Claudia Rimkus – Nordstrøm – Die Jagd (ungekürzt)

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NIEMALS WOLLTEST DU ZUR BEUTE WERDEN …

Am Ufer der Kreideküste auf Rügen liegt die grausam verstümmelte Leiche eines Kommunalpolitikers. Bewohner und Gäste der Insel sind entsetzt. Seine Witwe engagiert den ehemaligen Polizeipsychologen Erik Nordstrøm, um das Verbrechen aufzuklären. Doch der sucht nicht nur den Täter, sondern auch nach einem verschwundenen jungen Mechaniker. Die Spuren führen Nordstrøm und seine Kollegin Sara Sachs nach Bornholm, Usedom und Ystad und lassen vermuten, dass es eine Verbindung zwischen dem Mordopfer und dem Vermissten gibt. Schon bald geschehen auf Rügen weitere Morde nach demselben Muster. Als das Ermittlerduo den Tätern bedrohlich nahekommt, gerät es in tödliche Gefahr.

Dauer: 10:36:00 | Format: mp3 | Größe: 604 MB
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Daniela Arnold – Final Trip – Herzlich Willkommen in Ihrem Albtraum! (ungekürzt)

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Sie sind beste Freundinnen. Bis eine Auszeit im Paradies zum Livestream-Höllentrip wird. Ein gnadenloses Spiel um Leben und Tod beginnt!

Charly und ihre drei besten Freundinnen wollen dem Alltag entfliehen und ein verlängertes Wochenende auf den Gili-Inseln verbringen. Einfach ein paar Tage Ruhe genießen und im Luxus schwelgen. Keine Verpflichtungen und vor allem: keine Ehemänner! Doch schon kurz nach der Ankunft spüren sie, dass etwas nicht stimmt. Sie sind nicht allein auf dem gemieteten Privatanwesen und in ihrer exklusiven Strandvilla beobachtet jemand jede ihrer Bewegungen. Als sich der Fernseher von selbst einschaltet und ein Countdown erscheint, kippt der Traumurlaub endgültig. Ihnen wird klar: Sie wurden gezielt in eine Falle gelockt und sind Teil eines perfiden Spiels. Ein gnadenloses Death-Game – live übertragen ins Internet. Jede ihrer Entscheidungen wird beobachtet. Jeder Fehler hat Konsequenzen – auch für ihre Familien zu Hause. Und während das Spiel eskaliert, wird eins immer klarer: Nicht alle von ihnen sind nur Opfer. Plötzlich geht es nicht mehr nur ums Entkommen, sondern darum:

Wem kann man noch trauen? Wer ist bereit, alles zu opfern, um zu gewinnen?

Dauer: 05:54:00 | Format: mp3 | Größe: 336 MB
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D. B. John – Red Star Down (ungekürzt)

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Februar 2017. Ein Nordkoreaner wird am helllichten Tag am Flughafen von Kuala Lumpur Weise vergiftet. Ein hochrangiger russischer Geheimdienstoffizier stirbt unter mysteriösen Umständen in einem Hotel in Washington. Und ein Reality-TV-Star zieht ins Weiße Haus ein.

Zufall? Oder Auftakt zu etwas Größerem?

Während sich die Machtzentren der Welt gefährlich neu sortieren und bizarre Gipfeltreffen die Schlagzeilen beherrschen, geraten drei Menschen ins Fadenkreuz:

Jenna, eine CIA-Agentin, gejagt vom russischen Geheimdienst und vom nordkoreanischen Regime. Ljoscha, ein Moskauer Student, der es wagt, Putin live im Fernsehen herauszufordern, und nun seine Rache fürchten muss. Und Eric, ein nordkoreanischer Spion im Herzen des Weißen Hauses, der fasziniert ist von dem Mann, den er zu untergraben versucht …

In einer Welt aus brüchigen Allianzen, Verrat und verdeckten Kriegen ist Red Star Down ein packender globaler Thriller über Macht, Manipulation und den Moment, in dem die Welt aus den Fugen zu geraten droht.

Dauer: 21:21:00 | Format: mp3 | Größe: 1,18 GB
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Daniel Haas – Einsamsein – Eine Befreiungsgeschichte (ungekürzt)

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»Und wenn da ein Freund ist, der seine Hand ausstreckt, dann nehmen wir diese Hand, wie widerwillig, beschämt und zornig auch immer. Wir ergreifen sie und ziehen uns heraus aus der Einsamkeit.«

Wenn man alles verloren hat – den Job, die Partnerin, Freunde, eine Perspektive für die Zukunft –, hält die Einsamkeit Einzug. Und wenn sich dann noch die Mutter das Leben nimmt, nachdem schon der Vater Suizid begangen hatte, dann beginnt man, sich Fragen zu stellen. Wie ist man bloß in diese Situation hineingeraten? Und wie findet man wieder heraus?
Daniel Haas begibt sich auf die Suche nach dem Ursprung der Einsamkeit, die sich als Leitmotiv durch seine Familiengeschichte zieht. Er beschreibt, wie er sich durch Groll, Ängste, Selbstzweifel und Misstrauen immer wieder selbst isoliert hat, bis er schließlich begreift, worauf es ankommt: auf Akzeptanz und Wohlwollen anderen und dem Leben gegenüber.

