Archiv ‘Doku / Menschen / Wissen’

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht – Die Arthrose-Lüge (ungekürzt)

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Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht – Die Arthrose-Lüge (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nummer 1. Viele meinen, Arthrose sei ein nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher und Bracht sind vom Gegenteil überzeugt. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Dieses Hörbuch erklärt, wie wir Arthrose umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit Übungen und Empfehlungen zur richtigen Ernährung.

Dauer: 06:33:00 | Format: mp3 | Größe: 339 MB
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Daniel Stelter – Das Märchen vom reichen Land (ungekürzt)

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Wir leben in Deutschland in der scheinbar besten aller Welten, doch schon bald werden wir feststellen, dass wir nicht das reiche Land sind, das uns Medien und Politik glauben machen wollen. Denn der Boom der hiesigen Wirtschaft ist nicht unser Verdienst, sondern in erster Linie eine Folge der tiefen Zinsen, des schwachen Euro und des Verschuldungsexzesses im Rest der Welt. Um unseren Wohlstand zu sichern, müssten die regierenden Politiker den aktuellen Aufschwung nutzen, um in Infrastruktur, Bildung und Digitalisierung und somit in die Zukunft des Landes zu investieren. Doch stattdessen werfen sie das Geld für höhere Renten und Sozialausgaben zum Fenster raus.

In seinem neuen Buch zeigt Daniel Stelter, einer der klarsten und profiliertesten Denker in Sachen Ökonomie: Wenn wir weitermachen wie bisher, wird nicht nur unsere Wirtschaftskraft in den kommenden Jahren rapide sinken, sondern nachfolgende Generationen werden die finanziellen Lasten, die uns heutige Politiker aufbürden, nicht stemmen können. Es droht der volkswirtschaftliche Kollaps. Doch der Bestsellerautor entlarvt nicht nur das Märchen vom »reichen Land« als eben solches, er zeigt auch konkrete Wege auf, wie wir dem Albtraumszenario entgehen können.

Dauer: 06:42:00 | Format: mp3 | Größe: 368 MB
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Gesa Neitzel – Frühstück mit Elefanten – Als Rangerin in Afrika (ungekürzt)

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Gesa Neitzel wagt sich von Berlin in den Busch. Ihr Ziel: die Ausbildung zur Safari-Rangerin in Afrika. Das bedeutet fast ein Jahr in einfachen Zeltlagern. Ohne Internet, ohne Badezimmer, ohne Türen? Dafür aber mit Zebras, Erdferkeln und Skorpionen.

Die Ausbildungsinhalte bestehen aus Fährtenlesen, Überlebenstraining, Schießübungen. Wie schlägt sich eine junge Frau in dieser fremden Welt? Kann sie sich auf ihre Instinkte verlassen? Funktionieren die eigentlich noch?

Sie erzählt von atemberaubenden Begegnungen mit Elefanten und Löwen, vom Barfußlaufen durch die Savanne, von langen Nächten unterm Sternenhimmel – und von einem Leben, das endlich richtig beginnt.

Dauer: 09:42:00 | Format: mp3 | Größe: 536 MB
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Gudrun Happich – Ärmel hoch! (ungekürzt)

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Eine Führungskraft hat es nicht leicht. Entweder mischt sich der CEO ein oder das Team macht, was es will. Die Wahrscheinlichkeit, zwischen den Hierarchien zermahlen zu werden, ist groß. Die Konflikte auf das Minimum zu reduzieren ist das Ziel dieses Hörbuchs.

Wie überstehe ich die ersten 100 Tage? Wie bilde ich ein schlagkräftiges Team? Wie gehe ich mit High und Low-Performern um? Top-Führungskräfte geben Einblick in die 20 schwierigsten Führungsthemen. Konkrete Handlungsempfehlungen bilden Best Practices ab. Einfache Tricks helfen, auf scheinbar unlösbare Anforderungen zu reagieren. Für alle, die im Führungsalltag von den Besten lernen wollen.

Gudrun Happich wurde 1965 geboren und ist Diplom-Biologin. Sie hat zwölf Jahre als Führungskraft gearbeitet, bevor sie als Business Coach anfing. Sie agiert mit ihrem “Galileo. Institut für Human Excellence” seit rund 20 Jahren als Sparrings-Partnerin für Leistungsträger an Karriereschwellen und in Krisensituationen.

Dauer: 07:53:00 | Format: mp3 | Größe: 423 MB
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Gustav Dobos – Das gestresste Herz

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Wie können wir unser empfindsamstes Organ schützen? Das Herz reagiert besonders sensibel auf Emotionen, Stress und Überanstrengung – und soll doch drei Milliarden Mal im Laufe eines Lebens schlagen. Was können wir tun, um es zu schützen und zu pflegen? Sehr viel, ist die Botschaft von Professor Gustav Dobos. Basierend auf moderner Naturheilkunde und neuer Forschung zeigt er: 90 Prozent der Infarkte lassen sich durch einen weniger riskanten Lebensstil verhindern. Zum Beispiel indem wir lernen, die Wirkung von Stress abzumildern und mit Gefühlen besser umzugehen. Ein längeres Leben ist möglich.

