{"id":97981,"date":"2020-09-19T15:00:29","date_gmt":"2020-09-19T15:00:29","guid":{"rendered":"http:\/\/hoerbuch.us\/wp\/?p=97981"},"modified":"2020-09-18T18:50:01","modified_gmt":"2020-09-18T18:50:01","slug":"edel-maex-mindfulness-gelebte-achtsamkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hoerbuch.us\/wp\/horbucher\/97981\/edel-maex-mindfulness-gelebte-achtsamkeit\/","title":{"rendered":"Edel Maex &#8211; Mindfulness &#8211; Gelebte Achtsamkeit"},"content":{"rendered":"<p>Stressbew\u00e4ltigung durch Achtsamkeit.<\/p>\n<p>Manchmal ist das Leben wie eine Achterbahnfahrt! Die verschiedenen Hoch- und Tiefphasen erfordern gute Nerven und ein gewisses Ma\u00df an Resilienz. Vor allem das Konzept der Achtsamkeit (engl. mindfulness) hat sich als enorm wirkungsvoll erwiesen, um die Turbulenzen des Alltags gut zu \u00fcberstehen und sogar gest\u00e4rkt aus ihnen hervorzugehen.<\/p>\n<p>Fachlich fundiert, einf\u00fchlsam und nah am Leben begleitet dieses Buch den Leser in seiner t\u00e4glichen privaten Achtsamkeitspraxis. Es vermittelt ein 8-Wochen-Programm, das auch in Stresszeiten gut und einfach umzusetzen ist. Von der Bedeutung des Atemraums bis hin zu typischen Erm\u00fcdungsfallen werden alle wichtigen Aspekte, die zur Aneignung dieses Tools ben\u00f6tigt werden, anschaulich vorgestellt. Sch\u00f6n bebildert und Schritt f\u00fcr Schritt f\u00fchrt Edel Maex tiefer in die Thematik ein und vermittelt die wohltuende Wirkung von Achtsamkeits\u00fcbungen auf K\u00f6rper und Seele.<br \/><a href=\"http:\/\/pichost.biz\/viewer.php?id=arx1585210879o.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/pichost.biz\/thumbs\/arx1585210879o.jpg\" border=\"0\"><\/a><br \/>\n<span class=\"eintrag_text\">Dauer:<\/span> 02:58:00 | <span class=\"eintrag_text\">Format:<\/span> mp3 | <span class=\"eintrag_text\">Gr&ouml;&szlig;e:<\/span> 160 MB<br \/>\n<font>Download:<\/font> <a href=\"http:\/\/hoerbuch.us\/loader\/?d=Edel Maex &#8211; Mindfulness &#8211; Gelebte Achtsamkeit&#038;p=http:\/\/pichost.biz\/thumbs\/arx1585210879o.jpg\"><b>HIER KLICKEN<\/b> (kostenlose Anmeldung erforderlich)<\/a><\/p>\n<details>\n<summary>Alternative Download-Optionen anzeigen<\/summary>\n<ul><span class=\"eintrag_download1\">Nitroflare.com:<\/span> <a href=\"http:\/\/hoerbuch.us\/download\/?http:\/\/www.hoerbuch.us\/protection\/folder_150158.html\" target=\"_blank\" class=\"eintrag_download1_link\">Download<\/a><br \/><span class=\"eintrag_download2\">RapidGator.net:<\/span> <a href=\"http:\/\/hoerbuch.us\/download\/?http:\/\/www.hoerbuch.us\/protection\/folder_150159.html\" target=\"_blank\" class=\"eintrag_download2_link\">Download<\/a><br \/>\n<\/ul>\n<\/details>\n<p><span class=\"eintrag_text\">Passwort:<\/span> www.hoerbuch.us | <span class=\"eintrag_text\">Uploader:<\/span> Oldy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stressbew\u00e4ltigung durch Achtsamkeit. Manchmal ist das Leben wie eine Achterbahnfahrt! Die verschiedenen Hoch- und Tiefphasen erfordern gute Nerven und ein gewisses Ma\u00df an Resilienz. Vor allem das Konzept der Achtsamkeit (engl. mindfulness) hat sich als enorm wirkungsvoll erwiesen, um die Turbulenzen des Alltags gut zu \u00fcberstehen und sogar gest\u00e4rkt aus ihnen hervorzugehen. Fachlich fundiert, einf\u00fchlsam [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15,3,59],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hoerbuch.us\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97981"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hoerbuch.us\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hoerbuch.us\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hoerbuch.us\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hoerbuch.us\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97981"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hoerbuch.us\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97981\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104932,"href":"https:\/\/hoerbuch.us\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97981\/revisions\/104932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hoerbuch.us\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoerbuch.us\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoerbuch.us\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}