Archiv ‘Doku / Menschen / Wissen’

Michaela Huber – Möchten Sie mit mir darüber sprechen? (ungekürzt)

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Wie läuft eigentlich so eine Psychotherapie ab? Michaela Huber, international erfahrene und vielfach für ihre Arbeit ausgezeichnete Psychotherapeutin, gibt Antwort darauf. Die Leser erleben die ersten Sitzungen einer Therapie. Sie erfahren, wie es sein könnte, sich aufrichtig mit sich selbst zu konfrontieren und werden mit überraschenden Anregungen und vielleicht völlig neuen Erkenntnisse über sich selbst belohnt. Dabei greift Huber typische Anliegen aus realen Therapiestunden auf, jeweils mit genauen Hinweisen, wie damit allein zu Hause weitergearbeitet werden kann. Wer sich darauf einlässt, kann herausfinden, ob Therapie das Richtige für ihn ist und nebenbei mit quälenden Fragen schon mal ein paar wichtige Schritte weiterkommen.

Dauer: 06:48:00 | Format: mp3 | Größe: 391 MB
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Eva Fischer – Weil DU es verdient hast – Die 5 Schlüssel der Selbstliebe (ungekürzt)

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“Die wichtigste Reise deines Lebens ist die Reise zu dir selbst.” Dies ist ein Buch über eine Reise zu dir selbst und zu deiner Selbstliebe. Es steckt voller wertvoller Tipps und Tricks, die dir dabei helfen, dein volles Potenzial auszuschöpfen und ein glückliches und erfülltes Leben zu führen – weil du es verdient hast. Die 5 Schlüssel der Selbstliebe werden dich auf deiner Reise begleiten: Selbstakzeptanz Selbstwert Selbstfürsorge Selbstvertrauen Selbstbestimmung “Die Selbstliebe eröffnet uns nicht bloß neue Türen, sondern ganze Universen.”

Dauer: 01:16:00 | Format: mp3 | Größe: 72 MB
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Josua Wirth – Travel For Love (ungekürzt)

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Wie ich meinen Traum lebte und für die Liebe zu Fuß von Deutschland nach Thailand reiste

Mit Anfang 20 hat Josua alles, was er sich immer erträumt hat: Familie, Freunde und ein erfolgreiches Start-up. Doch als seine Freundin nach Thailand auswandert, kommen ihm Zweifel. Ist das Leben, das er sich aufgebaut hat, wirklich das, was er will? Kurzerhand beschließt er, seiner Liebe nachzureisen. Er verkauft alles, was er hat, und macht sich auf den Weg – ganz ohne Flugzeug. Zu Fuß, per Anhalter und mit Bus und Bahn legt er über ein Jahr Kilometer um Kilometer zurück. Eine Zeit, in der er nicht nur einmal an seine Grenzen stößt. Aber auch eine Zeit, in der ihm die Welt jemanden vorstellt, den er noch nicht kannte. Der Berge erklimmen, Abenteuer erleben, fremde Menschen und Kulturen kennenlernen möchte. Er entdeckt, was wirklich zählt: immer wieder neu zu träumen, fürs große Glück und die Liebe.

Dauer: 08:01:00 | Format: mp3 | Größe: 425 MB
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Michael Lüders – Krieg ohne Ende? (ungekürzt)

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Warum wir für Frieden im Nahen Osten unsere Haltung zu Israel ändern müssen

Bestsellerautor Michael Lüders zum Krieg in Nahost.

Der Angriff der islamistischen Hamas am 7. Oktober 2023 auf Israel hat einen neuen Krieg im Nahen Osten ausgelöst – mit verheerenden Folgen für die israelische wie auch palästinensische Zivilbevölkerung. Bislang ist die israelische Gegenoffensive weitgehend auf den Gazastreifen begrenzt, doch sie droht sich auszuweiten und die gesamte Region zu entflammen.

Differenziert, sachlich und konstruktiv analysiert Nahostexperte und SPIEGEL-Bestsellerautor Michael Lüders die komplexen historischen Hintergründe und politischen Herausforderungen eines Konflikts, der kein Ende zu kennen scheint. Lüders rekonstruiert die Historie von Vertreibung, Gewalt und Friedensverhandlungen in der Region. Schließlich diskutiert er die Frage, was nach dem Krieg kommt und welche Perspektiven für einen dauerhaften Frieden es in der Gebiet gibt, auch jenseits der vielbeschworenen Zweistaaten-Lösung.

