Archiv ‘Doku / Menschen / Wissen’

Ilko-Sascha Kowalczuk – Faschismus ist keine Meinung (ungekürzt)​

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Ilko-Sascha Kowalczuk – Faschismus ist keine Meinung (ungekürzt)​ - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Deutschland ist trotz aller Probleme nach wie vor eines der politisch stabilsten, sozial sichersten, wirtschaftlich stärksten und gesellschaftlich freiheitlichsten Länder der Welt. Doch Populisten und Extremisten vermitteln ein ganz anderes Bild, versuchen auch in Deutschland die Demokratie zu demontieren. Was können wir ihnen entgegen setzen? Wie bleibt man stabil in den neuen autoritären Zeiten?

Ilko-Sascha Kowalczuk ruft in seinem neuen Buch dazu auf, sich in die eigenen Angelegenheiten einzumischen und dafür zu kämpfen, dass unsere Freiheit, unsere Demokratie, unsere Rechtstaatlichkeit nicht den Menschenfeinden und Faschisten ausgeliefert werden. Und er beschreibt, wie in Ostdeutschland die Vergangenheit verklärt wird, um die Diktatur zu verharmlosen. Denn die DDR-Geschichte ist ein Schlachtfeld, auf dem um die Akzeptanz autoritärer Staatsvorstellungen gerungen wird. Noch sind die Demokratie- und Freiheitsfreunde in der Mehrheit, aber sie müssen sich zeigen anstatt herum zu jammern und zu schweigen. Demokratie funktioniert nur mit einer lebendigen Zivilgesellschaft, die widerspricht, protestiert, mitmacht, organisiert, herausfordert, Verantwortung übernimmt. Dieses Buch wendet sich gegen das bequeme Wegsehen, gegen das stille Sichfügen in das scheinbar Unvermeidliche. Es will ermuntern, anstecken, motivieren. Es will Argumente liefern für den ewigen Weltenkampf um Freiheit und Demokratie.

Dauer: 08:05:00 | Format: mp3 | Größe: 279 MB
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Steffi Insgard – Blutzucker verstehen – Glukose-Hacks für Frauen (ungekürzt)

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Steffi Insgard – Blutzucker verstehen – Glukose-Hacks für Frauen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

14 Uhr – und wieder dieses Tief. Die Schokolade ruft. Kennst du das? Es liegt nicht an deiner Willenskraft, sondern an deinem Blutzucker. Dieses Hörbuch bringt dir den Glukose-Trick speziell für Frauen: einfache Alltags-Hacks, die deinen Blutzucker stabil halten – ohne Diät, ohne Hungern, ohne Verzicht.

Du erfährst, wie Abnehmen mit Kohlenhydraten wirklich funktioniert, wie ein ruhiger Blutzucker Heißhunger und Nachmittagstief beendet und wie du deinen Blutzucker optimieren und so dein Gewicht reduzieren kannst. Der weibliche Körper tickt anders: Zyklus, Hormone und Wechseljahre verändern, wie du Glukose verarbeitest. Genau dafür ist dieses Abnehmen-Buch gemacht, mit Fokus auf Hormon-Balance für Frauen.

Das erwartet dich:

– Abnehmen ohne Diät und ohne Kalorienzählen
– Der Reihenfolge-Trick, der die Blutzuckerkurve laut Cornell-Studie bis zu 73 % flacher hält
– Drei Frühstücks-Hacks gegen das Nachmittagstief
– Klare Haut, bessere Stimmung, mehr Energie
– Insulinresistenz vorbeugen, bevor sie zum Problem wird

Dauer: 05:53:00 | Format: mp3 | Größe: 348 MB
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Mashood Khan – Vom Stolz der Straße (ungekürzt)​

