Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Lucy Lucas – Das kleine Hörbuch vom Yoga

(Keine Bewertungen)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Lucy Lucas – Das kleine Hörbuch vom Yoga - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag.

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Gelesen von Daniela Hoffmann.

Dauer: 01:16:00 | Format: mp3 | Größe: 72 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: audi

Anna Funck – Heute nicht! (ungekürzt)

(Keine Bewertungen)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Anna Funck – Heute nicht! (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Anna Funck zeigt uns, was wir tun können, um uns von den täglichen Anforderungen, die Haushalt, Familie, Freunde und Arbeit an uns stellen, nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Denn ganz ehrlich, wer kennt das nicht: Wir schaufeln uns Zeit frei, um mal wieder die Wohnung zu putzen, uns endlich bei der WhatsApp-Gruppe zu melden, die Steuererklärung in Angriff zu nehmen – und schauen dann doch lieber Katzenvideos.

Warum das gar nicht so schlimm ist, erklärt uns Anna Funck. Ihr bewährtes Rezept: Füße hoch! Dann dürfen die Wollmäuse weiter Samba tanzen, der Rasen über sich hinauswachsen und die Glühbirnen so durchgeknallt bleiben wie sie sind.

Denn morgen ist ja auch noch ein Tag. Und das Schönste: Das kann man sich jeden Tag sagen.

Gelesen von Edda Fischer.

Dauer: 05:28:00 | Format: mp3 | Größe: 301 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: audi

Reinhard Binder – Pubertät – Das Überlebensbuch für Eltern (ungekürzt)

(Keine Bewertungen)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Reinhard Binder – Pubertät – Das Überlebensbuch für Eltern (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Erfahren Sie alles über den richtigen Umgang mit pubertierenden Jungen und Mädchen

Sind Sie besorgt, weil Sie plötzlich nur noch mit ihrem ehemals so einfachen Kind streiten? Haben sie das Gefühl auf einmal keinen Zugang mehr zu ihrem Nachwuchs zu haben und nicht mehr so wichtig in seinem Leben zu sein? Wundern sie sich warum ihr Kind auf einmal unter enormen Stimmungsschwankungen leidet und sich teilweise sogar aggressiv gegenüber Ihnen verhält?

Es wird diese ganz spezielle Zeit kommen in der aus ihrem niedlichen Kind eine etwas komische, mitunter auch seltsame und schwierige „Kreatur“ wird.

In dieser spannenden Zeit kommt es nicht nur zu körperlichen Veränderungen, sondern es verändern sich auch die sozialen und psychischen Kompetenzen ihres Kindes. Dazu kommt, dass ihr Nachwuchs enormen sozialen Druck ausgesetzt ist und er zum ersten Mal Verantwortung übernehmen muss. Dann noch die erste große Liebe und das Gefühlschaos ist perfekt! Dieser Ratgeber wird Ihnen dabei helfen ihr pubertierendes Kind besser zu verstehen und sich auf diesen Lebensabschnitt gut vorzubereiten

Denn hier erfahren Sie, wie Sie diese nervenaufreibende Zeit ihres Kindes meistern und es unterstützend begleiten, sodass es zu einer starken Persönlichkeit heranwachsen kann. Dieses Hörbuch dient Ihnen als roter Faden, der durch alle Phasen der Pubertät führt.

Außerdem erfahren Sie in diesem Hörbuch:

– Wie Sie mit Konfliktsituationen besser umgehen und diese lösen,
– Wie Sie dieser Phase mit der richtigen Einstellung gelassener begegnen können,
– Was für eine schwierige Zeit ihr pubertierendes Kind gerade durchmacht und wie Sie es bestmöglich unterstützen können,
– Wie Sie am besten mit den Stimmungsschwankungen ihres Kindes umgehen,
– Wie Sie ihre Kinder am besten in ihrer Eigenverantwortlichkeit unterstützen,
– Wie Sie sich besser auf Veränderungen in ihrem Leben vorbereiten können die mit der Pubertät einhergehen,
– Zahlreiche Tipps wie Sie sich in bestimmten Situationen gegenüber ihrem pubertierenden Kind verhalten sollten.

Und vieles mehr!

Dieses Hörbuch hilft Ihnen dabei, liebe Eltern, sich auf die Pubertät Ihrer Kinder einzustellen und die Konflikte, die ganz normal sind und ausgetragen werden müssen, besser zu verstehen und zu überstehen. Betont kurz und sachlich erklärt der Autor Ihnen in einer leicht verständlichen Sprache, welch komplexe Psychologie und Sozialisation sich während der Pubertät abspielt, besagte Konflikte entstehen lässt und wie man diese Konflikte mit ein paar mehr oder weniger leichten Handgriffen entwirrt und lösen kann. Damit diese Lektion nicht zu trocken gerät, lässt sich das Buch leicht lesen, wegschmökern – und es gibt hier und da auch was zum Schmunzeln, anstatt zum Haare raufen.

