Prof. Dr. Birgit Högl – Besser schlafen (Ungekürzt)

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Prof. Dr. Birgit Högl – Besser schlafen (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wie erholsamer Schlaf Gehirn und Körper fit hält und uns länger und gesünder leben lässt | Das Standardwerk für guten Schlaf – mit vielen Tipps!

Wer gut schläft, hat Energie, Konzentration und Kraft für den Alltag. Schlaf aber kann noch viel mehr: Er ist der wichtigste Faktor für ein langes, gesundes Leben und um Demenz vorzubeugen.

Doch immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen – ob beim Einschlafen, Durchschlafen, oder wenn der Schlaf nicht erholsam ist.

Ebenso verständlich wie fundiert teilt die international renommierte Schlafforscherin Birgit Högl mit uns bahnbrechende neue Erkenntnisse der Wissenschaft, räumt mit Mythen und falschen Vorstellungen auf und liefert das Wissen, um endlich besser zu schlafen:

Gibt es den einen richtigen Rhythmus für Jung und Alt, für Frauen und Männer? Wann spricht man von einer echten Schlafstörung, und wie lässt sie sich heilen? Helfen Melatonin, Hausmittel oder Apps? Welche Rolle spielen Schlafphasen, Träume oder Schnarchen? Wie beeinflussen Krisen wie die Pandemie oder Krieg, gesellschaftliche Erwartungen und Lebensstil unser Schlafverhalten? Und wie kommen wir da wieder raus?

Gelesen von Elke Schützhold.

Dauer: 04:45:14 | Format: mp3 | Größe: 248 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Mia B. Meyers – What Remains is Us (Ungekürzt)

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Mia B. Meyers – What Remains is Us (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Adley ist glücklich und arbeitet in ihrem Traumjob als Journalistin. Zumindest ist es das, was sie anderen zeigt. Nach einem tiefgreifenden Schicksalsschlag ergriff sie die Chance, bei einem Verlag in London zu arbeiten – weit weg von Boston und all dem, was sie stets an ihren schlimmen Verlust erinnert.

Doch achtzehn Monate nach ihrem Umzug sorgt ihre Mum dafür, dass Adley sich auf den Weg nach Hause macht. Und dann sind sie da, die Erinnerungen und Cade, der Mann, den sie einst so sehr liebte. Wäre da nur nicht sofort wieder diese alte Vertrautheit zwischen ihnen. Aber kann es wirklich eine zweite Chance geben, wenn der Mensch, den man liebt, ausgerechnet auch der ist, der einen an die schwerste Phase im Leben erinnert?

Gelesen von Ella Rifka und Julian Jäger.

Dauer: 06:28:36 | Format: mp3 | Größe: 332 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Daniel Drepper, Lena Kampf – Row Zero (Ungekürzt)

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Daniel Drepper, Lena Kampf – Row Zero (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Gewalt und Machtmissbrauch in der Musikindustrie

Über Jahrzehnte sind junge Frauen in der Musikindustrie benutzt und diskriminiert worden: Egal ob Fans, Groupies, Journalistinnen, Mitarbeiterinnen oder Sängerinnen selbst – der Mythos von Sex, Drugs und Rock’n Roll, das viele Geld und das extreme Machtgefälle haben sexualisierter Gewalt über alle Genres hinweg den Boden bereitet. Die Diskussion um die Vorwürfe gegen Rammstein-Sänger Till Lindemann zeigt: Diese Zustände brechen jetzt auf. Frauen wehren sich. Und sie finden endlich Gehör.

Dieses Buch erzählt vom Machtmissbrauch in der Musikindustrie. Es diskutiert die Strukturen, die einen solchen Missbrauch ermöglichen. Und zeigt, warum sie jetzt – dank mutiger Frauen, dank unterstützender Aktivistinnen – allmählich aufbrechen.

Gelesen von Tanja Esche und Benno Kühn.

Dauer: 09:30:35 | Format: mp3 | Größe: 490 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Margaret Weis, Tracy Hickman – Die Chronik der Drachenlanze 02 – Drachen der Nacht (Ungekürzt)

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Margaret Weis, Tracy Hickman – Die Chronik der Drachenlanze 02 – Drachen der Nacht (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die Rückkehr einer Legende!