Dauer: 14:59:00 | Format: mp3 | Größe: 816 MB
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Horst Lichter – Zeit für Freundschaft?! (ungekürzt)

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Wie hält es Horst Lichter, der Fernsehstar, Koch und Privatmensch, mit der Freundschaft? Sammelt er Freunde wie Oldtimer und Blechspielzeug? Oder hat ein Leben auf Achse den Preis der Einsamkeit?

In seinem autobiografischen Hörbuch gewährt Horst Lichter Einblicke in die Freundschaften seines Lebens. In die bestehenden, die gescheiterten, aber auch die, die er nicht so einfach einordnen kann.

Der beliebte TV-Moderator erinnert sich an seine Kindheit im Braunkohlerevier. Als er ein kleiner Junge war, wohnte seine erste richtige Freundin damals mit ihm in der Straße. Später lernte er viel von seinem Schulfreund, der unterschiedlicher nicht hätte sein können.

Auch als vielbeschäftigter Erwachsener hat sich Horst Lichter stets Orte geschaffen, an denen er den Menschen nahe sein konnte: ob in seinem Restaurant Oldiethek, im Fernsehstudio der legendären Sendung “Lafer! Lichter! Lecker!” oder heute als Gastgeber des Erfolgsformats “Bares für Rares”. Und doch fragt sich Horst Lichter manchmal: Gibt es überhaupt so etwas wie eine richtige Freundschaft? Und würde er sich selbst als Freund haben wollen?

Ein wunderbares Geschenk für beste Freunde und Freundinnen

Dauer: 05:12:00 | Format: mp3 | Größe: 248 MB
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Dr. Jens Foell – Fakten sind auch nur Meinungen (ungekürzt)

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Dr. Jens Foell – Fakten sind auch nur Meinungen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Was ist Fakt, was ist Fiktion?

Ein Fakt ist eine wissenschaftlich überprüfbare Tatsache. Eine Meinung hingegen ist das Ergebnis persönlicher Überzeugungen und Ansichten. Aber welche Rolle spielen dann subjektive Deutungen in der Wissenschaft? Und wann wird aus einer Einzelmeinung wissenschaftlicher Konsens?

Neurowissenschaftler und Bestsellerautor Jens Foell widmet sich in seinem neuen Buch dem Spannungsfeld von Fakten und Fiktionen in der Naturwissenschaft: Er folgt dem Gang wissenschaftlicher Erkenntnis in Psychologie, Physik, Chemie und Medizin von der Beobachtung über die Hypothesenbildung bis zur Kommunikation. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt er so, warum auch in der Wissenschaft Fakten oft eher Meinungen sind – und warum es doch unumstößliche Tatsachen gibt.

Die Geschichte der Naturwissenschaft, wie wir sie heute kennen, begann damit, dass sich Leute im antiken Griechenland den Verlauf von Sternen und Planeten notierten. Jahrhunderte später brachten Aufzeichnungen Newton auf seine Gravitationstheorie. Noch später gab es einen Arzt, der sich genaue Notizen darüber machte, wo in London die Cholera ausbrach. All diese Beobachtungen führten zu konkreten, testbaren Vermutungen. Aber der Weg von der Vermutung zur Tatsache ist noch weit. Und nicht selten biegen wir auf der Suche nach der Wahrheit falsch ab.

Dauer: 06:24:00 | Format: mp3 | Größe: 364 MB
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Johann Kraunes – 52 Kurzgeschichten, die Ihr Leben verändern werden (ungekürzt)

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52 Denkanstöße für mehr Gelassenheit im Leben

Unangenehme Situationen nehmen dir deine innere Ruhe und du glaubst, die Kontrolle über deine Emotionen zu verlieren? Oft sorgen sie dafür, dass du dich in herausfordernden Situationen anders verhältst als du es dir eigentlich wünschst? Der Weg zu wahrer Gelassenheit ist bisweilen etwas steinig und unwegsam, aber lohnenswert – freue dich auf ein neues, verändertes Leben!

52 Kurzgeschichten für Erwachsene zeigen dir, wie du auch negativen Situationen etwas Gutes abgewinnen kannst. Gelassenheit ist eine Philosophie des Lebens, die den Lehren des Stoizismus folgt. Zu den zentralen Aussagen des Stoizismus gehört dabei insbesondere die emotionale Selbstbeherrschung. Durch die neu gewonnene Gelassenheit und Seelenruhe findest du deinen Platz im Leben und kannst ihn im Laufe der Zeit perfekt ausfüllen. Unabhängig davon, wie hektisch dein Umfeld ist – mit deiner neuen inneren Gelassenheit kannst du mit Sorgen und Stress besser umgehen.

