Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Christian Frautschi – Schlaflos, Depressiv, Burnout – Wie weiter? (ungekürzt)

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Christian Frautschi – Schlaflos, Depressiv, Burnout – Wie weiter? (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Stress, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit – Warnzeichen von Körper und Seele. Wann sprechen wir von Erschöpfung, wann von Depression, wann von Burnout? Was passiert dabei in unserem Körper, im Nervensystem, in unserer Seele? Wie finden wir aus einer Lebenskrise wieder zurück in einen normalen Alltag, und welche Ressourcen können uns dabei unterstützen?

Christian Frautschi, Therapeut aus Männedorf am Zürichsee, hat schon viele Menschen auf ihrem Weg heraus aus Krisen und Krankheit begleitet. Er weiss: Wir dürfen wieder gesund werden, und dies in der Zeit, die es eben braucht! Erschöpfung, Depression, Burnout – lösungsorientierte Ansätze und hilfreiches Wissen für Betroffene, Angehörige und Therapeuten. Sachlich, verständlich und auf den Punkt gebracht!

Dauer: 01:59:00 | Format: mp3 | Größe: 103 MB
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Gary John Bishop – Unf*ck Yourself (ungekürzt)

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Der New York Times Bestseller.

Wer feststeckt oder an sich zweifelt, wem die Inspiration fehlt oder der Mut – der braucht Gary John Bishop. Doch Vorsicht: Wer sich auf ihn einlässt, dem werden die Ausreden ausgehen! Denn er macht ohne Umschweife klar, dass weder die anderen noch die Umstände unseren Zielen im Wege stehen, sondern dass wir uns selbst mit unserer Negativität sabotieren.

Dieses Hörbuch fordert Sie zum Nachdenken auf, dazu, gedankliche Verbindungen zwischen Ihrem Denken und Fühlen einerseits und Ihrem Alltagsleben andererseits zu knüpfen.

Dauer: 03:28:00 | Format: mp3 | Größe: 174 MB
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Patrick Lynen, Stephan Müller – Mut zur Veränderung (ungekürzt)

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Stell dir vor du wachst morgens auf – und bist viel glücklicher als je zuvor. Nichts ist mehr so, wie es einmal war. Der alte Ballast, dunkle Gedanken und die Schwere des Alltags sind plötzlich von dir abgefallen. Klingt gut – ist aber in der Realität unmöglich?

Falsch gedacht. Dieses besondere Hörbuch erzählt in 10 kraftvollen Tages-Etappen, wie man endlich aufhört ein totes Pferd zu reiten.

Der erprobte und tausendfach bewährte Bauplan dazu kommt von den Bestseller-Autoren Patrick Lynen und Stephan Müller. In ihrer unnachahmlich humorvollen Art und warmherzigen Art bündeln sie ihre besten Seminarinhalte zu den Themen Mut, Veränderung und Entschlossenheit. Und sie leben vor was passiert, wenn man Veränderung wirklich lebt!

Dauer: 01:54:00 | Format: mp3 | Größe: 104 MB
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Rainer Zitelmann – Die Kunst des erfolgreichen Lebens (ungekürzt)

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Wie lassen sich Weisheiten von großen Denkern und erfolgreichen Persönlichkeiten im Alltagsleben wirklich dazu nutzen mehr Erfolg zu haben? Bestsellerautor Rainer Zitelmann hat in “Die Kunst des erfolgreichen Lebens” über 200 Aphorismen und Zitate aus 2500 Jahren zusammengetragen und kommentiert – von Konfuzius und Laotse über Goethe bis zu Steve Jobs und Warren Buffett.

Auf rund 350 Seiten befasst er sich mit Themen wie “Selbstvertrauen gewinnen”, “Entscheidungen treffen”, “Gesund denken und leben”, “Probleme meistern” und “Sorgen begrenzen”. Am Ende eines jeden Kapitels gibt er dem Leser zudem mit einem 20-Wochen-Erfolgsprogramm konkrete Handlungsanleitungen zur praktischen Umsetzung Schritt für Schritt.

Dauer: 05:00:00 | Format: mp3 | Größe: 269 MB
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Christine Striebel – Mein Weg aus dem Trauma (ungekürzt)

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Können seelische Wunden heilen? Jahrzehntelang litt die Autorin körperlich und psychisch an den Folgen eines Kindheitstraumas. Doch mit 58 Jahren wagt sie sich noch einmal an eine Therapie. In ihrer autobiografischen Erzählung verzichtet Christine Striebel auf Schilderungen des Missbrauchs.

Stattdessen lässt sie uns Schritt für Schritt ihre Therapie begleiten: Wir begegnen Ängsten, Zweifeln und Rückschlägen – aber auch einem Team von inneren Helfern, einem sicheren Ort und der unbändigen Kraft der Fantasie. Ihre Mut machende Erfahrung: Die Heilung alter, seelischer Verletzungen ist möglich!

