Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’
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Stefan Schwarz, seit zwanzig Jahren einer der erfolglosesten Kleingärtner Leipzigs, erzählt auf umwerfend komische Weise vom Scheitern im Grünen und warum alles vergebliche Stutzen, Jäten, Sprengen, Zupfen dennoch glücklich macht.
Dauer: 01:24:00 | Format: mp3 | Größe: 74 MB
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Stefan Schwarz – Der kleine Gartenversager - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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New York Times-Bestseller Nr. 1
Das Leben aus vollem Herzen leben.
In einer Welt, die so schnelllebig und flüchtig ist, in einer Zeit der Heimatlosigkeit und emotionalen Entwurzelung, ist es umso wichtiger zu wissen, wo wir hingehören und woran wir uns festhalten können.
Die renommierte Psychologin Brené Brown zeigt, dass innere Stärke der Raum ist, wo Liebe, Zugehörigkeit, Freude und Kreativität entstehen. Unter ihrer behutsamen Anleitung entdecken wir unsere innere Verwurzelung neu und entwickeln eine kraftvolle Vision, die uns ermutigt, Großes zu wagen.
In diesem Hörbuch werden Sie wichtige Praktiken wahrer Zugehörigkeit entdecken:
– Nähe erschwert Hass, gehen Sie näher heran;
– Entlarven Sie Blödsinn, bleiben Sie zivilisiert;
– Hand in Hand, mit Fremden;
– Starker Rücken, weicher Bauch, wildes Herz.
“Wir befinden uns in einer spirituellen Krise, und der Schlüssel, um wahre Zugehörigkeit zu finden, ist unser Glaube an eine untrennbare Verbindung zwischen den Menschen.”
Brené Brown ist Professorin am Graduate College of Social Work in Houston, Texas. Seit dreizehn Jahren erforscht sie die Themen Verletzlichkeit, Scham, Authentizität und innere Stärke. Ihr TED-Talk “Die Kraft der Verletzlichkeit”, der über 23 Millionen Mal heruntergeladen wurde, machte sie weltweit bekannt. Ihre Bücher, darunter “Die Gaben der Unvollkommenheit” und “Verletzlichkeit macht stark”, avancierten in den USA zu Bestsellern. Die beliebte Vortragsrednerin lebt mit ihrem Mann Steve und zwei Kindern in Houston.
Im englischen Original erschienen unter dem Titel “Braving the Wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone”.
Gelesen von Nicole Boguth.
Dauer: 04:55:00 | Format: mp3 | Größe: 271 MB
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Brené Brown – Entdecke deine innere Stärke (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Was machen erfolgreiche Paare auf ihrem Weg zu einer harmonischen und langlebigen Beziehung richtig? Warum werden atemberaubende Romanzen nach der Hochzeit zu Schlachtfeldern? Seit mehr als zwanzig Jahren ist Oskar Holzberg Paartherapeut, seit mehr als zwanzig Jahren sieht er, was die Liebe zusammenhält – oder eben trennt. Dabei zeigen sich Muster, die vielen Menschen zu schaffen machen. Oskar Holzberg, geboren 1953, studierte Psychologie und Germanistik in Hamburg. Er ist niedergelassener Psychotherapeut, Supervisor, Dozent und Autor.
Die Paartherapie ist ein Schwerpunkt seiner Arbeit. Seit 1984 schreibt er zu psychologischen Themen. Durch seine zahlreichen Zeitschriftenbeiträge gehört er zu den meistgelesenen Psychologen Deutschlands. Zuletzt erschien von ihm 2015 bei DuMont der Band >Schlüsselsätze der Liebe. 50 kluge Gedanken, die Ihre Beziehung verbessern können
Dauer: 05:34:00 | Format: mp3 | Größe: 277 MB
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Oskar Holzberg – Schlüsselsätze der Liebe (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Sport in Kombination mit Sport- und Fitnessernährung hilft Ihnen dabei, Ihren Körper in Form zu bringen und sich gesünder und fitter zu fühlen. Diese Form von Ernährung gestaltet sich recht einfach, wenn Sie die wichtigsten Basics kennen und Ihre sportlichen Aktivitäten auf Ihr gestecktes Ziel abstimmen. Muskelaufbau, Muskelerhalt, Definition des Körpers sind alles Dinge, die Sie mit einer gesunden ausgewogenen Sporternährung erreichen können. Genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um sich den langersehnten Wunsch nach einem definierten, muskulösen Körper zu erfüllen und endlich durchzustarten. Im Buch finden Sie die besten Anregungen, um am Ball zu bleiben und den inneren Schweinehund zu überlisten. Indem Sie den richtigen Rhythmus zwischen Ernährung und Sport finden, stimmen Sie Ihr Ziel genau auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ab und haben dabei auch noch eine schöne Auswahl an Möglichkeiten, wie Sie Ihr Ziel erreichen. Es macht Spaß, etwas Neues und vielleicht Ungewohntes auszuprobieren, in Form zu kommen und gesund zu leben!