Am Ende steht ein Ausblick auf ein Leben, frei von den Fesseln der Einsamkeit, hinter denen etwas Neues zum Vorschein kommt: Hoffnung auf Zugehörigkeit jenseits gesellschaftlicher Vorgaben und Zwänge.

Dauer: 05:39:00 | Format: mp3 | Größe: 311 MB
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Daniela Kielkowski – Stress – Der stille Dickmacher (ungekürzt)

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Warum Sie trotz Diät, Sport und eiserner Disziplin nicht abnehmen? Die Antwort liegt nicht auf Ihrem Teller, sondern in Ihrem Gehirn.

Seit 20 Jahren behandelt Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski Menschen, die alles “richtig” machen und trotzdem nicht schlank werden. Ihre Erkenntnis aus Hunderttausenden Stoffwechselmessungen: Nicht die Ernährung entscheidet über unser Gewicht, sondern das Gehirn – und ein unterschätztes Hormon: Cortisol.

In “Stress. Der stille Dickmacher” erklärt Ihnen die Ärztin, wie chronischer Stress den Stoffwechsel in einen dauerhaften Alarmzustand versetzt, in dem der Körper Energie horten statt verbrennen will. Sie erfahren, warum Cortisol die Fettverbrennung blockiert, Heißhunger auslöst und selbst bei gesunder Ernährung das Abnehmen verhindern kann – und warum wiederholte Diäten das Problem oft noch verschärfen.

Mit einem konkreten 30-Tage-Programm zeigt Kielkowski, wie Sie Ihren Stoffwechsel Schritt für Schritt aus der Stressfalle befreien. Statt strikter Verbote setzt sie auf soziale Stabilität, Atmung, Schlaf und Bewegung als Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung.

Beim Hören dieses Hörbuchs erfahren Sie:

– warum das Gehirn mehr über Ihr Gewicht entscheidet als jede Diät
– wie Cortisol Ihre Fettverbrennung blockiert und Heißhunger auslöst
– weshalb klassische Diäten Ihren Stoffwechsel langfristig ruinieren können
– wie Sie mit einem 30-Tage-Plan Ihren Stoffwechsel gezielt entstressen
– welche Rolle Schlaf, Atmung und soziale Stabilität für Ihr Gewicht spielen
– welche Lebensmittel Ihren Cortisolspiegel und Blutzucker stabil halten

Verabschieden Sie sich von Schuldgefühlen und gescheiterten Diäten – und lernen Sie stattdessen, wie Ihr Körper wirklich funktioniert.

Daniela Kielkowski ist Fachärztin für Ernährungsmedizin mit rund 20 Jahren klinischer Erfahrung und promoviert aktuell an der Universitätsklinik Lübeck zum Zusammenspiel von Stress, Gehirn und Stoffwechsel.

Dauer: 05:27:00 | Format: mp3 | Größe: 309 MB
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Elke Schicke – 33 Sätze für eine glückliche Kindheit (ungekürzt)

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Elke Schicke – 33 Sätze für eine glückliche Kindheit (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Manchmal kann ein Satz ein ganzes Leben glücklich machen

Eltern wollen bei der Erziehung alles richtig machen, fühlen sich im stressigen Alltag aber oft überfordert. Was sie dann am dringendsten brauchen, sind keine weiteren Ratschläge, sondern echte Entlastung. Genau diese bietet die Diplom-Psychologin Elke Schicke: Ganz ohne überladene Theorie zeigt sie in 33 prägnanten Schlüsselsätzen, worauf es für eine glückliche Kindheit wirklich ankommt.

Sätze wie:

»Ich liebe Dich. Immer.«
»Du bist nicht verantwortlich für meine Gefühle!«
»So ist mein Weg … Wie ist deiner?«

Schon beim Lesen ist spürbar, wie diese Worte sofort wirken. Fernab flacher Kalendersprüche erklärt Schicke anschaulich, welche innere Haltung sich dahinter verbirgt. Sie fungieren als Türöffner für Vertrauen, verwandeln Unsicherheit in Gelassenheit und bauen selbst in Konfliktmomenten eine tragfähige Brücke. Komplexe Werte wie bedingungslose Liebe werden so im Familienleben plötzlich greifbar.

