Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’
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Wie Eltern sich ihre Rolle zurückerobern
Es ist ein beunruhigender Trend unserer Zeit: Kinder und Jugendliche orientieren sich zunehmend an Gleichaltrigen – an ihren Werten, ihrer Identität und ihren Verhaltensregeln. Diese „Peer-Orientierung“ untergräbt den Familienzusammenhalt, beeinträchtigt die gesunde Entwicklung und fördert eine feindselige und sexualisierte Jugendkultur. Kinder werden übermäßig konformistisch, desensibilisiert und entfremdet. „Cool“-Sein ist für sie wichtiger als alles andere.
Mit diesem Phänomen setzen sich die beiden renommierten Experten für kindliche Entwicklung, Dr. Gordon Neufeld und Dr. Gabor Maté, auseinander und erklären in diesem Hörbuch die Ursachen für das Schwinden des elterlichen Einflusses. Es zeigt Wege auf, wie man Söhne und Töchter wieder an sich bindet, die natürliche Hierarchie im Elternhaus herstellt, Kindern das Gefühl gibt, verstanden zu werden und ihre Loyalität und Liebe zurückgewinnt. Thematisiert werden außerdem der Umgang mit digitalen Geräten und sozialen Medien. Dieser Erziehungsratgeber hilft verzweifelten Eltern ihre Instinkte wiederzuentdecken, um die Aufgabe zu erfüllen, welche die Natur für sie vorgesehen hat: Ihrem Nachwuchs Halt, Sicherheit und Wärme zu geben.
Gelesen von Olaf Pessler.
Dauer: 15:39:41 | Format: mp3 | Größe: 823 MB
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Dr. Gordon Neufeld, Dr. Gabor Maté – Unsere Kinder brauchen uns! (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Als Westeuropäer im Westen Chinas unterwegs zu sein ist ein Abenteuer, das nur wenige wagen. Zu aufwendig erscheint es, die nötigen Dokumente zu beschaffen, und zu groß sind oft die Entfernungen. Hinzu kommen die Sprachbarrieren.
Der Autor reiste während seines Arbeitsaufenthalts in China in die entlegenen westlichen Provinzen. Auf eigene Faust oder mit einheimischen Reiseveranstaltern erkundete er weithin unbekannte Regionen, er kämpfte mit praktischen Hürden und lernte viel über das Alltagsleben im heutigen Reich der Mitte. Was er fand, waren außergewöhnliche Landschaften mit Zeugnissen einer wechselvollen Geschichte, ambitionierte Bauprojekte und immer das herzliche Lächeln auf den Gesichtern der Menschen.
»Go West – Unterwegs im anderen China« erzählt davon, wie es ist, am Tor zum Ende der Welt zu stehen, zuckersüße Melonen an einem der heißesten Flecken der Erde zu essen oder Briefmarken auf dem Dach der Welt zu kaufen. Ein faszinierender Streifzug.
Gelesen von Jan Primke.
Dauer: 06:16:17 | Format: mp3 | Größe: 339 MB
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Frank Lehnert – Go West – Unterwegs im anderen China (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Wie man in nur 30 Tagen seine Social-Media-Präsenz massiv erhöht
In nur 30 Tagen eine Million Follower gewinnen.
Wie man online die gewünschte Aufmerksamkeit auf sich zieht und in kürzester Zeit tausende Follower gewinnt, weiß Brendan Kane aus eigener Erfahrung. Der renommierte Digitalstratege zeigt, wie man Schritt für Schritt durch einzigartige Inhalte eine multimediale Marke und ein authentisches, vielfältiges Publikum aufbaut – ob auf Instagram, YouTube, LinkedIn oder anderen Plattformen.
Er verrät seine besten Tipps für maximale Reichweite, die richtige Online-Präsenz und höhere Umsätze, ergänzt durch prominente Beispiele wie Justin Bieber, Rihanna oder Taylor Swift sowie Interviews mit Experten wie Mike Jurkovac, dem Creative Director von will.i.am und den Black Eyed Peas.
Sein Hörbuch zeigt die Strategie, mit der jeder vom No-Name zum Top-Influencer werden kann!
