Archiv ‘Doku / Menschen / Wissen’

Dr. Rüdiger Wahl, Dr. Margrit Fooke-Achterrath – Wissenswertes zu Milben und Allergien (Ungekürzt)

(3 Vote(s), durchschnittlich mit 3,33 von 5)

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In dem Buch erfährt man so gut wie alles was man zu Milben, hier besonders Hausstaubmilben, wissen sollte, einschließlich als Auslöser von Allergien wie Asthma bronchiale. Auch wird auf die Diagnose, wie Haut-Prick-Test, In-vitro-Diagnose, und die Therapie (spezifische Immuntherapie; SIT) der Hausstaubmilbenallergie mit eingegangen. Viele Kapitel dazu werden mit informativen Tabellen, Abbildungen und schönen Zeichnungen, die zum Teil Rolf Rettich, Pippi Langstrumpfzeichner, erstellt hatte, untermauert. Alles wird wissenschaftlich korrekt wieder gegeben aber dennoch für jeden*e leicht verständlich. So erfährt man auch wie man sich als Hausstaubmilbenallergiker*in schützen kann (Encasings, Milbendichte Überzüge). Also ein Rund um Milbenpaket, mit Schwerpunkt auf die Hausstaubmilben, die sich im Hausstaub mit befinden.

Dauer: 01:55:00 | Format: mp3 | Größe: 80 MB
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Saskia Niechzial – Ein Kopf voll Gold (ungekürzt)

(3 Vote(s), durchschnittlich mit 2,33 von 5)

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Was neurodivergente Kinder brauchen und wie wir sie stärken können

Jedes fünfte Kind hat eine Diagnose oder einen Verdacht auf Autismus, ADHS, Hochbegabung, Legasthenie, Dyskalkulie, Dyspraxie oder AVWS. Die bekannte Grundschulpädagogin Saskia Niechzial fokussiert sich auf die Stärken neurodivergenter Kinder, ohne ihre Schwierigkeiten aus dem Blick zu verlieren, und unterstützt so die ganze Familie. Was ist zu tun, wenn das Kind sich falsch fühlt, wenn es überfordert ist von seinem »Gefühlsvulkan« oder wenn es in der Schule nicht mitkommt?

Kompetent, verständnisvoll und sehr persönlich (auch zwei ihrer Kinder und sie selbst sind neurodivergent) gibt Niechzial Alltagshilfen und Coping-Strategien an die Hand. Sie zeigt Eltern, wie sie das Selbstbild und die Selbstständigkeit ihrer Kinder unterstützen können und wo und in welchen Netzwerken und Anlaufstellen sie Informationen zu Therapiewegen, Medikamenten und Fördermöglichkeiten finden.Auch für Lehrpersonen bietet sie Rat und Unterstützung.

Dauer: 08:28:00 | Format: mp3 | Größe: 405 MB
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Thilo Baum – Immun gegen Unsinn (ungekürzt)

(18 Vote(s), durchschnittlich mit 2,33 von 5)

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Wie wir uns eine fundierte Meinung bilden

Erkennen, was stimmt und was nicht.

Dieses Hörbuch vermittelt eine Fähigkeit, die trotz Aufklärung und Bildung nach wie vor in der Gesellschaft unterrepräsentiert ist: sich anhand gesicherter Erkenntnisse eine fundierte Meinung zu bilden. Wir bilden uns unsere Meinungen anhand dessen, was wir zu wissen glauben. Beruht unsere Meinung auf Irrtümern und Desinformation, treffen wir mitunter unkluge Entscheidungen. Manipulateure füttern uns mit Fake News, damit wir uns unsere Meinung anhand von Lügen und Desinformation bilden.

Wie erkennen wir also von nun an, dass wir einer Manipulation unterliegen? Wie finden wir auf effektive Weise heraus, was die Wahrheit ist und was falsch? Und wie können wir sicher sein, dass etwas stimmt, was wir zu wissen glauben? Wie machen wir uns insgesamt immun gegen Unsinn, also gegen Gerüchte, falsche Behauptungen und unterschwellige Unterstellungen?

Die Absender von Propaganda und Fake News setzen darauf, dass wir diese Zusammenhänge nicht durchschauen. Dieses Hörbuch ist die Immunisierung – es hilft, den Unsinn endgültig zu entlarven.

