Vanessa Kaiser – Schilddrüsenunterfunktion (Ungekürzt)

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Das Kickstart Selbsthilfebuch für mehr Wohlbefinden, Balance und Energie bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion

inkl. 30-Tage-Plan, Rezepten und Entspannungstechniken

Sie haben den Verdacht, an einer Schilddrüsenunterfunktion zu leiden, oder halten bereits den Diagnosezettel in der Hand? Sie wollen sich genauer informieren und Experte für Ihre Erkrankung werden? Und vor allem fragen Sie sich, wie Sie im Alltag für Ihr Wohlbefinden aktiv werden können? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand!

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion produziert die Schilddrüse nicht mehr ausreichend Schilddrüsenhormone, was zu einer Vielzahl von Beschwerden führen kann: Müdigkeit, Gewichtszunahme, Kälteempfindlichkeit und sogar Gedächtnisprobleme sind nur einige mögliche Symptome – und leider so unspezifisch, dass Patienten oft lange nach der Ursache forschen. Dieses Buch klärt Sie kompetent über die Erkrankung auf und beschreibt nicht nur Symptome, sondern macht Sie auch mit den biologisch-medizinischen Hintergründen, Diagnoseverfahren und Behandlungsmöglichkeiten vertraut. Das Wichtigste jedoch: Sie entdecken eine große Bandbreite an Strategien, mit denen Sie selbst für bestmögliches Wohlergehen sorgen. Ob Ernährungsumstellung, Bewegung, Stressmanagement oder alternative Behandlungsmethoden – finden Sie heraus, in welchem Zusammenhang einzelne Alltagsfaktoren zur Schilddrüsenunterfunktion stehen und mit welchen Maßnahmen Sie gezielt für Entlastung sorgen. Medizinische Vorbildung? Brauchen Sie nicht! Denn der leicht verständliche und einfühlsame Ratgeber ist genau auf die Bedürfnisse betroffener Laien zugeschnitten und versorgt Sie mit nützlichen Infos und sofort umsetzbaren Übungen, Strategien und Anwendungen für jede Lebenslage.

Dieses Buch steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und begleitet Sie durch ein aktives, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Leben. Mit dem 30-Tage-Plan im Bonusteil gelingt es Ihnen besonders leicht, langfristige Veränderungen in Ihren Alltag zu integrieren, und Sie erleben eine ganzheitliche Steigerung Ihrer Lebensqualität.

Gelesen von Freerk Reeder.

Dauer: 05:30:31 | Format: mp3 | Größe: 286 MB
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Liv von Boetticher – Die Akte Tengelmann (Ungekürzt)

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und das mysteriöse Verschwinden des Milliardärs Karl-Erivan

Welche Rolle der russische Geheimdienst spielt und warum deutsche Behörden nicht ermitteln

Die Geschichte liest sich wie ein Hollywood-Thriller, ist aber wahr: Am 7. April 2018 verschwindet der deutsch-amerikanische Milliardär Karl-Erivan Haub im Gletschergebiet am Matterhorn. Der bestens trainierte Extremsportler hinterlässt keine einzige Spur, keinen Hilferuf, kein Zeichen eines Überlebenskampfes. Im Oktober 2018 wird die Suche nach ihm offiziell eingestellt, seine Leiche wird nie gefunden. Ein Bruder Haubs lässt den Unternehmer für tot erklären, was seine Macht in einem Firmenimperium sichert, zu dem unter anderem OBI, KiK und Teile von Zalando gehören.

Die Investigativjournalistin Liv von Boetticher hat den Fall jahrelang recherchiert. Obwohl ihr jede Menge Steine in den Weg gelegt wurden, erhielt sie Zugang zu streng vertraulichen Akten privater Ermittler. Sie lassen den Schluss zu: Der Verschwundene könnte noch leben – und zwar in Russland. Viel spricht dafür, dass der frühere Chef des Tengelmann-Imperiums seit Jahren in äußerst dubiose Geschäfte in Russland verstrickt und vermutlich deswegen auf das Radar der amerikanischen Bundespolizei FBI und der CIA geraten war. Eine spannende Lektüre aus der Welt von Reichen, die sich mit den falschen Leuten eingelassen haben.

Gelesen von Katja Amberger.

Dauer: 11:38:19 | Format: mp3 | Größe: 616 MB
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Marcus Hünnebeck, Kirsten Wendt – Jule und Leander 02 – Seewindmorde (Ungekürzt)

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Um endlich ihm zu gehören, wirst du sterben.

Eine Mordserie unter Stammgästen der Pension Haus Jule erschüttert die Nordseeinsel Baltrum. Durch die polizeilichen Ermittlungen befürchtet Leander das Aufdecken dunkler Geheimnisse, die seit Monaten tief in der Erde des Baltrumer Friedhofs begraben sind. Deshalb stellt er seine eigenen Recherchen an.

