Archiv ‘Doku / Menschen / Wissen’

Markus Blizek – Vagus Nerv (ungekürzt)

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Haben Sie sich schon einmal gefragt was es mit dem Vagusnerv auf sich hat und für welche Funktionen er in unserem Körper zuständig ist? Möchten Sie in der Lage sein ihre psychischen und körperlichen Beschwerden auf natürliche Weise in den Griff zu bekommen? Würden Sie gerne wissen wie sie durch gezielte Übungen ihren Selbstheilungsnerv stimulieren können und dadurch zu mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit im Alltag gelangen?

Dann wird Ihnen dieses Buch mit Sicherheit helfen!

Denn in diesem Ratgeber erfahren Sie alles rund um das Thema Vagusnerv in kompakter Form. Mit den zahlreichen Übungen aus diesem Buch wird es Ihnen gelingen ihren Vagusnerv zu aktivieren und somit ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen.

In diesem Buch erfahren Sie:

– Alles über die Funktion und Auswirkung des Vagusnervs,
– Zahlreiche &Übungen und Techniken, wie Sie den Ruhe Nerv stimulieren können,
– Wie unser Nervensystem mit dem Vagusnerv zusammenhängt,
– Verschiedene Entspannungs- und Atemübungen,
– Wie sie ihre Selbstheilungskräfte auf natürliche Weise aktivieren können,
– Wie der Vagusnerv das Herz-Kreislaufsystem stärkt und für die Entspannung der inneren Organe nach Stressphasen zuständig ist,
– …und vieles mehr!

Dauer: 02:14:00 | Format: mp3 | Größe: 122 MB
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Bill Bryson – Mein Amerika (ungekürzt)

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Ich komme aus des Moines. Irgendjemand muss es schließlich tun.

Als der kleine Bill einen mottenzerfressenen Pullover mit aufgenähtem Blitz im Keller findet, hat er dafür nur eine Erklärung: Er ist gar kein Erdling, sondern ein Abgesandter des Planeten Elektro. Sein Verdacht erhärtet sich, als er in hellgrünen Caprihosen eingeschult wird, die nur seine Mutter geschmackvoll findet. Endgültige Gewissheit erlangt der sechsjährige Bill dann, als er aus genau dem Einweckglas, in das er immer pinkeln soll, wenn es schnell gehen muss, Dessertpfirsiche serviert bekommt.

Bill Bryson reist in seinen einzigartigen Erinnerungen zurück in das Amerika der 1950er-Jahre, wo die ersten elektrischen Dosenöffner, die ersten Kugelschreiber und Mikrowellen und der erste Sohn der Familie Bryson Begeisterung auslösten. Wie DDT und Fertiggerichte, Zigaretten, Pressgemüse und radioaktiver Niederschlag übrigens auch.

Dauer: 09:06:00 | Format: mp3 | Größe: 501 MB
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Douglas Preston, Mario Spezi – Die Bestie von Florenz (ungekürzt)

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Douglas Preston will einen schönen Sommer in der Toskana verbringen – doch dann erfährt er von einer spektakulären Mordserie. Die Bestie von Florenz hat sieben Paare brutal ermordet, und trotz langjähriger Polizeiarbeit, unzähligen Verdächtigen und Verurteilungen scheinen die Verbrechen noch nicht aufgeklärt zu sein. Gemeinsam mit dem italienischen Journalisten Mario Spezi beginnt Douglas Preston zu recherchieren. Die beiden decken nicht nur Ermittlungsfehler und Ungereimtheiten der italienischen Rechtsprechung auf, sondern geraten selbst in das Fadenkreuz der Ermittler.

Dauer: 12:03:00 | Format: mp3 | Größe: 624 MB
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Björn Sülter – Es lebe Star Trek: Das Hörbuch – Teil 2 (ungekürzt)

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Björn Sülter – Es lebe Star Trek: Das Hörbuch – Teil 2 (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

ES LEBE STAR TREK – ENDLICH ALS HÖRBUCH-SAMMELEDITION MIT SPANNENDEN GÄSTEN!

Nach über zwanzig Jahren gibt es endlich wieder ein umfassendes Werk zum Phänomen Star Trek in deutscher Sprache – ausgezeichnet mit dem Deutschen Phantastik Preis 2019 als Bestes Sekundärwerk.

Autor & Journalist Björn Sülter nimmt Sie mit auf eine Zeitreise durch über 50 Jahre, erzählt die Geschichten hinter den Kulissen und beleuchtet Stärken, Schwächen und Dramen.

Seit 1966 hält das Phänomen Star Trek seine weltweite Fangemeinde in Atem. Die Liebe zu den Figuren, ihren Geschichten und dem utopischen Weltbild hat viele inspiriert. Angefangen mit den Abenteuern des Captain Kirk über Picard, Sisko, Janeway und Archer hat sich Star Trek eine treue und engagierte Fanbase erarbeitet. Die erfolgreichen Reboot-Kinofilme des J. J. Abrams sorgen seit 2009 für ebenso viel Diskussionsstoff wie die jüngst gestartete Fernsehserie Star Trek: Discovery. So zeigt sich das Franchise somit immer noch topfit und durchlebt aktuell einen weiteren Frühling.

Mit Michael Pan, Björn Sülter, Mike Hillenbrand und Stefan Wendorf.

