Archiv ‘Doku / Menschen / Wissen’

Anita Blasberg – Der Verlust (ungekürzt)

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Anita Blasberg – Der Verlust (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Immer weniger Deutsche vertrauen noch den Institutionen dieses Landes – weder den Parteien noch den Medien, noch nicht einmal der Wissenschaft. Doch kann eine Demokratie so noch funktionieren? Anita Blasberg, preisgekrönte Journalistin, ergründet eine der dringlichsten Fragen unserer Zeit: den Vertrauensverlust in den eigenen Staat. Packend und schonungslos rekonstruiert sie die schrittweise Erosion des Vertrauens in den letzten dreißig Jahren – am Beispiel ihrer eigenen Mutter und entlang historischer Bruchstellen und Protagonisten. Da ist ein Uni-Absolvent, der achtzig ostdeutsche Betriebe in zwei Jahren verkauft; da ist eine Klinikärztin, die ihre Patienten schneller entlassen soll, als ihr lieb ist; da sind Politiker, die nach der Finanzkrise ihre eigene Ohnmacht bestaunen und dann fast alles beim Alten belassen.

Die Autorin stellt fest: Viele Menschen trauen den Regierenden gar nicht mehr zu, Probleme wirklich lösen zu können oder zu wollen. So wie ihre Mutter. Durch die Gespräche mit ihr wird das Buch persönlich. Doch vor allem zeichnet es ein nachhaltiges Bild der jüngeren deutschen Geschichte – es offenbart die tiefer liegenden Gründe für die Entfremdung vieler Bürger von der Politik.

Gelesen von Jutta Seifert.

Dauer: 12:55:00 | Format: mp3 | Größe: 554 MB
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Carolin Böttger – Die 7 Säulen des Selbstwertgefühls (ungekürzt)

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Carolin Böttger – Die 7 Säulen des Selbstwertgefühls (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Dann zeigt das Konzept der sieben Säulen Ihnen einen unkomplizierten und erfolgreichen Weg zu einem Selbstwertgefühl, das Sie Berge versetzen lässt! Denn das Wissen, wie kostbar und wertvoll Sie sind, entscheidet über Ihr Lebensglück und die gute Nachricht ist: Das können Sie ganz einfach trainieren.

Ein gesundes Selbstwertgefühl entscheidet über berufliche sowie private Erfolge und bestimmt, ob Sie auf der Verlierer- oder auf der Gewinnerseite sind. Psychische Probleme, Leistungsschwächen und ein Teufelskreis der Niedergeschlagenheit sind die Folgen eines schwach ausgeprägten Selbstwertgefühls, also investieren Sie jetzt etwas in Ihr langfristiges und umfassendes Lebensglück! Wie das kinderleicht und effizient geht, zeigen Ihnen die zahlreichen praxiserprobten Übungen in diesem Buch. Feilen Sie mit Schritt für Schritt umsetzbaren und konkreten Techniken an Ihrer inneren Stärke und holen Sie dank wertvoller Expertentipps das absolute Maximum aus sich und Ihrem Leben heraus!

Mit diesem Buch verlassen Sie ein für alle Mal die Ecke der Mauerblümchen und blühen auf zu dem wertvollen, starken Menschen, der wirklich in Ihnen steckt. Das sorgfältig zusammengestellte 10-Schritte-Programm sorgt zudem für den perfekten Einstieg und bereitet Ihnen den Weg in ein neues, selbstbewusstes Leben.

Also sichern Sie sich jetzt diesen mitreißenden Selbstwertgefühl-Booster und beeindrucken Sie Ihr Umfeld schon bald mit Ihrem wahren Selbst!

Gelesen von Mario Kunze.

Dauer: 03:15:00 | Format: mp3 | Größe: 144 MB
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Michael Schulte-Markwort – Kindersorgen (ungekürzt)

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Praktischer Rat vom Kinderversteher und Elterncoach: Professor Schulte-Markwort wird im Klinikalltag immer wieder mit den Problemen und Nöten der Kinder und Jugendlichen konfrontiert. Häufig muss er ihnen erst einmal helfen, sich verständlich zu machen. Er hört daher genau zu, wenn sie ihm ihr Herz ausschütten und ihm ihre Sorgen anvertrauen- und wird so zum Vermittler zwischen Kindern und ihren Eltern.