Gelesen von Oliver Kube.
Dauer: 07:12:28 | Format: mp3 | Größe: 390 MB
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Brendan Kane – Eine Million Follower (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Ziele aufstellen und erreichen, Nein sagen und finanzielle Freiheit erlangen. Ein Buch über Selbstbestimmung, Selbstverwirklichung und Selbstdisziplin. Befreiung aus der Selbstversklavung
Werden Sie frei, erreichen Sie Ihre Ziele, lernen Sie Nein zu sagen und erreichen Sie Ihre finanzielle Freiheit! Persönliche Freiheit erlangen lautet die Devise!
Ihr Leben ist zu kurz, als dass Sie Ihr Leben fremdbestimmt und undiszipliniert verbringen sollten! Sie haben etwas Besseres verdient! Verwirklichen Sie sich selbst!
Dieses Hörbuch ist für Sie geeignet, wenn Sie:
– endlich Ihre persönliche Freiheit erlangen möchten.
– Ihre individuelle Freiheitsvision entwickeln wollen.
– mehr über die größten Stolpersteine der Selbstversklavung erfahren möchten.
– lernen wollen, wie Sie Ihre freiheitlichen Ziele aufstellen.
– Maßnahmen entwickeln möchten, um Ihre freiheitlichen Ziele zu erreichen.
– wissen wollen, was es mit dem Einmaleins der persönlichen Freiheit auf sich hat.
– lernen möchten, endlich Nein zu sagen und richtig Grenzen zu setzen.
– finanzielle Freiheit erlangen können und warum das so wichtig ist für Ihre Freiheit.
– Ihre persönlichen Grenzen überwinden wollen.
– lernen wollen, wie Sie diszipliniert werden und was Disziplin mit Ihrer Freiheit zu tun hat.
– wissen möchten, weshalb echte Freiheit immer nur durch Kooperation möglich ist.
– selbstbestimmt leben wollen und sich verwirklichen möchten.
Wenn Sie auf mindestens einen dieser Punkte mit JA antworten, sollten Sie sich für dieses Hörbuch entscheiden!
Gelesen von Vladlen Čemus.
Dauer: 02:35:18 | Format: mp3 | Größe: 129 MB
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Simon Ternyik – Freiheit (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können
Eine faszinierende Vorstellung: Wie wäre es, wenn sich die biologische Uhr, die in jedem von uns tickt, anhalten ließe – oder sogar ein Stück zurückdrehen? Und das nicht bloß gefühlt, sondern messbar? Dieses Versprechen ist seit Kurzem Realität. Der junge Forschungszweig der Epigenetik hat den Deckel von der Altersuhr gehoben – und in aktuellen Studien nun sogar den Sprung in die praktische Anwendung geschafft. Genau darum geht es in diesem Hörbuch: Was kann ich ganz konkret tun, um meine Altersuhr zurückzudrehen? Um wie viele Monate oder gar Jahre lässt sich der Zeiger zurückstellen? Und wie schaffe ich es mit dem richtigen Lebensstil, mein vermeintlich festgelegtes genetisches Erbe zum Besseren zu korrigieren – um gesünder zu sein?
Gelesen von Olaf Pessler.
Dauer: 06:01:14 | Format: mp3 | Größe: 325 MB
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Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk, Bernhard Hobelsberger – Verjünge deine Gene! - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Wie du Überlastung vermeidest und dich auf das Wesentliche konzentrierst
Das 3-Schritte-Programm
Ein Ratgeber für einen achtsamen Umgang mit Stress und Angst.
Finden Sie Ihre innere Ruhe und Kraft – und erobern sich Ihre Klarheit und Freiheit zurück. Wie das geht, zeigt Ihnen der bekannte Lifecoach und Mentaltrainer Stefan Labas in seinem Buch Ready for Reset.
Raus aus dem Gefühl der Überforderung mit einem Reset.
