James Clear – Die 1% – Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung (ungekürzt)

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Der Welterfolg zum Trendthema “Micro Habits”!

Das Geheimnis des Erfolgs: “Die 1%-Methode”. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten – ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher.

Dauer: 07:52:00 | Format: mp3 | Größe: 436 MB
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Anna Ferber – Valentine’s Heartfelt Kisses 01 – The Way you touch me (ungekürzt)

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Du hast mich auf eine Weise berührt, die ich nie für möglich gehalten habe.

Nach einer schmerzhaften Trennung flieht die erfolgreiche Eventplanerin Charlotte Brooks zu ihrer schrulligen Tante Mary in die malerische Kleinstadt Rosewood, um ihr gebrochenes Herz zu heilen.

Dort begegnet die gebürtige New Yorkerin beim alljährlichen Valentine’s Festival dem geheimnisvollen Drehbuchautor Jasper Reed, dessen zynischer Charme sie gleichermaßen fasziniert und irritiert.

Obwohl Charlotte sich geschworen hat, sich nie wieder auf einen attraktiven Womanizer einzulassen, weckt ein einziger Kuss verdrängte Sehnsüchte, die diesen Vorsatz ins Wanken bringen. Warum den Herzschmerz nicht mit einem Trostpflaster lindern? Doch dann steht plötzlich auch noch ihr Ex vor ihr …

Dauer: 03:37:00 | Format: mp3 | Größe: 220 MB
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Ilona Bulazel – Trauerherz (ungekürzt)

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Die Tränen, die in tiefem Rot über die Wangen flossen, ergaben nun einen Sinn. Endlich kam er zur Ruhe, endlich verschwand das Gefühl, getrieben zu sein.

Anette Auer muss sich seit dem Tod ihres Mannes alleine um die einjährigen Zwillinge und ihren elfjährigen Sohn Janik kümmern. Gerade als sie glaubt, die traurige Vergangenheit würde hinter ihr liegen, erschüttert ein brutales Verbrechen das Leben der kleinen Familie – Janiks Schulkamerad wird ermordet in einem Heidelberger Freibad aufgefunden!

Der Täter hat ihn grausam zugerichtet und eine Botschaft hinterlassen. Obwohl es zunächst so aussieht, als wäre das Opfer zufällig ausgewählt worden, entdecken die Ermittler plötzlich Hinweise auf ein persönliches Motiv.

Hauptkommissarin Kronbach und ihr Kollege müssen herausfinden, was es mit dem Ritual der blutigen Tränen auf sich hat. Sie fürchten zudem um das Leben eines weiteren Kindes, das womöglich Zeuge einer grausamen Tat geworden ist. Der Fall wird noch komplizierter, als weitere Leichen auftauchen …

Wer schweigt aus Angst, wer aus Trauer und wer, um seine mörderischen Neigungen zu verbergen?

Dauer: 05:09:00 | Format: mp3 | Größe: 303 MB
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Anita Zara – Eine gotische Monster-Romanze 01 – Das Geheimnis des Dienstmädchens (ungekürzt)

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In Erwartung eines Lebens voller Routine und Schinderei kommt Artemisia auf Voltaire Manor an, um ihr Leben als Dienstmädchen zu beginnen. Doch schon bald findet sie sich in einer Welt wieder, die viel abweisender und verdorbener ist, als sie es sich je hätte vorstellen können.

Inmitten der üppigen, verführerischen Atmosphäre des Herrenhauses lauert etwas Ungeheuerliches unter der Oberfläche und wartet darauf, entdeckt zu werden. Während Artemisia durch die tückischen Gewässer ihres neuen Zuhauses navigiert, verstrickt sie sich in ein Netz aus Geheimnissen, verbotenen Begierden und Monstrositäten aus der Tiefe. Gefangen zwischen ihrer Herrin mit der schwülen Stimme, die von Verlockungen flüstert, und dem Butler mit den seltsamen, dunklen Augen, die sie zu ertränken drohen, muss sich Artemisia ihren inneren Dämonen stellen … oder von ihnen verschlungen werden.

Dauer: 03:42:00 | Format: mp3 | Größe: 180 MB
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Silas Wolf – Ein Fall für Jonas Starck 07 – Der Zettelmörder (ungekürzt)

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“Ich komme dich holen. Irgendwann.”

