Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Anja Grapengeter – Mit Hypnobirthing zur sanften Geburt (ungekürzt)

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Anja Grapengeter – Mit Hypnobirthing zur sanften Geburt (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die Geburt Ihres Kindes steht bevor und langsam macht sich Aufregung, Anspannung oder sogar Angst in Ihrem Körper bemerkbar? Dann ist dieses Buch genau das Richtig für Sie!

Einschneidend und gleichzeitig so wundervoll: Die Geburt eines Kindes ist im Leben der Frau ein unvergleichliches Erlebnis. Für viele Frauen ist es sogar DAS Erlebnis schlechthin, während wieder andere Frauen das Thema “Geburt” möglichst schnell wieder vergessen möchten. Bei der Geburt findet die erste “körperliche” Begegnung zwischen Mutter und Kind statt und die Beziehungsgestaltung zueinander beginnt. Deshalb ist es so wichtig, dass diese so harmonisch wie möglich verläuft. Das Zusammenspiel aus mentaler Einstellung und körperlichen Funktionen ist unglaublich bedeutungsvoll und in unserer Zivilgesellschaft häufig noch nicht so offenkundig wie in anderen Kulturen. In diesem Buch werden Sie perfekt auf den Geburtsvorgang vorbereitet, so dass er für Sie und Ihr Kind zu einem wunderschönen ersten Kennenlernen wird.

Das erwartet Sie:

– Die Philosophie des Hypnobirthing;
– Die Kraft des Unterbewusstseins;
– Geburt auf der mentalen Ebene;
– Innere Glaubenssätze, Positive Affirmationen und Visualisierungstechniken;
– Der Vater als Geburtsgefährte;
– und vieles mehr…

Dauer: 02:15:00 | Format: mp3 | Größe: 124 NB
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Yella A. Deeken – Master Your Mind – Deep Alpha, Deep Theta (ungekürzt)

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Yella A. Deeken – Master Your Mind – Deep Alpha, Deep Theta (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

“Alles schwingt. Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Energie, Frequenz und Vibration.” (Nikola Tesla)

In neurologischen Studien wurde zahlreich nachgewiesen, dass das Hören bestimmter Frequenzen (Brain Entrainment) uns deutlich entspannter macht. Binaurale Beats funktionieren, indem zwei leicht unterschiedliche Frequenzen auf jedes Ohr gegeben werden. Auf das linke Ohr beispielsweise 100 Hz und auf das rechte Ohr 110 Hz. Das Gehirn erzeugt daraus eine Differenz von 10 Hz und schwingt dann, neurologisch betrachtet, auf dieser Frequenz.

Lassen Sie Angst und negative Gedanken mit diesen einzigartigen Klangwelten einfach los. Wenn Sie sich geistig ausgelaugt oder gestresst fühlen, meditieren Sie dazu oder lassen Sie diese Klänge einfach nur im Hintergrund spielen. Sie können sich auch hinlegen und die sanften Musiken anhören, während Sie in einen ruhigen Schlaf abdriften.

“Master Your Mind” von mindMAGIXX führt Sie Schritt für Schritt in diesen tiefentspannten Zustand (Deep Alpha, Deep Theta). Dabei werden mit vielschichtigen Klangwelten innerhalb weniger Minuten Dissoziationen erzeugt, mit denen Ihre Gedanken verlangsamt werden. Körper und Geist beginnen sich tief zu entspannen. Die Frequenzen helfen Ihnen die Ärgernisse des Alltags loszulassen, von Minute zu Minute bewusster und klarer zu werden und vollends loszulassen. In diesem Zustand wird auch Ihre Fantasie angeregt, die Intuition gestärkt, das Lernen oder Auswendiglernen von Inhalten wird massiv unterstützt.

Das alles ist absolut ungefährlich und millionenfach erprobt. Selbst für absolute Anfänger ist es leicht, die Anwendungen zu nutzen. Finden Sie einfach nur einen ruhigen Ort, setzen Sie bei Bedarf Kopfhörer auf, wählen Sie eines der Programme und atmen Sie sanft und langsam ein- und aus. Im Nu werden Sie in einen absolut tiefenentspannten und gleichzeitig fokussierten Zustand versetzt.

Gelesen von Stephan Müller.

Dauer: 10:19:00 | Format: mp3 | Größe: 567 MB
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Carmen von Maurat – Sprich nach und werde schlank (ungekürzt)

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Schon wieder eine Diät gemacht, die nicht den gewünschten Erfolg hatte? Alle Diäten auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht “klick” macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung steht und fällt der Erfolg einer jeden Diät.

Gewichtsprobleme haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun. Menschen, die sich zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse nehmen, nehmen sich auch wenig Zeit für die eigene Ernährung.

