Annett Oehlschläger – Stabilität kann man leben

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Mit Stabilität kann man leben – Psychische Gesundheit erlangen und behalten setzt Annett Oehlschläger ihr erstes, bereits im Jahr 2017 erschienenes Buch “Stabilität kann man essen?!” fort. Nun, sechs Jahre und eine Fortbildung in Orthomolekularer Medizin später ist sie inzwischen Präventologin und berät Betroffene, ihren eigenen Weg aus der Krankheit zu finden. Was bedeutet es, plötzlich psychisch krank zu sein? Was haben Patienten in einer psychiatrischen Klinik zu erwarten und wo stößt das System an seine Grenzen? Was sollte man zum Umgang mit Psychopharmaka wissen? Annett Oehlschläger bietet im ersten Teil ihres neuen Buches einen eindrucksvollen und bewegenden Erlebnisbericht, der es sich auch erlaubt, Kritik an der gängigen Praxis der Psychiatrie zu üben – fair und konstruktiv, aber deutlich in der Sache. Stets aus Sicht einer Betroffenen, die all dies am eigenen Leib erfahren hat. Doch die eigentliche Stärke des Buches ist eine andere: Wer es konzentriert durcharbeitet, lernt schnell die Fülle eigener Handlungsoptionen im Falle einer psychischen Erkrankung kennen. Die Tatsache, dass diese – aufgrund der eigenen Lebenserfahrung der Autorin – entlang des Krankheitsbildes der Bipolaren Störung durchdekliniert werden, ist dabei keine Einschränkung. Betroffene von Depressionen und anderen affektiven Störungen profitieren gleichermaßen von Annett Oehlschlägers Wissen und Erfahrungsschatz. Denn der Schwerpunkt des Buches beschäftigt sich mit der Frage: Was benötigt unser Gehirn eigentlich, um richtig zu funktionieren? Wie kann ein psychisch stabiles Leben gelingen? “Stabilität kann man leben” ist eine Anleitung zur psychischen Selbstheilung. Klar verständlich und mit leicht umsetzbaren Handlungsmöglichkeiten.

Dauer: 13:52:49 | Format: mp3 | Größe: 802 MB
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C.S. Ellmer – Die Refugium Saga 01 – Refugium in Elys

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SPANNEND. FANTASTISCH. DÜSTER.

Der Auftakt einer dystopischen Fantasy Trilogie.
“Eine höchst aktuelle Thematik und eine eindrucksvolle Kritik am aktuellen Weltgeschehen”
In einer dystopischen Welt, zerstört durch die Machtgier und Rücksichtslosigkeit der Menschen, haben die Väter und Mütter Refugiums einen vermeintlich sicheren Hafen geschaffen. Einen Hafen für jene, die das Inferno überlebten.

Geplagt von Unfruchtbarkeit, ist es das Ziel des neuen totalitären Regimes, die Menschheit, durch absolute Kontrolle, zurück zu ihrer alten Machtstellung zu führen.

Der dreizehnjährige Aaron lebt in der von Mauern umgebenen Stadt Elys. Als ergebener Anhänger der Lehren Refugiums hat er seinen Platz an der Spitze der Bestenliste gefunden. Bedingungslose Gehorsamkeit und ständige Überwachung stehen bei ihm an der Tagesordnung.
Bis ihm binnen weniger Sekunden alles entrissen wird, das ihm etwas bedeutet und er Fähigkeiten an sich entdeckt, die in dieser Welt der Konformität keine Existenzberechtigung haben.

Dauer: 11:39:31 | Format: mp3 | Größe: 660 MB
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Danielle L. Jensen – Malediction 01 – Song of the Witch

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Eine junge Frau, bestimmt für die Bühne. Ein Prinz, gefangen im Reich der Dunkelheit. Ein magisches Bündnis, das alles verändern wird. 
Vor Jahrhunderten wurde die Insel des Lichts von Trollen mit magischen Kräften beherrscht – bis eine Hexe sie in den Untergrund verbannte. Nur eine Frau mit rotem Haar und Engelsstimme hat die Macht, sie zu befreien. So kommt es, dass Cécile de Troyes in das Königreich von Trollus entführt wird. Mit ihrem Gesangstalent und dem feuerroten Haar soll sie die Trolle zurück zum Licht führen.  
Cécile hat keinesfalls vor, sich in ihr Schicksal zu ergeben. Doch während sie die Flucht plant, kommt sie den Trollen und dem unberechenbaren Prinzen näher. Plötzlich muss sie sich entscheiden: In welche Welt gehört sie, und wie viel ist sie bereit aufzugeben?

