Archiv ‘Doku / Menschen / Wissen’

Oliver Burkeman – Leider nicht unsterblich (ungekürzt)

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Hilfreiche Gedanken für weniger Stress und mehr vom Leben

Wie können wir die Realität unserer Endlichkeit annehmen? Wie treffen wir Entscheidungen und handeln voller Entschlossenheit, wenn es immer zu viel zu tun gibt und Scheitern unvermeidlich ist? Wie finden wir zu einem tieferen Sinn, wenn wir erkennen, dass das Leben kein Problem ist, das es zu lösen gilt? Mithilfe von inspirierenden Erkenntnissen aus Philosophie, Religion, Literatur, Psychologie und Selbsthilfe hat Oliver Burkeman den perfekten Begleiter in einer Zeit der Turbulenzen und allgegenwärtigen Ängste geschaffen: Ein überraschender und unterhaltsamer Crashkurs für ein erfülltes Leben – gelesen von Stefan Lehnen.

Dauer: 04:45:00 | Format: mp3 | Größe: 198 MB
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Thiemo Osterhaus – Der Blutwerte-Code (ungekürzt)

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Was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst

Der Schlüssel zu deiner Gesundheit

Blutwerte verraten Essenzielles über den Zustand deines Körpers – zum Beispiel, wo die Ursachen für Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme beim Abnehmen und viele weitere Beschwerden liegen.

Ganzheitlich gesund mit dem GAP-System

Der funktionelle Mediziner Thiemo Osterhaus zeigt dir, wie du Laborwerte nutzt, um deine Beschwerden zu bekämpfen und gesund, fit und leistungsfähig zu werden. Sein ganzheitliches GAP-System stellt nicht die Bekämpfung von Krankheiten, sondern die Optimierung von Gesundheit in den Vordergrund.

Welche Laborwerte sind besonders wichtig?

In seinem ersten Buch zeigt Thiemo, welche Blutwerte für welche Beschwerden relevant sind und wie du sie nutzt, um deine Gesundheit zu optimieren. Er erklärt, wie Defizite an Omega-3, Eisen, Vitamin D, Folsäure, Magnesium und Co. entstehen, welche Folgen sie für deinen Körper haben und wie du sie mit Nahrungsergänzungsmitteln und Lifestyleumstellungen ausgleichst.

Was fehlt deinem Körper?

Individuelle Therapiepläne und Empfehlungen helfen dir bei spezifischen Beschwerdebildern wie

• Energielosigkeit,
• Müdigkeit,
• Schlafproblemen,
• Schilddrüsenunter- oder überfunktion,
• einem unregelmäßigen Zyklus oder Ausbleiben der Menstruation,
• Probleme beim Abnehmen,
• Schwierigkeiten beim Muskelaufbau,
• chronischem Stress und
• wenig Testosteron.

Das ideale Hörbuch für Sportler, Gestresste, Schichtdienstarbeitende, Schlaflose, Mütter und alle, denen ihre Gesundheit wichtig ist.

Dauer: 06:37:00 | Format: mp3 | Größe: 282 MB
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Sara Dörwald, Dr. Tim Reichel – Konzentriert arbeiten mit ADHS (ungekürzt)

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Die besten Tipps für Job und Beruf (Selbsthilfe für erfolgreiches Arbeiten mit ADHS für Erwachsene, Angestellte und Führungskräfte)

Erfolgreich arbeiten mit ADHS in Job und Beruf!

ADHS – Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Von diesem Syndrom sind in Deutschland ca. 5 Prozent der Kinder und Jugendlichen betroffen. Etwa 60 Prozent von ihnen nehmen es mit ins Erwachsenenalter. Bis dahin quälen sie sich häufig durch eine Kombination von Selbstzweifeln, Antriebsstörungen und Frustration. Dazu ist ADHS ein großes Hindernis für konzentriertes Arbeiten. Schwierigkeiten in Job und Beruf, verpasste Deadlines, Stress mit den Vorgesetzten und miese Stimmung im Team sind die Folgen. Doch mit den richtigen Strategien kann es gelingen, dein ADHS in den Griff zu bekommen und erfolgreich damit zu arbeiten.

Konzentriert arbeiten mit ADHS – aber ohne Druck!

