Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Stefanie Stahl – Leben kann auch einfach sein!

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Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Wir alle haben Stärken und Schwächen. Doch während manche Menschen eine gute Meinung von sich haben, sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe fühlen und bewusst sie selbst sind, leiden andere unter ihrer Neigung zu Harmoniesucht, ihrem Perfektionismus, ihrer Entscheidungsschwäche oder dem Gefühl, ständig missverstanden zu werden.

Stefanie Stahl erklärt, warum wir Unsicherheit nicht als unabänderliche Eigenschaft hinnehmen sollten. Die Psychologin weist auf Ursachen und Konsequenzen hin und verrät uns einfache Strategien, um aus der eigenen Unsicherheit auszubrechen.

Dauer: 02:31:00 | Format: mp3 | Größe: 140 MB
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Harald Seiz – Die Zukunft des Geldes (ungekürzt)

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Noch nie in einer Friedensphase hat das Thema Geld so viel Verunsicherung hervorgerufen wie heute. Obwohl Deutschland im Wohlstand lebt, beschleicht viele Menschen das Gefühl, dass der Wert unseres Geldes permanent schwindet. Gleichzeitig wird ohne Not Bargeld infrage gestellt und immer häufiger thematisieren Medien das totale Ende des Bargelds.

Die Sorge um die Zukunft des Geldes kommt nicht von ungefähr: In vielen Ländern ist eine massive Bargeldeinschränkung längst Realität. Die vorläufige Spitze markiert Indien. Hier wurden über Nacht 86 Prozent des Bargeldbestands der Rupien faktisch aus dem Verkehr gezogen. Bis gestern noch offizielles Zahlungsmittel, heute schlagartig wertlos – und auch das Geld in der Eurozone ist vor so einem Schicksal nicht gefeit.

Was ist also die Zukunft des Geldes – als Tausch- und Zahlungsmittel sowie Möglichkeit der Wertaufbewahrung? Wie werden wir einmal bezahlen? Welche Formen stehen uns offen? Und welche werden uns aufgezwungen – durch den Staat oder gar die Umstände, etwa Krisen und Katastrophen, wenn der Geldautomat oder das Onlinekonto nicht mehr funktionieren?

Dauer: 07:24:00 | Format: mp3 | Größe: 396 MB
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Nossrat Peseschkian – Klug ist jeder – Der eine vorher, der andere nachher

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Man lernt aus Erfahrung – und wenn es gut geht, wird man dabei klüger. Manche Erfahrungen muss man jedoch nicht selber machen, um daraus zu lernen.

Nossrat Peseschkian zeigt auf leichte und heitere Weise anhand vieler Geschichten, wie man den alltäglichen Fallstricken des Lebens entgeht. Es geht darum Fähigkeiten einzusetzen, die bisher zu kurz gekommen sind, um besser und weiser zu leben.

Dauer: 04:17:00 | Format: mp3 | Größe: 238 MB
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Hartwig Lahrmann – Gesunde Augen (ungekürzt)

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Wie schön, dass Sie uns gefunden haben! Bei uns dreht sich alles um Ihr Wohlbefinden. Erleben Sie die wunderbare, wohltuende Wirkung von Autogenem Training, der Progressiven Muskelentspannung, Fantasiereisen und Meditation. Viele wunderschöne Hörproben und einen vollständigen Überblick über unsere Arbeit finden Sie auf unserer Webseite: www.minddrops.de

Wir machen Entspannung. Und zwar richtig schön! Großartige Sprechstimmen, sanfte Musik, dichte Atmosphäre kombiniert mit etablierten Entspannungs-Techniken machen unsere Produktionen für jeden absolut zugänglich und sehr leicht verständlich. Egal ob Sie sich auf Anraten Ihres Arztes nun das erste Mal mit diesen Themen beschäftigen, Meditations-Profi sind, oder einfach nur interessiert – bei uns sind Sie bestimmt goldrichtig! Hunderttausend glückliche und zufriedene Kunden sagen doch eigentlich alles.

Dauer: 02:11:00 | Format: mp3 | Größe: 125 MB
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Martin Polakov – Autogenes Training

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Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes “Dösen” ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.

Das Autogene Training ist eine wunderbare Hilfe, um allen Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und zu widerstehen. Aber auch bei vielen manifestierten Krankheitsbildern (Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, u.v.m.) bietet das Autogene Training eine sanfte, aber hocheffiziente heilende Unterstützung. In diesem Hörbuch werden Sie nach einer Körperwahrnehmungsübung durch die klassischen Einzelübungen des Autogenen Trainings, der Schwere, der Wärme, der Herz-, Atem-, Bauch- und Kopf-Übung geführt. Jede dieser Übungen werden Sie hier einzeln kennenlernen und jede wird für sich schon binnen Minuten eine wohltuende, wunderbar entspannende Erfahrung sein. Darüber hinaus bereiten Sie all diese Einzelübungen auf das eigentliche, 20 minütige Autogene Training vor. Außerdem erwarten Sie umfangreiche Bonuskapitel wie eine spezielle Version zum Einschlafen, ganz langsam, ganz sanft, bewusst ohne Rücknahme sowie eine Tiefenentspannungsversion mit allen Einzelübungen in einem langen, harmonischen “Flow”.

