Lisa Federle – Gut gegen Angst (ungekürzt)

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Manchmal kommt die Angst leise. Und manchmal zieht sie uns den Boden unter den Füßen weg und wir fragen uns, ob wir jemals wieder unbeschwert leben können.

Angst ist keine Schwäche. Sie prägt unsere Zeit und liegt wie eine unsichtbare Last auf immer mehr Menschen, die vor Einsamkeit, Krankheit oder Verlust bangen und in ständiger Alarmbereitschaft leben.

Die erfahrene Haus- und Notärztin Lisa Federle sieht dieses Leid täglich bei ihren Patientinnen und Patienten – und weiß, wie es sich anfühlt. Ihr Hörbuch ist ein Mutmachhörbuch, um den Kreislauf der Panik endlich zu durchbrechen und Schritt für Schritt die Kontrolle über das eigene Leben wieder zurückzugewinnen.

»In diesem Buch teile ich bewegende Geschichten aus meinem Alltag als Ärztin. Ich erzähle von Saskia, einer Lehrerin, die von Schwindel, Schlaflosigkeit und der Angst beherrscht wird, schwer krank zu sein. Es dauert lange, bis jemand die wahre Ursache findet. Von Simone, deren Leben nach einer Trennung so sehr aus den Fugen gerät, dass sie nachts nicht mehr weiß, wie sie den nächsten Morgen überstehen soll. Und von Jasmin, der älteren Frau, die aus Angst vor einem Krieg Lebensmittel hortet.

Diese Geschichten zeigen berührend und ehrlich, wie Ängste entstehen und warum sie uns oft körperlich und seelisch so stark einschränken. Vor allem aber möchte ich Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie langsam, aber sicher wieder Zuversicht gewinnen und Ihren ganz persönlichen Ausweg finden. Ich will Ihnen Mut machen, Vertrauen zu fassen und die Kraft zu spüren, auch in dunklen Zeiten neuen Lebensmut zu schöpfen. Denn wenn wir die oft tief sitzenden Ursachen unserer Angst verstehen, nehmen wir ihr die lähmende Macht über uns.«

Ein Hörbuch für alle, die ihre Angst besser verstehen und Schritt für Schritt wieder mehr Kontrolle über ihr Leben gewinnen wollen.

Dauer: 05:56:00 | Format: mp3 | Größe: 207 MB
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Kristy Boyce – Rolls & Rivalry (ungekürzt)

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Rivalen im Leben, Verbündete im Spiel – aber was, wenn der Einsatz das eigene Herz ist?

Hazels Abschlussjahr verspricht, episch zu werden: Kurz vor Ferienende wird sie in ihrer Marching Band zum Performance-Leader ernannt und will noch ein letztes Mal durchstarten. Doch ihr Plan gerät ins Wanken, als Max – ihr ehemaliger bester Freund und langjähriger Crush – mit Drumsticks in der Hand und einer unerklärlichen Feindseligkeit in die Stadt zurückkehrt. Schnell stellt sich heraus: Er ist nicht mehr der unschuldige Lockenkopf, der er mal war.
Jedes Mal, wenn Hazel und Max zusammen sind, können sie nicht anders, als sich zu streiten – aber dank ihrer Eltern ist Max gezwungen, Teil der neuen D&D-Gruppe zu werden. Als Dungeon Master ist sie bereit, ihn fertig zu machen, doch gerade, als die Würfel fallen, kommt das altbekannte Kribbeln zurück …

Dauer: 10:15:00 | Format: mp3 | Größe: 570 MB
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Kristina Milz – Klassenfoto 1937 – Die Geschichte einer jüdischen Schulklasse (ungekürzt)

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“Meine Klasse. Wer hat überlebt?”

Es ist eine Momentaufnahme: Im Mai 1937 versammelt sich die dritte Klasse der Jüdischen Volksschule in der Herzog-Rudolf-Straße in München zu einem Klassenfoto. Ausgehend von dieser Aufnahme entwirft das Buch eine vielstimmige Kollektivbiografie all der Kinder, die darauf zu sehen sind. Mithilfe von Tagebüchern, Erinnerungen und Interviews macht es sichtbar, wie vielfältig jüdische Lebenswelten in Deutschland vor dem Nationalsozialismus waren und wie radikal sie zerstört wurden. Aus einem einzigen Foto entfaltet sich so das Panorama einer Generation zwischen kindlicher Unschuld, brutaler Verfolgung, Flucht und vorsichtigem Neubeginn – immer verbunden mit der Frage: Welche Lehre ziehen wir aus der Geschichte?

