Christina Wildmann – Gewohnheiten ändern leicht gemacht (ungekürzt)

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Gute Vorsätze in gute Gewohnheiten verwandeln – nur wie? Du willst Gewohnheiten entwickeln, die dich voranbringen? Ablegen, was dich bremst und hindert auf deinem Weg zum Erfolg? Und suchst nach einem machbaren Weg? So wie dir geht es vielen.

Du bist unzufrieden und weißt nicht genau, was du erreichen willst? Deine schlechten Gewohnheiten hindern dich daran, Besseres zu beginnen? Dir fehlt es an Selbstvertrauen? Der innere Schweinehund zwingt dich immer wieder in die Knie? Das muss nicht so bleiben. Erfahre, wie du all diese Dinge ändern kannst.

Es ist nicht schwer, Gewohnheiten zu ändern und ein erfolgreicheres Leben zu führen. Wir müssen nur lernen, was in unserem Kopf vor sich geht und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Lerne, den Wunsch deines Gehirns nach Bequemlichkeit zu deinem Vorteil zu nutzen.

Schlechte Gewohnheiten kennen wir alle. Und halten sie oft genug für ein unabwendbares Schicksal. Aber das ist nicht so. Gute Gewohnheiten sind erlernbar. Auch wenn du es dir nicht vorstellen kannst, mit den richtigen Methoden kannst du durchstarten.

Dauer: 02:29:00 | Format: mp3 | Größe: 137 MB
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Mareike Krügel – Sieh mich an (ungekürzt)

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Man kann doch nicht einfach so verschwinden, wenn alles unklar ist. Das denkt Katharina, seit sie vor Kurzem das Etwas in ihrer Brust entdeckt hat. Niemand weiß davon, und das ist auch gut so. Denn an diesem Wochenende soll ein letztes Mal alles wie immer sein. Und so entrollt sich das Chaos eines ganz normalen Freitags vor ihr. Während sie aber einen abgetrennten Daumen versorgt, ihren brennenden Trockner löscht und sich auf den emotional nicht unbedenklichen Besuch eines Studienfreundes vorbereitet, beginnt ihr Vorsatz zu bröckeln, und sie stellt sich große Fragen: Ist alles so geworden, wie sie wollte? Ihre Musik, ihre Kinder, die Ehe mit dem in letzter Zeit viel zu abwesenden Costas? Erst als der Tag fast zu Ende ist, beschließt sie, ihr Geheimnis zu teilen – mit jemandem, den sie tatsächlich liebt.

Dauer: 08:15:00 | Format: mp3 | Größe: 460 MB
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Chris Bradford – Bodyguard 1-6 (einzeln ladbar, ungekürzt)

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Band 1 – Die Geisel (ungekürzt)
Band 2 – Das Lösegeld (ungekürzt)
Band 3 – Der Hinterhalt (ungekürzt)
Band 4 – Im Fadenkreuz (ungekürzt)
Band 5 – Der Anschlag (ungekürzt)
Band 6 – Die Entscheidung (ungekürzt)

Dauer: 34:40:00 | Format: mp3 | Größe: 3604 MB
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Naomi Klein – Gegen Trump – Wie es dazu kam und was wir jetzt tun müssen (ungekürzt)

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Naomi Klein gibt Antworten auf Donald Trump

Wie konnte es dazu kommen, dass Donald Trump Präsident der USA wurde? Der mit “alternativen Fakten” gegen Einwanderer, gegen Frauen, gegen Wissenschaft, gegen Pressefreiheit hetzt und seine populistische Agenda schamlos durchsetzt?

Überzeugend zeigt Naomi Klein, dass Trump weder aus dem Nichts aufgetaucht ist noch ein politischer Unfall ist. Seine Wahl ist die konsequente Fortsetzung einer Entwicklung, die schon vor Jahren begann. Trump ist Agent eines ungezügelten Kapitalismus, zunehmender Ungleichheit, zunehmenden Rassismus und Protektionismus. Um gegen seine perfide Strategie der Schock-Politik anzugehen, braucht es mehr als Wut und Protest.

Dauer: 10:51:00 | Format: mp3 | Größe: 599 MB
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Daniel Goetz, Eike Reinhardt – Feedback auf Augenhöhe (ungekürzt)

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Wie sage ich es klar und wertschätzend? – Darauf gibt dieses Audio-Essential eine handhabbare und praxisnahe Antwort. Es zeigt, wie Sie als Führungskraft konstruktives Feedback geben, das Anerkennung und Wertschätzung vermittelt. Feedback ist ein gemeinsamer Austauschprozess von Geber und Nehmer: Es muss “ankommen”, um wirkungsvoll zu sein. Ausgangspunkt für professionelles Feedback ist daher immer die Haltung und Klarheit des Feedbackgebers. Die Autoren vermitteln, wie Sie Feedback als Instrument nicht nur für die persönliche Entwicklung von Mitarbeitenden, sondern auch für Wandel und Wachstum im Unternehmen nutzen können.