Dauer: 03:48:00 | Format: mp3 | Größe: 204 MB
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Leonie Kastner – Smalltalk (ungekürzt)

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Leonie Kastner – Smalltalk (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Smalltalk: Vom Smalltalk Anfänger zum Experten! Wie Sie Ihre Kommunikation im Beruf und im Alltag verbessern

Lockere Unterhaltungen sind wichtiger den je egal ob Smalltalk im Beruf oder im Alltag eins ist sicher, wenn die Themen ausgehen oder Funkstille herrscht ist das nicht nur unangenehm, sondern führt in der Regel auch zur monotonen und langweiligen Unterhaltung.

Dauer: 02:26:00 | Format: mp3 | Größe: 65 MB
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Max Krone – Psychologie für Anfänger (ungekürzt)

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Emotionale Intelligenz, NLP & positives Denken lernen – Selbst das eigene Bewusstsein stärken – Loslassen, Grübeln stoppen & negative Gedanken loswerden – Ratgeber Buch

Angst und negatives Denken loswerden

Immer wieder diese negativen Gedanken, die Ihnen im Wege stehen, endlich positiv nach vorne zu schauen, Herausforderungen anzunehmen und allen zu zeigen, was wirklich in Ihnen steckt. Ihr Partner sagt Ihnen, dass es etwas wichtiges zu besprechen gibt oder Ihr Chef zitiert Sie in sein Büro. Plötzlich stellt sich diese Angst ein, dass Sie etwas falsch gemacht haben. Sie malen sich Horrorszenarien in schillernden Farben aus und begegnen Ihrem Gesprächspartner bereits von Anfang an mit diesem schlechten Gefühl, dass Sie mit Ihren Gedanken heraufbeschworen haben. Die negativen Gedanken wirken sich auf Ihre Haltung aus. Denn Sie haben bereits eine feste vorgefertigte Meinung, dass die Situation nur in einem Desaster enden kann.

Dauer: 01:27:00 | Format: mp3 | Größe: 78 MB
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Leonie Kastner – Ausstrahlung (ungekürzt)

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Leonie Kastner – Ausstrahlung (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ausstrahlung: Das Buch für mehr Anerkennung, Charisma, Charme, Ansehen. Im Alltag und Beruf.

Dieses Buch begleitet dich auf deiner Reise zu dir selbst. Es zeigt dir, wie du zu dir selbst findest, um so dann auch andere mit deiner positiven Energie begeistern und entfesseln zu können.

Dauer: 02:35:00 | Format: mp3 | Größe: 70 MB
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Kelly McGonigal – Bergauf mit Rückenwind (ungekürzt)

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Kelly McGonigal – Bergauf mit Rückenwind (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Der internationale Bestseller. Mehr als eine Million Exemplare verkauft. “Bergauf mit Rückenwind” ist das erste Hörbuch, das die Wissenschaft der Selbstkontrolle erklärt und zeigt, wie die genutzt werden kann, um unsere Gesundheit zu verbessern und unsere Produktivität zu steigern.

Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, regelmäßig Sport treiben, Terminsachen rechtzeitig erledigen oder weniger Geld ausgeben – gute Vorsätze, die man für gewöhnlich nicht einhält. Eiserne Selbstbeherrschung scheint dementsprechend die wichtigste Tugend unserer Zeit zu sein, aber die meisten Menschen fühlen sich dabei eher wie Versager.

Dauer: 08:01:00 | Format: mp3 | Größe: 442 MB
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Eugen Prehsler – Bist du unterliebt? (ungekürzt)

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Womit der Mensch Probleme hat, ist die Liebe an sich. Die besteht nun einmal aus Selbstliebe und Fremdliebe. Beides kriegen wir nicht so richtig hin. Weil wir Angst haben. Oder weil wir sie peinlich finden. Weil wir nicht wissen, wieso wir uns selber eigentlich lieben sollten. Und erst recht nicht wissen, wie wir das machen, dieses Selbstlieben. Dürfen wir das denn überhaupt? Uns selbst lieben? Mangelnde Selbstliebe ist etwas, das vielen anderen Mängeln Tür und Tor öffnet, und wer unterliebt ist, ist nicht in bester Verfassung – das steht fest. Wer Eugen Prehslers Hörbuch “Bist du unterliebt? Selbstliebe für Anfänger” öffnet, findet sich schnell in einem Workshop wieder, in dem es genau darum geht: um das “Unterliebtsein”.

Nach einer kurzen Kennenlernphase, in der sich der Autor vorstellt, geht es direkt zur Sache. Und mit “direkt” ist eben genau das gemeint: erfrischende Direktheit. Die launigen bis bissigen Gedanken zum Thema sind ein geradezu unwiderstehlicher Einstieg in die Arbeit mit diesem Volkszustand, dem “Unterliebtsein”. Dabei hält sich das Hörbuch konsequent weg von der weit verbreiteten Heilsverkündung. Nein, du musst dich nicht selbst lieben. Man kann sein Leben auch mit Fernsehen und Arbeiten runterbiegen. Vielleicht ist sie es aber doch wert, ausprobiert zu werden, diese Selbstliebe.

Dauer: 06:36:00 | Format: mp3 | Größe: 317 MB
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