Archiv Sachbuch

Matt Haig – Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben (ungekürzt)

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Als Matt Haig mit 24 Jahren urplötzlich krank wird, begreift er nicht, welch dunkle Macht da von ihm Besitz ergreift. Die Krankheit überfällt ihn auf so dramatische Art und Weise, dass sie ihn buchstäblich an den Abgrund bringt.
Doch Haig entscheidet sich für das Leben – und für seine große Liebe Andrea. Er findet heraus, dass er nicht allein ist mit der Diagnose Depression, sondern dass Millionen Menschen auf der Welt sein Schicksal teilen. Schritt für Schritt arbeitet er sich zurück ans Licht und findet dort auch seinen Humor wieder.

Dauer: 04:25:26 | Format: mp3 | Größe: 244 MB
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Rohan Gunatillake – Buddhify your day – 24 Stunden Achtsamkeit

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24 Stunden Achtsamkeit

Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen “Buddhify your Day” Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können.

Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.

Dauer: 00:55:46 | Format: mp3 | Größe: 127,90 MB
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Benjamin von Stuckrad-Barre – Panikherz (ungekürzt)

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Eine Reise in die Nacht, eine Suche nach Wahrheit, eine Rückkehr aus dem Nebel.

Er wollte genau da rein: zu den Helden, in die rauschhaften Nächte – dahin, wo die Musik spielt. Erst hinter und dann auf die Bühne. Unglaublich schnell kam er an, stürzte sich hinein und ging darin fast verloren. Udo Lindenbergs rebellische Märchenlieder prägten und verführten ihn, doch Udo selbst wird Freund und später Retter.

Benjamin von Stuckrad-Barre erzählt eine Geschichte, wie man sie sich nicht ausdenken kann: Er wollte den Rockstar-Taumel und das Rockstar-Leben, bekam beides und folgerichtig auch den Rockstar-Absturz. Früher Ruhm, Realitätsverlust, Drogenabhängigkeit. Und nun eine Selbstfindung am dafür unwahrscheinlichsten Ort – im mythenumrankten “Chateau Marmont” in Hollywood.

Was als Rückzug und Klausur geplant war, erweist sich als Rückkehr ins Schreiben und in ein Leben als Roman. Drumherum tobt der Rausch, der Erzähler bleibt diesmal nüchtern.

Dauer: 16:40:31 | Format: mp3 | Größe: 927,20 MB
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Stephen R. Covey – Die 7 Wege zur Effektivität – Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg

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Seit der Erstveröffentlichung 1989 gelten “Die 7 Wege zur Effektivität” als revolutionärer Managementklassiker und gehören mit über 15 Millionen verkauften Exemplaren auch heute noch zu den wichtigsten Business-Bestsellern.

Die vorliegende Hörbuch-Fassung beruht auf der deutschen Gabal-Ausgabe von 2005 (analog zur amerikanischen Neusausgabe der 7 Habits von 2004). Sie enthält das neue Vor- und Nachwort, ist sprachlich überarbeitet und hat zahlreiche anschauliche Beispiele, die bisher in der deutschen Ausgabe der 7 Wege nicht zu finden waren. Das Buch liefert ein ganzheitliches Konzept für eine harmonische Balance zwischen Beruf- und Privatleben auf der Basis gesteigerter Effektivität.

Dauer: 12:29:17 | Format: mp3 | Größe: 685,50 MB
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Claus Petschmann – Entspannungstraining für pflegende Angehörige (ungekürzt)

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Pflegende Kräfte und Angehörige verrichten eine Arbeit, die oft sehr anspruchsvoll und sehr anstrengend ist. Zur Erholung, zur Entspannung und zum Kraftwiederaufbau präsentiert der Autor Claus Petschmann mehrere praxiserprobte Übungen und Trainings mit einer wunderbar entspannenden Musik, die allein durch mehrmaliges Anhören dieses Hörbuchs sehr leicht erlernt werden können.

Claus Petschmann ist Diplom-Psychologe mit über 30 Jahren Erfahrung mit Patienten in der Reha-Klinik und mit “pflegenden Angehörigen” bei etwa 100 Entspannungswochenenden einer Pflegekasse. Er verbindet wissenschaftliche Grundlagen mit klientenzentrierter Empathie und kreativen Methoden. Eine echte Hilfestellung für alle Helfenden und Pflegenden!

Dauer: 01:07:07 | Format: mp3 | Größe: 108,30 MB
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Orison Swett Marden – Die Macht des Gedankens (ungekürzt)

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Orison Swett Marden – Die Macht des Gedankens (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Deine Gedanken sind so machtvoll, dass sie die Art und Weise deines ganzen Lebens bestimmen. Du hast es ganz alleine in der Hand, deine Gedanken so zu bestimmen, wie du es willst.
Orison Swett Marden, der 1924 verstorben ist, war einer der ersten, die erkannten, dass das eigene Glück von der inneren Einstellung abhängt. In den 21 Kapiteln seine Buches “Die Macht des Gedankens” von 1906, das 1921 in Deutschkand in einer Übersetzung von Dr. Max Christlieb erschien, erfährt der Leser unter anderem, wie man Furcht überwindet, Herrschaft über seine Stimmungen gewinnt, seinen Charakter bildet und so sein Leben selbstbestimmt und erfolgreich gestaltet.

