Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Cal Newport – Wie man immer Bestnoten bekommt (Ungekürzt)

(1 Vote(s), durchschnittlich mit 1,00 von 5)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Cal Newport – Wie man immer Bestnoten bekommt (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Bewährte Lernstrategien, um mit geringstem Aufwand den Abschluss zu erreichen – für Schüler, Azubis und Studenten

Wie sich mühelos Bestnoten schreiben lassen und wie das wirklich jedem gelingen kann, zeigt der Bestsellerautor von Konzentriert arbeiten.

Viele Schüler und Studenten glauben, dass man seinen Notendurchschnitt nur durch nächtelanges Pauken in der Bibliothek verbessern kann. Aber Cal Newport belegt, dass Einser-Schreiber nicht härter, sondern schlicht schlauer lernen. In seinem praktischen Ratgeber zeigt er, wie man Prokrastination überwindet, den Lernstoff schnell und effektiv aufnimmt, hervorragende Texte schreibt, ohne sich zu quälen, sowie Vortragsthemen findet, die die Professoren beeindrucken. Und lässt dabei viele Lernende mit ihren Erfahrungen selbst zu Wort kommen. Sein Buch liefert ein leicht anwendbares System mit bewährte Lernmethoden für mehr Erfolg, Freizeit, Spaß – und erstklassige Noten.

Gelesen von Sebastian Pappenberger.

Dauer: 06:03:13 | Format: mp3 | Größe: 323 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Katherine Morgan Schafler – Perfektionismus: (fast) eine Liebeserklärung (Ungekürzt)

(Keine Bewertungen)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Katherine Morgan Schafler – Perfektionismus: (fast) eine Liebeserklärung (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Warum er uns zu Großem befähigt und wir ihn trotzdem manchmal loslassen müssen

Ein Lob auf den Perfektionismus! Perfektionisten haben den Ruf, verspannt und anstrengend zu sein. Dabei ist Perfektionismus per se nicht schlecht – wenn man ihn zulässt und gekonnt für sich nutzt. Katherine Schafler ist überzeugt, dass es höchst befreiend ist, wenn man ihn als Gabe annimmt und darin eine Superkraft sieht. Sie räumt mit der Überzeugung auf, dass Perfektionist*innen loslassen müssen, um ausgeglichener, gesünder und glücklicher zu sein. Genau das Gegenteil ist der Fall: Es gilt, die richtige Balance zu finden, einerseits die extreme Herausforderung in perfektionistischem Handeln zu suchen und andererseits bewusst Dinge geschehen zu lassen. Denn es wirkt durchaus wohltuend, nicht rund um die Uhr perfekt und effizient zu sein. Dieses positive Spannungsfeld beflügelt zu Höherem, beschert große Erfüllung und seelische Gesundheit. Ein unterhaltsamer, motivierender und durch und durch optimistisch gestimmter Guide zu einem weitverbreiteten Phänomen!

Gelesen von Felicity Grist.

Dauer: 13:46:58 | Format: mp3 | Größe: 659 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Jessica Firlej – Im Namen der Venus – Was Frauen Männern sagen wollen (Ungekürzt)

(4 Vote(s), durchschnittlich mit 2,00 von 5)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Jessica Firlej – Im Namen der Venus – Was Frauen Männern sagen wollen (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Auf ihrem TikTok-Kanal stellt Jessica Firlej fast täglich neue Clips ein, in denen sie frei von der Leber weg über das spricht, was sie und ihre Community am allermeisten beschäftigt: das Liebesleben. Sind denn alle beziehungsunfähig? Warum ist es so schwer, die wahre Liebe zu finden? Was muss Frau eigentlich tun (oder lassen), damit Mann sie so liebt und begehrt, wie sie es verdient? Welche Fehler muss sie auf jeden Fall vermeiden, um den Fisch am Haken nicht wieder zu verlieren, und was darf sie eigentlich erwarten in der Liebe, der Beziehung, beim Sex? Unverblümt bis schonungslos nimmt Firlej in ihrem ersten (Hör-)Buch das Liebes- und Datingleben aufs Korn und bietet dabei beste Unterhaltung.

Gelesen von Jenny Laura Bischoff und Jessica Firlej.

Dauer: 04:49:56 | Format: mp3 | Größe: 252 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Annie Duke – Quit (Ungekürzt)

(2 Vote(s), durchschnittlich mit 3,00 von 5)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Annie Duke – Quit (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Loslassen als Chance – Die Kraft des Neuanfangs

Wer nicht aufgibt, verliert!