Das Hörbuch liefert zahlreiche Quizfragen, um Ihr Wissen zu prüfen. Zudem finden Sie den Test “Wie leicht lassen Sie sich manipulieren?” als PDF vor.

Dauer: 07:43:00 | Format: mp3 | Größe: 324 MB
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Dr. Angela Fetzner – Krafttiere als Spiegel der menschlichen Seele (ungekürzt)

(20 Vote(s), durchschnittlich mit 1,30 von 5)

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Dr. Angela Fetzner – Krafttiere als Spiegel der menschlichen Seele (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

In diesem Hörbuch werden die jahrtausendealten Heiltechniken des Schamanismus verständlich und spannend dargestellt. Ziel des Hörbuchs ist es, dem Hörer einen Überblick über die komplexen und vielseitigen Bereiche des Schamanismus zu geben. Insbesondere soll der Hörer ermutigt werden, Kontakt mit seinem Krafttier aufzunehmen.

Krafttiere als Spiegelbilder der menschlichen Seele

Krafttiere helfen Ihnen, Verborgenes bewusst zu machen, Blockaden zu erkennen und überflüssigen Ballast hinter sich zu lassen. Im Spiegel des Tieres erkennen Sie sich und Ihre Seele.

Krafttiere – Spirituelle Begleiter und Führer

Krafttiere sind spirituelle Wegbegleiter und Seelengefährten. Die Verbindung mit seinem Krafttier gibt dem Menschen Lebenskraft, Energie, Sinn und Tiefe. Krafttiere schützen den Menschen, halten ihn gesund und können ihn sogar heilen.

Krafttiere als Energiewesen

Krafttiere sind die Verbindung zu Ihrer Ganzheit und können eine Projektion dessen sein, was Ihnen zur Ganzheit fehlt. Zugleich bringen diese Ihnen die Energie und Kraft mit, die Sie benötigen. Sie bringen auch die zunehmend in Vergessenheit geratene Naturverbundenheit näher.

Dauer: 08:32:00 | Format: mp3 | Größe: 533 MB
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Johann König – Familie macht glücklich – Das muss man sich nur IMMER WIEDER sagen (ungekürzt)

(13 Vote(s), durchschnittlich mit 2,54 von 5)

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Johann König – Familie macht glücklich – Das muss man sich nur IMMER WIEDER sagen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Kinder sind was Wunderbares. Noch schöner ist nur ein Hühnerhof, findet Johann König und holt sich eine Schar aufgeregtes Federvieh ins Haus. Dabei hat er mit drei Kindern ja eigentlich schon genug Arbeit. Vor allem, weil sie während der Seuchenjahre nicht nur gefüttert, gesäubert und befriedet, sondern auch noch unterrichtet werden mussten. Also die Kinder, nicht die Hühner. Hier erzählt er, gewohnt trocken und lakonisch, wie er Lockdown, Hamsterkäufe und Homeschooling überlebte, wie man mit der buckligen Verwandtschaft umgeht, wenn Teile davon zu kruden Corona-Kritikern werden, und warum derartige Krisenjahre innerhalb der Familie immer noch am besten auszuhalten sind – ein Hörbuch über die nervigste und schönste Sache der Welt: la Familia.

Dauer: 05:11:00 | Format: mp3 | Größe: 304 MB
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Dr. Angela Fetzner – Wicca – Das Geheimnis der neuen Hexenkunst (ungekürzt)

(10 Vote(s), durchschnittlich mit 1,60 von 5)

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Geheimes Wissen über Wicca

Wicca ist eine moderne Form des Hexentums, das auf alten Überlieferungen, Praktiken und Weisheiten beruht. Als spirituelle Bewegung bringt Wicca altes, geheimes Wissen in die moderne Neuzeit.

Spiritualität und Naturverbundenheit

Wicca basiert auf einer Verbundenheit mit der Natur, Spiritualismus und der Wahrung des Gleichgewichts zwischen Leben und Natur. Deshalb geht es in der Wicca-Magie darum, im Einklang mit der Natur zu leben und zu agieren. Die spirituelle Entwicklung ist essenziell, weiter die Erlangung von Weisheit und Selbst(-erkenntnis) sowie die Annäherung an das Göttliche. Die Magie wird in Eigenverantwortung praktiziert, ein bewusstes Leben im Denken und Handeln ist die Voraussetzung für den Weg zu höherer Erkenntnis.