Dauer: 05:07:00 | Format: mp3 | Größe: 300 MB
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Niklas Kolorz – Die letzten Rätsel des Universums (ungekürzt)

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Die großen Mysterien des Weltalls und unserer Erde: faszinierende Rätsel der Wissenschaft vom Autor des Sachhörbuch-Bestsellers (Fast) Alles einfach erklärt, Niklas Kolorz

Was war vor dem Urknall? Woraus besteht Dunkle Materie? Wie sieht mögliches Leben auf Exoplaneten aus? Science-Star Niklas Kolorz erforscht in seinem neuen Hörbuch die größten ungeklärten Fragen unseres Universums. Dafür begibt er sich an Orte, an denen die traditionellen Modelle der Physik versagen und die menschliche Vorstellungskraft bis ans Äußerste gefordert ist. Doch die Wissenschaftsgeschichte zeigt: Forschende schaffen es immer wieder, das einst Unglaubliche zu erklären. Niklas Kolorz schildert die bahnbrechenden Versuche, Studien und Modelle, die dabei helfen werden, diese Rätsel zu lösen. Fesselnd, faktenreich und humorvoll lässt er die Wissenschaft am Rand des Universums lebendig werden.

Dauer: 08:29:00 | Format: mp3 | Größe: 500 MB
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Dr. med. Michael Nehls – Die Algenöl Revolution (ungekürzt)

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Lebenswichtiges Omega-3 – Das pflanzliche Lebenselixier aus dem Meer

Omega-3-Fettsäuren waren mitentscheidend für die Evolution unserer Intelligenz. Aufgrund unserer Entwicklungsgeschichte können wir jedoch nur die aquatischen Omega-3-Fettsäuren effizient verwerten. Doch Fisch und Meeresfrüchte stehen uns aufgrund der Überfischung der Weltmeere nicht mehr ausreichend zur Verfügung, ganz zu schweigen von ihrer Belastung mit Schadstoffen. Algenöl ist die ursprüngliche und rein pflanzliche Quelle für aquatische Omega-3-Fettsäuren und zugleich die einzige nachhaltige Alternative, um den weltweiten Mangel an aquatischen Omega-3-Fettsäuren zu beheben. Dieser Mangel ist mitverantwortlich für nahezu alle Zivilisationskrankheiten – von Herzinfarkt bis Schlaganfall, von Depression bis Alzheimer, von Diabetes bis Krebs. Während der kindlichen Entwicklung führt ein Defizit an diesem unentbehrlichen Hirnbaustoff zu gravierenden Einbußen der emotionalen, sozialen und rationalen Intelligenz – nicht zuletzt zu AD(H)S und Autismus. Regelmäßig eingenommen bewahrt Algenöl vor lebensgefährlichem Omega-3-Mangel und leistet einen essenziellen Beitrag zum gesunden Leben.

Dauer: 06:39:00 | Format: mp3 | Größe: 361 MB
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Gesine Dornblüth, Thomas Franke – Putins Gift (ungekürzt)

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Gesine Dornblüth, Thomas Franke – Putins Gift (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Weltweit tobt ein Kampf zwischen Autoritarismus und Demokratie. Moskau führt ihn erbittert. Die Mächtigen im Kreml versuchen immer aggressiver, die Staaten in ihrem ehemaligen Einflussgebiet zu unterwandern und schwache Demokratien zu zerstören. Das russische Gift zersetzt Gesellschaften, indem es vorhandene Schwachstellen nutzt und Gräben vertieft. Auch vor Deutschland und der EU macht die Destabilisierungskampagne Putins nicht halt.

Die Bestseller-Autoren und Ortskenner Gesine Dornblüth und Thomas Franke zeigen, wie perfide Russland vorgeht: In Armenien, Georgien, der Ukraine, den baltischen Staaten und Zentralasien, aber auch in den USA und der EU. Sie schreiben über Angst, Unwissenheit, Sprachkurse und Religion, und zeichnen nach, wie sich russisches Gift bereits subtil in die Gesellschaften gefressen hat.

Ein unverzichtbares Buch für alle, die die Bedrohung erkennen und bekämpfen möchten.

Dauer: 07:14:00 | Format: mp3 | Größe: 399 MB
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