Dauer: 02:04:00 | Format: mp3 | Größe: 112 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: audi

Susanne Oswald – Glücksoasen – Die kleine Auszeit nur für mich (ungekürzt)

(Keine Bewertungen)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Susanne Oswald – Glücksoasen – Die kleine Auszeit nur für mich (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Gehetzt, gestresst und ausgelaugt. Wer kennt das nicht: Das Gefühl, im Alltag überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Kaum ist der Urlaub vorbei, sehnen wir uns nach dem nächsten. Dauerhaft ist das jedoch keine Lösung.

Susanne Oswald, Autorin und Glücksexpertin, zeigt uns einen Ausweg: Es kommt darauf an, sich auch im größten Alltagsstress kleine Glücksoasen und Auszeiten zu gönnen. Dabei geht es nicht um exotische Reiseziele, sondern um Augenblicke der inneren Ruhe und die Kraft der Natur: im Park nebenan, im eigenen Garten, auf dem Balkon.

Fünf Minuten, die wir nur uns selbst schenken, wirken oft Wunder. Susanne Oswald hilft uns dabei, uns diese fünf Minuten Schritt für Schritt zu nehmen und den Hektik-Hebel endlich umzulegen. – Denn Glück beginnt draußen und im Jetzt.

Gelesen von Irina Scholz.

Dauer: 02:17:00 | Format: mp3 | Größe: 115 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: audi

Peter Maffay – Hier und Jetzt – Mein Bild von einer besseren Zukunft (ungekürzt)

(Keine Bewertungen)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Peter Maffay – Hier und Jetzt – Mein Bild von einer besseren Zukunft (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Immer mehr Menschen klagen über soziale Kälte, Stress am Arbeitsplatz und die Ökonomisierung aller Lebensbereiche. Peter Maffay hat einen Ort geschaffen, der frei ist von Hektik und Leistungsdruck: seinen Biohof Dietlhofen. Verbunden mit sehr persönlichen Einblicken in sein Leben erzählt er, wie er auf dem Gut Gemüse und Kräuter anbaut. Wie erfüllend es ist, den Hof zu einer Begegnungsstätte zu machen. Und wie ein neues Verständnis von Natur und Schöpfung uns Sinn und Orientierung geben kann.

Gelesen vom Autor.

Dauer: 03:37:00 | Format: mp3 | Größe: 182 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: audi

Henning Jauernig – Young Money Guide (ungekürzt)

(Keine Bewertungen)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Henning Jauernig – Young Money Guide (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Mit seinem Blog “Young Money” erreicht er ein Millionenpublikum: So unterhaltsam und leicht verständlich wie kein anderer erklärt Jauernig alles, was junge Menschen zum Thema Geld wissen müssen. Denn mit Bausparvertrag, Steuererklärung und Altersvorsorge fühlen sich viele überfordert – oder haben einfach keine Lust, sich darum zu kümmern. Jauernig macht endlich Schluss mit dem schlechten Gewissen und zeigt unter anderem, welches Vermögen auf den wartet, der auf seinen täglichen Coffee to go verzichtet. In diesem Hörbuch beantwortet er die drängendsten Fragen zu Finanzen – damit mehr Zeit bleibt für das, was wirklich wichtig ist.

Gelesen vom Autor.

Dauer: 05:12:00 | Format: mp3 | Größe: 288 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: audi

Susanne Veit – Alles Mist? Eine Familie zieht aufs Land (ungekürzt)

(Keine Bewertungen)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Susanne Veit – Alles Mist? Eine Familie zieht aufs Land (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Raus aufs Land mit Kind und Kegel: ein großes analoges Abenteuer.

Wie so viele Mütter befürchtet auch Susanne Veit, dass ihre Kinder vor lauter Social Media und Online-Games irgendwann nicht mehr wissen, wie Schneeflocken schmecken und Lavendel duftet. Allen Unkenrufen zum Trotz wagt sie den Schritt aufs Land, kauft Hasen und Hühner und legt einen Gemüsegarten an. Eine Reise beginnt, die die fünfköpfige Familie grundlegend verändert. Der Bericht einer Mutter, deren Kinder heute Holz hacken, Weidenzäune spannen und für die Hühner Würmer suchen. Das Hörbuch ermutigt den Hörer, ein Leben jenseits digitaler Zerstreuungen zu führen und die Natur wieder ein Stück weit in den Familienalltag zu holen. Denn kaum etwas schweißt eine Familie so sehr zusammen wie die Herausforderungen auf einer eigenen Mini-Farm.