Ein Fremder schickt seinen Opfern unheimliche Briefe. Über Jahre. Jetzt ist der Tag gekommen, an dem er seine Drohungen wahr macht.

In einer Wohnung in Lübeck wird ein grausam ermordeter Rentner gefunden. Jonas Starck von der Lübecker Kriminalpolizei entdeckt bei dem Toten rätselhafte Nachrichten, geschrieben auf rosa Briefpapier.

Die Mordkommission sucht verzweifelt nach Spuren, während sich der Serienmörder seinem zweiten Opfer nähert.

Dauer: 06:01:00 | Format: mp3 | Größe: 352 MB
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Yomi Adegoke – Die Liste (ungekürzt)

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Ein Roman über die dunklen Seiten des Internets und die Dynamiken von Social Media. Bei den British Book Awards 2024 für das Debüt Book of the Year nominiert.

»O mein Gott, hast du die Liste gesehen?«

Für Ola und ihren Verlobten Michael verändert sich von einem Moment auf den anderen ihr ganzes Leben. Denn auf der Liste steht Michaels Name zusammen mit vielen anderen prominenten Männern, denen sexuelles Fehlverhalten vorgeworfen wird. Und die Liste verbreitet sich im Netz in Sekundenschnelle. Nun ist Ola Olajide eine angesehene Journalistin für ein feministisches Lifestyle-Magazin, die genau über diese Art von Geschichten berichtet. Ihr Verlobter Michael ist ein erfolgreicher Moderator, der gerade bei einem neuen Sender zum Star aufgebaut werden soll. In 30 Tagen wollen die beiden heiraten. Nun steht alles auf dem Spiel – der Beruf, das gegenseitige Vertrauen, die Liebe. Ola stellt Michael ein Ultimatum: Bis zu ihrem Hochzeitstag soll er seine Unschuld beweisen. Aber was ist die Wahrheit? Und was bedeutet das für ihrer beider Zukunft?

Dauer: 14:05:00 | Format: mp3 | Größe: 667 MB
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David, der Kabauter 01-12 (EUROPA, Pack)

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David, der Kabauter 01-12 (EUROPA, Pack) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Folge 01 – Rettung in der Gewitternacht
Folge 02 – Der Zaubertrunk der Zwergenfrau
Folge 03 – Gefahr über dem Königshaus
Folge 04 – Das Zauberseil über dem Fluß
Folge 05 – Ein aufregender Tag am Waldsee
Folge 06 – Die Steine des Zauberers
Folge 07 – SOS – Hasen in Not
Folge 08 – Der Stein ohne Schatten
Folge 09 – Die Rettung der tausend Vögel
Folge 10 – Wie schlafende Fledermäuse fliegen können
Folge 11 – Der verhexte Henry
Folge 12 – Die Waldbrandstifter
Special – Kabauter-Christfest

Dauer: 09:03:00 | Format: mp3 | Größe: 527 MB
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Sven Koch – Tjark Wolf & Femke Folkmer 08 – Dünenwahn (ungekürzt)

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Drogen-Schmuggel und ein Serienkiller auf Rachefeldzug:

»Dünenwahn« ist der 8. Nordsee-Krimi mit Tjark Wolf und dem knallharten Ermittlerteam für Schwerverbrechen in Ostfriesland.

Ein heißer Tipp führt die Kommissare Tjark Wolf und Femke Folkmer auf die Spur eines Schiffes vor der ostfriesischen Küste. An Bord soll eine große Ladung Drogen von Amsterdam ins Baltikum geschmuggelt werden. Trotz schweren Seegangs kann Tjarks Team das Schmugglerschiff schließlich stellen, doch ein Teil der Landung fehlt. Wurden die Drogen über Bord geworfen?

In Holland setzt Kartellboss Cliff van Doorn alle Hebel in Bewegung, um seine Ware zurückzubekommen – koste es, was es wolle! Währenddessen bricht in Dänemark der Killer, der sich selbst “Sandmann” nennt, nach Deutschland auf. Denn Tjark ist jemandem noch etwas schuldig, und der Sandmann wird dafür sorgen, dass er bezahlt …

Dauer: 08:23:00 | Format: mp3 | Größe: 501 MB
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Lars Baumann – Generalisierte Angststörung (ungekürzt)

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Ein Selbsthilfe Buch – Generalisierte Angststörungen Schritt für Schritt verstehen und bewältigen mit bewährten therapeutischen Modellen – inkl. Achtsamkeitsübungen

Ängste und Sorgen bestimmen Ihren Alltag? Endlose Grübelschleifen belasten Sie und verderben die Freude an schönen Dingen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als die Angstgefühle in den Griff zu bekommen und wieder Unbeschwertheit zu erleben? Dann haben Sie mit diesem Hörbuch den wichtigen ersten Schritt getan!