Dauer: 01:53:00 | Format: mp3 | Größe: 104 MB
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Patrick Lynen – Weniger Stress und innere Unruhe durch Autogenes Training (ungekürzt)

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Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Alle zehn Entspannungsübungen sind absolut selbsterklärend und deswegen auch für Anfänger geeignet. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Schon kann’s losgehen!

Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, werden Sie am Strand liegen, Ihren Atem mit den Wellen am Strand fließen lassen, an einem idyllischen Waldsee die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen.

Mit bewährten Methoden wie Fantasiereisen, meditativer Atementspannung, Muskellockerung und autogenem Training lassen Sie innere Verspannungen und grübelnde Gedankenkaskaden hinter sich. So können Sie am Morgen entspannt erwachen, über den Tag eine vitalisierende Pause machen – oder am Abend angenehm und sorgenfrei einschlafen.

Die Übungen werden vom Autor selbst gesprochen. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind unter anderem verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller “how to get Gelassenheit” und “Mach Dich mal locker”.

Die Begleitmusik wurde speziell für diese Entspannungsmethoden komponiert.

Dauer: 03:16:00 | Format: mp3 | Größe: 180 MB
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Midnight Tales – Folge 55 – Ausgeliefert

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Nach einem Flugzeugabsturz liegt Andreas Berthold im Koma. Niemand kann ihn hören. Sein Flehen. Seine Verzweiflung. Er ist gefangen im Selbst und droht, daran zu zerbrechen. Eine Geschichte über das Leben, den Tod und die Veränderungen dazwischen.

Dauer: 00:19:00 | Format: mp3 | Größe: 48 MB
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Sherlock Holmes – Die neuen Fälle 50 – Im Zeichen des Vollstreckers

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Aus dem Gefängnis von Dartmoor ist der berüchtigte Verbrecher Stanford Shaw entkommen. Der ehemalige Polizeibeamte richtete Verbrecher, die durch die Maschen des Gesetzes geschlüpft sind. Schon bald geschieht ein entsetzlicher Mord. Der junge Inspektor Ryan Briggs hat alle Hände voll zu tun. Wie gut, dass ihm da der große Detektiv Sherlock Holmes und sein treuer Freund Doctor Watson zur Seite gestellt werden. Doch auch sie haben es nicht leicht im Kampf gegen einen Mörder, der keine Skrupel kennt.

Dauer: 01:05:00 | Format: mp3 | Größe: 157 MB
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Edgar Allan Poe & Auguste Dupin – Folge 16 – Schlagzeilen

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Ganz Frankreich in Angst und Schrecken! Poe & Dupin erhalten Unterstützung von Irene Adler.
Im Laufe weniger Tage verbreiten sich Schreckensnachrichten über die meistgelesenen Zeitungen in Paris. Eine Katastrophenmeldung jagt die Nächste und stürzt die Leute in Panik. Das Perfide daran: Alle diese Meldungen über Revolten, angriffslustige Ratten und mehr sind frei erfunden – und in den Druckereien und Zeitungsredaktionen will niemand für die gefälschten Horror-Nachrichten verantwortlich sein. Aber wer hätte ein Interesse daran, Frankreichs Bevölkerung derart in Angst und Schrecken zu versetzen und wozu? Unterstützt durch Irene Adler nehmen Dupin und Poe die Ermittlungen auf und kommen einer Verschwörung auf die Spur, die erst der Probelauf zu weit größeren Gräueln sein könnte…

Dauer: 00:47:00 | Format: mp3 | Größe: 141 MB
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Das Nachtleben der Götter

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Ein humorvoll alkoholgetränkt-phantastisches Hörspiel nach dem gleichnamigen Roman von Thorne Smith.
Der amerikanische Privatgelehrte und Erfinder Hunter Hawk hat das Geheimnis entdeckt, wie man lebende Wesen in steinerne Statuen und zurück verwandeln kann. Als er seine Erfindung allein mit viel Rotwein feiert, begegnet ihm die 800 Jahre junge Meg Turner, die ihm wiederum zeigt, wie er Steinernes zum Leben erwecken kann. Zusammen brechen sie nach New York auf und beleben antike Götterstatuen im Metropolitan Museum: Diana, Juventas, Bacchus, Merkur und Neptun. Wie vorherzusehen haben die Götter des klassischen Griechenlands einige Schwierigkeiten, sich dem New York City des Jahres 1930 kulturell anzupassen …

Dauer: 01:51:00 | Format: mp3 | Größe: 267 MB
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