In diesem Buch wendet er sich an Eltern – von Kleinkindern bis über die Pubertät hinaus: Einfühlsam verdeutlicht er ihnen die Sicht der Kinder und erklärt verständlich, was normal ist und wo Krankheit anfängt. Wann ist professionelle Hilfe nötig? Und wann müssen wir Erwachsenen handeln und unsere Haltung ändern, um unsere Kinder kompetent und fürsorglich durchs Leben zu begleiten.

Anhand von Fallgeschichten wird rasch klar, wie sich beispielsweise Angst bei Kindern folgenreich verselbständigt. Wie gelingt es, dass die neunjährige Deborah trotz Bauchschmerzen und Versagensangst wieder regelmäßig in die Schule geht? Und wie erreicht man einen aggressiven Jungen, den Schuldzuweisungen und Strafen völlig kalt lassen?

Thematisch umfassend – von Fragen der Computer-Nutzung über Kinder-Therapien bis hin zu Scheidungs-Angst und Wut-Ausbrüchen – geht Professor Schulte-Markwort, Experte für die Auswirkung gesellschaftlicher Entwicklungen auf Kinder und Jugendliche, auf Fragen und Probleme aus dem Kinderleben heute ein.

Gelesen von Olaf Pessler.

Dauer: 12:17:00 | Format: mp3 | Größe: 675 MB
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Peter Beer – Achtsamkeit statt Angst und Panik (ungekürzt)

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Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen.

Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt, wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen, wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und können unsere Ängste endgültig verwandeln: in unser wertvollstes Potenzial für Wachstum und neues Selbstvertrauen.

Gelesen von Jan Dinter.

Dauer: 08:14:00 | Format: mp3 | Größe: 454 MB
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Institut für Schmerztherapie – Tiefenentspannung & Meditation gegen Schmerzen – XXL-Bundle (ungekürzt)

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Institut für Schmerztherapie – Tiefenentspannung & Meditation gegen Schmerzen – XXL-Bundle (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine seelische Ursache. Anhaltender Ärger, mentale Belastungen und der tägliche Stress spielen dabei eine zentrale Rolle. Daher können unsere Meditationen und Entspannungsübungen Dir helfen, Dein Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Body Scan; die bewährten Methoden kannst Du gezielt einsetzen, um Deine Schmerzen zu lindern.

Mit diesem XXL-Bundle vom Institut für Schmerztherapie verfügst Du über eine einzigartige Sammlung mit insgesamt elf Anwendungen in verschiedenen Längen, entwickelt von Medizinern, Psychologen und Physiotherapeuten. Von einigen der Anwendungen erhältst du zwei Versionen, eine für die Nutzung über den Tag, und eine weitere Anwendung zur Nutzung direkt vor dem Einschlafen.

Gelesen von Stephan Müller.

Dauer: 04:31:00 | Format: mp3 | Größe: 248 MB
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Albert Stark – Die Kunst der Menschenanalyse (ungekürzt)

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Albert Stark – Die Kunst der Menschenanalyse (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Sind Sie es leid, nicht zu wissen, was die Leute vorhaben?

Haben Sie oft das Gefühl, dass die Menschen Ihre Freundlichkeit und Großzügigkeit ausnutzen?

Die Menschen werden mehr ausgetrickst und getäuscht, als ihnen selbst bewusst ist….

Manche Menschen, die sich nach Kontrolle, Dominanz und Autorität sehnen, nutzen diese Techniken bei der Arbeit oder im Privatleben, um sich besser zu fühlen. Das Bedürfnis nach Macht und Kontrolle verleitet sie dazu, andere zu manipulieren und auszunutzen.

Man erkennt sie in der Regel daran, dass sie den guten Absichten und der echten Fürsorge anderer Menschen weniger Glauben schenken. Sie neigen auch dazu, weniger mitfühlend, zustimmend, einfühlsam und zufrieden mit ihrem Leben zu sein.

Dieses Buch wurde speziell geschrieben, um Ihnen zu helfen, mit schwierigen Situationen umzugehen. Sie werden neue Fähigkeiten erlernen, wie Sie mit Ihren Gefühlen umgehen und wie Sie sich selbst und die Menschen um Sie herum schützen können. Es wird Ihre Körperhaltung, Ihre Art zu sprechen und die Adjektive, die Sie verwenden, verändern.

