Kelly McGonigal – Bergauf mit Rückenwind (ungekürzt)

Der internationale Bestseller. Mehr als eine Million Exemplare verkauft. “Bergauf mit Rückenwind” ist das erste Hörbuch, das die Wissenschaft der Selbstkontrolle erklärt und zeigt, wie die genutzt werden kann, um unsere Gesundheit zu verbessern und unsere Produktivität zu steigern.

Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, regelmäßig Sport treiben, Terminsachen rechtzeitig erledigen oder weniger Geld ausgeben – gute Vorsätze, die man für gewöhnlich nicht einhält. Eiserne Selbstbeherrschung scheint dementsprechend die wichtigste Tugend unserer Zeit zu sein, aber die meisten Menschen fühlen sich dabei eher wie Versager.

Dauer: 08:01:00 | Format: mp3 | Größe: 442 MB
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