Dauer: 02:35:00 | Format: mp3 | Größe: 148 M
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Stefanie Stahl, Julia Tomuschat – Nestwärme, die Flügel verleiht (ungekürzt)

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Wie wir das Leben mit unseren Kindern glücklich gestalten. Kinder brauchen Eltern, die klar, authentisch, entspannt und liebevoll erziehen. Doch das ist leichter gesagt als getan, denn der Alltag vieler Eltern ist vollgestopft mit Pflichten und Terminen. Dieses Hörbuch will Sie entlasten, indem es Sie dazu anregt, die Beziehung zu Ihrem Kind und sich selbst zu reflektieren. Denn es ist wichtig, als Vater oder Mutter mit sich im Reinen zu sein und sich der eigenen Prägungen und Glaubenssätze bewusst zu werden. So können wir unser Kind nicht nur durch die Brille der eigenen Ansprüche und Bedürfnisse sehen, sondern erkennen, was es tatsächlich braucht.

Dauer: 07:13:00 | Format: mp3 | Größe: 397 MB
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Mark Benecke – Mumien in Palermo (ungekürzt)

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Reich an Glanz und voller Schatten ist die Geschichte der Familie Salz – im Zentrum dabei immer: das prächtige Hotel Fürstenhof in Leipzig. Herr Salz, der ehemalige Pächter des Löwenbräukellers in München, kauft es 1914; seine Tochter, die Schauspielerin Lola aber wird es lange nicht betreten – nicht im Zweiten Weltkrieg, nicht danach, als das Hotel Staatseigentum der DDR ist und Lola mit ihrer fragilen Tochter Aveline in München lebt. Erst Kurt Salz holt es nach 1989 wieder in den Familienbesitz zurück. Lola regiert endlich über das Hotel und immer noch über eine Familie, die zerrüttet ist – vom Wandel der Zeiten und den Versuchen, ein Leben jenseits des Fürstenhofes zu führen.

Der überraschende, faszinierende Roman einer höchst eigenwilligen Familie, in der sich die Schatten einer Generation auf die nächste legen – auch wenn jeder versucht, sein Leben in ein ganz neues Licht zu rücken.

Dauer: 06:02:00 | Format: mp3 | Größe: 319 MB
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Mikael Lindnord – Arthur (ungekürzt)

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Inmitten des ecuadorianischen Dschungels trifft der schwedische Extremsportler Mikael mit seinem Team auf einen verwahrlosten Straßenhund – ausgemergelt und mit Wunden übersät: Arthur. Der Hund weicht ihm nicht mehr von der Seite und folgt ihm selbst durch knietiefen Matsch und im Kayak. Nach 650 km durch die Wildnis Ecuadors steht nicht mehr das Gewinnen des Rennens im Vordergrund sondern das neue Teammitglied heil nach Hause zu bringen.

Für Leser des Bestsellers “Bob, der Streuner”.

Dauer: 06:58:00 | Format: mp3 | Größe: 386 MB
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Stefanie Stahl – Leben kann auch einfach sein!

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Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Wir alle haben Stärken und Schwächen. Doch während manche Menschen eine gute Meinung von sich haben, sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe fühlen und bewusst sie selbst sind, leiden andere unter ihrer Neigung zu Harmoniesucht, ihrem Perfektionismus, ihrer Entscheidungsschwäche oder dem Gefühl, ständig missverstanden zu werden.

Stefanie Stahl erklärt, warum wir Unsicherheit nicht als unabänderliche Eigenschaft hinnehmen sollten. Die Psychologin weist auf Ursachen und Konsequenzen hin und verrät uns einfache Strategien, um aus der eigenen Unsicherheit auszubrechen.

Dauer: 02:31:00 | Format: mp3 | Größe: 140 MB
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Nossrat Peseschkian – Klug ist jeder – Der eine vorher, der andere nachher

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Nossrat Peseschkian – Klug ist jeder – Der eine vorher, der andere nachher - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Man lernt aus Erfahrung – und wenn es gut geht, wird man dabei klüger. Manche Erfahrungen muss man jedoch nicht selber machen, um daraus zu lernen.

Nossrat Peseschkian zeigt auf leichte und heitere Weise anhand vieler Geschichten, wie man den alltäglichen Fallstricken des Lebens entgeht. Es geht darum Fähigkeiten einzusetzen, die bisher zu kurz gekommen sind, um besser und weiser zu leben.

Dauer: 04:17:00 | Format: mp3 | Größe: 238 MB
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Katja Just – Frische Brise auf dem Sommerdeich – Neues von der Hallig (ungekürzt)

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Katja Just – Frische Brise auf dem Sommerdeich – Neues von der Hallig (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Mit “Barfuß auf dem Sommerdeich” hat Katja Just viele Leserinnen und Leser für Hallig Hooge, das winzige Eiland mitten im Nordfriesischen Wattenmeer, begeistert. Die gebürtige Münchnerin, die seit fast zwanzig Jahren auf Hooge lebt und arbeitet, gilt vielen als “die Halligbotschafterin” und ist unermüdlich für ihre Wahlheimat im Einsatz. Klimawandel, Umweltverschmutzung und Strukturveränderungen in Landwirtschaft und Tourismus machen auch vor den Halligen nicht Halt.

Wie geht es weiter im Haus am Landsende, zwischen Salzwiesen und Sommerdeich? Und was wird die anstehende Bürgermeisterwahl bringen – soll Katja Just sich wirklich aufstellen lassen? Die Autorin nimmt ihre Leserinnen und Leser erneut mit auf ihre Oase im rauen Meer, in ihre kleine Welt mit dem riesigen Himmel. Sehr persönlich erzählt die Bestsellerautorin von den Geheimnissen des Wattenmeers, Herausforderungen und neuen Aufgaben, vom Abschiednehmen und einem neuen Mitbewohner, von Traditionen, Leuchtfeuern und Spurensuche.

Dauer: 06:09:00 | Format: mp3 | Größe: 327 MB
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