Dauer: 13:52:00 | Format: mp3 | Größe: 764 MB
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Jessica von Bredow-Werndl – Das Glück der Erde (ungekürzt)

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Die schüchterne Taylor muss sich auf einer Party der Mutprobe ihrer gemeinen Verbindungsschwestern stellen: Ausgerechnet sie soll Conor Edwards verführen, den heißesten Eishockeyspieler des Briar-Teams. Doch anstatt mit ihm zu flirten, erklärt Taylor ihm offen und ehrlich ihre Aufgabe. Zu ihrer Überraschung willigt Conor sofort ein, sich als ihr frisch verliebter Lover auszugeben. Denn er liebt es, die neidischen Studentinnen an der Nase herumzuführen. Doch was als prickelnder Scherz beginnt, wird bald zu einem riskanten Spiel, bei dem Herzen brechen können.

Dauer: 05:05:00 | Format: mp3 | Größe: 207 MB
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Judith Holofernes – Die Träume anderer Leute (ungekürzt)

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Album, Promotion, Tour. Beinahe zwanzig Jahre lang bestimmt die Dynamik des Musikbetriebs Judith Holofernes’ Leben. In dieser Zeit wird sie, mit Wir sind Helden und ihrem Soloprojekt, zu einer der bekanntesten und prägendsten Sängerinnen ihrer Generation. In ihren autobiografischen Texten blickt sie jetzt zurück – und zeigt sich als feinsinnige Erzählerin.

Mit großer Klarheit und Zartheit und dem ihr eigenen Witz schreibt Holofernes über Fluch und Segen des frühen Erfolgs der Helden; über die Vereinbarkeit von Familie und Frontfrausein; über die öffentliche Wahrnehmung des eigenen Körpers, das Aufwachsen mit ihrer lesbischen Mutter in Freiburg; über die tiefen Einschnitte in ihrem Leben, die Krisen, den Schmerz. Immer wieder geht es auch um die Musikbranche, um das Verhältnis zu ihren Fans, die undankbarsten Konzerte der Welt, aber auch um die starren Mechanismen des Betriebs und den Sexismus. Und um den deutschen Pop, der heute vom Schlager so oft nicht mehr zu unterscheiden ist.

Eindrücklich zeigt Judith Holofernes in Die Träume anderer Leute, wie sie sich nach und nach aus den kommerziellen Zwängen und der Enge des Musikbetriebs befreit hat. Wie sie zu der Künstlerin wurde, die sie so lange sein wollte – und damit ihr Leben zurückbekam. Guten Tag.

Dauer: 09:52:00 | Format: mp3 | Größe: 583 MB
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David Rockefeller – Erinnerungen eines Weltbankiers (ungekürzt)

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Geboren in eine der wohlhabendsten und einflussreichsten Familien Amerikas, erzählt David Rockefeller auf überaus spannende und eindrucksvolle Weise die Geschichte seines Lebens. In den 70er-Jahren zählte man ihn zu den mächtigsten Wirtschaftsführern der Welt mit Kontakten von Michail Gorbatschow bis hin zu Ariel Sharon. Er beriet Präsidenten wie Dwight D. Eisenhower in internationalen Angelegenheiten und wurde oft als Weltbankier bezeichnet. Als einziges Mitglied der Rockefellers veröffentlichte er seine Autobiografie. Der letzte Patriarch der Rockefeller-Dynastie starb 2017 im Alter von 101 Jahren.

Dauer: 27:29:00 | Format: mp3 | Größe: 1120 MB
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Stephan Orth – Couchsurfing in Saudi-Arabien (ungekürzt)

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Stephan Orth – Couchsurfing in Saudi-Arabien (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Stephan Orth hat ein Faible für Länder mit schlechtem Ruf – und als Saudi-Arabien endlich Touristenvisa vergibt, ist er einer der ersten Individualreisenden. Als Couchsurfer erhält er Einblicke in eine verschlossene Gesellschaft, wie sie bisher keinem westlichen Besucher möglich waren. Er betritt Neuland und wird Zeuge eines rasanten Wandels: Frauen fahren Auto, Spaß haben ist nicht mehr verpönt, und Milliarden fließen in riesige Events. Stephan Orth tanzt auf einem gigantischen Wüsten-Rave, lässt sich als Radfahrer auf der Dakar-Rallye feiern und erlebt in Riad Hightechshows in Festungsruinen. Doch das ist nur eine Seite – jenseits der Glitzerwelt gelten drakonische Strafen, und an der Grenze zum Jemen sind die Bomben nicht zu überhören.

Dauer: 08:17:00 | Format: mp3 | Größe: 341 MB
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