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Archiv Ratgeber
Zwischen dem 10. und 12. Jahrhundert waren die Tolteken überall in Südmexiko als “Frauen und Männer des Wissens ” bekannt. Ihre Botschaft, die Don Miguel Ruiz bereits mit seinem Buch “Die vier Versprechen” weltweit über 3 Millionen LeserInnen vermittelt hat, ist von bestechender Einfachheit und Klarheit:Der Weg zu einem Leben in Freiheit und Liebe führt durch die Tore von vier Glaubenssätzen: “Wählen Sie Ihre Worte mit Bedacht”, “Nehmen Sie nichts persönlich”, “Ziehen Sie keine voreiligen Schlüsse” und “Tun Sie immer Ihr Bestes”. In diesem Hörbuch mit Musikuntermalung wird die Stimme der Tolteken auf besondere Weise lebendig.
Dauer: 02:22:00 | Format: mp3 | Größe: 135 MB
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Don Miguel Ruiz – Die vier Versprechen – Ein Weisheitsbuch der Tolteken - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Kurt Tepperwein – Goldene Regeln für ein glückliches Leben - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Dauer: 02:09:01 | Format: mp3 | Größe: 131 MB
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Dagmar Herzog – Mentales Schlankheitstraining - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Was ist das Geheimnis der Liebe? Bestsellerautor Chuck Spezzano verrät: Um wirkliche Liebe geben und empfangen zu können, müssen wir unsere Herzen heilen, indem wir uns von alten emotionalen Verletzungen, von Egoismus und der Angst vor Nähe befreien. 100 inspirierende Hinweise für jeden Tag, übersichtlich nach Stichwörtern gegliedert, mit zahlreichen praktischen Tipps und Übungen.
Dauer: 05:07:00 | Format: mp3 | Größe: 267 MB
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Chuck Spezzano – 100 Geheimnisse der Liebe - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Wer kennt das nicht: Man hat sich fest vorgenommen, endlich auf den Brief zu antworten, der vor Wochen angekommen ist, doch Wochen später liegt er immer noch unter dem Stapel unbezahlter Rechnungen; der Termin für die Steuererklärung ist seit Monaten verstrichen, und am Computerbildschirm vergilbt ein Zettel: “Dringend: To-do-Liste machen!!” Fast jeder Zweite neigt dazu, Aufgaben vor sich herzuschieben. Inzwischen gibt es sogar ein eigenes Wort dafür: “Prokrastination”. Und für all jene, die darunter leiden, gibt es dieses Buch. Es zeigt, wie man sich dem Druck endloser To-do-Listen entziehen kann und die Dinge trotzdem in den Griff bekommt – ohne das schlechte Gewissen, das all die E-Mails, Anfragen, Aufträge, Pläne und Verpflichtungen uns ständig machen wollen, und ohne sich mit Tricks und Kniffen selbst zu überlisten. Vieles, was uns fertigmacht, weil es von uns fertig gemacht werden will, ist ohnehin nicht wert, dass man sich darüber den Kopf zerbricht. Und manchmal gilt es auch, den äußeren Schweinehund zu bekämpfen – Kathrin Passig und Sascha Lobo helfen, das Leben so zu organisieren, dass man es nicht ständig organisieren muss.
Dauer: 03:50:07 | Format: mp3 | Größe: 233 MB
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Kathrin Passig und Sascha Lobo – Dinge geregelt kriegen – ohne einen Funken Selbstdisziplin - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Den unverbesserlichen Raucher gibt es nicht – genau hier setzt Allen Carr mit seiner sensationellen Methode der Nikotinentwöhnung an. Sein Buch konfrontiert den Leser mit der schwierigen Situation, endlich ein für allemal mit dem Rauchen aufzuhören. Carr gibt Ratschläge, wie die körperliche und psychische Abhängigkeit von der Zigarette durch eine Wandlung in der inneren Einstellung überwunden werden kann. Die sensationellen Erfolge seiner Entwöhnungsstrategie sprechen für sich.
Dauer: 02:36:00 | Format: mp3 | Größe: 288 MB
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Allen Carr – Endlich Nichtraucher - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Kultverdächtig! Ein brillantes Sachbuch über den Charaktertyp des kreativen Chaoten!
Klug, amüsant und detailgenau beleuchtet Ulla Meinecke den Charaktertypus des kreativen Chaoten. Gewürzt mit vielen witzigen Anekdoten, beschreibt sie, wie das alltägliche Chaos entsteht und welche Auswirkungen es auf den Verursacher und seine Umgebung hat. Dabei räumt sie auf mit kleinlauten Selbstbeschimpfungen und macht Schluss mit den leidigen Umerziehungsversuchen am inneren Schweinehund.
Dauer: 04:40:00 | Format: mp3 | Größe: 280 MB
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Ulla Meinecke – Willkommen in Teufels Küche - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Viele Frauen haben sich damit abgefunden, dass die Waage ihr Stimmungsmacher ist. Sie akzeptieren das Diktat des Schlankseins und bestrafen sich selbst, wenn sie »gesündigt« haben. Und das beginnt bereits bei zwei, drei Kilo zu viel.
Ihre erste Diät machte die Bestsellerautorin Sabine Asgodom mit 13. Heute sagt sie: »Ich werde nie wieder Kalorien zählen. Und ich werde mich nie wieder dafür entschuldigen, dass ich dick bin. Es geht für Frauen nicht wirklich ums Gewicht. Es geht darum, uns neu lieben zu lernen: so, wie wir sind – ob wir nun 50, 80 oder 130 Kilo auf die Waage bringen.«
Nachdem sich Sabine Asgodom von gesellschaftlichen Normvorstellungen, Diätzwängen und dem herrschenden Schönheitswahn gelöst hat, genießt sie in vollen Zügen ein Leben aus der Fülle ihrer Talente. Mit dieser Wertschätzung und Lebensfreude gelingt es ihr, alle anderen Frauen anzustecken.
Dauer: 02:31:06 | Format: mp3 | Größe: 192 MB
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Sabine Asgodom – Das Leben ist zu kurz für Knäckebrot - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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«Ich wuchs in einem Haushalt voller Ärzte und medizinischer Gespräche auf – mein Vater und meine älteren Brüder waren Allgemeinärzte und meine Mutter Chirurgin. Viele Unterhaltungen bei Tisch drehten sich zwangsläufig um medizinische Themen, es ging aber nie nur um ‹Fälle›. Ein Patient mochte als Beispiel für diese oder jene Erkrankung erwähnt werden, doch in den Gesprächen meiner Eltern wurden Fälle immer zu Biographien, Geschichten über das Leben von Menschen, die auf Krankheit oder Verletzung, Stress oder Unglück reagierten. So war es vielleicht unvermeidlich, dass auch ich Arzt und Geschichtenerzähler wurde. (…) Als ich mit der Veröffentlichung von Fallgeschichten begann, 1970 zunächst mit Migräne, erhielt ich Briefe von Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen mit neurologischen Erkrankungen verstehen oder kommentieren wollten. Diese Korrespondenz ist in gewisser Weise eine Erweiterung meiner Praxis geworden. Daher sind einige der Menschen, die ich in diesem Buch beschreibe, Patienten; andere haben mir geschrieben, nachdem sie eine meiner Fallgeschichten gelesen haben. Ihnen allen bin ich dafür dankbar, dass sie bereit waren, ihre Erfahrungen mitzuteilen, denn sie erweitern die Grenzen unserer Vorstellung, und es wird sichtbar, was sich oft hinter Gesundheit verbirgt: die komplexen Funktionen und die erstaunliche Fähigkeit des Gehirns, sich angesichts neurologischer Probleme, die wir anderen uns kaum vorstellen können, an Beeinträchtigungen anzupassen und sie zu überwinden – ganz zu schweigen von dem Mut und der Stärke, den inneren Kraftquellen, die die Betroffenen mobilisieren können.»
Dauer: 07:34:40 | Format: mp3 | Größe: 531 MB
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Oliver Sacks – Das innere Auge – Neue Fallgeschichten - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Entscheidungshilfen für Jein-Sager Ratten sind kluge und clevere Tiere, die sich ihren oft widrigen Lebensumständen ständig anpassen müssen. Dazu benötigen sie ein untrügliches Gespür dafür, im richtigen Augenblick die richtige Entscheidung zu treffen. Doch was geschieht, wenn man vor großen Veränderungen steht und schnell handeln muss? Dann sind Entschlossenheit, Mut und Kreativität gefragt. In ihrer humorvollen und kurzweiligen Fabel zeigt Rita Pohle, wie man sich mit einer großen Portion Tatkraft und Entschlussfreude den kleinen und großen Veränderungen stellen kann. Eine wunderbar erhellende Lektüre, in der eine quirlige Rattenfamilie dazu auffordert, die Angst vor dem Neuen zu überwinden und Herausforderungen gelassen zu begegnen.
Dauer: 02:11:49 | Format: mp3 | Größe: 133 MB
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Rita Pohle – Die besten Entscheidungen sind die, die man trifft - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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