Affirmationen bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihrem Kopf zu verankern und dann mit Leichtigkeit abzunehmen. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf eine gesunde Ernährung “programmiert”. Der Hunger nach übermäßigen und ungesunden Nahrungsmitteln verschwindet und die Ernährung findet wieder bewusster statt.

Affirmationen zählen zu den wirkungsvollsten psychologischen Werkzeugen überhaupt. Affirmationen (oder Autosuggestionen) sind einfache, klare und positiv formulierte Glaubenssätze. Laut oder leise wiederholt ausgesprochen dienen sie dazu, unser Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Auf diese Weise können wir gedankliche Blockaden lösen, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen entfernen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen. Denn was wir denken, das erschafft unsere Realität.

Das bewährte Programm setzt also genau dort an, wo Heißhunger und Appetit auf dick machenden Speisen und Getränke entsteht: Beim emotionalen Essen. Es versorgt zeigt Ihnen, wie Sie innerhalb kürzester Zeit Ihre innere Einstellung wenden und dadurch ihr Gewicht deutlich und nachhaltig reduzieren können. Auf diese Weise lassen sich Ihre Essgewohnheiten, das Hungergefühl, aber auch die Auslöser für emotionales Essen positiv beeinflussen. Und so werden Sie mit Hilfe dieser Anwendung auf gesunde Weise kontinuierlich abnehmen bis Ihr Wunschgewicht erreicht ist.

Sie erfahren:

– wie “schlankes Denken” Ihr Leben revolutioniert;
– das Erfolgsgeheimnis selbstdisziplinierter Menschen;
– wie Sie Selbstdisziplin und extreme Motivation aufbauen;
– praxiserprobte Leitsätze und Strategien um disziplinierter zu handeln;
– wie Sie Gewohnheiten entwickeln, die einen zuverlässigen Gewichtsverlust nach sich ziehen Sie können es kaum erwarten dieses Hörbuch anzuhören?

Dauer: 01:27:00 | Format: mp3 | Größe: 79 MB
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Christian Bischoff – Selbstvertrauen (ungekürzt)

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Christian Bischoff – Selbstvertrauen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Vertrau dir!

Seit mehr als 15 Jahren beschäftigt sich Christian Bischoff mit der Psychologie des Erfolgs und den Gesetzen des Lebens. Glaubwürdig und kompetent vermittelt der Mentaltrainer seinen Teilnehmern, wie sie im Leben das erreichen, was sie sich vorgenommen haben. In seinen Seminaren und Vorträgen schafft er es, das Publikum in seinen Bann zu ziehen und den Glauben in die eigene Stärke zu entwickeln.

“Mangelndes Selbstvertrauen ist der größte Erfolgs- und Glücksverhinderer, den es gibt.” Christian Bischoffs großes Ziel ist es, dass immer mehr Menschen beginnen, voller Selbstvertrauen nach einem selbstbestimmten Leben zu streben. Aber woher kommt Selbstvertrauen? Warum haben manche Menschen mehr davon und andere weniger? Grundsätzlich trägt jeder Mensch die Verantwortung für sich und sein Leben – und jeder besitzt die Fähigkeit, erfolgreich und glücklich zu werden. Der Autor schafft es, einem den Spiegel vorzuhalten, und zeigt, wie man mit Motivation und innerer Stärke die eigenen Grenzen und Ängste überwindet und das Potenzial ausschöpft, das in einem steckt.

Dauer: 02:38:00 | Format: mp3 | Größe: 147 MB
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Kerstin Reichl – Praktische Spiritualität für Fortgeschrittene (ungekürzt)

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Kerstin Reichl – Praktische Spiritualität für Fortgeschrittene (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Sind Sie bereit, sich inspirieren zu lassen, Herausforderungen anzunehmen, neue Lösungen zu suchen und Ihr eigenes Verhalten zu reflektieren?

Als konsequente Fortsetzung des erfolgreichen ersten Bandes Praktische Spiritualität für Ungeduldige ist auch das Hörbuch des zweiten Bandes für all die gedacht, die wenig Zeit zum Lesen, aber eine hohe Bereitschaft zur Selbsterkenntnis und Freude am Umsetzen haben.

Die konzentrierten, aussagekräftigen und eindeutigen Texte weisen den Weg auf der Suche nach dem wahren “Ich” und dem Sinn des Lebens.

Kerstin Reichl eröffnet den Blick auf die geistigen Gesetzmäßigkeiten und deren Hintergründe und bietet konkrete Tipps zur Integration des Erkannten in den Alltag.

Gelesen von Carsten Wilhelm.

Dauer: 07:30:00 | Format: mp3 | Größe: 417 MB
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John Eldredge – Mit Gott die Welt verändern (ungekürzt)

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John Eldredge – Mit Gott die Welt verändern (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Warum bewirken manche Gebete etwas, andere wiederum nicht? In seiner beliebten erzählerischen Art zeigt Bestsellerautor John Eldredge, wie Gebet funktioniert und welchen Missverständnissen wir oft aufsitzen. Anhand von Beispielgebeten und konkreten Tipps gibt er Einblicke ins vollmächtige Gebet und erklärt er, wie man “richtig” beten kann, um “Ergebnisse” zu erzielen.

Gelesen von Daniel Kopp.

Dauer: 08:59:00 | Format: mp3 | Größe: 494 MB
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Oliver Rückemann – Potentialentfaltung (ungekürzt)

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Oliver Rückemann – Potentialentfaltung (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Viele Menschen spüren, dass mehr in ihnen steckt, als sie im Alltag bei sich selbst erleben. Nicht zuletzt durch die Coaching-Szene immer wieder darauf hingewiesen, dass da so viel mehr zu holen ist und deren Vertreterinnen bzw. Vertreter den Schlüssel zu dieser Schatzkiste anzubieten haben.

Wer sich auf den Weg begibt und sich dabei von einem Coach (m/w) oder Therapeuten (m/w) begleiten lässt, stellt in der Regel nach mehr oder weniger viel Zeit fest, dass dieser Schlüssel nicht recht passen will.

Etwas, was nicht wirklich verwundert, da die gängigen Coaching- und Therapieansätze auf einer Ebene ansetzen, auf der keine tatsächliche Veränderung stattfinden kann.

In diesem Buch finden sich zum einen sowohl die psychologischen, als auch zum anderen die neurobiologischen Gründe hierfür, aber auch ein durch Erfahrung erprobter Weg, der in eine echte und nachhaltige Veränderung führt.

Aber Vorsicht!

Dieser Weg ist keines dieser “Wie ich in 5 Schritten schnell und mühelos erfolgreich werde”-Versprechen, sondern ein Weg echter Entwicklung und innerer Heilung.

Wer einfache Antworten sucht, die von der eigenen Verantwortung befreien, wird sie in diesem Buch nicht finden.

Dauer: 02:43:00 | Format: mp3 | Größe: 150 MB
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Andrea Lienhart, Theresia Volk – Souveräner Umgang mit schwierigen Zeitgenossen (ungekürzt)

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Die besten Strategien bei Konflikten.

Ob im Meeting, im gemeinsamen Büro oder in der Kantine – im Berufsleben muss man auch mit schwierigen Zeitgenossen zurechtkommen. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie Konflikte erkennen und souverän agieren, Grenzen setzen oder auch Abstand gewinnen. Es gibt viel mehr Möglichkeiten, als Sie denken.

Die TaschenGuides von Haufe – kompaktes Wissen für Beruf, Studium und Weiterbildung.

Gelesen von Nora Schulte.

Dauer: 02:50:00 | Format: mp3 | Größe: 157 MB
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Marcus Täuber, Pamela Obermaier – Alles reine Kopfsache (ungekürzt)

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Marcus Täuber, Pamela Obermaier – Alles reine Kopfsache (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Zitat:
Schaffen Sie es nicht, konsequent Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren oder mit dem Rauchen aufzuhören? Kommt Ihre Karriere nicht vom Fleck? – Tricksen Sie Ihr Gehirn aus, um Ihre sehnlichsten Wünsche wahr werden zu lassen! Machen Sie sich die fünf Geheimnisse für ein erfülltes Leben zu eigen.

Sie erfahren:
…wie Sie den Krankmachern des Alltags entkommen und Ihrem Leben mehr Genuss geben,
…wie Sie Ihre Gewohnheiten und Ihre Persönlichkeit nachhaltig verändern können,
…wie Sie auch auf andere effektiv einwirken können,
…was Neuroplastizität ist und welches unglaubliche Potential Ihr Gehirn damit hat.

Überwinden Sie hemmende Gewohnheiten, nützen Sie die enormen Fähigkeiten Ihres Gehirns, sich neu zu strukturieren. Finden Sie zu mentaler Stärke und wachsen Sie mithilfe der Ergebnisse der Gehirnforschung über sich hinaus!

Gelesen von Holger Krass.

Dauer: 05:54:00 | Format: mp3 | Größe: 337 MB
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Inka Jochum – Das Nacken- und Schulterheilbuch (ungekürzt)

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Inka Jochum – Das Nacken- und Schulterheilbuch (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Endlich frei von Nacken- und Schulterschmerzen: Bestsellerautorin Inka Jochum hat dazu eine einzigartige Kombination aus Yoga, Atemtherapie und Qi Gong entwickelt. Das Ergebnis ist ein einfaches, dabei aber ungeheuer effektives Übungsprogramm, das sich überall anwenden lässt – am Arbeitsplatz, zu Hause oder auch unterwegs. Regelmäßiges Training und ein neues Körperbewusstsein helfen, schmerzhafte Fehlhaltungen abzubauen und wieder uneingeschränkt beweglich zu werden.

Dauer: 01:15;00 | Format: mp3 | Größe: 71 MB
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