Dauer: 01:31=.. | Format: mp3 | Größe: 88 MB
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Julia Kraft – Fitness & Sporternährung (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Die sanfte Behandlungsalternative gegen den Brummschädel.
Gehören Sie zu den vielen Menschen, die immer wieder unter Kopfschmerzen oder Migräne leiden? Die gute Nachricht: Es gibt ein einfaches, aber geniales Mittel, das Ihre Kopfschmerzen dauerhaft lindert, die Ausschüttung von Glückshormonen fördert und sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.
Und das vollkommen nebenwirkungsfrei!
Das Zauberwort heißt Entspannung. Finden Sie in diesem Hörbuch ein effektives und abwechslungsreiches Programm:
– Progressive Muskelentspannung;
– Imaginationen;
– Achtsamkeitsübungen;
– Inkl. Kurzversionen zur schnellen Soforthilfe.
Gelesen von Claudia Gräf.
Dauer: 01:22:00 | Format: mp3 | Größe: 77 MB
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Karin Wolf – Entspannungsübungen bei Kopfschmerzen und Migräne (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Martin Liebmann kennt die verschiedenen Geschwindigkeiten des Lebens. Von der absoluten Entschleunigung eines Baby-Pausenjahres bis zur 90-Stunden-Woche als Vollzeit-Unternehmer war er in zahlreichen Hängematten und Hamsterrädern unterwegs. Seine Erfahrung: Für Muße findet sich in unserer Hochgeschwindigkeitsgesellschaft kaum noch Zeit, die Langeweile ist in Verruf geraten. Leerräume auszuhalten fällt uns schwer, wer nichts tut, ist nichts wert. Mit seinem Buch bricht Martin Liebmann der Faulheit eine Lanze. Er führt aus, welch Genuss es sein kann, nichts zu tun und erklärt, warum wir sogar manchmal nichts tun müssen, um produktiv sein zu können. Sein Buch ist eine humorvolle Einladung zum Innehalten und eine philosophische Anleitung zum Nichtstun, bei der man sich selbst und vielleicht auch etwas Glück finden kann.
Dauer: 04:42:00 | Format: mp3 | Größe: 273 MB
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Martin Liebmann – Faul zu sein ist harte Arbeit (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Immer wieder werden Sie mit Manipulation konfrontiert, die Sie vielfach gar nicht bewusst wahrnehmen. Da gibt es die Werbung, die bei Ihnen einen bestimmten Reiz auslöst. So verspricht Ihnen die Autowerbung, dass Sie, wenn Sie ein spezielles Fabrikat kaufen, erfolgreich sein werden. Politiker, der Vorgesetzte, Chefs und Redner auf speziellen Veranstaltungen nutzen Körpersprache, Körperhaltung, die Stimme und die Augen, um Sie von Ihren Zielen zu überzeugen.
In der Politik wird das als Propaganda bezeichnet. Und dazu gibt es direkt im eigenen Umfeld Menschen, die sich ganz heimlich in Ihre Wahrnehmung schleichen, um niedere Ziele zu verfolgen. Es sind die sogenannten emotionalen Manipulationen, die in Ihnen große Zweifel hervorrufen und Sie krank machen können. Sie werden zur Marionette und gehen nur noch fremdgesteuert durch das Leben.
Manipulatoren erkennen
Wahre Manipulatoren führen Sie in die Irre, lügen, streiten ab, widersprechen, um Ihre Wahrnehmung zu trüben und die eigene Denk- und Verhaltensweise infrage zu stellen. Dabei gehen sie sehr geschickt vor, bis Sie komplett Einfluss auf Sie haben. Sie sind nicht mehr selbstbestimmt, sondern fremdgesteuert, so, wie es dem Manipulator gefällt. Sie geraten in eine Isolation, aus der Sie nur schwer wieder herauskommen. Doch es gibt Mittel und Wege, sich gegen Manipulatoren zu wehren, wieder zu sich selbst zu finden und für den eigenen Zweck Manipulation einzusetzen.
Manipulationstechniken abwehren & Körpersprache lernen
Dieses Buch zeigt Ihnen was Manipulation bedeutet, welche Manipulationstechniken es gibt und vor welchen Sie sich in Acht nehmen müssen. Darüber hinaus erfahren Sie, welchen Einfluss Körpersprache, Körperhaltung und die Stimme haben und wie Sie selbst daran arbeiten können, um Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwert und innere Stärke aufzubauen.
Viele Faktoren im Zusammenspiel sind wichtig für die Selbstdarstellung. Diese Fähigkeiten können Sie erlernen und ausbauen.
Treten Sie aus dem Schattendasein hervor und verwirklichen Sie endlich wieder Ihre eigenen Wünsche, Vorstellungen und Ziele mit positiver Manipulation.
Jetzt durchstarten!