Mit diesem ADHS-Ratgeber erhältst du einen Praxisleitfaden, der dich dabei unterstützt, produktiv mit deinem ADHS zu arbeiten. Es spielt keine Rolle, wie alt du bist, wie lange du deine ADHS-Diagnose schon hast oder an welchem Punkt einer möglichen Therapie du dich befindest: Die Strategien und Techniken aus diesem Buch werden dir dabei helfen, besser, klüger und entspannter zu arbeiten als jemals zuvor. In diesem Buch lernst du, wie du dir selbst ein erfolgreiches und stressfreies System zurechtlegen kannst, damit du deine Zeit besser einteilen und geschickter nutzen kannst.

Deine ADHS-Gebrauchsanleitung!

In diesem modernen Praxisratgeber lernst du 30 ADHS-erprobte Techniken kennen, die dir im Alltag helfen werden, deinen Fokus zu finden und motiviert zu bleiben. Du kannst auch mit ADHS konzentriert arbeiten und erfolgreich in Job und Beruf sein. Dein ADHS mag dich häufig vor große Herausforderungen stellen, doch du kannst lernen, clever damit umzugehen und das Beste aus dieser Ressource zu machen. Ganz ohne Druck, ein paar einfache Ansätze reichen schon aus. Welche das sind und wie Angestellte sowie Führungskräfte professionell und einfühlsam mit ADHS umgehen können, lernst du in diesem Buch.

Dauer: 04:47:00 | Format: mp3 | Größe: 261 MB
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Thomas Gruhle – Besser online verkaufen (ungekürzt)

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Besser Online Verkaufen: Wie die besten Onlineshops ihre Conversions optimieren.

Umsatz und Conversions steigern, unnötige Kosten vermeiden und Risiken minimieren – all das haben die erfolgreichsten E-Commerce-Unternehmen der Welt gemeinsam.

In diesem Buch erfährst du, wie es auch dir gelingt, diese Erfolge zu erreichen.

Entdecke den entscheidenden Unterschied zwischen den E-Commerce-Giganten, die Jahr für Jahr rasantes Wachstum und hohe Profitabilität erzielen, und den restlichen 95 Prozent des Marktes. Mit Besser Online Verkaufen lernst du, wie du dein E-Commerce Unternehmen mit datengetriebener Conversion Rate Optimierung zum Erfolg führst und fatale Optimierungsfehler, die deinem Wachstum schaden, vermeiden kannst. Zum ersten Mal werden die Mechanismen hinter den größten Erfolgsgeschichten im E-Commerce detailliert beschrieben.

Was lernst du in diesem Buch?

Was Conversion Optimierung leisten kann
Welche CRO-Prozesse von den besten Onlineshops der Welt genutzt werden
Wie du bei der Priorisierung deiner Hypothesen am besten vorgehen solltest
Was du bei der Durchführung eines erfolgreichen A/B-Tests beachten musst
Wie Personalisierung deinen Onlineshop weiterbringt
Wie du Conversion Optimierung in deinem Unternehmen erfolgreich etablierst

Dauer: 07:12:00 | Format: mp3 | Größe: 410 MB
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Was ist Was 1-138 (Pack)

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Alles über Dinosaurier? Neues aus der Sternenforschung? Leben im Mittelalter?

Seit über 50 Jahren steht WAS IST WAS für kindgerecht vermitteltes Wissen und eine einzigartige Themenvielfalt im Bereich Kinderbuch. Die Bücher für junge Leser ab 8 Jahren zeichnen sich aus durch verständliche und lebendig geschriebene Texte, ein farbenfrohes Layout und großformatige, eindrucksvolle Bilder.

Neben den Kinderbüchern gibt es von WAS IST WAS Hörspiele, Rätselhefte, Quizblöcke und ein TING-Globus-Set. Die erfolgreichen und beliebten Episoden von WAS IST WAS TV mit Theo, Tess und Quentin sind auf DVD erhältlich.

Dauer: 78:31:00 | Format: mp3 | Größe: 4316 MB
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C. R. Rodenwald – Die Welt der drei Fragezeichen

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Wusstet ihr, dass Skinny Norris und Morton etwas gemeinsam haben? Dass Bobs Vater ganze vier und seine Mutter gar keinen Vornamen hat? Wer den Ausdruck “spezialgelagerter Sonderfall” erfand? Und ob Hugenay eigentlich noch einmal aus dem Gefängnis kommt?