Unterdessen bereitet sich das Inselparadies auf zwei sommerliche Großevents vor. Der Mörder plant, im Schatten der Veranstaltungen sein blutiges Werk zu beenden und setzt zusammen mit zahlreichen Touristen auf die Insel über. Im Mittelpunkt seiner Fantasien steht dabei Jule, die er für eine unerwiderte Liebe bestrafen will. Doch bevor er sich um die junge Frau kümmern kann, muss er die Menschen beseitigen, die ihr Schutz bieten. Dadurch gerät Leander ins Visier des skrupellosen Täters. Als ein weiterer Mord geschieht, rückt Leander als Hauptverdächtiger in den Fokus der Ermittler. Nun muss er nicht nur Jule beschützen, sondern gleichzeitig seine Unschuld beweisen.

Gelesen von Günter Merlau, Martin Kuupa und Amina Gaede.

Dauer: 06:32:21 | Format: mp3 | Größe: 312 MB
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Marcus Hünnebeck, Kirsten Wendt – Jule und Leander 03 – Mondopfer (Ungekürzt)

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Der neue Krimi von den Bestsellerautoren Marcus Hünnebeck und Kirsten Wendt.

Bei Mondschein löscht er das Leben eurer Kinder aus.

edes Jahr im August treibt ein Entführer auf den Nordseeinseln sein Unwesen. Bei Vollmond verschwindet ein Teenager für immer. Die Insulanerin Jule und ihr befreundeter Polizist Leander erhalten eine anonyme E-Mail. Diesen Sommer habe sich der Serientäter Baltrum als Ziel ausgesucht. Kurz darauf offenbart sich der Verfasser der alarmierenden Nachricht gegenüber Jules Schwester Nina. Er warnt, dass die jugendlichen Teilnehmer eines Ferienzeltlagers in höchster Gefahr schweben. Zum vereinbarten Treffen mit Nina, bei dem er ihr Beweise liefern will, taucht der Tippgeber jedoch nicht auf. Wenig später findet ein Fischer seine Leiche in der Nordsee. Während sich die Ereignisse überschlagen und die Polizei fieberhaft nach dem Mörder fahndet, landet ausgerechnet ein Jugendlicher auf dem Radar des Kidnappers, zu dem Leander eine enge Bindung hat. Und die Nacht des Vollmonds rückt bedrohlich näher.

Gelesen von Ines Becher, Günter Merlau und Sascha Tschorn.

Dauer: 06:39:37 | Format: mp3 | Größe: 322 MB
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Mariah Stone – Im Bann des Highlanders 01 – Die Gefangene des Schotten (Ungekürzt)

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Sie muss in ihre Zeit zurückkehren.

Er hält ihr Herz gefangen.

Bei einem Ausflug in den schottischen Highlands steigt die Amerikanerin Amy MacDougall in das verfallene Burgverlies des Inverlochy Castles hinab und berührt nichts ahnend einen magischen Stein, der sie in die Vergangenheit reisen lässt. Unvermittelt sieht sich Amy einem Highlander gegenüber.

Craig Cambel kundschaftet Inverlochy Castle für einen Angriff aus, als er in den Gemächern der Burg eine Fremde entdeckt. Nichts darf jedoch seinen Plan vereiteln, und so nimmt er die mysteriöse Frau gefangen, obwohl sie unwillkommene Gefühle in ihm weckt.

Es ist das Jahr 1307, und sie ist sein Feind.

Es trennen sie Jahrhunderte, Misstrauen, Zweifel.

Es verbindet sie Leidenschaft.

Gelesen von Luise Noemi Kühn und Sven Macht.

Dauer: 09:12:37 | Format: mp3 | Größe: 425 MB
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Eden Finley, Saxon James – Eiskalt verschossen 04 – Nachhilfe fürs Herz (Ungekürzt)

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Asher Dalton ist nicht gerade für sein sonniges Gemüt bekannt. Nach dem tragischen Unfalltod seiner Eltern hat er seine Karriere als Eishockeyprofi aufgegeben, um gemeinsam mit seinem Bruder West die jüngeren Geschwister aufzuziehen. Doch Asher ist von seinem neuen Leben komplett überfordert, seine Noten leiden, und er muss wohl oder übel das Nachhilfeangebot von Kole annehmen, wenn er wenigstens im College-Eishockeyteam bleiben will. Auch wenn er genau weiß, dass man sich vom Sohn des Trainers lieber fernhalten sollte …

Eine verlorene Wette zwingt Kole Hogan, den Zeugwart für das Collegeteam seines Dads zu spielen, dabei hasst der Medizinstudent Eishockey. Doch der unnahbare Asher fasziniert ihn, und schon bald muss Kole sich fragen, wie viel er zu riskieren bereit ist …

»Nachhilfe fürs Herz« ist der vierte Band der fünfteiligen College-Eishockey-Reihe von Eden Finley und Saxon James. Jedes Hörbuch ist in sich abgeschlossen und kann als Einzeltitel gehört werden. Um alle Nebengeschichten zu verfolgen, empfiehlt es sich jedoch, die Bände in der richtigen Reihenfolge zu hören.