Dauer: 05:03:00 | Format: mp3 | Größe: 280 MB
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Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter – Mama, nicht schreien! (ungekürzt)

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Jeannine Mik, Sandra Teml-Jetter – Mama, nicht schreien! (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Kaum jemand macht Eltern so wütend wie die eigenen Kinder. Denn häufig bestimmen übermäßige Angst, Kränkbarkeit und andere Stressreaktionen den Familienalltag. Diese Emotionen führen schnell dazu, dass Eltern ganz anders reagieren, als sie es sich eigentlich wünschen. Dieses Hörbuch mit seinen vielen Reflexionsimpulsen hilft Eltern zu unterscheiden, wann sie erwachsen denken und wann sie mit ihrem Verhalten in automatische Muster fallen. So wird es möglich, den Kindern auf Augenhöhe zu begegnen, mit ihnen in Beziehung zu treten und gemeinsam nach Lösungen zu suchen, die für alle Beteiligten in Ordnung sind.

Dauer: 06:03:00 | Format: mp3 | Größe: 336 MB
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Patrick Lynen – Kopfsache schlank (ungekürzt)

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Warum ist Abnehmen so schwierig? Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels oder mangelnder Disziplin?

Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir zunächst unser Denken neu programmieren. Alle Diäten auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht “klick” macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung steht und fällt der Erfolg einer jeden Diät. Gewichtsprobleme haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun. Menschen, die sich zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse nehmen, nehmen sich auch wenig Zeit für die eigene Ernährung.

Dieses bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse am Ende des Tages in Ihren Kopf zu verankern und dann mit Freude abzunehmen. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf eine gesunde Ernährung und Willenskraft “programmiert”. Der Hunger nach übermäßigen und ungesunden Nahrungsmitteln verschwindet und die Ernährung findet wieder bewusster statt.

Dauer: 02:08:00 | Format: mp3 | Größe: 116 MB
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William Lee – Qigong Meridian Selbstmassage (ungekürzt)

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William Lee – Qigong Meridian Selbstmassage (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Für all jene, die an traditioneller chinesischer Medizin, Entspannungstechniken und Chi (Qi) Heilmethoden interessiert sind. Verpassen Sie nicht die Möglichkeit, Ihr Chi ins Fließen zu bringen und kommen Sie in den Genuss der vielen gesundheitlichen Vorteile, die ein guter Fluss mit sich bringt.

Erklärt Sifu William Lee, wie sehr einfache Methoden der Selbstmassage Ihre Energie maximieren und Symptome schlechter Gesundheit reduzieren können – von Arthritis über Allergien und Rückenschmerzen bis hin zu Gewichtsverlust.

Diese Methoden sind praktisch und effektiv. Arbeiten Sie an den übungen in Ihrem eigenen Tempo, abhängig von der Stärke Ihrer Symptome. Angefangen bei Ihren Augenlidern bis hin zu Ihren Fußsohlen, kann das Massieren dieser wichtigen Meridiane Stress abbauen und es Ihnen erlauben, ein volles Leben mit natürlicher Heilungskraft zu genießen.

Die wahrscheinlich umfassendste und einfachste anleitung zur Qigong Meridian Selbstmassage – sehen sie selbst

Dauer: 02:07:00 | Format: mp3 | Größe: 110 MB
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Marshall B. Rosenberg – Was deine Wut dir sagen will

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Marshall B. Rosenberg – Was deine Wut dir sagen will - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

In der Gewaltfreien Kommunikation lernen wir, dass Wut einem ganz bestimmten lebensbereichernden Zweck dient. Sie ist ein Alarmsignal dafür, dass wir von dem, was wir wertschätzen, getrennt sind und dass unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Marshall Rosenberg zeigt, wie wir mit Hilfe unserer Wut unsere Bedürfnisse entdecken und sie auf konstruktive Weise erfüllen können.

Dauer: 01:49:00 | Format: mp3 | Größe: 101 MB
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Marshall B. Rosenberg, Ingrid Holler – Gewaltfreie Kommunikation und Macht (ungekürzt)

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Marshall B. Rosenberg, Ingrid Holler – Gewaltfreie Kommunikation und Macht (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die Macht der Kommunikation: Die Gewaltfreie Kommunikation kennt zwei Konzepte von Macht: “Macht über” und “Macht mit”. Worin sie sich unterscheiden, darum geht es in diesem Hörbuch. Die Frage, die sich in diesem Zusammenhang stellt, lautet: Wie ist es möglich, seine Macht zu vergrößern und dabei sowohl im Einklang mit den eigenen Werten und Bedürfnissen als auch mit denen der anderen zu handeln? In einfacher Sprache vermittelt dieses Hörbuch einen sehr komplexen Sachverhalt. Es zeigt uns, wie wir uns theoretisch und auch praktisch eine Form der Macht zu Eigen machen können, um sie mit anderen auszuüben.

Dr. Marshall B. Rosenberg ist international bekannt als Konfliktmediator und Gründer des gemeinnützigen Center for Nonviolent Communication in den USA. In den letzten dreißig Jahren hat Dr. Rosenberg die Gewaltfreie Kommunikation in mehr als zwei Dutzend Ländern an Ausbilder, Schüler, Studenten, Eltern, Manager, medizinisches und psychologisches Fachpersonal, Militärs, Friedensaktivisten, Anwälte, Gefangene, Polizisten und Geistliche weitergegeben.

Dauer: 04:20:00 | Format: mp3 | Größe: 243 MB
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