Archiv Menschen

Ulrich Strunz – Das Schlaf-gut-Buch (ungekürzt)

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Endlich wieder gut schlafen! Mit bewusster Ernährung und Sport zum gesunden Schlaf.

Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!

Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen. Mit praxiserprobten Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft. Mit 6 Wochen Schlaf-gut-Programm zum Ausdrucken: Ernährung, Bewegung, Denken.

Dauer: 07:25:00 | Format: mp3 | Größe: 424 MB
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Tamara Petri – Manipulationstechniken (ungekürzt)

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Erkennen wann Sie selbst manipuliert werden und im täglichen Leben zu Ihrem Vorteil andere Menschen manipulieren

In diesem Hörbuch findest du alles, was du über die wichtigsten Manipulationstechniken wissen musst, wie du sie selbst anwenden kannst oder dich vor manipulativen Mitmenschen besser schützen kannst.

Das Hörbuch ist interaktiv gestaltet und enthält viele praxisorientierte Beispiele aus verschiedensten Situationen aus dem Alltag, dem Arbeitsleben und der Partnerschaft.

Und damit du all das frisch erlernte Wissen direkt besser verinnerlichen kannst, gibt der Ratgeber dir abschließend noch hilfreiche Tipps und Tricks mit auf den Weg, damit du noch selbstsicherer auftreten und erfolgreicher manipulieren kannst.

Dauer: 02:20:00 | Format: mp3 | Größe: 133 MB
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Udo Lindenberg & Thomas Hüetlin – Udo (ungekürzt)

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Die Abstürze und Triumphe, die Niederlagen und Siege: Udo erzählt seine Geschichte

“Stell Dir einmal vor, Du gibst eine Party, und das Ganze dauert ein bisschen länger. Nicht bis zum Morgengrauen. Nicht zwei oder drei Tage. Eher vierzig Jahre. So genau weißt Du es nicht mehr. Es ist schließlich eine Party, und da kann es schon mal passieren, dass man den Überblick verliert. Du konntest Dir das leisten, weil es Dein Beruf ist, das Leben zu feiern und Dich dabei gehen zu lassen, denn Du bist ja ein Rockstar…”

Die Beatles, die Stones, Bob Dylan, ja gut, aber ein Deutscher, der auf Deutsch rockt – unmöglich. Dann kam Udo und machte alles anders. Und ein halbes Jahrhundert später ist er immer noch da – größer und erfolgreicher denn je. Basierend auf Udo Lindenbergs Erinnerungen, auf Berichten von Wegbegleitern und Mitgliedern des Panikorchesters, aufgeschrieben von dem mehrfach ausgezeichneten Journalisten Thomas Hüetlin, gelesen von Udo Lindenberg und Charly Hübner – ein Geschenk an alle Fans!

Dauer: 07:56:00 | Format: mp3 | Größe: 443 MB
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Wolfram Eilenberger – Zeit der Zauberer (ungekürzt)

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Die Jahre 1919 bis 1929 markieren eine Epoche unvergleichlicher geistiger Kreativität, in der Gedanken zum ersten Mal gedacht wurden, ohne die das Leben und Denken in unserer Gegenwart nicht dasselbe wäre. Die großen Philosophen Ludwig Wittgenstein, Walter Benjamin, Ernst Cassirer und Martin Heidegger prägten diese Epoche und ließen die deutsche Sprache ein letztes Mal vor der Katastrophe des Zweiten Weltkriegs zur Sprache des Geistes werden.

Wolfram Eilenberger, Bestsellerautor, langjähriger Chefredakteur des Philosophie Magazins und der wohl begabteste und zurzeit auffälligste Vermittler von Geistesgeschichte im deutschsprachigen Raum, erweckt die Philosophie der Zwanziger Jahre und mit ihr ein ganzes Jahrzehnt zwischen Lebenslust und Wirtschaftskrise, Nachkrieg und aufkommendem Nationalsozialismus zum Leben. Der kometenhafte Aufstieg Martin Heideggers und dessen Liebe zu Hannah Arendt. Der taumelnde Walter Benjamin, dessen amour fou auf Capri mit einer lettischen Anarchistin ihn selber zum Revolutionär macht. Der Genius und Milliardärssohn Wittgenstein der, während er in Cambridge als Gott der Philosophie verehrt wird, in der oberösterreichischen Provinz vollkommen verarmt Grundschüler unterrichtet. Und schließlich Ernst Cassirer, der Jahre vor seiner Emigration in den bürgerlichen Vierteln Hamburgs am eigenen Leib den aufsteigenden Antisemitismus erfährt. In den Lebenswegen und dem revolutionären Denken dieser vier Ausnahmephilosophen sieht Wolfram Eilenberger den Ursprung unserer heutigen Welt begründet.

Dank der großen Erzählkunst des Autors ist uns der Rückblick auf die Zwanziger Jahre zugleich Inspiration und Mahnung, aber in allererster Linie ein mitreißendes Hörvergnügen.

Dauer: 13:58:00 | Format: mp3 | Größe: 769 MB
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Stormy Daniels & Kevin Carr O’Leary – In aller Offenheit – Eine Frau gegen Trump (ungekürzt)

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Der Name Stormy Daniels machte weltweit zum ersten Mal Schlagzeilen am 6. März 2018. An diesem Tag zog sie gegen Donald Trump vor Gericht. Gegenstand der Klage: eine Geheimhaltungserklärung zu der sie von Trumps Anwalt vor den US-Wahlen 2016 gedrängt wurde. Der Grund: eine Sex-Affäre mit dem Präsidentschaftskandidaten, die zehn Jahre zurücklag.

Wie wurde aus Stormy Daniels die Frau, die bereit ist, den Präsidenten herauszufordern? Wie fühlt es sich an, im Auge eines politischen Hurrikans zu stehen, von den einen beschimpft und von anderen als Hoffnungsträgerin verehrt?

In diesem Hörbuch erzählt Stormy Daniels zum ersten Mal ihre ganze Geschichte: und zwar alles, was zwischen ihr und Donald Trump passierte. Ungehaltene Versprechungen, die Zahlung von Schweigegeld und schließlich offene Drohungen und Einschüchterungsversuche waren die Folge. Sie erzählt auch ihren ganz und gar unwahrscheinlichen Lebensweg, der sie von einer harten Kindheit in den Südstaaten ins Rampenlicht der Pornoindustrie und schließlich in die Weltöffentlichkeit führte.

Dauer: 09:26:00 | Format: mp3 | Größe: 527 MB
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Judith Williams & Antje Bähr – Wie Träume fliegen lernen (ungekürzt)

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Live your dream

Sie ist jemand ganz Besonderes: eine Powerfrau mit viel Humor, Empathie, Leidenschaft und Energie – beruflich eine der erfolgreichsten Unternehmerinnen im europäischen Homeshopping, privat Ehefrau und zweifache Mutter. Millionen Zuschauerinnen und Zuschauer kennen sie als souveräne Investorin aus “Die Höhle der Löwen”, doch wie für die meisten Frauen ist es auch für Judith Williams besonders herausfordernd, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen.

Mit einem Augenzwinkern erzählt sie aus ihrem vielseitigen Alltag und ihrer Karriere – will Frauen darin bestärken, trotz aller Hindernisse ihren Visionen zu folgen.

Von einem ist Judith Williams absolut überzeugt: Träume sind dazu da, verwirklicht zu werden. Und das funktioniert sogar. Sie hat es selbst vorgemacht – und gibt ihre Erfahrungen jetzt an andere weiter. Denn: “Wir sind hier, um uns zu verbinden, gegenseitig zu stärken und Mut zu machen!”

Dauer: 06:46:00 | Format: mp3 | Größe: 383 MB
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Maja Lunde – Das Klima-Quartett – Band 1 + 2 (ungekürzt)

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Das Klima-Quartett 1 – Die Geschichte der Bienen (ungekürzt)
Von Bienen und Menschen.

England, 1852: William, Biologe, Samenhändler und Vater von acht Kindern, verlässt seit Wochen das Bett nicht. Das Geschäft liegt brach. Doch eine Idee könnte alles verändern: ein völlig neuartiger Bienenstock.

Ohio, 2007: Der Imker George arbeitet hart für seinen Traum. Der Hof soll größer werden, sein Sohn Tom eines Tages übernehmen. Der aber träumt vom Journalismus. Plötzlich geschieht das Unglaubliche: Die Bienen verschwinden.

China, 2098: Die Arbeiterin Tao bestäubt von Hand Bäume, denn Bienen gibt es längst nicht mehr. Mehr als alles andere wünscht sie sich ein besseres Leben für ihren Sohn. Doch dann steht alles auf dem Spiel: das Leben ihres Kindes und die Zukunft der Menschheit.

Ein hellsichtiger Roman darüber, wie alles mit allem zusammenhängt: Verlust und Hoffnung, das Schicksal der Generationen, die Geschichte der Bienen und die Geschichte der Menschen.

Das Klima-Quartett 2 – Die Geschichte des Wassers (ungekürzt)
Nach dem Sensationserfolg “Die Geschichte der Bienen”: der neue Bestseller von Maja Lunde

Was geschieht, wenn unser Wasser knapp wird – wie weit sind wir bereit zu gehen? Virtuos verknüpft Maja Lunde Gegenwart und nahe Zukunft zu einer ergreifenden Geschichte über die Grundlagen des Lebens.

Irgendwo in der Nordsee im Jahr 2017. Die fast 70-jährige Umweltaktivistin Signe will von Norwegen bis an die französische Küste segeln – um jenen Mann zur Rede zu stellen, der die Liebe ihres Lebens gewesen ist. Doch weit draußen auf dem Meer gerät ihr Schiff mitsamt seiner bedeutsamen Fracht in einen gewaltigen Sturm…

Frankreich im Jahr 2041. Eine große Dürre und verheerende Brände zwingen die Menschen Südeuropas zur Flucht in den Norden. Die Situation scheint für David und seine kleine Tochter Lou ausweglos – bis die beiden in einem vertrockneten Garten ein altes Segelboot entdecken, meilenweit von der Küste entfernt.

Dauer: 23:01:00 | Format: mp3 | Größe: 1304 MB
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Felizia Honigberg – Heile Deinen Darm (ungekürzt)

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Eine faszinierende Reise durch den Darm und seine Mitbewohner! Steige ein in die Darmwelt, wirf Blicke hinter die Kulissen dieses Organs, lerne seinen ausgetüftelten Grob- & Feinbau kennen, lass dich von seiner ungeahnten Funktionsvielfalt überraschen, die manchen Forscher in Ekstase-ähnliche Zustände versetzt. Spannend wie ein Krimi, informativ wie eine Dokumentation, provokant, kreativ, neu. Es ist easy-peasy: Die Voraussetzung für Darmgesundheit und/oder Darmheilung durch darmgesunde Ernährung sind Neugierde, Wissen um Zusammenhänge, Eigeninitiative und Interesse am DIY, also am Do it yourself! Eine hochaktuelle, höchst interessante Informationsflut erwartet dich:

  1. Besichtigungstermin der Örtlichkeiten (grob, fein, im Detail),
  2. Informationen über WG-Bewohner (Darmbakterien),
  3. Störfaktoren sondieren und deren Konsequenzen abschätzen,
  4. Detailwissen erweitern (“Rauer-Kraftstoff” vs. “Super-Kraftstoff”),
  5. Schaffung einer Basis durch Sichtung und Sortierung der persönlichen WG-Grundausstattung,
  6. Ergänzung bzw. Modifikation fehlender Bestandteile (Reinigung und Sanierung),
  7. WG-Neuzuzug,
  8. Reparieren, Aufpäppeln – Gewöhnungsphase,
  9. Glücksphase – heiter, vital, quietschfidel!

Mache es: selbstständig, eigenverantwortlich, bewusst, begeistert, voller Elan. Verlieren kannst du nichts, nur gewinnen. Und was? Einen gesunden Darm.

Die Autorinnen: Ein hochaktuelles Forschungsthema unserer Zeit, zwei Frauen, eine Passion: Felizia Honigberg, langjährige Ernährungsforscherin und zertifizierte Instruktorin für Food over Medicine (Nahrungsmittel statt Medizin), und Kerstin Frickmann, Texterin mit akademischem medizinisch-naturwissenschaftlichen Background, nehmen dich mit auf eine Reise durch das Mega-Organ Darm und in die faszinierende Welt seiner einflussreichen bakteriellen Bewohner. Unterhaltsam, informationsgespickt und hoch spannend.

Dauer: 09:59:00 | Format: mp3 | Größe: 556 MB
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Peter Lechleitner – Anleitung zum (un)glücklichen Patienten (ungekürzt)

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Peter Lechleitner zeigt mit “Anleitung zum (un)glücklichen Patienten” in erster Linie, wie sich Patienten im Dschungel der modernen Medizin am besten zurechtfinden und so das Beste für sich bekommen können. Er zeigt die professionellen und menschlichen Seiten der Medizin und vor allem auch wie Ärzte ticken, und wie mit ihnen umzugehen ist. Das Angebot medizinischer Leistungen und Ratgeber ist unüberschaubar geworden. Was ist wirklich wichtig und was nur eine Geschäftsidee?

Dauer: 05:22:00 | Format: mp3 | Größe: 303 MB
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Philipp Blom – Was auf dem Spiel steht (ungekürzt)

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Freiheit, Demokratie, Gerechtigkeit: Die Ideen des modernen Staats entstanden während der Aufklärung. Im 21. Jahrhundert haben wir uns längst daran gewöhnt. Dass Populisten mit dem Versprechen einer autoritären Gesellschaft Mehrheiten organisieren, ist dagegen eine neue Erfahrung. Der Historiker Philipp Blom sieht die westlichen Gesellschaften vor einer prekären Wahl: radikale Marktliberale einerseits, autoritäre Populisten andererseits. Sie gaukeln uns einfache Lösungen für die globalen Herausforderungen vor. Nur mit einem illusionslosen, historisch informierten Blick auf die Gegenwart und mit der Überzeugung, dass allen Menschen ein freies Leben zusteht, können wir unsere humane Gesellschaft retten.

Dauer: 06:55:00 | Format: mp3 | Größe: 381 MB
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