Gelesen von Oliver Kube und Elmar Börger.

Dauer: 09:25:39 | Format: mp3 | Größe: 501 MB
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Axel Rosenbaum – Köln-Thriller 01 – Auf der Mauer, auf der Lauer (Ungekürzt)

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Wenn du dieses Lied hörst, bist du der Nächste!

Ein gnadenloser Serienmörder, zwei Kommissare, die unterschiedlicher nicht sein könnten, und eine Verschwörung, die alles Bisherige in den Schatten stellt.

Zuerst halten es Kommissar Raimond Schubert und sein Kollege Enzo Conti für einen schlechten Scherz, als vor einem Kölner Supermarkt ein Hakenkreuz aus Blutwurst entdeckt wird… und es soll nicht der letzte Fund dieser Art sein.

Bei jedem Mord hinterlässt der Killer eine Strophe eines alten Kinderliedes. Die beiden Kommissare beginnen einen Wettlauf gegen die Zeit, um den Mörder zu stoppen.

Wer steckt hinter diesen mysteriösen Taten? Was hat die ultrarechte Partei RPD damit zu tun?

Axel Rosenbaum lässt den Leser an der perfiden Gedankenwelt eines Serienkillers teilhaben, der ausschließlich seiner eigenen Gerechtigkeit folgt.

Gelesen von Jan Terstiege.

Dauer: 08:57:54 | Format: mp3 | Größe: 394 MB
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Thomas Herzberg – Hannah Lambert ermittelt 09 – Funkelndes Sylt (Ungekürzt)

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Mörder machen keinen Urlaub!

Sylt, Anfang Juli: Bei einem Raubüberfall auf ein Juweliergeschäft in Kampen kommen dessen Inhaber auf brutalste Weise ums Leben. Ein ausgemachter Schock, denn dort, wo sich die Schönsten und Reichsten der Insel treffen, ist der Sensenmann unerwünscht. Bei der Suche nach den Tätern verzeichnen Hannah und ihre Kollegen schnell erste Erfolge. Doch je tiefer sie graben, desto schneller löst sich alles sicher Geglaubte wieder in Luft auf…

Gelesen von Sebastian Stielke.

Dauer: 07:50:37 | Format: mp3 | Größe: 407 MB
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Simone Vajda – Drosselbart (Ungekürzt)

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Solange sie denken kann, ist Prinzessin Marrill in Prinz Wotan von Granegg verliebt.

Doch Bischof Anselm ist die Verbindung mit dem heidnischen Prinzen nicht willkommen. Marrill soll sich auf einem Fest einen geeigneteren Gemahl aussuchen. Doch statt sich einen Verlobten zu erwählen, beleidigt Marrill die anwesenden Adligen.

In seiner Verzweiflung droht der König seiner Tochter, sie mit dem erstbesten Spielmann zu vermählen, der an seine Tür klopft. Marrill glaubt nicht, dass ihr Vater so herzlos sein könnte, wird aber eines Besseren belehrt und muss einem Fremden in seine armselige Hütte folgen.

Gelesen von Shanti Lunau.

Dauer: 09:15:59 | Format: mp3 | Größe: 499 MB
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Tobias Nisse – Die drei Welten 01 – Erste Wahrnehmung (Ungekürzt)

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Tobias Nisse – Die drei Welten 01 – Erste Wahrnehmung (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

»Erste Wahrnehmung« ist der Auftakt zur atemberaubenden Reise durch die drei Welten.

Drei Welten in sich gleich, für Menschen, Riesen und Zwerge.

Seit Ende des großen Krieges, den Menschen und Riesen gemeinsam knapp für sich entscheiden konnten, vergehen Jahrhunderte und die furchtbaren Erinnerungen verblassen zunehmend, als das Böse unvorhergesehen erneut erwacht. Es macht sich auf um die Welten in immerwährende Dunkelheit zu tauchen.

Der junge Jacks aus der Welt der Menschen, ahnt von alledem jedoch nichts, als er plötzlich auf wundersame Weise aus seinem Alltag gerissen wird und sich in der imposanten Welt der Riesen wiederfindet. Wieso ist er als einziger gegen die Zauber der Hexen immun und ist es wahr, dass er der Träger des mystischen Herzens ist?

Nimrod, das schlagende Herz. Mit all seiner Macht. Das ist es was die schwarze Hexe Kylon so sehr begehrt. Die Ereignisse überschlagen sich als Menschen und Riesen erneut einen Pakt schließen um dem Bösen gemeinsam entgegen zu treten. Es beginnt eine halsbrecherische Flucht, eine ungeplante Rückkehr, ein gewagter Vormarsch, ein neues Leben und eine unbeschreibliche Liebe.

Gelesen von Gerrit Petersen.

Dauer: 02:27:46 | Format: mp3 | Größe: 128 MB
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