Dauer: 14:19:19 | Format: mp3 | Größe: 874 MB
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Mia Kingsley – Of Monsters and Demons 01 – Monsters Everywhere I Look

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Beim nächsten Mal sollte ich mein Opfer nicht mitten in der Nacht aus einer schlecht beleuchteten Gasse entführen, dann sinkt nämlich die Wahrscheinlichkeit, die falsche Frau mitzunehmen. Ich wollte Audrey. Meine Audrey.

Stattdessen habe ich jetzt Eirene am Hals, meinen ganz persönlichen Sargnagel. Sie ist widerspenstig, hat ein loses Mundwerk und keinerlei Hemmungen, mir ihre Meinung zu sagen.

Ich könnte Eirene gegen Audrey eintauschen, aber irgendwie will ich die kleine Kratzbürste nicht mehr hergeben…

Dark Romance. Düstere Themen. Eindeutige Szenen. Deutliche Sprache. In sich abgeschlossen, aber Teil eines Duetts mit wiederkehrenden Figuren.

Dauer: 02:17:49 | Format: mp3 | Größe: 140 MB
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Sonja Dünen – Watt’n Wunder – Wattenmeer und Liebesglück, Band 3 (Ungekürzt)

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Tyra lässt das Schwabenland hinter sich und eröffnet in Burhave einen Souvenirladen. Bei ihren abendlichen Strandspaziergängen begegnet sie immer wieder einem Mann, dem es nicht gut zu gehen scheint. Zunächst lehnt Leif ihr Hilfsangebot ab, doch dann kommen sich die beiden näher. Aber ist Leif ehrlich zu Tyra oder verheimlicht er etwas vor ihr?

Der Eigentümer des Pachtgrundstücks Mattensen macht derweil Gnadenhofbesitzer Erik erneut das Leben schwer. Und auch Esel Max und Minischwein Moritz stellen wieder einmal allerhand Unsinn an ..

Dauer: 04:57:12 | Format: mp3 | Größe: 287 MB
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B. B. Stiffers – Reverse Harem – Die Medici-Brüder 02 – Some Dark Lovers

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“Du bist der dunkelste Engel, der uns jemals begegnet ist, Anna. Doch verschätz dich nicht … auch Engel haben einen Boss. Und dieser sind in deinem Fall wir.”

Ein Oberhaupt der beiden übriggebliebenen Familien ist für den Tod meines Vaters, meiner Schwester und der anderen Regenten verantwortlich. Nur ob Dante Medici oder meine eigene Mutter daran Schuld trägt, steht noch nicht fest.
Meine Deckung ist auf jeden Fall aufgeflogen und ich weiß nicht, ob das gut für mich ausgehen wird. Was ich aber weiß, ist, dass ich mit jedem Tag stärker werde. Ich lasse mich weder erneut einsperren noch bevormunden.

Und egal, wie sehr ich Ocean, Jace und Caleb auch in mein Herz – und andere Regionen – geschlossen habe, sie müssen nicht denken, dass ich bloß ihre Kleine bin. Dass sie alles für mich entscheiden können. Sollten sie das nicht einsehen … nun ja, ich bin gekommen, um zu lernen. Bin bei ihnen, weil ich es so will, und wenn sie nicht an meiner Seite stehen … brenne ich sie mit allen anderen nieder.

Sie denken, sie besitzen mich mit allem, was ich habe und bin. Was diese eine Sache anbelangt, haben sie sicherlich auch recht. Bloß bin ich nicht bereit, Abstriche zu machen. Das hier beenden wir entweder gemeinsam oder sie sind es, die untergehen.

Dauer: 07:51:39 | Format: mp3 | Größe: 481 MB
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Yvonne Westphal – Kentucky Love 02 – Dirty Like Ash

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Country-Sängerin Jade steht kurz vor dem Durchbruch in Nashville – ein Traum, für den sie alles in Sweet Springs zurückgelassen hat. Dass ausgerechnet jetzt das Haus ihres Onkels zwangsversteigert wird, ist eine Katastrophe. Dass der Höchstbietende kein Geringerer ist als ihr durchtriebener Ex, ein Albtraum. Und dass ihr Herz in seiner Nähe immer noch wild flattert, könnte alles zerstören. Denn niemand weiß, wer Jade Darling wirklich ist. Niemand… außer Ash.

Drei Dinge, mit denen Handwerker Ash Probleme hat: Gesetze befolgen, seine vorlaute Klappe halten – und die Finger von Jade lassen. Für ihn steht fest: Er wird sie zurückerobern. Selbst, wenn sie ihn ruinieren würde… Denn Liebe, Lovesongs und große Träume haben immer ein Happy End, oder?