Gelesen von Tanja Esche.

Dauer: 07:55:00 | Format: mp3 | Größe: 434 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: audi

Eudes Semeria – Frei im Kopf, leicht im Leben (ungekürzt)

(Keine Bewertungen)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Eudes Semeria – Frei im Kopf, leicht im Leben (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Schluss mit Jojo-Effekt und Diät-Frust: Der französische Psychologe und Bestsellerautor Eudes Séméria erklärt, wie jeder seine Verhaltensmuster auf “Abnehmen” programmieren kann. Schlank mit einem revolutionär anderen Diätratgeber, gesprochen von Oliver Kube.

Sport, gesunde Lebensmittel und ein fester Wille – das gilt als Erfolgsformel für eine erfolgreiche Diät. Leider funktioniert sie für die meisten nicht. Die Gründe hierfür erklärt der klinische Psychologe und Bestsellerautor in seinem bahnbrechenden Ratgeber.

Dafür setzt er bei den unbewussten Verhaltensmustern an, die Sie in Ihrer Kindheit verinnerlicht haben. Lernen Sie mithilfe der existenziellen Psychologie jene Strategien kennen, mit denen Sie sich beim Abnehmen sabotieren – und programmieren Sie Ihr Gehirn langfristig um: für ein glücklicheres, gesünderes und leichteres Leben.

Gelesen von Oliver Kube.

Dauer: 07:12:00 | Format: mp3 | Größe: 381 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: audi

Raphael Seiler – Junger Chef und Führungskraft (ungekürzt)

(Keine Bewertungen)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Raphael Seiler – Junger Chef und Führungskraft (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Junger Chef und Führungskraft

Ein souveräner Chef ist das Non plus Ultra, um ein Unternehmen erfolgreich zu leiten. Mit Unsicherheit, Unehrlichkeit und Illoyalität versagen Führungskräfte nicht nur gegenüber Kunden, sondern auch gegenüber ihrem Team. Ein Vorgesetzter, der die Angestellten motiviert und fördert, schafft ein angenehmes Arbeitsklima.

Frührungskräfteentwicklung / Coaching und Training

Wer als Führungskraft seinen Mitarbeitern gegenübertritt, benötigt ein hohes Maß an Selbstmotivation und Eigeninitiative, um als Vorbild agieren zu können. Führungskompetenz lernen und sich als junge Führungskraft entwickeln um eine überragende Führungskultur im Betrieb zu erlangen ist keine unmachbare Aufgabe. Erfahren Sie in diesem Einstiegsbuch als über Führungstechniken, Führungsrollen und Führungsstile.

Wie Sie mit eigenen Führungsstil und guter Führungstechnik Mitarbeiter für sich gewinnen und Respekt sowie Loyalität durch Ihre Führungsmethode und Führungskompetenz bekommen

Was willst du? Du willst,…

…die zehn größten Führungsfehler vermeiden ?
…die zehn wertvollsten Tipps beim führen vermittelt bekommen?
…eine gute Führungspsychologie und Führungskommunikation erlernen?
…mehr über verschiedene Führungstheorien, Führungsmodelle und respektvollen Umgang/Ethik erfahren?
…Führungsstark auftreten und in Zukunft Führungstrainings erfolgreich leiten?

Dann Scrolle jetzt nach oben und klicke auf den „JETZT KAUFEN“ Button und werde ein aufgabenorientierter Anführer und treibe deinen Aufstieg als teamorientierter/mitarbeiterorientierter Chef voran.

Gelesen von Daniel Meyer-Dinkgrafe.

Dauer: 01:28:00 | Format: mp3 | Größe: 42 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: audi

Michael Mayer – In 5 Minuten zu mehr Lebensqualität (ungekürzt)

(Keine Bewertungen)

 Loading ...

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Michael Mayer – In 5 Minuten zu mehr Lebensqualität (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

In 5 Minuten zu mehr Lebensqualität ist ein Hörbuch bestehend aus 6 Kapiteln. Es geht darum wie wir selber unsere Gedanken positiver programmieren können. Wie wir uns ein zielgerichtetes Denken antrainieren, denn der Verstand und der Körper folgen den Gedanken.

Die Kapitel bauen informationstechnisch aufeinander auf und im Anschluss an jedes Kapitel folgt eine kurze, geführte Meditation. Wir haben somit eine direkte Umsetzung der Information. Zum Ende folgt wieder eine geführte Meditation, die in 5 Minuten alles wiederholt und auch anwendet, was du in diesem Hörbuch lernst.

Dauer: 02:51:00 | Format: mp3 | Größe: 154 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: audi