»Die Stärke zu wissen, wann es Zeit ist aufzuhören«. In der heutigen leistungsorientierten Gesellschaft ist das Aufgeben ein Schandfleck im Lebenslauf. Wie oft haben wir schon etwas abgeschlossen, was uns weder glücklich gemacht hat, noch einen Vorteil gebracht hat, einfach nur, weil wir es nicht abbrechen konnten, oder wollten? Annie Duke beschreibt in »Quit«, wann der Mut, der eine Tugend ist und uns voran treibt, sich in einen Laster verwandeln kann. Über Jahrzehnte hinweg gibt es die Mentalität: »Quitters never win, and winners never quit.« Aber stimmt das? Die Autorin gibt uns auf faszinierende und erfrischende Art und Weise Einsichten in eine neue und mögliche gesellschaftliche Mentalität, in der das Aufgeben auch eine Chance sein kann.

Gelesen von Ilka Teichmüller.

Dauer: 09:36:37 | Format: mp3 | Größe: 527 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Dr. Gabor Maté, Daniel Maté – Vom Mythos des Normalen (Ungekürzt)

(3 Vote(s), durchschnittlich mit 2,33 von 5)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Dr. Gabor Maté, Daniel Maté – Vom Mythos des Normalen (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wie unsere Gesellschaft uns krank macht und traumatisiert – Neue Wege zur Heilung

Wir neigen dazu zu glauben, dass Normalität mit Gesundheit gleichzusetzen ist. Doch was ist eigentlich die Norm in westlichen Gesellschaften? Dieser Frage geht der renommierte Experte, Arzt und Bestsellerautor Dr. Gabor Maté in seinem neuen Buch nach. Er hat eine umfassende Untersuchung der Ursachen von Krankheiten zusammengestellt, die vor allem zeigt, wie unsere Gesellschaft diese hervorbringt und begünstigt, und wie ein natürlicher Weg zu Gesundheit und Heilung aussehen kann. Gabor Maté macht deutlich, dass unser Verständnis dessen, was als gesundheitlich “normal” gilt, falsch ist, denn es vernachlässigt die Rolle von Trauma, Stress und Alltagsdruck auf unseren Körper und Geist. Wir brauchen vielmehr eine neue Perspektive darauf, was Menschen krank macht und wie wir gängige körperliche, mentale und emotionale Beschwerden der Moderne lindern können. In diesem lebensbejahenden Hörbuch voller Fallgeschichten zeigt Maté wie wahre Gesundheit möglich wird.

Gelesen von Olaf Pessler.

Dauer: 21:15:32 | Format: mp3 | Größe: 1176 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Kaira Jewel Lingo – Wir wurden für diese Zeiten geschaffen (Ungekürzt)

(5 Vote(s), durchschnittlich mit 2,40 von 5)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Kaira Jewel Lingo – Wir wurden für diese Zeiten geschaffen (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Zehn buddhistische Impulse für mehr Resilienz und Zuversicht

Wir leben in unruhigen Zeiten, in denen es sich oft anfühlt, als ob uns der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Das, worauf wir uns immer verlassen haben, ist plötzlich verschwunden oder verändert sich. Dabei sind es gerade diese Veränderungen, die unser Leben prägen: Geburt, Krankheit, Tod, Heirat, Scheidung, eine neue Beziehung, Beginn oder Ende eines Lebensabschnitts. Solche Umbrüche verlangen uns viel ab, selbst wenn sie erwünscht werden, und manche davon sind beängstigend und erscheinen zutiefst bedrohlich. Die Achtsamkeitslehrerin und ehemalige buddhistische Nonne Kaira Jewel Lingo macht Mut und schenkt neue Hoffnung: Ihre klaren Ratschläge eröffnen uns eine neue Sicht auf das Leben mit all seinen Unwägbarkeiten. Sie zeigen, wie wir mentale Widerstandskraft und Gelassenheit kultivieren können, um sicher durch schwierige Zeiten des Übergangs und des Wandels zu navigieren.

Gelesen von Claudia Gräf.

Dauer: 03:32:09 | Format: mp3 | Größe: 172 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Dandapani – Fokus – Die Kraft der Konzentration (Ungekürzt)

(4 Vote(s), durchschnittlich mit 2,00 von 5)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Dandapani – Fokus – Die Kraft der Konzentration (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Permanente Ablenkung ist in unserem modernen Alltag zu einer wahren Epidemie geworden. Sie erzeugt innere Unruhe, Angst und Stress und schadet damit unserer Gesundheit, unserem Leistungsvermögen und Lebensglück. Der Hindu-Priester und international bekannte Mental-Coach Dandapani zeigt, wie wir diese geistigen Blockaden durch die Beherrschung einer einzigen Fähigkeit überwinden können – die Fähigkeit zur Konzentration.

