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Rohan Gunatillake – Buddhify your day – 24 Stunden Achtsamkeit

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24 Stunden Achtsamkeit

Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen “Buddhify your Day” Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können.

Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.

Dauer: 00:55:46 | Format: mp3 | Größe: 127,90 MB
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Kai Twilfer – Finn-Luca, komm bei Fuß! Der verrückte Familienhorror von nebenan (ungekürzt)

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Willkommen bei den Klein-Urbans – einer schrecklich netten Familie. Solveig und Gunnar gehören zu den Eltern, die für ihr Kind immer nur das Beste wollen. Ob Cembalounterricht, Mandarin-Kurs oder Pythagoras-Workshop… Die lieben Kleinen müssen nachhaltig gefördert werden. Dies gilt übrigens auch für Familienhund Dandy, der mit Hundeyoga und Pipitraining ein ähnlich straffes Freizeitprogramm hat wie der elfjährige Sohnemann Finn-Luca. Doch Erziehung kann auch nach hinten losgehen! Schluss mit der Überbehütung und dem Verwöhnaroma!

Das knallharte Lachhörbuch über furchtbar perfekte Eltern, Kindererziehung und Hunde!

Dauer: 03:19:24 | Format: mp3 | Größe: 184,90 MB
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Alexander Rieckhoff & Stefan Ummenhofer – Morgengrauen (ungekürzt)

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Frühschwimmen ist gesund – allerdings nicht für die Professorin Verena Böck, die beim Bahnenziehen im Villinger Kneippbad ermordet wird. Die Spuren führen Hubertus Hummel, den ermittelnden Lehrer, in die Schwenninger Hochschulszene.

Ausgerechnet bei einem Fest der Polizei-Fachhochschule geschieht ein zweiter Mord. Diesmal stirbt das Opfer durch das Gift des Blauen Eisenhuts. Möglicherweise sind dem Opfer Kontaktanzeigen zum Verhängnis geworden. Bei der Mördersuche in Villingen-Schwenningen, Rottweil, Freiburg sowie am Schluchsee und am Feldberg wird Hummels Ehefrau Elke zum Lockvogel – und ihr Leben hängt am seidenen Faden…

Dauer: 04:40:54 | Format: mp3 | Größe: 321,90 MB
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Mark Haskell Smith – Naked at Lunch – Ein Nacktforscher in der Welt der Nudisten (ungekürzt)

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Textilfrei und Spaß dabei?

Worin liegt der Kick, auf einem Kreuzfahrtschiff unter 2.000 Nudisten einen Drink zu nehmen – und sich dann für den textilfreien Yoga-Kurs anzumelden? Wie fühlt es sich an, nackt zu dinieren – während alle Kellner angezogen sind? Und ist es überraschend, dass bei einer Nackt-Trekking-Tour in Österreich alle Entgegenkommenden freundlich grüßen?

Mark Haskell Smith ist Journalist und wollte es wissen: Er hat sich in die Welt der Nudisten begeben. Unbekleidet, versteht sich. Ob nackt oder verhüllt: Dieses Hörbuch wird Ihr Leben freier machen!

Jürgen von der Lippe hat die Lachmuskeln seines Publikums fest im Griff – sowohl auf der Bühne als auch am Mikrofon.

Dauer: 04:53:34 | Format: mp3 | Größe: 338,30 MB
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Karl Ove Knausgård – Sterben (ungekürzt)

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Das eigene Leben offen, schonungslos und radikal zum Gegenstand des Schreibens zu machen – dies ist das Konzept, zu dem sich Karl Ove Knausgård in einem furiosen Mammutprojekt entschlossen hat. Radikal ehrlich und mit unglaublicher sprachlicher Kraft nähert er sich in “Sterben”, dem ersten Roman einer sechsbändigen Serie, seinem schwierigen Verhältnis zum Vater, das ihn grundlegend geprägt hat.
Als dieser stirbt und er sich mit seinem Bruder daran macht, den Nachlass zu ordnen, bietet sich beiden ein Bild des Grauens. Während sie das Haus reinigen und die Beerdigung vorbereiten, kommen Erinnerungen hoch. Nach und nach entsteht so das Porträt eines Mannes, über den sich in der Kindheit das Gleichgewicht der Familie definierte und den die beiden Söhne unsäglich zu hassen lernten. So sehr hat dieser Vater einen Schatten auf das Leben der Brüder geworfen, dass sie den Bestatter bitten, die Leiche sehen zu dürfen. Erst dann, so sind sich beide einig, werden sie glauben können, dass er wirklich tot ist.

Der Sog, der von Knausgårds direkter Art des Erzählens schon mit den ersten Sätzen ausgeht, macht seinen Roman zu einer faszinierenden und erschütternden Lektüre. Gerade weil er so radikal persönlich schreibt, gewinnt sein Text eine schmerzliche Allgemeingültigkeit. Selten ist in einem Stück Literatur so greif- und fühlbar geworden, was jeder Mensch ist: ein einmaliger und unerschöpflicher innerer Kosmos.