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Mashood Khan – Vom Stolz der Straße (ungekürzt)​ - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Mashood Khan kennt die Sprache der Straße. Nicht aus Filmen, sondern aus eigener Erfahrung. Als Jugendlicher driftet er ab: Gewalt, Gangs, Knast. Er ist ein sogenannter Intensivtäter, ein Fall für Polizei, Jugendgericht und Statistik. Doch hinter der harten Fassade steckt einer, der nie gelernt hat, was Nähe, Halt und echte Anerkennung bedeuten. So wie viele andere Jugendliche mit Migrationshintergrund auch. In diesem schonungslos ehrlichen Buch erzählt Mashood von seiner Lebenswende. Wie ausgerechnet der Tod seines Vaters ihn einen neuen Weg einschlagen ließ. Wie aus falschem Stolz Respekt und Dankbarkeit wurden und aus einem Täter ein Vorbild machte. Und wie er selbst lernte, Verantwortung zu übernehmen: erst für sich, dann für andere. Heute arbeitet Mashood mit gefährdeten Jugendlichen, denen niemand mehr etwas zutraut. Typen, denen man auf der Straße aus dem Weg geht. Er weiß, wie man sie erreicht. Seine Geschichte zeigt, dass Integration möglich ist – durch Begegnung, Bildung und die leise Kraft der Liebe. Gelesen vom Autor selbst ist dies ein Hörbuch für alle, die an Veränderung glauben. Und für die, die sie am meisten brauchen.

Dauer: 04:47:00 | Format: mp3 | Größe: 278 MB
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Axel Spilcker – Hitlers Gefolgsmann – Robert Ley – mein Großvater, der Kriegsverbrecher (ungekürzt)​

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Axel Spilcker – Hitlers Gefolgsmann – Robert Ley – mein Großvater, der Kriegsverbrecher (ungekürzt)​ - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Mein Großvater, der Kriegsverbrecher

Robert Ley war Reichorganisationsleiter der NSDAP und baute die Deutsche Arbeitsfront zum größten NS-Verband auf. Nach dem Krieg war er im Nürnberger Prozess einer der 24 Hauptangeklagten. Sein Enkel Axel Spilcker erzählt nun die Lebensgeschichte seines Großvaters und die seiner Familie. Wie geht man mit einem solchen Erbe um?

Einem Urteil in den Kriegsverbrecherprozessen entzieht sich Robert Ley 1945 durch Selbstmord. Achtzig Jahre später, in einer Zeit, in der die Demokratie wieder unter Druck steht, macht sich sein Enkel auf Spurensuche.

Axel Spilcker erzählt vom Aufstieg des Robert Ley in den innersten Kreis um Hitler, von Intrigen, Korruption und fanatischem Antisemitismus. Von der ersten Frau und der zweiten, der von Hitler gefeierten Sopranistin Inga Ley, die in Morphiumsucht und Depressionen versank und sich 1942 das Leben nahm. Von seinem Vater, der mit dem Erbe nicht umgehen konnte und die Familie verließ. Von seiner Tante, einer anerkannten Professorin und Feministin, die den Vater bis zu ihrem Tod verehrte. Von einer Familie, die ihren Namen änderte, von Gier, Hass, Flucht und Versuchen der Befreiung.

Basierend auf exklusiven Dokumenten, darunter die unveröffentlichten Memoiren von Robert Leys letzter Partnerin, schreibt Axel Spilcker eine deutsche Chronik und eine besondere Familiengeschichte, deren Fragen bis in die Gegenwart reichen.

Dauer: 06:19:00 | Format: mp3 | Größe: 368 MB
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Jan Ullrich, Dennis Sand – Himmel, Hölle – und zurück ins Leben (ungekürzt)​

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Jan Ullrich, Dennis Sand – Himmel, Hölle – und zurück ins Leben (ungekürzt)​ - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Er gilt als einer der größten Sportler, die das Land je gesehen hat.

1997 gewann Jan Ullrich als bislang erster und einziger Deutscher die Tour de France . Mit seinen legendären Duellen gegen Lance Armstrong und Marco Pantani entfachte er eine nie dagewesene Radsport-Euphorie und ließ Millionen Menschen bei jedem Rennen mitfiebern.