Sie heißen Hugo, Bertel, Sigi und Mella: Das Buch folgt den Spuren der Schülerinnen und Schüler auf dem Foto und nähert sich ihrer Geschichte aus der Perspektive einzelner Kinder. Es erzählt von wachsender Diskriminierung und einer Jugend im Ausnahmezustand, vom “Kindertransport” nach England, der Emigration in die USA, die Türkei oder nach Argentinien ebenso wie von der Deportation «in den Osten», von den Ghettos und Lagern und vom Leben im Versteck. Elf der Kinder erleben das Ende des Krieges nicht. Andere beginnen fern der alten Heimat ein neues Leben. Manche von ihnen machen sich später auf die Suche nach ihren ehemaligen Schulfreunden und tragen diese eine Frage ein Leben lang mit sich: “Meine Klasse. Wer hat überlebt?

Dauer: 10:27:00 | Format: mp3 | Größe: 578 MB
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Kim Siebenborn – Magische Cosy-Krimis 04 – Mord in Schrakenheim – Gugelhupf und Geistermess (ungekürzt)

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Geister kann man nicht ermorden. Oder doch?

Aëlis ist aufgeregt. Wie alle fünf Jahre wird auch in diesem Winter die »Geistermesse zu Schrakenheim« ausgerichtet. Taggeister von nah und fern strömen herbei, Handwerker und Kunstschaffende aller Epochen zeigen ihre Werke. Ganz besonders aufregend ist aber, dass Aëlis Freundin Teresa ihre erste Modekollektion präsentiert. Doch der moderne Look gefällt nicht jedem.

Als Teresas schärfste Kritikerin und Fachgeistin für Benimm und Etikette mitten während eines Vortrags verschwindet, brodelt es sofort in der Gerüchteküche. Nur, ist es denn überhaupt möglich einen Geist zu ermorden? Und haben die anderen Fälle verschwundener Taggeister etwas damit zu tun? Unverhofft findet sich Aëlis in der Ermittlung wieder. Kann sie das Rätsel lösen und den guten Ruf ihrer Freundin retten?

Vollvergeistert geht es weiter im vierten Teil der »Mord in Schrakenheim«-Reihe mit Gugelhupf und natürlich Gurke!

Dauer: 06:20:00 | Format: mp3 | Größe: 376 MB
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Juliane Marie Schreiber – Wir sind Dynamit (ungekürzt)

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Wie Introvertierte die Welt retten

Unsere Welt belohnt die Lauten statt die Nachdenklichen, die Selbstdarsteller statt die Innenmenschen. Juliane Marie Schreiber zeigt mit Witz und Widerstand, warum das kein Zufall ist, sondern System hat. Warum extrovertiertes Auftreten oft mehr zählt als Substanz – obwohl gerade in sich gekehrte Menschen starke Fähigkeiten für eine ungewisse Zukunft verkörpern: Autonomie, Kreativität und Resilienz. Doch dafür darf man sich nicht am Zeitgeist oder den Erwartungen anderer orientieren. Dieses Buch ist eine Einladung zur Rückkehr nach innen – und ein explosives Plädoyer für eine neue Kultur des Denkens: Tiefe statt Tempo.

Dauer: 05:15:00 | Format: mp3 | Größe: 290 MB
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Irene Prugger – Das Jahr der Verluste (ungekürzt)

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Das Ende eines Für-immers

Von der Sichtbarmachung weiblicher Unsichtbarkeit und den Momenten der Selbstfindung zwischen den Verlusten
Lina und Lois sind schon ewig verheiratet. Ein Status quo, der so sicher schien. Doch dann hält Lois das monotone Filmband ihrer gemeinsamen Lebens ohne Vorwarnung an. Er möchte die Scheidung. Lina steht vor einem ungewollten Neuanfang, einem Prozess der Auflösung, der alle Bereiche ihres Daseins umfasst. Sie ist auf sich allein gestellt und merkt, dass die Gesellschaft kaum Lebensentwürfe für “Frauen wie sie” bereithält: Der Körper trägt die Spuren der Zeit, Freundschaften verdursten, die Verluste häufen sich im Großen wie im Kleinen, auch Linas Selbstbild löst sich in den Wirren radikaler Veränderungen auf.