Wer unter generalisierter Angststörung leidet, für den sind Sorgen, Grübeleien, aber auch heftige Angstanfälle ständige Begleiter: Ob Gesundheit, berufliche Sicherheit, Beziehungsleben – wenn Ihre Gedanken ständig um starke Sorgen kreisen, dann leidet nicht nur generell Ihre Lebensqualität, sondern Sie spüren womöglich auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden. Höchste Zeit, den Ängsten den Kampf anzusagen, und die gute Nachricht: Das geht tatsächlich effektiv, unkompliziert und langfristig. Dieser Ratgeber macht Sie zunächst mit kompakt-verständlichem Expertenwissen zum Angst-Fachmann und zeigt Ihnen dann zugrundeliegende Mechanismen, Behandlungsmöglichkeiten und Therapieansätze auf. Anschließend wird’s praktisch: Mit einer Vielzahl an verschiedenen sofort anwendbaren Praxisübungen rund um Gedankensteuerung, Körperübungen, Atemtraining, Wahrnehmungstraining und vielem mehr können Sie selbst aktiv werden und systematisch auf ein angstfreieres Leben hinarbeiten. Sie sind Laie? Kein Problem! Denn dieser Ratgeber richtet sich gezielt an Betroffene, die die Möglichkeiten der Selbsthilfe entdecken wollen, darüber hinaus erfahren Sie jedoch auch Wichtiges rund um Therapie, Diagnostik und häufige Begleiterkrankungen.

Dieses Hörbuch zeigt Ihnen einen alltagstauglichen, flexibel gestaltbaren und ganzheitlichen Weg aus der Angst und begleitet Sie durch die verschiedenen Phasen. Ob Sie beginnende Angstprobleme im Keim ersticken, professionelle Therapie aktiv begleiten oder sich um eine nahestehende Person kümmern möchten – hier finden Sie Unterstützung & Anregungen.

Dauer: 06:12:00 | Format: mp3 | Größe: 244 MB
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I. Reen Bow – False Princess – Gefangen in der Todeszone (ungekürzt)

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I. Reen Bow – False Princess – Gefangen in der Todeszone (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wem gibst du deine Loyalität, wenn alles auf dem Spiel steht?

In den eisernen, neonbeleuchteten Gassen von Ferroplex, einer Stadt im Würgegriff der Großkonzerne, träumt Daisy Hall von Freiheit. Als beste Läuferin will sie den grauen Beton hinter sich lassen. Doch ihr Bruder Sam, der illegal mit Cyberware aus den Labors von Dynamix Cybernetics dealt, ist eine ständige Gefahr für ihre Ziele.

Doch dann wird ihre Hoffnung auf Freiheit von False Princess, dem Hologramm und Werbegesicht von Dynamix Cybernetics, zunichtegemacht. Daisy wird in einen gnadenlosen Wettlauf gezogen, in dem False Princess eine Doppelgängerin für den Code Mile sucht – ein Rennen durch eine Gegend, in der eine rebellische KI die Kontrolle ergriffen und alles in ein tödliches Terrain verwandelt hat.

Die größte Herausforderung steht ihr jedoch noch bevor: Daisys Bruder wird in die gefährliche Zone verschleppt. Seine einzige Rettung? Ihre Teilnahme am Rennen. In dieser schweren Zeit findet Daisy Unterstützung bei Bodhi Ross, einem genialen Hacker und ihrem schärfsten Kritiker. Er zeigt ihr nicht nur die Tiefen der digitalen Welt von Ferroplex, sondern berührt auch ihr Herz. Wird sie ihre Freiheit riskieren, um Sam zu retten?

Ein fesselndes Abenteuer, das Herz, Verstand und Mut fordert, in einer schillernden Welt voller falscher Versprechungen und Glamour.

Dauer: 08:02:00 | Format: mp3 | Größe: 473 MB
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