Einführung in die moderne Hexenkunst

Dieses umfassende und detaillierte Buch bietet Ihnen alles, was Sie über Theorie und Praxis der immer beliebteren Wicca-Hexenkunst wissen müssen. Darüber hinaus gibt Ihnen dieses Buch einen Leitfaden und geheime Anleitungen an die Hand, wie Sie bspw. mittels Ritualen, magischem Kreis, Runen, Handlesen und Kräutern die Kraft von Wicca nutzen können.

Ganzheitliches Weltbild

Wicca beruht auf einem holistischen Weltbild, das besagt, dass alles miteinander verbunden ist und eine Einheit bildet. Diese Verbindung ermöglicht es dem Menschen, an allem teilzuhaben.

Dauer: 03:03:00 | Format: mp3 | Größe: 129 MB
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Birgit Fehst – Harte Wahrheiten aus dem Leben einer Paartherapeutin (Ungekürzt)

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Birgit Fehst – Harte Wahrheiten aus dem Leben einer Paartherapeutin (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Für alle, die in einer Beziehung sind, mal in einer waren oder es endlich gerne wären

So gelingen glückliche Beziehungen: das Hörbuch zum erfolgreichen TikTok-Format

Kurze und knackige Sätze rund um typische Paarprobleme oder Dating-Themen – das bieten die beliebten Videos von Birgit Fehst auf TikTok. In ihrem Beziehungsratgeber gibt dir die Therapeutin jetzt ausführliche Antworten zu den Harten Wahrheiten aus dem Leben einer Paartherapeutin.

Erprobte Beziehungstipps aus der Praxis einer Expertin

Birgit Fehst widmet sich seit vielen Jahren dem Liebesleben ihrer Klienten und Klientinnen. In ihrer Praxis hat sie unzählige Beziehungen gesehen und begleitet. Sie erklärt in ihrem ersten Hörbuch auf Basis der Bindungstheorie und vielen Fallbeispielen aus ihrer Praxis, was hinter Paarproblemen steckt und wie du sie löst. Hier bekommst du spannende Informationen über:

– die 4 Bindungstypen inklusive eines ausführlichen Selbsttests;
– die Irrungen und Wirrungen des Dating-Dschungels;
– die Geheimnisse einer glücklichen Beziehung (Spoiler: ohne Streiten klappt`s nicht);
– einen gesunden Umgang mit Trennungen.

Finde endlich die Liebe, die du verdienst

Egal, in welcher Phase du dich gerade befindest: Birgit Fehst hilft dir dabei, dich aus einer toxischen Beziehung zu befreien, in der Datingphase achtsam mit dir selbst umzugehen sowie deine Glaubens-und Verhaltensmuster zu erkennen – und an ihnen zu arbeiten.

Das Ziel des Hörbuchs ist klar: dir dabei zu helfen, die Liebe zu finden, die du verdient hast. Die lockere und direkte Sprache der Autorin sowie ihre fundierten Kenntnisse aus der Psychotherapie machen diesen Ratgeber zum idealen Begleiter für jeden, der als Single oder in seiner Beziehung wachsen möchte.

Dauer: 07:17:00 | Format: mp3 | Größe: 299 MB
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Joseph Nguyen – Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen (ungekürzt)

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Joseph Nguyen – Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Grenzen setzen, ohne sich schuldig zu fühlen

Nein sagen lernen

Der “kürzeste Ratgeber der Welt” zum Thema “Grenzen setzen”: Bewusstseinscoach und Bestseller-Autor Joseph Nguyen zeigt auf nur 100 Seiten, wie wir anderen liebevoll und angemessen Grenzen setzen. Dabei helfen einfache Kontemplationen, Reflexions- und Schreibübungen Dabei helfen einfache Übungen, Kontemplationen und ein Vier-Schritte-Übungsset zum Umgang mit negativen Emotionen.

Mit positiver Psychologie zu mehr Raum für inneres Wachstum

In unserer hektischen Welt gehen wir schnell zu viele Verpflichtungen ein. Anschließend fühlen wir uns oft schuldig, wenn wir versuchen, Grenzen zu setzen oder nein zu sagen. Dabei brauchen wir alle Raum für unsere spirituelle Entwicklung. Nur so können wir unser Potenzial voll ausschöpfen und der Mensch werden, der wir sein sollen. Das erklärt Joseph Nguyen klug und leicht nachvollziehbar.