Doch auf den kometenhaften Aufstieg folgte ein tiefer Fall. Nach Doping-Vorwürfen im Jahr 2006 wurde Ullrich von der Tour de France ausgeschlossen. Er beendete seine Profikarriere und zog sich nahezu vollständig aus der Öffentlichkeit zurück.

Was folgte, waren Jahre voller Schlagzeilen: Alkohol- und Drogenmissbrauch, Unfälle, Depressionen, Entzugskliniken – und schließlich der komplette Absturz auf Mallorca, bevor er sich langsam und Schritt für Schritt zurück ins Leben kämpfte.

Nun erzählt Jan Ullrich erstmals ausführlich von seinem tiefen Fall: von seiner Kindheit in Rostock, von seinen größten Erfolgen, von seinen dunkelsten Stunden – und davon, was er aus all diesen Erfahrungen gelernt hat.

Die Geschichte von Jan Ullrich ist die Geschichte eines Ausnahmesportlers, der alle seine Grenzen überschreiten musste, um am Ende seine Mitte und seine Lebensfreude wiederzufinden.

Dauer: 06:42:00 | Format: mp3 | Größe: 386 MB
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Volker Ullrich – Napoleon (ungekürzt)

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»Denn das Genie ist ein Meteor, dazu bestimmt zu verbrennen, um sein Jahrhundert zu erleuchten.«

So beschrieb ein junger, noch gänzlich unbekannter französischer Leutnant namens Napoleon Buonaparte im Jahre 1791 in einem moralphilosophischen Essay die Rolle Alexanders des Großen. Er dürfte kaum geahnt haben, dass er damit eine Selbstbeschreibung seines Lebens gab, wie sie treffender kein Historiker je hätte formulieren können.

Kometengleich ging sein Stern auf – und ebenso rasch verglühte er. Aber die Spur, die er gezogen hatte, bestimmte die Geschicke Europas im 19. Jahrhundert, beschäftigte unaufhörlich die politischen Phantasien der Zeitgenossen und der Nachlebenden und lieferte den Geschichtsschreibern den Stoff, aus dem die Legenden gemacht werden.

Napoleon Bonaparte zählt zu den faszinierendsten und zugleich irritierendsten Gestalten der Weltgeschichte. Volker Ullrich schildert Napoleons kometenhaften Aufstieg aus dem Nichts zum Herrscher Frankreichs und zum Herrn über Europa – und dann den ebenso jähen Absturz und das leidvolle Ende auf der Felseninsel St. Helena.​

Dauer: 04:45:00 | Format: mp3 | Größe: 280 MB
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Klaus Brinkbäumer – Der amerikanische Albtraum – Faschismus made in USA (ungekürzt)

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Der Insiderbericht aus Trumps Amerika!

Die schonungslose Analyse der politischen Situation in den USA vom renommierten Amerika-Experten Klaus Brinkbäumer

»Der amerikanische Traum« ist zum Albtraum verkommen: Seit dem Amtsantritt von Donald Trump werden Demokratische Regeln und Normen ausgesetzt oder abgeschafft. In der Regierung sitzen Faschisten, die Opfermythen und Überlegenheitsphantasien verbreiten, Universitäten und Medien angreifen. Von dem Gedanken, dass Machtwechsel dazugehören, haben sie sich verabschiedet, den Gegner zum Feind und sich selbst für überlegen erklärt.

Der langjährige USA-Korrespondent Klaus Brinkbäumer ist durch das Land gereist, hat mit MAGA-Leuten, Journalistinnen und Wissenschaftlern gesprochen und muss feststellen: Düsterer sah es nie aus.

Gelesen vom Autor.

Dauer: 11:53:00 | Format: mp3 | Größe: 547 MB
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Mojib Latif – Wasser – Das bedrohte Element (ungekürzt)

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Unsere Erde ist ein Wasserplanet. Drei Viertel sind von Wasser bedeckt. Wasser existiert in vielen Formen, ob als Meer, Fluss, See oder als Wolke. Und es ist der Ursprungsort allen Lebens, ein wichtiger Energieträger sowie die wesentliche Voraussetzung für unsere Ernährung. Jedoch scheint es das Ziel der Menschheit zu sein, sich dieser Lebensgrundlage zu entledigen. Nicht zuletzt durch den Klimawandel verschärfen wir den Wassermangel.

