Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Christina Berndt – Individuation

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Das “wahre Ich”, nach dem viele Menschen suchen, ist keine feste Größe, es verformt sich laufend. Christina Berndt widmet sich der spannenden Frage, wie wir werden, wer wir sind: Wie entsteht, wie entwickelt sich unsere Persönlichkeit, bis wir sie als unser “wahres Selbst” begreifen?

Welche Wendepunkte gilt es im Leben zu bewältigen und welches mentale Rüstzeug schützt uns vor negativen Einflüssen? Selbst die Darmflora, unser Schlaf und unsere Gedanken haben Einfluss auf die Ich-Werdung. Ein lehrreiches Hörbuch, das mit faszinierenden Einblicken in die neueste Forschung überrascht.

Gelesen von Ulrike Hübschmann.

Dauer: 05:10:00 | Format: mp3 | Größe: 278 MB
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Allen Carr, John Dicey – Endlich Nichtraucher! Das Boot-Camp (ungekürzt)

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Für alle, die endlich mit dem Rauchen aufhören wollen!

Allen, die bereit sind, mit dem Rauchen endgültig Schluss zu machen, zeigt dieses Buch den Weg. Speziell Männer haben es oft schwer, Nein zur Zigarette zu sagen. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter “Easyway”-Methode kann jeder in kurzer Zeit und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Sucht überwinden. In vier Tagen zum Erfolg – für Zigaretten, E-Zigaretten, Verdampfer oder Vaporizer.

Gelesen von Stephan Buchheim.

Dauer: 07:07:00 | Format: mp3 | Größe: 392 MB
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Joachim Letschert – Psychologische Beratung – Wahrnehmung (ungekürzt)

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Unsere Welt richtet sich zu 94% nach dem, WIE wir wahrnehmen und nur zu 6% nach dem, WAS wir wahrnehmen.Umso wichtiger ist es, zu wissen, wie unsere Wahrnehmung (und vor allem die unseres Klienten) funktioniert. In diesem Skript bekommen Sie Praxiswissen zur Wahrnehmung Ihres Gegenübers und zum Umgang damit, was wir tun, wie wir denken und warum wir Dinge so tun, wie wir sie tun, vermittelt.

Aus dem Inhalt:

– Das Gehirn,
– die Umwelt,
– Wahrnehmungskanäle,
– Verhalten,
– Motivation,
– Fähigkeiten,
– Wahrnehmungsfilter,
– Glaubenssätze,
– Identität,
– Rollen,
– Werte,
– Muster,
– Metaprogramme,
– Zeitlinien, u.a.

Dauer: 01:55:00 | Format: mp3 | Größe: 105 MB
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Joachim Letschert – Psychologische Beratung – Gespräche (ungekürzt)

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In diesem Skript geht es um die reine Praxis, um den Aufbau einer Sitzung und einer Sitzungsreihe, um Gesprächsformate, die Sie so oder abgewandelt anwenden können und besonders um die Fehler, die Sie in einer Sitzung machen können und natürlich um die Vermeidung derselben.

Aus dem Inhalt:

– Ablauf eines Coachings,
– einer Beratung und einer Therapiesitzung,
– die Phasen eines Gespräches,
– Augenbewegungen,
– klientenzentriete Gesprächsführung,
– Gesprächstemperatur,
– Präszision im Coaching,
– Tiefenstruktur der Sprache,
– Resonanz,
– Reflektion und Projektion.

Dauer: 01:20:00 | Format: mp3 | Größe: 72 MB
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Joachim Letschert – Psychologische Beratung – Potentiale finden (ungekürzt)

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Eine der am häufigsten gestellten Fragen ist die nach dem, was man im Leben tun kann, soll und will, kurz: nach dem Aufspüren des ureigensten Potenzials und dessen Entwicklung.

Dieses Skript trägt dem Rechnung und ist zu 100% praxiserprobt. Sie können es so oder auch in abgewandelter Form in Ihre Praxis übernehmen und natürlich auch selbst durchführen.

Neben einem ausführlichen Theorie-Teil ist der Leitfaden mit zahlreichen, sehr effizienten Übungen und Aufgaben vesehen, was ihn zu einem wirklichen Praxis-Leitfaden macht.

Aus dem Inhalt:

– Warum wir handeln – Motivation,
– Das Resultat der Motivation: Die Entscheidung,
– Begabung und Talente finden,
– Finden Sie Ihre Interessen und Bedürfnisse,
– Entdecken Sie Ihre Persönlichkeit,
– Räumen Sie Konflikte aus dem Weg,
– Die Plus-Minus-Methode,
– Finden Sie Ihr “Best Excellence”,
– Gestalten Sie Ihren idealen Alltag,
– Finden Sie heraus, was Sie inspiriert,
– Umsetzung,
– Freuen Sie sich auf Veränderung,
– Mut zum Mut!

Dauer: 01:51:00 | Format: mp3 | Größe: 95 MB
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Joachim Letschert – Psychologische Beratung – Achtsamkeit (ungekürzt)

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Als “dritte Welle” nach der Verhaltenstherapie beschreibt man den Einsatz von Achtsamkeitstechniken in der Therapie und Beratung. Achtsamkeit bedeutet zu erkennen, was außerhalb unserer Interpretationen um uns herum geschieht, bevor es in unserem Kopf zu einem Szenario zusammengefügt wird. Achtsamkeit erhöht unsere Selbstwirksamkeitserfahrung (was wir erreichen können) und hilft uns, Dinge zu akzeptieren, die wir nicht ändern können.