Nach dem weltweiten Erfolg des Bestsellers »Hör auf zu glauben, was du denkst« lädt Joseph Nguyen uns jetzt ein, uns auch Zeit für uns selbst zu nehmen. Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen ist ein Selbstfürsorge-Buch, das dein Leben verändern kann.

Dauer: 00:55:00 | Format: mp3 | Größe: 39 MB
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Nicole Staudinger – Bin fast fertig, muss nur noch anfangen (ungekürzt)

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Nicole Staudinger – Bin fast fertig, muss nur noch anfangen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Schaffen, was wir müssen – erreichen, was wir wollen

Steuererklärung, Unkraut jäten, den Keller aufräumen: Die meisten Menschen schieben unliebsame Aufgaben gerne auf. So fehlt uns dann häufig auch der innere Antrieb für die Dinge, die wir gerne machen und die unser Leben bereichern. Wie schaffen wir das, was wir müssen und gewinnen Zeit für das, was wir wirklich wollen?

Trainerin, Coachin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger verrät uns:

• wie wir die Dinge auf unserer “Ich muss”-Liste entspannt und motiviert erledigen;
• wie wir herausfinden, was wir auf unsere “Ich will”-Liste setzen
• und wie wir beides aus Überzeugung und mit Freude tun.

Schluss mit dem Gefühl der Überforderung – her mit der Motivation

Je länger wir wichtige Dinge unerledigt lassen, desto stärker fühlen wir uns überfordert und fremdbestimmt. Trainerin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung.

In ihrem neuesten Hörbuch teilt sie ihre besten Strategien, um das Aufschieben ein für alle Mal zu überwinden: indem wir neue Gewohnheiten entwickeln und das schaffen, was wir müssen, um endlich den Kopf frei zu haben für das, was wir wollen.

Selbstmotivation leicht gemacht

Nicole Staudinger ist Autorin von 8 Bestsellern und weiß, was alles möglich ist, wenn der innere Schweinehund besiegt ist. Sie hat sich nach einer Krebserkrankung zurückgekämpft und ist mehrfach die Halbmarathondistanz gelaufen, obwohl sie sich immer für unsportlich hielt.

Mit diesem persönlichen, unterhaltsamen und alltagspraktischen Hörbuch hilft sie ihren Hörerinnen dabei, das, was getan werden muss, mit Gelassenheit, Leichtigkeit und Überzeugung zu tun.

Dauer: 04:15:00 | Format: mp3 | Größe: 188 MB
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Prof. Dr. Volker Busch – Kopf hoch! (ungekürzt)

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Prof. Dr. Volker Busch – Kopf hoch! (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten

Was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Psychiater und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren.

Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst-Gefühle und Mutlosigkeit. Das mentale Immunsystem und die Psyche werden auf ständig neue Weise herausgefordert. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die seelischen Schutz-Mechanismen funktionieren. Das Ziel: Die eigene mentale Gesundheit langfristig zu stärken, zu schützen und zu bewahren.

• Zuversicht für die Zukunft statt Sorgen und Ängste;
• Unklarheit ist plötzlich überall – Sicherheit in einer ungewissen Welt finden;
• Nur noch schlechte Nachrichten? Die Ansteckung mit Negativem verhindern;
• Gelassenheit statt Gereiztheit;
• Heiterkeit als Heilmittel.

Wissenschaftlich fundiert und empathisch schildert Volker Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen – und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen. Basierend auf eigenen Forschungen und seiner Erfahrung als behandelnder Arzt erklärt der Neurowissenschaftler und Psychiater, was in Geist und Gehirn passiert, wenn es im andauernden Krisenmodus steckt. Zugleich zeigt er Wege auf, die eigene mentale Widerstandskraft zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen.

»Zum Schutz unserer Psyche haben wir ein mentales Immunsystem. Es rückt die Welt in unserem Kopf gerade, verkleinert oder verhindert Ängste, macht Mut zum Handeln, hilft den Kopf freizubekommen und Dinge hinter sich zu lassen und schafft Freiräume für Lachen und Fröhlichkeit. Aber es ist aktuell stark beansprucht. Daher braucht es Schutz und Pflege, sowie Maßnahmen zur Stärkung, damit es uns in schwierigen Zeiten psychisch gesund und leistungsfähig hält.« Volker Busch

Dauer: 11:37:00 | Format: mp3 | Größe: 619 MB
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