Der Fantasy-Klassiker »Die Chronik der Drachenlanze« überarbeitet und endlich wieder hörbar.

In der Festung Pax Tarkas konnten die Helden der Drachenlanze einen ersten Sieg feiern. Doch die geflügelten Armeen der dunklen Göttin Takhisis sind übermächtig. Da erfahren die Gefährten von der Kugel der Drachen, mit der es vielleicht möglich ist, die Kontrolle der Göttin über die Drachen zu brechen. Doch die Helden treffen auch alte Freunde wieder – die inzwischen zu mächtigen Feinden geworden sind.

Gelesen von Matthias Lühn.

Dauer: 17:33:00 | Format: mp3 | Größe: 944 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Franzi Kopka – Cosy Secrets 01 – Der kupferne Schlüssel (Ungekürzt)

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Franzi Kopka – Cosy Secrets 01 – Der kupferne Schlüssel (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Das Romance-Debüt von Spiegel-Bestsellerautorin Franzi Kopka.

Eine hinreißende Mischung aus Cosy Crime und Liebesroman.

»Fenella Pemberlaine wurde entführt.« Als die Krimiautorin Rae diese Nachricht bekommt, verdreht sie zunächst die Augen. Die Freundinnen ihrer Grandma übertreiben mit Sicherheit schamlos. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ihre Großmutter ohne Vorankündigung verreist. Und außerdem: Wer sollte bitte eine harmlose alte Dame wie Fenella entführen? Trotzdem macht Rae sich auf den Weg in ihren Heimatort im Norden Schottlands, um herauszufinden, was passiert ist. Dort muss sie feststellen, dass die Umstände von Fenellas Verschwinden tatsächlich verdächtig sind – und dass ihre Grandma mehr Geheimnisse hatte, als Rae je vermutet hätte. Eins dieser Geheimnisse führt sie direkt zu Archer Warwick, dem Mann, mit dem sie einst durchbrennen wollte. Und ärgerlicherweise schlägt Raes Herz in seiner Gegenwart immer noch genauso schnell wie früher…

Ein Rätsel zum Mitraten + eine Second-Chance-Liebesgeschichte zum Dahinschmelzen = doppelt so viel Unterhaltung.

Gelesen von Dagmar Bittner und Elias Emken.

Dauer: 14:51:52 | Format: mp3 | Größe: 536 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Sarah Baines – Winterkrieger – Demons and Dimensions (Ungekürzt)

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Sarah Baines – Winterkrieger – Demons and Dimensions (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Es hatte nur ein Ausflug werden sollen.

Eine kleine inoffizielle Überprüfung, von der ihr Arbeitgeber nichts erfahren sollte.

Jetzt sitzt Kenzie in einem Schneesturm fest und irgendetwas ist da draußen, das ihr nach dem Leben trachtet. Ihnen allen.

Aber auch drinnen sind die Dinge absolut nicht so, wie sie sein sollten.

Kenzie Ross hat sich ein ganz neues Leben aufgebaut. Einmal quer durch die Vereinigten Staaten gezogen, arbeitet sie seit einem halben Jahr als Angestellte der Jugendfürsorge in Alaska. Eigentlich freut sie sich auf ihren ersten wohlverdienten Urlaub, als die Geschichte eines verschwundenen Jungen eine Kette von Ereignissen in Gang setzt, die alles in Frage stellt, was sie von sich und ihrer Welt zu wissen glaubte.

Gelesen von Sarah Baines.

Dauer: 08:46:33 | Format: mp3 | Größe: 330 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Nina C. Charleston – Die Chronik der Elfenprin 01 – Emilijana – Magie der Elfen (Ungekürzt)

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Nina C. Charleston – Die Chronik der Elfenprin 01 – Emilijana – Magie der Elfen (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Eigentlich möchte Emilijana, die sich selbst nur Emilia nennt, nur ein paar entspannte Tage auf der Ranch ihrer Großmutter verbringen. Die Natur genießen, den Schulstress hinter sich lassen und ein paar gute Bücher lesen.