Dauer: 17:37:01 | Format: mp3 | Größe: 970,30 MB
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Petra Hammesfahr – Fremdes Leben (ungekürzt)

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Das Psychogramm einer Frau, die nichts mehr weiß, aber alles für möglich hält.

“Mach sie tot, mach sie tot!” Mit diesen Worten im Kopf erwacht eine Frau auf der Intensivstation. Doch was hat das zu bedeuten? Fast zwei Jahre soll sie im Koma gelegen haben, doch sie weiß nichts mehr. Sie erkennt weder ihren Ehemann noch den erwachsenen Sohn. Erst als sie sich an einen kleinen Jungen erinnert, der in einer brennenden Wohnung nach seiner Mutter ruft, kommt ihr ein entsetzlicher Verdacht.

Regina Lemnitz nimmt den Hörer mit in die Abgründe der menschlichen Seele.

Dauer: 07:21:06 | Format: mp3 | Größe: 409,40 MB
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Guido Cantz – Wo ist der Witz? Meine Suche nach dem deutschen Humor (ungekürzt)

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Wir Deutsche haben keinen Humor? Das wollen wir doch mal sehen – denkt sich Comedian Guido Cantz und macht sich auf die Suche nach dem teutonischen Frohsinn. Und er hat Erfolg: Überall findet er Belege dafür, dass der Deutsche längst nicht so bierernst ist, wie viele behaupten.
Cantz schildert ungewöhnliche und humorvolle Begegnungen mit Kölner Karnevalsprinzen, Berliner Taxifahrern, ostfriesischen Blondinen und gesamtdeutschen TV-Stars. Unterhaltsam und anekdotenreich widerlegt er so ein altes Klischee und präsentiert einen Schatz voller skurriler Alltagsgeschichten, origineller Lieblingswitze und verblüffend heiterer Lebenseinstellungen.

Dauer: 04:49:50 | Format: mp3 | Größe: 267,80 MB
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Jodi Picoult & Samantha van Leer – Liebe ohne Punkt und Komma (ungekürzt)

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Endlich können sie zusammen sein: Die 16-jährige Delilah und Oliver – ein Prinz, der buchstäblich einem Märchen entsprungen ist. Damit Oliver jedoch in der realen Welt bei Delilah sein kann, muss er den Platz mit einem normalen Jungen tauschen, der seine Rolle im Buch übernimmt. Doch das Buch wehrt sich gegen diesen heftigen Eingriff und fordert seine eigentliche Geschichte zurück. Widerwillig muss Oliver zurückkehren und die Buchwelt in Ordnung bringen – schließlich brauchen auch die Figuren darin ein Happy End. Doch was wird dann aus ihm und Delilah? Wird er je bei ihr in der realen Welt leben können, für immer?

Dauer: 04:43:27 | Format: mp3 | Größe: 262,50 MB
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Laura Sommer – Schneeflockentraum (ungekürzt)

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Laura Sommer – Schneeflockentraum (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Isabella ist Perfektionistin in jeder Hinsicht. Als Ballerina und Hauptakteurin des Stücks “Der Nussknacker” setzt sie sich selbst sehr unter Druck. Die Weihnachtszeit hat längst begonnen, aber davon will die Zwanzigjährige so gar nichts wissen. Sie hasst Weihnachten regelrecht und ist von den Annäherungsversuchen ihres Nachbarn so überhaupt nicht angetan. Als Künstler und Tagträumer, wie sie findet, ist er das komplette Gegenteil von ihrem strengen Lebensstil.

Doch dann erscheint ihr der Geist der vergangenen Weihnacht, der Geist der Gegenwart und auch der Geist, der Isabella die Zukunft zeigt. Wird sie erkennen, dass das Leben so viel mehr bereithält als nur das harte Training?

Die Geschichte ist an Charles Dickens’ “A Christmas Carol” (1843) angelehnt.

Dauer: 04:44:37 | Format: mp3 | Größe: 261,20 MB
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Dan Adams – Three Oaks – Band 1 – Ritt durch die weiße Hölle (ungekürzt)

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Dan Adams – Three Oaks – Band 1 – Ritt durch die weiße Hölle (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Colorado, Winter 1879. Der junge Arzt Allan Kerrish ist auf der Flucht vor den Männern von Senator Cahill. Auf seinem Weg durch die verschneite Landschaft rettet er Catherine Archer das Leben. Ihr Mann wurde ermordet, und die Täter sind mit der Besitzurkunde für die Archer-Goldmine über alle Berge. Der Doktor und die Witwe landen in dem trostlosen Goldgräbernest Three Oaks – einem gesetzlosen Ort, in dem allein das Recht des Stärkeren zählt.

Kerrish übernimmt in Three Oaks die Praxis des verstorbenen Dorfarztes, um Catherine zu pflegen. Als ein Mann namens Jordan in der Stadt auftaucht und sich als Besitzer der Goldmine ausgibt, schwört Catherine Rache. Doch auch die Mörder ihres Mannes wollen ihren Auftrag vollenden.

Dauer: 03:04:20 | Format: mp3 | Größe: 172,70 MB
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