Kennen Sie das Gefühl der völligen Überforderung? Informationen prasseln unaufhörlich über das Internet und Social Media auf Sie ein und Sie sind mit unzähligen Möglichkeiten konfrontiert, sodass Sie gar nicht wissen, für was Sie sich entscheiden sollen. Damit sind Sie nicht allein. Unzählige Menschen – oft auch schon sehr junge Menschen – haben das Gefühl, dass die Zeit nicht reicht, um all das zu schaffen, was man tun sollte und möchte. Der Druck und Stress im Berufs- und auch im Privatleben erhöht sich stetig. Wir schleppen immer mehr Ballast mit uns herum und können manchmal gar nicht mehr entscheiden, was davon wirklich wichtig ist. Wir haben die Orientierung verloren. Die Folgen: Erschöpfung, Überforderung, Stressspirale, im schlimmsten Fall ein Burnout.
Die Lösung: ein Reset!
Wie genau so ein Reset – also ein Neustart für Ihren Körper und Geist – funktioniert, erklärt der Experte Stefan Labas in seinem motivierenden Ratgeber. Er erklärt, wo auch außerhalb des Büros Stress-Trigger sitzen können und zeigt einen achtsamen, praktischen sowie individuellen Weg zum Umgang mit Stress und Angst. Die richtige Ernährung und sportliche Betätigung spielen dabei eine ebenso große Rolle wie Atemübungen, Meditation und Qi Gong, weiß der ehemalige Karatemeister Labas.
Das Erfolgskonzept: sich sammeln, fokussieren, fließen.
Mit vielen anschaulichen Beispielen erläutert der Experte für mentale Stärke und Health Coach sein Erfolgskonzept anhand der Prinzipien “sich sammeln – fokussieren – fließen”. Sie sind schon in uns und unserem Körper angelegt. Wir haben es nur verlernt, sie zu aktivieren. Mit seinem Reset-Programm lockt Stefan Labas diese Fähigkeiten zur Stressresilienz in uns wieder hervor. Oft sind sie überlagert von Alltagsanforderungen, dabei müssen wir nur innehalten und uns zwischendurch fragen: Brauche ich das wirklich? Ist das wirklich nötig? Tief in uns kennen wir die Antwort. Doch manchmal bedarf es eines Resets, um sie zu finden.
Innere Ruhe und Kraft mit Ready for Reset.
Bereit zum Neustart? Die Kompetenzen, die mit diesem Buch sowie den Online-Trainingsvideos erworben werden, können Ihr Leben von Grund auf ändern. Der Mentaltrainer und Fitnesscoach zeigt Ihnen, wie Sie die Überforderung hinter sich lassen und in Ihre innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit kommen. Für einen Neustart, der bleibt – denn Sie wissen jetzt, wie es geht!
Gelesen von Heiko Grauel.
Dauer: 05:45:21 | Format: mp3 | Größe: 310 MB
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Alles, was du als Frau über die Arbeitswelt wissen musst
Ein Hörbuch über alles, was Frauen wissen sollten, bevor sie in die kaltherzige Welt des Kapitalismus hineingeworfen werden
Die Arbeitswelt ist politisch – vor allem für Menschen, die weiblich sozialisiert wurden. Viele Frauen fühlen sich wie Hochstapler*innen, pseudofeministische Mindsets fördern Einzelkämpferinnentum und die mentale Gesundheit leidet unter zunehmendem Leistungsdruck. Kurz: Das Patriarchat ist längst nicht überwunden und strukturelle Ungleichbehandlung an der Tagesordnung.
»Not Your Business, Babe!« ist ein humorvoller feministischer Ratgeber für unsere Arbeitswelt. Verena Bogner berichtet von ihren eigenen Erfahrungen mit tollen und schrecklichen Chef*innen, spricht mit Expert*innen über Red Flags bei der Jobsuche und analysiert, wie die Kardashians, Netflixserien und Popsongs unser Bild von arbeitenden Frauen prägen. Was Erfolg im Job heute bedeuten kann, wie Frauen sich gegenseitig empowern sollten und welche Playlist man auf dem Weg zur Gehaltsverhandlung hören muss, lernt man nicht in der Schule oder an der Uni. Aber dafür gibt’s demnächst ja dieses Hörbuch.
Ein feministisches Plädoyer gegen toxische Arbeitskultur und für mehr Solidarität – gelesen von Charlotte Puder.