Dieser feinsinnige Begleiter verwandelt Hilflosigkeit in echte Beziehung und zeigt Müttern und Vätern, wie sie zum größten Fan ihrer Kinder werden. Ein wunderbar leicht geschriebenes Wohlfühlhörbuch, das erschöpften Familien sofort neuen Rückenwind gibt.

Dauer: 04:00:00 | Format: mp3 | Größe: 134 MB
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Elle Ellis – Newport Bay Club 02 – Unveiling your Secrets (ungekürzt)

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Glitzernder Luxus – und Verrat in der Elite

Hazel hat sich in eine Lüge verliebt. Der charmante Millionär Carter, dem sie gegen jede Vernunft viel zu schnell nah gekommen ist, verbirgt seit Tag eins seine wahre Mission. Eine Mission, die den exklusiven Newport Bay Club in den Abgrund reißen wird. Ausgerechnet den Ort, der Hazels Neuanfang war, ihr Zuhause, ihre neue Familie, nachdem sie alles verloren und die Scherben der Vergangenheit hinter sich gelassen hatte. Als ein weiteres Geheimnis ans Licht kommt, bricht Hazels Welt endgültig entzwei, und sie steht vor einer unmöglichen Wahl – Gefühle, die in Flammen stehen, oder eine Nähe, die auf Lügen aufbaut? Fest steht, Luxus schützt nicht vor der Wahrheit, und die Gefahr macht auch vor der Elite nicht Halt …

Dauer: 10:36:00 | Format: mp3 | Größe: 590 MB
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Ellie Midwood – Das Mädchen, das aus Auschwitz floh (ungekürzt)

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Am dunkelsten Ort verteidigte sie das Menschsein – Die unglaubliche Flucht von Mala Zimetbaum und Edek Galiński aus Auschwitz

Mala Zimetbaum ist Häftling in Auschwitz-Birkenau, doch es geht ihr besser als den meisten. Denn aufgrund ihrer Sprachkenntnisse wird sie zur Lagerläuferin ernannt. Und diese Position nutzt sie, um Leben zu retten: Sie schmuggelt Nachrichten, besorgt Nahrung und Medikamente für die Schwächsten und streicht Kinder von Deportationslisten. Im ganzen Lager ist sie für ihre Hilfsbereitschaft bekannt. Als sie dem Widerstandskämpfer Edek begegnet, wächst eine Liebe, die sie zu einem gemeinsamen Fluchtplan inspiriert. Mala setzt alles aufs Spiel, um ihre Hoffnung auf Freiheit wahr werden zu lassen.

Dauer: 13:37:00 | Format: mp3 | Größe: 439 MB
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Ellie Levenson – Zimmer 706 (ungekürzt)

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Als Kate morgens aus dem Haus geht, ahnt sie nicht, dass sie abends nicht zu ihren Kindern und ihrem Ehemann zurückkehren kann. Aus heiterem Himmel ist sie in einem Hotelzimmer gefangen. Sie ist dort wegen eines Dates, von dem niemand weiß – und niemand erfahren sollte. Ein Anschlag auf das Hotel stellt alles auf den Kopf. Sie kann das Gebäude nicht verlassen und weiß nicht, ob sie überleben wird. Sie muss ihrem Mann von ihrer Affäre erzählen. Und wieso sie dort ist, obwohl sie glücklich verheiratet ist und ihre Kinder über alles liebt. In ihrer existenziellen Lage gibt das Gespräch mit ihrem Mann ein berührendes Zeugnis einer großen Liebe – mit allen Höhen und Tiefen …

Dauer: 10:22:00 | Format: mp3 | Größe: 339 MB
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Elle Kennedy – Love Song (ungekürzt)

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EIN SOMMER, DER ALLES VERÄNDERT

Nach einer schmerzhaften Trennung zieht sich die Studentin Blake Logan in das Sommerhaus ihrer Familie am Lake Tahoe zurück. Ihr Plan ist einfach – sie will den Kopf freibekommen und sich von Männern fernhalten. Doch ausgerechnet dort begegnet sie Wyatt Graham: Musiker und der Mann, der ihr einst das Herz gebrochen hat, als sie ihm mit sechzehn ihre Gefühle gestand. Zwischen ihnen knistert es heftig, und aus alten Erinnerungen wird schnell neue Anziehung. Obwohl beide wissen, dass es keine gute Idee ist, geraten sie immer tiefer in etwas hinein, das sich gefährlich echt anfühlt. Und vielleicht viel mehr ist als nur ein Sommer am See …

Die Lovestory der nächsten Generation der beliebten Off Campus-Paare aus The Deal und The Mistake.

Dauer: 15:33:00 | Format: mp3 | Größe: 499 MB
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