Im Skript werden neben den Achtsamkeitstechniken auch ACT (Akzeptanz- und Commitment-Technik), “The Work” von Byron Katie und andere Techniken besprochen, die Sie in Ihren Beratungen zur Anwendung bringen können.

Aus dem Inhalt:

– ACT The Work – worum geht es?
– Die Realität.
– The Work. Stress lass nach – Kohärenztraining.
– Focusing – mit den Gefühlen in Dialog treten.
– EMDR – rechts, links, rechts, links.

Das Hörbuch richtet sich nach dem Skript.

Dauer: 01:41:00 | Format: mp3 | Größe: 92 MB
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Joachim Letschert – Psychologische Beratung – Systeme und Konflikte (ungekürzt)

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Wir alle leben in Systemen und Systeme bestimmen unser Leben, vom kleinsten System, dem einzelnen Menschen, angefangen, bis hin zu übergeordneten Systemen, der Familie, der Gesellschaft und der ganzen Welt. Nach Ihnen richten wir unser Denken und auch unser Leben aus. Systeme haben Ihre eigenen Regeln, die wir kennen sollten, um gut in Ihnen zu leben. Aus dem Inhalt: Eigenschaft von Systemen, Systeme als lebende Organismen, wie Systeme delegieren, Systeme aufstellen, systemische Bindungen, u.a. Konflikte sind der Ursprung von Missverständnissen.

Aus Systemen entstehen Konflikte. Dies sind nicht nur Konflikte, in denen sich zwei oder mehrere Menschen befinden, Gruppen oder sogar ganze Staaten. Es sind vor allem unsere inneren Konflikte, die uns hemmen und lähmen. Widerstrebende Werte und Vorstellungen, die in uns gären und schwehlen und uns davon abhalten, das zu tun, was wir wirklich tun wollen.

Dieses Skript geht auf interpersonale (zwischen mehreren Menschen) und intrapersonale (innerhalb eines Menschen) Konflikte ein:

Aus dem Inhalt:

– Beziehungen zwischen Menschen,
– Was sind Konflikte und wie entstehen sie,
– Intrapersonal – Interpersonal,
– welche Konflikte gibt es,
– Konflikttypen,
– Konfliktlösung im Einzelcoaching und in Gruppensitzungen,
– Mediation und Mediationsstruktur.

Dauer: 02:09:00 | Format: mp3 | Größe: 113 MB
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Joachim Letschert – Psychologische Beratung – Grundlagen (ungekürzt)

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Kommunikation für Coaches, Berater Führungskräfteund alle Kommunikatoren.

In diesem Hörbuch bekommen Sie Grundlagen zur Gesprächspraxis, die Unterschiede der verschiedenen Gesprächsformate und die Eigenschaften eines Therapeuten, Coaches oder Beraters vermittelt.

Außerdem werden Grundbegriffe angesprochen, die in einem Krisen- und Entwicklungsgespräch immer wieder auftauchen, ebenso wie Fallstricke und deren Umgehung.

Aus dem Inhalt:

– Die Grundbegriffe der psychologisch orientierten Beratung,
– Was ist Kommunikation,
– was ist Beratung,
– warum wird gesprochen,
– die “Regeln” des Gespräches,
– die Eigenschaften des Beraters.
– Grundbegriffe im Gespräch, wie: Toleranz vs. Respekt, Reflexion und Verdrängung, Wahrheit, Bewusstheit, Angst, Schuld und Vergebung.

Dauer: 01:54:00 | Format: mp3 | Größe: 104 MB
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Johannes Hayers, Sophia Gomez – Schokolade ist, wenn Braunbären schwitzen (ungekürzt)

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Johannes Hayers, Sophia Gomez – Schokolade ist, wenn Braunbären schwitzen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ein aufschlussreicher und sehr witziger Blick auf die Erziehungsmethoden anderer Länder. Bestsellerautor Johannes Hayers hat sich zusammen mit Sophia Gomez unter Freunden in aller Welt umgehört und jede Menge neuer Tricks gesammelt.

Mit viel Humor berichten sie u.a. von Emilio, der seiner fünfjährigen Tochter eintrichtert, in der Disco wohne ein Wolf, um sie frühzeitig vom Nachtleben in Valencia abzuhalten. Oder von der Amerikanerin Jenny, die ihr Kind zum Diebstahl anstachelt, um es anschließend von der (befreundeten) Security “verhaften” zu lassen – Konsumsucht geheilt.

Gelesen von Tetje Mierendorf.

Dauer: 02:34:00 | Format: mp3 | Größe: 144 MB
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Richard Koch – Das 80/20-Prinzip – Mehr Erfolg mit weniger Aufwand (ungekürzt)

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Richard Koch – Das 80/20-Prinzip – Mehr Erfolg mit weniger Aufwand (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Es gibt kaum eine Regel, die eine so umfassende Gültigkeit hat wie das 80/20-Prinzip. Es besagt, dass 80 Prozent des Erfolgs auf 20 Prozent der eingesetzten Mittel zurückgehen – und das trifft selbst auf außerwirtschaftliche Bereiche zu.

Richard Koch zeigt in diesem Standardwerk, mit einem neuen Vorwort des Autors in der 4. Auflage, dass das 80/20-Prinzip auf alle Bereiche des Geschäftslebens anwendbar ist, und erklärt, wie das Prinzip die unternehmerische Effizienz um ein Vielfaches steigern kann.

Gelesen von Sebastian Pappenberger.

Dauer: 08:42:00 | Format: mp3 | Größe: 435 MB
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