Jetzt durchstarten, persönliches Wachstum fördern und durch das Wissen und den Erkenntnissen aus diesem Buch, Manipulation erkennen & einsetzen, Körpersprache verstehen und Menschen lesen lernen!
Greifen Sie jetzt zu und starten Sie durch!
Gelesen von Patrick Khatrao.
Dauer: 01:09:00 | Format: mp3 | Größe: 64 MB
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Max Krone – Manipulation & Körpersprache (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Spezialisierung sei der Schlüssel zum Erfolg, sagen viele Experten. Um Fähigkeiten, Instrumente oder Themengebiete zu beherrschen, müsse man früh anfangen und lange üben. David J. Epstein analysiert in seinem Bestseller Top-Performer in Wirtschaft und Wissenschaft, Ausnahmekünstler wie Vincent van Gogh und Profisportler wie Roger Federer oder Tiger Woods und belegt: Das ist eher die Ausnahme, denn die Regel!
Generalisten legen vielleicht später los, dafür aber meist kreativer, agiler und mit Blick über den Tellerrand. Und haben letztlich Erfolg. Das Hörbuch ist ein eindrucksvolles Plädoyer, wieder mehr Überblick zu wagen – und zu fördern!
Gelesen von Markus Böker.
Dauer: 13:18:00 | Format: mp3 | Größe: 732 MB
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David Epstein – Es lebe der Generalist! (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Homeoffice ist in diesen Zeiten so aktuell wie noch nie. Die aktuelle Corona Krise zwingt die Menschen von jetzt auf gleich ins Homeoffice zu gehen. Mit dem digitalen Wandel und einer immer flexibler werdenden Arbeitswelt ergibt sich gerade jetzt ein ideales Umfeld für die Arbeit von Zuhause aus. Dieses Potenzial für Arbeitgeber und Arbeitnehmer wird in diesem Buch aufgegriffen und kompakt aufgearbeitet für alle, die von Null auf Homeoffice durchstarten wollen.
Dieses Praxisbuch: Von Null auf Homehoffice – Masterplan für kollaboratives Arbeiten von Überall unterstützt Führungskräfte und Mitarbeitende optimal für das Miteinander von Zuhause aus. Ob im Selbst- und Aufgabenmanagement, dem kollaborativen Arbeiten im Team oder im Rahmen von Online-Meetings. Zu allem finden Leserinnen und Leser handfeste Lösungen und Checklisten sowie den Zugang zu weiteren Online-Hilfestellungen.
Behandelt werden die Themen:
– Die 5 wichtigsten Tipps um im Homeoffice durchzustarten;
– Vertiefende Informationen und Methoden, die die online Zusammenarbeit vereinfachen;
– Vergleichende Übersicht über gängige Tools und deren Funktionen für die Zusammenarbeit;
– Checklisten zur Überprüfung des eigenen Standes und Zusatzmaterialien.
Gelesen von Dieter Brink.
Dauer: 05:49:00 | Format: mp3 | Größe: 325 MB
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Andreas Dolle, Ulrike Dolle – Von Null auf Homeoffice (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Marion ist in der 5. Klasse, als sie durch ihre schüchternen Art zum Mobbing-Opfer wird. Panikattacken, die sie nicht deuten kann, quälen sie fort an. Sie bekommt fürchterliche Angst vor der Schule und traut sich schließlich nicht einmal mehr ihr Kinderzimmer zu verlassen. Hier erschafft sie sich ihre eigene Welt und tanzt sich ihre Sorgen von der Seele.
Ihr ist bewusst, dass es so nicht weitergehen kann, weshalb sie sich mit ihren Eltern an einen Kinderpsychiater wendet.
Nach einem steinigen Weg, scheint sie ihre Angststörung unter Kontrolle zu haben.
Doch nur ein Jahr später schlägt das Schicksal zu. Marion bekommt Depressionen und leidet an einer starken Sozialen Phobie, die sie in eine soziale Isolation treibt.
Dieses Buch beruht auf wahre Begebenheiten.
In ihrem Buch berichtet Marion Goeken, wie ihr Alltag von einer Sozialen Phobie bestimmt wurde. Sie erzählt von den Jahren, in denen sie sich nicht traute, allein ihr Haus zu verlassen. Von der Zeit, in der sie alltägliche Dinge wie telefonieren oder einkaufen gehen, trainieren musste. Wie sie in der Arbeitswelt Fuß fasste und es schaffte, in ein lebenswertes Leben zurückzufinden, das sie heute in vollen Zügen genießen kann.
Dass Betroffene und ihre Angehörigen aus ihrer Geschichte neue Kraft schöpfen, ist ihr größter Wunsch und die Motivation zum Schreiben dieses Buches.
Dauer: 03:18:00 | Format: mp3 | Größe: 188 MB
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Marion Goeken – Ich will es schaffen. Ich kann es schaffen. Ich werde es schaffen. (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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