Die drei ??? haben sich in einem Zeitraum von mehr als 50 Jahren von einer ursprünglich US-amerikanischen Jugendbuchserie zu einem generationenübergreifenden Massenphänomen in Deutschland entwickelt. Dieses Buch fasst nun endlich (fast) alles zusammen, was über die drei Detektive aus Rocky Beach und ihre abenteuerlichen Erlebnisse bekannt ist: Wissenswertes zu allen wichtigen Figuren der Serie, die Hintergründe der Entstehung, Fakten und kuriose Gegebenheiten wie etwa die hypothetische Frage “Wie groß müsste die ›Kleinstadt‹ Rocky Beach eigentlich wirklich sein?”.

Dauer: 09:06:00 | Format: mp3 | Größe: 1215 MB
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C. R. Rodenwald – Die drei Fragezeichen und die Welt der Hörspiele

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Die drei ??? und ein spezialgelagerter Blick auf die Welt der Hörspiele
Seit über einem halben Jahrhundert begeistern die Geschichten der drei ??? und seit mehr als 40 Jahren gibt es sie auch in der Hörspielfassung. Die drei ???, die Hörspiele und ihre Sprecher haben Kultstatus erlangt – und das generationsübergreifend. Statistisch gesehen gibt es in Deutschland keinen Haushalt ohne ein Die drei ???–Hörspiel.
Wie ist dieser Kult entstanden? Autor C.R. Rodenwald blickt zurück auf die Anfänge und erzählt die Geschichte der Die drei ???-Hörspiele bis in die Gegenwart.

Dauer: 09:17:00 | Format: mp3 | Größe: 1288 MB
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Allen Carr – Für immer Nichtraucher! (ungekürzt)

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Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluss zu machen

Schluss mit Rauchen – und zwar für immer!

Endlich – mit diesem Hörbuch kann jeder den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen. Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.

Dauer: 21:51:00 | Format: mp3 | Größe: 1482 MB
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Klaus Eidenschink – Das Verunsicherungsbuch (ungekürzt)

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Warum das Gute auch schlecht ist. Für Coaches und andere Mutige

„Dieses Verunsicherungsbuch schafft in hervorragender Weise (innere) Sicherheit. Dazu schenkt es viele Denkwege mit befreienden Perspektiven an Stelle von schlichtem Schwarz-weiß-Denken.
Es zeigt brillant, dass Multivalenzen in uns Menschen kein Problem sind, sondern dass sie gerade in Zeiten erlittener Krisen zu stimmigen, ganzheitlich balancierten Lösungen führen können, wenn man sie zu nutzen weiß. In einer unsicher bleibenden Welt brauchen ja nicht nur Fachleute der helfenden Berufe, sondern wir alle einen kompetenten Umgang mit den Ambi- bzw. Multivalenzen in uns.

Dieses Werk weist in sehr kluger Weise, mit philosophischer Tiefe und wertvoller Praxisrelevanz facettenreich und für unterschiedliche Kontexte den Weg, um mit bleibenden Multivalenzen in uns und im Umgang mit Anderen inneren Frieden, Erfüllung und flexible Handlungsfähigkeit zu schaffen. Abseits vom ständigen Selbstoptimierungswahn hilft es, auf unsere Grenzen zu achten und als vielschichtige Wesen unsere Würde zu erleben.“

Dauer: 06:09:00 | Format: mp3 | Größe: 326 MB
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Shai Tubali – Die sieben Chakra-Tage (ungekürzt)

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Shai Tubali – Die sieben Chakra-Tage (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Energiearbeit im Rhythmus der Woche

Erlebe eine neue Ebene der Chakra-Arbeit, die weit über Theorie, Visualisierungen und Mantras hinausgeht. Durch strukturierte Übungen und Aktivitäten für jeden Tag der Woche kannst du deine Chakren systematisch stärken und in Balance bringen. Von der Wurzel bis zum Kronenchakra – spüre, wie deine Lebensenergie Tag für Tag in Fluss kommt und dein inneres Wesen zum Leuchten bringt. Dieses Buch verbindet zwei alte Traditionen: die Sieben-Tage-Woche und das Chakren-System. Hier wird traditionelles fernöstliches Wissen mit modernen Einflüssen für den westlichen Lebensstil verknüpft und praktisch nutzbar gemacht.

Die sieben Chakra-Tage bietet dir die Möglichkeit, die Arbeit mit Chakren einfach und effektiv in dein Leben zu integrieren. Dieses Buch ist ein Werkzeug für Selbstcoaching und Selbstverwirklichung.

Dauer: 07:58:00 | Format: mp3 | Größe: 307 MB
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