Dauer: 05:32:00 | Format: mp3 | Größe: 294 MB
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Tara Swart – Die Quelle (ungekürzt)

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Der Beweis für die lebensverändernde Kraft unserer mentalen Einstellung. Ist unser Denken wirklich ein machtvolles Instrument, mit dessen Hilfe wir die Realität beeinflussen und unser Leben verändern können? Erstmals liefert die Neurowissenschaftlerin Dr. Tara Swart den wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Bücher wie Rhonda Byrnes “The Secret” oder Joseph Murphys “Die Macht des positiven Denkens” tatsächlich eine tiefe Wahrheit enthalten. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung, schildert Dr. Swart überzeugend, wie unser Gehirn und die reale Welt miteinander verbunden sind und wie wir unsere mentale Kraft nutzen können, um Glück und Erfolg in unser Leben zu holen.

Dauer: 08:54:00 | Format: mp3 | Größe: 500 MB
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Sven Voelpel – Entscheide selbst, wie alt du bist (ungekürzt)

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Deutschland altert, und zwar rasant. Das verändert nicht nur Gesellschaft, Politik und Kultur, dieses Thema betrifft jeden ganz persönlich. Aber: Was ist das überhaupt – “Alter”? Und geht es zwingend mit Gebrechen und Einsamkeit einher? Sven Voelpel stellt dar, welche Kriterien für das Altsein und Sich-alt-Fühlen eine Rolle spielen und zieht dazu zahlreiche Studien heran. Die gute Nachricht: Wir können, in weitaus größerem Maße als bisher gedacht, beeinflussen, ob wir alt sind oder nur älter werden. Sven Voelpel zeigt, wie.

Dauer: 07:10:00 | Format: mp3 | Größe: 403 MB
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Norman Doidge – Neustart im Kopf – Wie sich unser Gehirn selbst repariert (ungekürzt)

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Die erstaunlichen Fähigkeiten unseres Gehirns

Unser Gehirn ist nicht – wie lange angenommen – eine unveränderliche Hardware. Es kann sich vielmehr auf verblüffende Weise umgestalten und sogar selbst reparieren – und das bis ins hohe Alter. Diese Erkenntnis ist die wohl sensationellste Entdeckung der Neurowissenschaften.

Dauer: 13:03:00 | Format: mp3 | Größe: 639 MB
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Theresa Lachner – Lvstprinzip (ungekürzt)

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Zu laut, zu freizügig, zu nachdenklich, zu dick, zu dünn, zu erfolgreich, zu selbstkritisch, zu viele Gefühle auf einmal – irgendwie sind wir immer entweder “zu” oder “nicht genug”. Aber wie fühlt man sich eigentlich richtig? Theresa Lachner hat lange relativiert, meditiert und nach Lösungen recherchiert. Aber irgendwann hat‘s ihr gereicht. Sie hat ihre Wut genommen und darüber geschrieben: über ihren Weg zur erfolgreichsten deutschen Sexbloggerin und den Kampf gegen altbackene Vorstellungen. Lachner erzählt von Bondageworkshops und weiblicher Ejakulation, Tantraseminaren, Playpartys und Pornodrehs. Und davon, wie sie als Digitalnomadin siebeneinhalb Mal um die Welt geflogen ist und dabei unter jedem Stein nach einem Zuhause gesucht und es schließlich gefunden hat – in sich selbst.

Dauer: 08:02:00 | Format: mp3 | Größe: 441 MB
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Eva-Maria Herzig, Patrick Lynen – Tiefer Stressabbau (ungekürzt)

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Eva-Maria Herzig, Patrick Lynen – Tiefer Stressabbau (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ganz einfach Stress und Anspannung lösen und tief entspannt sein! Dieses Hörbuch bietet Ihnen einen zuverlässigen und schnellen Weg, Ängste und Stress abzubauen, sowie tiefe Ruhe und inneren Frieden zu finden. Sieben traumhafte Klangwelten, die Ihrem Körper und Ihrem Geist helfen, sich tief zu entspannen.

Die positiven Affirmationen dauern jeweils ca. 25 Minuten und sind speziell auf die folgenden Vorteile ausgerichtet:

– Reduktion von Stress und Angst
– Spannungsabbau
– Tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele
– Verbesserte Gesundheit und Konzentration
– Positives Denken
– Tiefe Ruhe und innerer Frieden.

Dauer: 02:46:00 | Format: mp3 | Größe: 152 MB
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