Dandapani lebte zehn Jahre als Hindu-Mönch in einem Kloster, wo er unschätzbar wertvolle Erkenntnisse über den Nutzen der Konzentration gewann. In diesem Hörbuch destilliert er die Weisheit, die er als Mönch erlangt hat, zu einem praktischen Leitfaden, um die verborgenen Potenziale des menschlichen Geistes zu verstehen und zu nutzen. Anhand einfacher Übungen lehrt Dandapani, wie man das Bewusstsein durch Willenskraft steuert und die Praxis der Konzentration in das tägliche Leben integriert. Schritt für Schritt gewinnen wir die Kontrolle über unsere Aufmerksamkeit zurück, finden zu geistiger Klarheit, innerer Ruhe und Kraft – und können unsere volle Energie endlich wieder auf das Erreichen unserer wahren Lebensziele richten!

Gelesen von Timur Işık.

Dauer: 10:00:58 | Format: mp3 | Größe: 516 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche – Meditieren (Ungekürzt)

(3 Vote(s), durchschnittlich mit 2,33 von 5)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche – Meditieren (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

7 einfache Praktiken für einen ruhigen Geist

Zahllose Menschen leiden unter dem Stress und Leistungsdruck unseres modernen Lebens. Ein echtes Gegenmittel ist die Praxis der Meditation, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist. In einer einzigartigen Verbindung von östlicher Weisheit und modernster Forschung erschließen zwei renommierte Experten die heilsame Kraft der Meditation und zeigen, wie wir sie nutzen können, um zu Gelassenheit und geistiger Stärke zu finden. Bestsellerautor Daniel Goleman und der tibetische Meditationslehrer Tsoknyi Rinpoche präsentieren verblüffend einfach anwendbare Übungen und Techniken, die auf bahnbrechenden neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Mit ihrer Hilfe können Stress und mentale Blockaden überwunden werden und der unruhige Geist findet zu der Klarheit und Ruhe, die wir in unserem hektischen Alltag so sehr benötigen.

Ein praktischer Leitfaden, der völlig neue Möglichkeiten der Meditation eröffnet – sowohl für erfahrene Meditierende als auch für Meditationsanfänger.

Gelesen von Alexander Pensel.

Dauer: 07:02:55 | Format: mp3 | Größe: 378 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Meike Stratkus – Migräne-frei – endlich Frieden im Kopf (Ungekürzt)

(2 Vote(s), durchschnittlich mit 3,00 von 5)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Meike Stratkus – Migräne-frei – endlich Frieden im Kopf (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ganzheitlich und ohne Medikamente dauerhaft schmerzfrei leben

Rund 15% der Deutschen leiden an Migräne. Meike Statkus, ehemals chronisch betroffen und heute erfolgreicher Neuro-Coach®, weiß: Der Schlüssel liegt in einer neu gedachten Prophylaxe. Ihr Ansatz: Wir müssen den Schmerz individuell verstehen, um auslösenden Triggern gezielt vorbeugen zu können. Meike Statkus‘ T.E.K.E.®–Coaching basiert auf einer einzigartigen Verknüpfung von mentalen und körperlichen Präventivtools zur wirksamen Selbstbehandlung. Zentral dabei: T –Trigger erkennen. E – Energiehaushalt in Balance halten. K – Körperarbeit bewusst einsetzen. E – Entspannung nachhaltig in den Alltag integrieren. Ein Ansatz, der viele Betroffene zu nahezu völliger Schmerzfreiheit und 100% mehr Lebensfreude führt – und das völlig medikamentenfrei.

Gelesen von Luise Georgi.

Dauer: 07:30:20 | Format: mp3 | Größe: 399 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Marie Kondo – Kurashi (Ungekürzt)

(2 Vote(s), durchschnittlich mit 3,00 von 5)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Marie Kondo – Kurashi (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Der japanische Lebensstil für ein erfülltes Leben

Kurashi ist das erste Coffeetablebook der Bestsellerautorin Marie Kondo, das visuelle und philosophische Inspiration zugleich bietet. Ihr Ziel ist es, zu zeigen, wie man ein glückliches, freudvolles Zuhause – und Leben! – gestaltet. Dazu wendet sie die berühmte Frage “Does it spark joy?” auf das gesamte Denken und Verhalten des Einzelnen an. Inspiriert vom japanischen Konzept des Kurashi, was so viel bedeutet wie “Lebensweise; die Art, den Tag zu verbringen, bis die Sonne untergeht”, lädt Kondo die Leser:innen dazu ein, ihr ideales Leben vom Aufwachen bis zum Ende des Tages zu visualisieren und sich so in die Lage zu versetzen, bewusste, achtsame Entscheidungen für sich und ihr Umfeld zu treffen.

Die praktischen Tipps und Denkanstöße werden ergänzt durch zahlreiche hochwertige Fotos, die Design-Inspiration geben und Beispiele sind für gut organisierte und schön gestaltete Räume.

Gelesen von Nina West.

Dauer: 03:29:16 | Format: mp3 | Größe: 166 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants