{"id":103629,"date":"2020-11-15T09:15:44","date_gmt":"2020-11-15T09:15:44","guid":{"rendered":"http:\/\/hoerbuch.us\/wp\/?p=103629"},"modified":"2020-11-15T09:32:11","modified_gmt":"2020-11-15T09:32:11","slug":"martin-polakov-autogenes-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hoerbuch.us\/wp\/horbucher\/103629\/martin-polakov-autogenes-training\/","title":{"rendered":"Martin Polakov &#8211; Autogenes Training"},"content":{"rendered":"<p>Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken \u00fcberhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und nat\u00fcrlich den Wunsch nach mehr Lebensqualit\u00e4t. Tauchen Sie nur f\u00fcr wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes &#8220;D\u00f6sen&#8221; ein, g\u00f6nnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.<\/p>\n<p>Das Autogene Training ist eine wunderbare Hilfe, um allen Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und zu widerstehen. Aber auch bei vielen manifestierten Krankheitsbildern (Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Schlafst\u00f6rungen, chronische Schmerzen, u.v.m.) bietet das Autogene Training eine sanfte, aber hocheffiziente heilende Unterst\u00fctzung. In diesem H\u00f6rbuch werden Sie nach einer K\u00f6rperwahrnehmungs\u00fcbung durch die klassischen Einzel\u00fcbungen des Autogenen Trainings, der Schwere, der W\u00e4rme, der Herz-, Atem-, Bauch- und Kopf-\u00dcbung gef\u00fchrt. Jede dieser \u00dcbungen werden Sie hier einzeln kennenlernen und jede wird f\u00fcr sich schon binnen Minuten eine wohltuende, wunderbar entspannende Erfahrung sein. Dar\u00fcber hinaus bereiten Sie all diese Einzel\u00fcbungen auf das eigentliche, 20 min\u00fctige Autogene Training vor. Au\u00dferdem erwarten Sie umfangreiche Bonuskapitel wie eine spezielle Version zum Einschlafen, ganz langsam, ganz sanft, bewusst ohne R\u00fccknahme sowie eine Tiefenentspannungsversion mit allen Einzel\u00fcbungen in einem langen, harmonischen &#8220;Flow&#8221;.<br \/><a href=\"http:\/\/pichost.biz\/viewer.php?id=jdv1595941051r.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/pichost.biz\/thumbs\/jdv1595941051r.jpg\" border=\"0\"><\/a><br \/>\n<span class=\"eintrag_text\">Dauer:<\/span> 05:03:00 | <span class=\"eintrag_text\">Format:<\/span> mp3 | <span class=\"eintrag_text\">Gr&ouml;&szlig;e:<\/span> 280 MB<br \/>\n<font>Download:<\/font> <a href=\"http:\/\/hoerbuch.us\/loader\/?d=Martin Polakov &#8211; Autogenes Training&#038;p=http:\/\/pichost.biz\/thumbs\/jdv1595941051r.jpg\"><b>HIER KLICKEN<\/b> (kostenlose Anmeldung erforderlich)<\/a><\/p>\n<details>\n<summary>Alternative Download-Optionen anzeigen<\/summary>\n<ul><span class=\"eintrag_download1\">Nitroflare.com:<\/span> <a href=\"http:\/\/hoerbuch.us\/download\/?http:\/\/www.hoerbuch.us\/protection\/folder_148507.html\" target=\"_blank\" class=\"eintrag_download1_link\">Download<\/a><br \/><span class=\"eintrag_download2\">RapidGator.net:<\/span> <a href=\"http:\/\/hoerbuch.us\/download\/?http:\/\/www.hoerbuch.us\/protection\/folder_148508.html\" target=\"_blank\" class=\"eintrag_download2_link\">Download<\/a><br \/>\n<\/ul>\n<\/details>\n<p><span class=\"eintrag_text\">Passwort:<\/span> www.hoerbuch.us | <span class=\"eintrag_text\">Uploader:<\/span> Oldy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken \u00fcberhaupt. 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