Scott Hamrick – Gleichgewichtsübungen für Senioren (ungekürzt)
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Scott Hamrick – Gleichgewichtsübungen für Senioren (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)Entschlüsseln Sie die Geheimnisse des körperlichen Gleichgewichts und der Vitalität: Das Handbuch für Senioren zum Wiederaufbau von Kontrolle und Freude!
In diesem Buch befinden sich zwei Leitfäden:Gleichgewichtsübungen für Senioren: Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Übungen für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Mobilität und KörperhaltungStuhl-Yoga für Senioren: Dehnungen und Positionen im Sitzen, die Sie überall machen können, um Ihre Flexibilität, Ihre Mobilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Kraft zu verbessernWarum Sie sich dieses Buch unbedingt kaufen sollten: Es ist für Senioren entwickelt worden. Egal ob Sie ein Anfänger oder bereits fortgeschritten sind, die Übungen können auf Ihre Fähigkeiten angepasst werden.
Einfache, wirkungsvolle Tests, mit denen Sie Ihr Gleichgewicht und Ihr Fitnessniveau prüfen können – können Sie beispielsweise Ihre Zehen berühren? Finden wir es heraus!
Ein ganzheitlicher Ansatz, der Bewegung, Ernährung und Lebensstiländerungen miteinander verbindet, um Ihr Wohlergehen im Ganzen zu fördern.
Dauer: 08:24:00 | Format: mp3 | Größe: 491 MB
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Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Oldy
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