Dauer: 09:45:59 | Format: mp3 | Größe: 588 MB
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Annie de Vries – Mordesstund hat Gold im Mund – Ein Küsten-Krimi – Mord an der Nordsee-Reihe, Band 2 (Ungekürzt)

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Annie de Vries – Mordesstund hat Gold im Mund – Ein Küsten-Krimi – Mord an der Nordsee-Reihe, Band 2 (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Pensionswirtin Jenny will die Unschuld ihres Gastes beweisen – notfalls auch gegen den Willen der Polizei. Band 2 der unterhaltsamen Cosy Crime-Reihe an der Nordsee! Nachdem Pensionsbesitzerin Jenny erst vor Kurzem einen spektakulären Kriminalfall gelöst hat, kehrt in dem kleinen Küstenort Zuiderdijk immer noch keine Ruhe ein. Die Frau eines Gastes wird erstochen aufgefunden und für die Polizei steht der Mörder schnell fest: Der Ehemann verhält sich mehr als verdächtig und könnte sogar der seit Jahren gesuchte “Zeeland Ripper” sein. Das geht Jenny nun wirklich zu weit und sie stürzt sich in waghalsige Ermittlungen, um die Unschuld ihres Gastes zu beweisen – ob die Polizei nun will oder nicht …

Dauer: 04:01:25 | Format: mp3 | Größe: 233 MB
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A.D. WiLK – CLOE – Remember me (Ungekürzt)

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Tauchst du gern in Abenteuergeschichten ein, in denen starke Protagonistinnen sich selbst und die Liebe finden? In denen es prickelt, die Spannung dich durch die Seiten fliegen lässt und du mit den Charakteren mitfühlst und deren Geschichte dich tief bewegt, zu Tränen rührt? Dann ist »CLOE – Remember me« genau das richtige Buch für dich.

Darum geht es.

Das Schwanken des Bootes ist Cloe vertraut, doch die Menschen darauf sind es nicht. Nicht einmal sich selbst erkennt sie. Als sie mit hämmernden Kopfschmerzen aufwacht, sieht sie in das Gesicht einer Fremden. Und der Mann, ihr Vater, macht ihr Angst. Doch noch viel mehr fürchtet sie sich vor der Leere in ihrem Kopf. Der Leere in ihrem Herzen. Nur das Führen der Segel und der Junge mit den blauen Augen, der sie Nacht für Nacht in ihren Träumen besucht, können diese Leere füllen. Als sie vor dem Leben, an das sie sich nicht erinnern will, flieht und vollkommen auf sich allein gestellt durch die Meere segelt, findet sie tief in sich jedoch ein weiteres Leuchten. Und dieser noch nicht greifbare Traum wird zu ihrem Wegweiser über die tosenden Wellen, in die sich die andere Cloe hatte stürzen wollen.
aus dem Buch …

Ich lag in meinem Bett und starrte aus dem kleinen Fenster. Die Sonne erhob sich über den Horizont und malte den Himmel mit jedem Meter, den sie emporstieg, in einer weiteren Farbe an. Ich dachte an meinen Traum, in den ich mich nun in jeder Nacht flüchtete. Wenn ich am Abend die Augen schloss, setzte ich mich zu dem Jungen auf den Steg und hielt seine Hand. Gemeinsam betrachteten wir die Farben des Himmels, die jenen, die ich jetzt gerade sah, so ähnlich waren. Und doch waren es die Farben des Sonnenuntergangs. Als würde mit dem Traum etwas zu Ende gehen. Als würde jetzt etwas Neues beginnen. Gab es ihn? Ich konnte sein Gesicht nicht erkennen. Nur von seinen blauen Augen hatte ich ein so klares Bild, dass ich sie hätte zeichnen können.

Gelesen von der Autorin.

Dauer: 09:46:00 | Format: mp3 | Größe: 300 MB
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Michaela May – Hinter dem Lächeln (Ungekürzt)

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Autobiografie

»Ich möchte leben, möglichst viel daraus machen.«

Die Autobiografie der beliebten Schauspielerin Michaela May.

Michaela May steht für vieles: das Urmünchnerische, Bodenständigkeit, unbändige Reiselust, Wohltätigkeit und schauspielerisches Können. Doch hinter ihrem strahlenden Lächeln verbirgt sich viel Ungesagtes. In ihrer Autobiografie beschreibt May ihre Familie – die lustige Oma Fanny, ihre Eltern, die ihr die Liebe zur Bühne und zur Musik in die Wiege legen, und die Geschwister, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Sie erzählt von ihrem Weg über den Tanz zu den ersten Rollen in Film und Fernsehen, von ihrer Liebe zur Natur und dem Durst nach Freiheit.

Michaela May öffnet dem Leser mit diesem Buch eine Tür, die bislang verschlossen blieb, zeigt sich nicht nur als Schauspielerin, sondern auch als Tochter, Schwester, Freundin und Partnerin.

Gelesne von der Autorin.

Dauer: 07:21:54 | Format: mp3 | Größe: 290 MB
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