Neuanfang mit 60 – und jetzt?
Wie unter diesen Umständen wieder Vertrauen finden, sich neuen Aufgaben stellen und die Liebe wagen? Die neue Wohnung ist kalt, die Enkelkinder sehen Geister, wo einmal mehr war, Hobbys aus vergangenen Tagen wirken heute unpassend. Lina weiß nicht, wohin mit sich selbst. Aber eines weiß sie: Irgendwo liegen ihre Stärken. Sie muss sich nur daran erinnern und Mut im Unzumutbaren fassen. Denn wie viel bleibt übrig, wenn man sich vor jeder aufreibenden, schweren und schönen Emotion abschottet?

Wer kann ich sein, wenn die Abhängigkeiten und nicht frei gewählten Selbstbilder wegfallen?
“Das Jahr der Verluste” erzählt in seiner Reduktion von der Kraft stiller Augenblicke, wenn ein ganzes Leben neu beginnen muss. In einem grandiosen Comeback-Roman widmet sich Irene Prugger den realen Herausforderungen, die unsere Gesellschaft Frauen – Müttern – auferlegt. Das große Drama in “Das Jahr der Verluste” bleibt aus: In zuerst leisen, aber zusehends selbstbewussteren Akten der Emanzipation findet die Protagonistin zu sich selbst zurück

Dauer: 04:34:00 | Format: mp3 | Größe: 259 MB
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Science Fiction Tales – Folge 06 – Im Auftrag des Königs

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Science Fiction Tales – Folge 06 – Im Auftrag des Königs - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Eine Mission der königlichen Spezialeinheit wird von der hungernden Bevölkerung auf Velu II sabotiert. Nun ist die Gruppe auf sich allein gestellt, um eine wichtige Fracht durch eine gnadenlose Steppe zu transportieren, deren Gefahren kaum abzuschätzen sind.

Dauer: 01:13:00 | Format: mp3 | Größe: 177 MB
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Murder Tales – Folge 17 – Die Wanderung

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Ein vielversprechender Wanderblog verspricht Idylle und Natur pur abseits vom Massentourismus. Die Bilder der Website sehen fantastisch aus und so macht sich eine Freundesgruppe auf, ein wundervolles Wochenende in den Wäldern Kanadas zu verbringen. Doch schnell zeigt sich, dass die Wanderung ein Trip in die Hölle wird.

Dauer: 01:15:00 | Format: mp3 | Größe: 180 MB
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Die 3 Senioren – Folge 36 – Sugar Daddy Club

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Die 3 Senioren – Folge 36 – Sugar Daddy Club - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Liebe liegt in der Luft – oder doch nicht? Die Senioren gehen einem Fall von angeblichen Liebesbetrügern nach und betreten die heiligen Hallen des „Sugar Club“. Die Situation spitzt sich zu und neben Duftölen und Bräunungsmitteln liegt auch ein Hauch von Mord in der Luft.

Dauer: 01:09:00 | Format: mp3 | Größe: 165 MB
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Perry Rhodan Planetenromane – Die Ferrol Dolche (ungekürzt)

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Perry Rhodan Planetenromane – Die Ferrol Dolche (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ferrol war einst die erste Welt, die Menschen außerhalb ihres eigenen Sonnensystems erreichten. Nachdem der Sternenschwarm die Milchstraße heimgesucht hat, kämpfen dort zwei Schrotthändler mühsam um ihre Existenz. Dann aber machen sie einen unerwarteten Fund – und entdecken etwas, das nicht nur ihre Welt aus den Fugen bringen kann …

Dauer: 05:30:00 | Format: mp3 | Größe: 460 MB
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