Dauer: 05:31:53 | Format: mp3 | Größe: 301 MB
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Der praktische Ratgeber zum Meistern des Alltags mit ADHS – inkl. Selbsttest & 5-Wochen-Selbsthilfe-Programm für mehr Erfolg im Beruf & in der Partnerschaft
Entdecke den ultimativen Ratgeber für ADHS bei Erwachsenen!
Dir fällt es schwer, deinen Fokus für längere Zeit zu behalten und du leidest an innerer Unruhe? Du vermutest, dass ADHS dahinterstecken könnte, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren?
Wurde bei dir oder einem Angehörigen sogar schon ADS oder ADHS diagnostiziert und du möchtest dir einen Überblick über die Störung sowie über schnelle, unkomplizierte Möglichkeiten zur Selbsthilfe machen?
Der Alltag mit ADHS ist für dich sehr kräfteraubend und du willst endlich Strategien erlernen, die dir zu mehr Erfolg im Berufsleben und in der Partnerschaft verhelfen?
Hier findest du dein persönliches 5-Wochen-Programm, einen umfangreichen Selbsttest, zahlreiche Selbsthilfe-Übungen und alles was du rund um ADHS im Erwachsenenalter wissen musst!
ADHS – das ist doch eine Kinderkrankheit! Dieser Irrglaube hält sich hartnäckig. Laut Studien leiden jedoch auch bis zu 4,5% der Erwachsenen an der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Denn ADHS wächst sich nicht einfach aus – im Gegenteil. Bleibt die Störung unerkannt, kann dies zu weiteren schwerwiegenden psychischen Belastungen führen. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du den Alltag mit ADHS schnell und unkompliziert den Griff bekommst. Ihr eigens dafür entwickeltes 5-Wochen-Programm bietet dir eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe!
Gelesen von Uta Wittekind.
Dauer: 02:38:52 | Format: mp3 | Größe: 128 MB
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Svenja Hold – ADHS bei Erwachsenen (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Die seelischen Grundmuster – Eine Anleitung zur Erkundung der Matrix
Mit persönlichen Vorwort der Autorin
Jeder Mensch hat einen archetypisch vorgegebenen Seelenplan, eine individuelle Matrix. In diesem Grundlagenwerk werden 49 Grundenergien definiert, die die absolute Einmaligkeit, Unverwechselbarkeit und Einzigartigkeit sowie die Aufgaben jedes Menschen begründen.
Dieses System der Seelenkunde dient der Selbsterkenntnis und hat inzwischen auch den Weg in die therapeutische Praxis gefunden.
Gelesen von Alex Kratzenstein und Matthias Beier.
Dauer: 14:34:27 | Format: mp3 | Größe: 762 MB
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Varda Hasselmann, Frank Schmolke – Archetypen der Seele (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Produktiv sein ohne Stress – und mehr vom Leben haben
Das erste Buch des weltweit bekanntesten Produktivitäts-Influencers
Entscheide dich dafür, dein Leben zu genießen
Die Feel-Good-Methode für ein unbeschwertes, glückliches Leben
Du versinkst in Arbeit, trotzdem ist Prokrastination dein ständiger Begleiter? Du fühlst dich ausgelaugt und ohne Fokus? Du möchtest dein Stresslevel senken, mehr Zeit für Freunde und Familie haben und trotzdem erfolgreich sein? Dann wird Ali Abdaals Feel-Good-Methode dein Leben verändern. Der Experte für Produktivität zeigt eindrucksvoll und wissenschaftlich fundiert, dass der Erfolg sich vor allem dann einstellt, wenn wir uns gut fühlen und das Beste daran ist: Plötzlich haben wir mehr Zeit und Energie für die Dinge, die uns wirklich erfüllen, anstatt gehetzt ins Burnout zu rennen.
Dieses Hörbuch wird dein Leben nachhaltig verändern – und du wirst dich dabei unglaublich gut fühlen.
Gelesen von Timo Fakhravar.
Dauer: 06:57:14 | Format: mp3 | Größe: 377 MB
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Ali Abdaal – Feel-Good Productivity (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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