Das Wasser schwebt in großer Gefahr – und es wehrt sich gegen uns mit Dürren, Überschwemmungen, Starkregen oder Trinkwassermangel. In seinem neuen Buch zeigt der prominente Klima- und Ozeanforscher Mojib Latif eindrucksvoll, in welche Gefahr sich die Menschheit begibt. Und wie sie sich eine lebenswerte Zukunft erhalten kann

Dauer: 06:53:00 | Format: mp3 | Größe: 380 MB
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Tilmann Lahme – Thomas Mann – Ein Leben (ungekürzt)

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Das wahre Leben Thomas Manns

Er ist der literarische Magier des zwanzigsten Jahrhunderts: Nobelpreisträger und gefeiertes Genie, Großbürger und Familienvater, mit seiner Frau Katia in jahrzehntelanger Ehe verbunden und zugleich so unglücklich, wie man nur sein kann. Er liebt und darf nicht lieben, die Vorstellungen seiner Zeit stehen ihm im Weg. Was für ein Antrieb zu großer Literatur – und was für ein leidvolles Leben.

Seit seinem frühen Welterfolg mit den ›Buddenbrooks‹ und zwei Jahrzehnte später mit dem ›Zauberberg‹ öffnen sich ihm alle Türen, bis hin zu der im Weißen Haus. Keine deutsche Stimme kämpft so hörbar gegen Hitler wie seine, kein anderer häuft Ehrungen auf sich wie er. Seine Frau Katia und seine sechs Kinder umringen ihn dabei wie eine Festung. Doch der Abgrund ist immer nur einen Schritt entfernt.

Tilmann Lahme erzählt uns diese Biografie, wie sie noch nie erzählt worden ist: mit neuen Einblicken und unveröffentlichten Quellen, mit unbekannten Tagebuchpassagen und Briefen an den besten Jugendfreund, mit dessen Erinnerungen und mit Susan Sontags nie gedrucktem Essay ›Bei Thomas Mann‹. Damit gibt er uns, worauf wir lange gewartet haben, nämlich endlich den ganzen Thomas Mann.

Dauer: 15:43:00 | Format: mp3 | Größe: 902 MB
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Michael W. Austin, Peter Reichenbach – Kleine Philosophie Reihe 03 – Die Philosophie des Laufens (ungekürzt)

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Michael W. Austin, Peter Reichenbach – Kleine Philosophie Reihe 03 – Die Philosophie des Laufens (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Schuhe an und los! Kein Sport ist so einfach wie das Laufen. Ob im Wald, im Park, auf der Straße, ob vor oder nach der Arbeit, im Sommer, im Winter und natürlich bei Wettkämpfen – laufen kann man überall und jederzeit, es ist vielseitig und für jeden einfach und günstig machbar. Aber es steckt noch mehr dahinter: Es schult unseren Charakter und verhilft uns letztlich zu größerer Freiheit, erweitert unseren Horizont und lehrt uns viel über uns selbst und die Welt um uns herum. Davon erzählen internationale Autoren aus verschiedenen Disziplinen – Philosophen, Journalisten, Sportler, Autoren – kenntnisreich in Die Philosophie des Laufens. Sie erklären uns, wieso Freundschaften unter Läufern auch für andere Bereiche des Lebens wichtig sind, berichten vom Laufen mit Apps und davon, welchen Unterschied es macht, auf einem Laufband oder im Freien zu laufen. Sie schildern uns die Parallele zwischen Schmerz und Freude beim Laufen und im Leben, erzählen, wie es sich anfühlt, zum ersten Mal einen Marathon zu laufen – und zeigen, warum ein kurzer Trainingslauf am Wochenende genauso glücklich machen kann.

Dauer: 06:07:00 | Format: mp3 | Größe: 337 MB
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