Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Elena Uhlig – Mein Gewicht und ich – Eine Liebesgeschichte in großen Portionen

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Die Schauspielerin Elena Uhlig, Mutter von drei kleinen Kindern, will zurück ins Geschäft und bekommt prompt ein Problem: Um wieder die Figur zu haben, die die Filmleute von ihr wollen, muss sie ins Fitnessstudio und nicht nur eine Diät machen. Doch sie hasst Crosstrainer und liebt gutes Essen.

In diesem fröhlichen Mutmacher erzählt Elena Uhlig, wie sie es geschafft hat, sich vom Diät- und Fitnesswahn zu befreien. Nebenbei verrät sie kleine, aber wirkungsvolle Tricks: Mit Bauchweghosen, einem Kleid, das die Kurven nicht betont, sondern umschmeichelt und der richtigen Pose wird der Traum von der perfekten Figur für jede Frau wahr.

Dauer: 06:43:00 | Format: mp3 | Größe: 373 MB
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Yael Adler – Darüber spricht man nicht (ungekürzt)

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Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist.

Als Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten sind Tabus das tägliche Brot von Yael Adler. Nichts Menschliches ist ihr fremd. Doch jeden Tag begegnet sie in ihrer Praxis Menschen, die lange still vor sich hin leiden, sich schämen und schweigen. Da geht es um Hautausschläge an sehr privaten Stellen, um Juckreiz am Po, den Verdacht auf eine Geschlechtskrankheit oder Probleme im Bett, um Körpergerüche, Blähungen und Verstopfungen, um übermäßigen Haarwuchs oder Fußpilz. Diesen Menschen kann geholfen werden! Hier erzählt Yael Adler unverkrampft und humorvoll von allen Tabuzonen des menschlichen Körpers.

Dauer: 10:03:00 | Format: mp3 | Größe: 527 MB
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Sjard Roscher – Die Fitness Fibel 2.0 (ungekürzt)

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Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst – all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.

Dieses Buch ist für alle, die genug haben von wirkungslosen Trainingsplänen aus all den Magazinen und den ständig sinnlosen Ratschlägen von aufgepumpten Steriod-Bodybuildern und all den Autoren, die mit dem Sport rein gar nichts zu tun haben. Das erfährst Du: > Wie man effektiv Muskeln aufbaut, ohne jeden Tag stundenlang im Fitnessstudio sein zu müssen > Wie man sich seine eigenen Ernährungspläne erstellt, die einem erlauben mit Spaß und Vielfalt all seine körperlichen Ziele zu erreichen und die einen gesünder und fitter machen (Nein, keine Low Carb Diät!) > Die wissenschaftlichen Strategien, um jedes körperliche Ziele zu erreichen > Ausführlicher Supplemente-Guide und welche Nahrungsergänzungsmittel das eigene Geld wirklich wert sind In nur wenigen Stunden wird man mehr in diesem Buch lernen, als andere Athleten in 10 Jahren Fitnessstudio-Erfahrung und man wird wissen, was die meisten Menschen nie über den Aufbau ihres Traumkörpers verstehen werden.

All das während man weiter ein soziales Leben haben, noch immer seine liebsten Lebensmittel essen kann & man muss auch nicht ins Gym einziehen. Dies ist die simple Wissenschaft zum Traumkörper! SPEZIAL-BONUS! Käufer der Fitness Fibel 2.0 haben zudem Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe mit tausenden von anderen Athleten und Mitstreitern. Hier finden regelmäßige Challenges, Live-Webinare und ein täglich konstruktiver und motivierender Austausch statt! Scrolle dazu einfach nach oben und bestelle Dir die Fitness Fibel 2.0 noch Heute!

Dauer: 13;59:00 | Format: mp3 | Größe: 743
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Joyce Ilg, Chris Halb12 – Hätte ich das mal früher gewusst! (ungekürzt)

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Die meisten Dinge, die man in der Schule lernt, braucht man im späteren Leben nie wieder. Aber wichtiger noch: Die meisten Dinge, die man im späteren Leben braucht, hat uns weder in der Schule noch zuhause jemand beigebracht. Warum? Dann wäre das Leben doch so viel einfacher gewesen! Die YouTube-Stars Joyce und Chris zeigen daher unterhaltsam und auf Augenhöhe, wie man mit dem richtigen Wissen, bewussten Entscheidungen und eigenständigem Denken und Handeln ein erfolgreiches, glückliches Leben führen kann. Schade, dass uns das alles keiner früher gesagt hat.

Dauer: 08:22:00 | Format: mp3 | Größe: 459 MB
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Verne Harnish – Scaling Up – Skalieren auch Sie! (ungekürzt)

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Es ist über ein Jahrzehnt her, dass Verne Harnish Bestseller Mastering the Rockefeller Habits in der ersten Auflage erschien. Scaling Up ist die erste große Neubearbeitung dieses Business-Klassikers, in dem praktische Tools und Techniken für das Wachstum zum branchenführenden Unternehmen vorgestellt werden.

Dieses Buch wurde geschrieben, damit jeder – vom einfachen bis zum leitenden Angestellten – gleichermaßen zum Wachstum seines Business beträgt. Scaling Up konzentriert sich auf die vier Haupt-Entscheidungsbereiche, die jedes Unternehmen angehen muss: People, Strategy, Execution und Cash. Das Buch beinhaltet eine Reihe von neuen ganzseitigen Arbeits-Tools, darunter der aktualisierte One-Page Strategic Plan und die Rockefeller Habits Checklist™, die bereits von mehr als 40.000 Firmen in aller Welt für ein erfolgreiches Scaling Up verwendet wurden. Viele von ihnen schafften ein Wachstum auf $10 Millionen, $100 Millionen oder gar $1 Milliarde und mehr – und konnten den Aufstieg sogar genießen!

Verne Harnish hat bereits in viele Scaleups investiert. Er ist Gründer der weltweit bekannten Entrepreneurs‘ Organization (EO), Gründer des EO Executive Program am MIT und Gründer von Gazelles – einem globalen Unternehmen für Führungskräfte-Coaching und -Fortbildungen towie Technologieunternehmen. Er schreibt regelmäßig für das Magazin Fortune und leitet die ScaleUp Konferenzen. Er ist Verfasser von drei Bestsellern: Mastering the Rockefeller Habits, The Greatest Business Decisions of All Times – zu dem Jim Collins das Vorwort schrieb – und Scaling Up (Rockefeller Habits 2.0). Verne lebt mit seiner Frau und seinen vier Kindern in Barcelona. Er liebt das Klavierspiel, Tennis und ist ein begeisterter Zauberer und eingetragenes Mitglied der International Brotherhood of Magicians.

Gelesen von Michael W. Sommer.

Dauer: 11:23:00 | Format: mp3 | Größe: 584 MB
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Richard Koch – Das 80/20-Prinzip – Mehr Erfolg mit weniger Aufwand (ungekürzt)

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Es gibt kaum eine Regel, die eine so umfassende Gültigkeit hat wie das 80/20-Prinzip. Es besagt, dass 80 Prozent des Erfolgs auf 20 Prozent der eingesetzten Mittel zurückgehen – und das trifft selbst auf außerwirtschaftliche Bereiche zu.

Richard Koch zeigt in diesem Standardwerk, mit einem neuen Vorwort des Autors in der 4. Auflage, dass das 80/20-Prinzip auf alle Bereiche des Geschäftslebens anwendbar ist, und erklärt, wie das Prinzip die unternehmerische Effizienz um ein Vielfaches steigern kann.

Dauer: 08:42:00 | Format: mp3 | Größe: 435 MB
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Samuel Pabst – Manipulationstechniken erkennen, anwenden & abwehren (ungekürzt)

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Inhalt Manipulationstechniken erkennen, anwenden & abwehren:

– Wie du deinen Chef manipulieren kannst, um deine nächste Gehaltserhöhung zu erhalten
– Wie wir häufig unbewusst durch unser Äußeres den anderen Menschen manipulieren
– Wie du deine Traumfrau bzw. Traummann erobern kannst
– Wie du deinen Lehrer bzw Doktor in 14 Tagen dazu bringst, dir bessere Noten zu verschaffen
– 11 Hinweise durch die du erkennst, dass du gerade manipuliert wurdest
– Abwehrtechniken, mit denen du dir 1500 Euro oder mehr beim nächsten Kleidungskauf sparst
– Wie du mit 16 Manipulationstechniken ganz einfach jeden Gefallen bekommst ohne aufzufliegen
– Wie du durch erkennen von Manipulation falsche Freunde und Beziehungen sofort erkennst
– …und vieles mehr!

Dauer: 03:07:00 | Format: mp3 | Größe: 151 MB
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Robin Shama – Die geheimen Briefe des Mönchs, der seinen Ferrari verkaufte (ungekürzt)

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Eine spannend erzählte Geschichte, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt berührt hat!Das neue Werk von Robin Sharma stellt ein spirituelles Roadmovie dar, das die Fortsetzung des berühmten Bestsellers “Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte” ist.Die Hauptfigur ist diesmal Jonathan, der Neffe von Julian Mantle, dem “Ferrari-Mönch”. Jonathan lebt getrennt von seiner Frau und seinem kleinen Sohn und widmet seine ganze Zeit der Arbeit. Aber an einem Tag soll er die gewohnte Lebensweise aufgeben. Sein Onkel schickt Jonathan auf eine Weltreise, mit dem Auftrag, geheimnisvolle Talismanbriefe zu finden und ein Menschenleben zu retten. Die verwunderliche Reise führt Jonathan von den gespenstischen Katakomben in Paris über die Basare von Istanbul bis zu einem Mönchsorden in Indien und zu den buddhistischen Tempeln von Kyoto. Allmählich kommt Jonathan zum Verständnis, was wirklich wichtig im Leben ist.”Jeder Einzelne von uns ist aus einem Grund hier, lebt für einen bestimmten Zweck – eine Mission… Wie gut du lebst, hängt davon ab, wie sehr du liebst. Das Herz ist weiser als der Kopf. Achte es. Vertraue ihm. Folge ihm”

Dauer: 06:47:00 | Format: mp3 | Größe: 372 MB
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Jürgen Wulff – Zielführend (ungekürzt)

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Orientierung bedeutet vor allem Perspektivenwechsel: der Blick über den Tellerrand hinaus, um neue Sichtweisen zu erhalten. Wie es Fach- und Führungskräfte sowie Unternehmer schaffen, in dieser unsicheren und schnelllebigen Zeit sich selbst Klarheit zu verschaffen, um dann Mitarbeitern Orientierung zu geben, verrät das Hörbuch von Jürgen Wulff.

Zielführend vermittelt Techniken und praxisnahe Tipps und zeigt, wie Orientierung funktioniert, wie Führungskräfte typische Fehler vermeiden und wie sie Mitarbeiter erfolgreicher führen. Sie erhalten einen vollkommen neuen Ansatz, um in dieser schnelllebigen Zeit – in der VUCA-Welt – den beruflichen Erfolg sicherstellen zu können.

Dauer: 08:01:00 | Format: mp3 | Größe: 442 MB
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Susi Safer – Wenn dir das Leben Zitronen gibt … (ungekürzt)

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Spielt dir das Schicksal üble Streiche? Geht wieder einmal alles schief? Manchmal ist das Leben scheiße. Komm damit klar und alles wird gut. Susi Safer zog vom Schädelbruch mit Koma bis zur Diagnose Brustkrebs Schicksalsschläge immer magisch an. Und fand, als sie total am Boden war, das große Glück. In diesem Buch erzählt sie ihre tragikomische Geschichte mit Happy End. Sie macht damit Lust aufs Leben mit all seinen Höhen und Tiefen. Mit vielen Tipps, wie alle, die vom Leben Zitronen bekommen, Limonade daraus machen können.

Gelesen von Maren Meier.

Dauer: 03:24:00 | Format: mp3 | Größe: 199 MB
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