haben Patienten in einer psychiatrischen Klinik zu erwarten und wo stößt das System an seine Grenzen? Was sollte man zum Umgang mit Psychopharmaka wissen? Annett Oehlschläger bietet im ersten Teil ihres neuen Buches einen eindrucksvollen und bewegenden Erlebnisbericht, der es sich auch erlaubt, Kritik an der gängigen Praxis der Psychiatrie zu üben – fair und konstruktiv, aber deutlich in der Sache. Stets aus Sicht einer Betroffenen, die all dies am eigenen Leib erfahren hat. Doch die eigentliche Stärke des Buches ist eine andere: Wer es konzentriert durcharbeitet, lernt schnell die Fülle eigener Handlungsoptionen im Falle einer psychischen Erkrankung kennen. Die Tatsache, dass diese – aufgrund der eigenen Lebenserfahrung der Autorin – entlang des Krankheitsbildes der Bipolaren Störung durchdekliniert werden, ist dabei keine Einschränkung. Betroffene von Depressionen und anderen affektiven Störungen profitieren gleichermaßen von Annett Oehlschlägers Wissen und Erfahrungsschatz. Denn der Schwerpunkt des Buches beschäftigt sich mit der Frage: Was benötigt unser Gehirn eigentlich, um richtig zu funktionieren? Wie kann ein psychisch stabiles Leben gelingen? “Stabilität kann man leben” ist eine Anleitung zur psychischen Selbstheilung. Klar verständlich und mit leicht umsetzbaren Handlungsmöglichkeiten.

Dauer: 13:52:49 | Format: mp3 | Größe: 802 MB
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Michaela May – Hinter dem Lächeln (Ungekürzt)

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Autobiografie

»Ich möchte leben, möglichst viel daraus machen.«

Die Autobiografie der beliebten Schauspielerin Michaela May.

Michaela May steht für vieles: das Urmünchnerische, Bodenständigkeit, unbändige Reiselust, Wohltätigkeit und schauspielerisches Können. Doch hinter ihrem strahlenden Lächeln verbirgt sich viel Ungesagtes. In ihrer Autobiografie beschreibt May ihre Familie – die lustige Oma Fanny, ihre Eltern, die ihr die Liebe zur Bühne und zur Musik in die Wiege legen, und die Geschwister, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Sie erzählt von ihrem Weg über den Tanz zu den ersten Rollen in Film und Fernsehen, von ihrer Liebe zur Natur und dem Durst nach Freiheit.

Michaela May öffnet dem Leser mit diesem Buch eine Tür, die bislang verschlossen blieb, zeigt sich nicht nur als Schauspielerin, sondern auch als Tochter, Schwester, Freundin und Partnerin.

Gelesne von der Autorin.

Dauer: 07:21:54 | Format: mp3 | Größe: 290 MB
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