Archiv Meditation

Patricia Römpke – Nidra Yoga – Einführung und Meditationen (ungekürzt)

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Nidra Yoga ist Yoga für die Seele. Hier geht es um Entspannung und Achtsamkeit. Nach einer Einstimmung in Nidra Yoga erhalten Sie hier neun geführte Meditationen, die Sie durch Ihren Körper führen. Fühlen Sie die Energie!

Dauer: 04:38:00 | Format: mp3 | Größe: 255 MB
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Ulrich Ott – Meditation für Skeptiker – Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst

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Meditation wird oft dem Bereich Religion und Esoterik zugeordnet, was bei Skeptikern leicht zu einer ablehnenden Haltung führt. Ulrich Ott hingegen vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt in diesem Hörbuch sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen.

In fünf Schritten gelangen Sie zu einer richtigen Sitzposition, förderlichen Atmung, Klärung emotionaler Regungen, Betrachtung des gedanklichen Bewusstseinsstroms und schließlich zu dem Punkt, wo in Stille der Übergang “vom Denken zum Sein” stattfindet.

Dauer: 02:41:27 | Format: mp3 | Größe: 147 MB
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Dr. med. Stephan Frucht – Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

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Dauer: 01:00:50 | Format: mp3 | Größe: 139 MB
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Michael Reimann – Engelsklang

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Vom ersten Ton an erfassen uns die traumgeborenen Klänge dieser Musik und entführen uns in andere Sphären. Lassen wir uns davontragen, schweben wir wie auf Wolken in eine Welt tiefen Friedens und heiterer Gelassenheit. Dort werden wir an das ursprüngliche Einssein aller Dinge erinnert, und eine intensive Sehnsucht nach der Einheit mit dem Göttlichen erfüllt uns. Die Klänge sind Streicheleinheiten für die Seele.

Dauer: 00:55:44 | Format: mp3 | Größe: 100 MB
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