Als jedoch plötzlich ein wunderschöner Elf vor ihr steht und sie in das größte Geheimnis ihrer Familie einweiht, gerät ihr Leben gehörig ins Wanken.

Er nimmt sie mit in seine Welt, was nicht nur ihr Leben in Gefahr bringen wird …

Gelesen von Denise Monteiro.

Dauer: 10:57:08 | Format: mp3 | Größe: 457 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Mojib Latif – Klimahandel (Ungekürzt)

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Mojib Latif – Klimahandel (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wie unsere Zukunft verkauft wird

Seit mehr als einem halben Jahrhundert ist bekannt, dass sich die Menschheit durch Umweltzerstörung und die Aufheizung des Klimas der eigenen Lebensgrundlage beraubt. Zwar häufen sich inzwischen die internationalen Umwelt- und Klimakonferenzen, und auch die Politik und Wirtschaft geben Versprechen ohne Ende ab, geschehen ist aber bislang viel zu wenig.

In seinem neuen Hörbuch wendet sich Mojib Latif den Fragen zu, warum die Menschheit weiter wider besseres Wissen an dem Ast sägt, auf dem sie sitzt, warum die Politik versagt und wenige Konzerne profitieren. Und wie wir die Zukunft nachfolgender Generationen verspielen. Seine These: Der Klimawandel ist Objekt eines fatalen Verhandlungskreislaufs geworden, bei dem es nur sehr wenige Gewinner und unzählige Verlierer gibt. Entscheidend ist eine globale Zusammenarbeit, die die Frage beantwortet, wie Wohlstand mit Nachhaltigkeit verbunden werden kann.

Gelesen von Irina Salkow.

Dauer: 07:58:37 | Format: mp3 | Größe: 337 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Jess A. Loup – Pfeil im Aug’ (Ungekürzt)

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Jess A. Loup – Pfeil im Aug’ (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ein Niederbayern-Krimi

Auf dem eigenen Parcours über eine Leiche zu stolpern, macht sich eher ungünstig im Lebenslauf. Wenn dann der Leiche auch noch ein Pfeil aus dem Auge ragt und man selbst einen Bogenshop besitzt, sieht es erst recht schlecht aus. Ronja Bellingrodt macht sich auf die Suche nach einem Mörder, tatkräftig unterstützt von der dankbaren Dorfgemeinschaft, einem misstrauischen Kommissar und einer maulenden Katze.

Gelesen von Sabine Menne.

Dauer: 08:25:37 | Format: mp3 | Größe: 343 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants

Val McDermid – Karen Pirie 07 – Die Gabe der Lüge (Ungekürzt)

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Val McDermid – Karen Pirie 07 – Die Gabe der Lüge (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ein unvollendetes Manuskript und ein ungelöster Cold Case:

Die genial-widerborstige schottische Ermittlerin Karen Pirie löst im Krimi »Die Gabe der Lüge« der Bestseller-Autorin Val McDermid ihren 7. Fall.

Vor Jahren verschwand in Edinburgh die Studentin Lara Hardie vor ihrer eigenen Haustür – bis heute gibt es keine brauchbaren Spuren, keine Hinweise, keine Leiche.

Bis der Anruf einer Bibliothekarin DCI Karen Pirie einen rätselhaften neuen Fall beschert: Im Nachlass eines kürzlich verstorbenen Schriftstellers wurde ein Manuskript gefunden, dessen Handlung erschreckende Ähnlichkeit mit dem Cold Case der vermissten Studentin aufweist. Das Manuskript scheint der Schlüssel zu sein, um endlich herauszufinden, was mit Lara Hardie geschehen ist. Es gibt da nur ein Problem: Der Autor starb, bevor er es fertigstellen konnte.

Als Karen tiefer gräbt, stößt sie auf ein Spiel aus Verrat und Rache, bei dem Lüge und Wahrheit nicht zu unterscheiden sind und das mehr als eine unerwartete Wendung nimmt.

Gelesen von Wolfgang Berger.

Dauer: 13:43:47 | Format: mp3 | Größe: 588 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Surgical Remnants