Archiv Entspannung

Ann Elisabeth Röcker – Yoga

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Mit dieser CD kommt die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker direkt zu Ihnen ins Haus. Sie bietet vier ausgewählte Programme, die Körper und Seele stärken. Schritt-für-Schritt führt die CD durch die Übungen, sodass sich jeder ganz auf seinen Körper und die Entspannung zu konzentrieren kann. Das Programm lässt sich je nach Lust und Zeit zusammenstellen und Übungen können miteinander kombiniert werden.

Dauer: 01:18:52 | Format: mp3 | Größe: 82 MB
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Marita Henning – Autogenes Training für Kinder

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 Marita Henning – Autogenes Training für Kinder - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die seit Jahrzehnten bewährte Form tiefer Entspannung: autogenes Training! Für Kinder ist es optimal, um ihren oft hektischen Alltag besser “verarbeiten” zu können. Kinder werden ausgeglichener und können sich so besser konzentrieren. Mit dieser Mthode klappt der Einstieg garantiert. Marita Hennig hat ein 7-Schritte-Programm entwickelt für Kinder ab 6 Jahren!

Dauer: 00:26:00 | Format: mp3 | Größe: 26 MB
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