Dauer: 04:53:25 | Format: mp3 | Größe: 403,50 MB
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Ilja Grzeskowitz – Mach es einfach! Warum wir keine Erlaubnis brauchen, um unser Leben zu verändern (ungekürzt)

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Ilja Grzeskowitz – Mach es einfach! Warum wir keine Erlaubnis brauchen, um unser Leben zu verändern (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wir leben in einer Zeit, die von Jammern, Nörgeln und Stillstand gekennzeichnet ist. Jeder beschwert sich über alles. Doch statt selbst etwas zu verändern, vertraut man darauf, dass andere schon Verantwortung übernehmen werden. Ilja Grzeskowitz hat es sich auf die Fahnen geschrieben, dieser passiven Abwartehaltung den Kampf anzusagen.

In seinem neuen Hörbuch zeigt er gewohnt kurzweilig und unterhaltsam Wege, wie es auch ohne Titel, Geld oder die Erlaubnis anderer Menschen gelingt, das eigene Leben zu verändern. Anhand von spannenden Geschichten und Ideen erfahren Sie unter anderem, warum die Angst Ihr bester Freund ist, welche zwei Worte das Potenzial haben, Ihr Leben zu verändern, und welches die wichtigste Eigenschaft ist, mit der Sie Veränderungen in Ihrem Unternehmen, Ihrer Familie und den unterschiedlichsten Situationen des Alltags aktiv umsetzen können.

Was auch immer Sie gerne in Ihrem Leben verändern wollen, zögern Sie nicht, sondern nutzen Sie ab sofort das Motto dieses Hörbuches: “Ich mach’ das jetzt einfach!” Denn wenn Sie es nicht tun, tut es niemand.

Dauer: 07:56:14 | Format: mp3 | Größe: 438,40 MB
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Harry G. Frankfurt – Ungleichheit – Warum wir nicht alle gleich viel haben müssen (ungekürzt)

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Harry G. Frankfurt – Ungleichheit – Warum wir nicht alle gleich viel haben müssen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Das philosophische Enfant terrible Harry G. Frankfurt ist zurück, und zwar mit einem Paukenschlag. Nach seinem Welterfolg “Bullshit” widmet er sich in bewährt streitbarer Manier einer hochaktuellen Debatte: Ökonomische Ungleichheit. Während man sich allenthalben einig ist, dass die ungleiche Verteilung von Gütern und Reichtum das große Problem unserer Zeit sei, postuliert Frankfurt die radikale Gegenthese: Ungleichheit ist moralisch irrelevant. Mit schwindelerregenden Gedankenexperimenten wirft Frankfurt ein vollkommen neues Licht auf Begriffe wie Genügsamkeit, Glück und Gerechtigkeit – und beantwortet nebenbei die heikle Frage, warum wir nicht alle gleich viel haben müssen.

In zwei Essays stellt Harry G. Frankfurt eine Debatte auf den Prüfstand, die bisher niemand hinterfragt hat und bringt vermeintlich unumstößliche Gewissheiten ins Wanken. So rigoros wie wegweisend, so überraschend wie überfällig.

Dauer: 01:36:31 | Format: mp3 | Größe: 90,80 MB
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Mathias Fischedick – Wer es leicht nimmt, hat es leichter – Wie wir endlich aufhören, uns selbst im Weg zu stehen

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Mathias Fischedick – Wer es leicht nimmt, hat es leichter – Wie wir endlich aufhören, uns selbst im Weg zu stehen - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Jeder kennt die Gedanken, die uns im Alltag blockieren: “Das schaffe ich nicht!”, “Mir hilft ja keiner!”, “Ich kann ja eh nichts ändern!”. Solches Jammern ist zwar manchmal naheliegend,hält uns aber leider davon ab, unsere Potenziale zu nutzen und unsere Pläne in die Tat umzusetzen. Doch das muss nicht sein: Tief im Inneren verfügt jeder über die nötigen Fähigkeiten und Ressourcen, um seine Wünsche Realität werden zu lassen.

Auf unterhaltsame Weise nimmt Mathias Fischedick den Jammerlappen unter die Lupe, der sich in jedem von uns versteckt, und zeigt, wie wir uns aus der Negativspirale befreien können, um glücklicher und erfolgreicher durchs Leben zu gehen.

Dauer: 04:00:31 | Format: mp3 | Größe: 224,80 MB
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Sabine Asgodom – Deine Sehnsucht wird dich führen – Wie Menschen erreichen, wovon sie träumen

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Sabine Asgodom – Deine Sehnsucht wird dich führen – Wie Menschen erreichen, wovon sie träumen - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

In ihrem neuen Hörbuch definiert die Bestsellerautorin Sabine Asgodom Sehnsucht als wichtigen Erfolgsfaktor. Denn eigentlich wissen wir, was wir brauchen, um glücklich zu sein. Dieses Wissen nennt man Sehnsucht. Wer die Verbindung zu seiner Sehnsucht aufnimmt, sie wahrnimmt und dann in die Sehnsuche geht, bekommt die Chance, sein Traumleben zu führen.

Sabine Asgodom, Top-Coach und laut Financial Times eine der 101 wichtigsten Frauen der deutschen Wirtschaft, ermutigt dazu, die Sehnsucht ernst zu nehmen und ihr zu folgen. Anschaulich beschreibt sie, wie man seinen Herzenswunsch herausfindet und sich selbst motiviert, ihn in die Tat umzusetzen.

Dauer: 03:21:32 | Format: mp3 | Größe: 187,90
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