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Zahlreiche wissenschaftliche Studien konnten die regenerative Wirkung durch kurze Schlafphasen nachweisen. Durch einen Mittagsschlaf kann ihre Leistungsfähigkeit für die zweite Tageshälfte erheblich gesteigert werden. Der professionell eingesetzte Schlaf wird auch als PowerNapping bezeichnet. Erfahren sie in diesem Hörbuch mehr über die Kraft des kurzen Superschlafs und profitieren sie anschließend im Anwendungsteil von der Kombination des PowerNapping mit einem Suggestionstraining.
Dauer: 00:52:24 | Format: mp3 | Größe: 71 MB
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Powernapping – Die Kraft des kurzen Superschlafs - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Das ist die Geschichte von Krissie und Sarah, unzertrennlich seit Kindertagen, deren Freundschaft abrupt an einer Klippe endet. Krissie, ein bisschen schlampig, trifft gern die falschen Entscheidungen und ist für ihren Sohn alles andere als eine perfekte Mutter. Sarah hingegen hat alles im Griff, sie hat ihren Traummann Kyle geheiratet. Zu ihrem perfekten Leben fehlt ihr nur noch eines: ein Kind. Doch ihre Verbissenheit macht ihre Ehe zu einem Fegefeuer aus Frust und Zeugungsunfähigkeit. Als Krissie, Sarah und Kyle auf einer Zelttour durch die schottischen Highlands mal richtig abschalten wollen, geht alles schief: Krissie und Kyle stürzen sich Hals über Kopf in eine Affäre und Sarah von einem Felsen. Doch das ist erst der Anfang eines Höllentrips, bei dem nichts so bleibt, wie es gewesen ist.
Dauer: 04:57:34 | Format: mp3 | Größe: 302 MB
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Helen FitzGerald – Furchtbar lieb - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Auf der ersten der zwei CDs führt Susanne Hühn den Hörer in die Welt des inneren Kindes ein, macht ihn vertraut mit der liebevollen, aber auch sehr leicht verletzbaren Kraft dieses seelischen Anteiles, den wir alle in uns tragen. Die zweite CD hilft dem Hörer, die seelischen Aufgaben des eigenen inneren Kindes zu finden. Anhand bekannter Märchenfiguren zeigt die Autorin verschiedene Formen der emotionalen Verletzung auf und löst diese. Mit liebevoller Stimme und viel Verständnis für ihre Hörer bietet Susanne Hühn Möglichkeiten an, sich selbst zu heilen und das innere Kind endlich in die Arme zu nehmen.
Dauer: 02:32:00 | Format: mp3 | Größe: 175 MB
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Susanne Hühn – Die Heilung des inneren Kindes – Die Meditationen - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Ernst H. Gombrich, einem der herausragendsten Gelehrten des 20. Jahrhunderts, gelang, was heute unglaublich erscheint: auf 300 Seiten die Geschichte der Menschheit prägnant und überzeugend zu schildern. Eine bis heute nicht erreichte und schon gar nicht überholte Leistung dieses großen Mannes. Voller Vertrauen auf die Wissbegier seiner jungen und jung gebliebenen Leser veranschaulicht er in seiner ebenso leichten wie bildreichen Sprache Entwicklungen und Zeitenwenden und charakterisiert Persönlichkeiten und Auseinandersetzungen so lebendig, dass seine Schilderungen den Leser das große und komplexe Geschehen in einem Zug erfassen lassen.
Dauer: 04:31:47 | Format: mp3 | Größe: 277 MB
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Ernst H. Gombrich – Eine kurze Weltgeschichte für junge Leser 2 – Von der Renaissance bis heute - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Nicht einmal achtzehnjährig wurde Thomas Bernhard im Jahre 1949 aus seinem musikalischen Studien durch eine schwere Krankheit herausgerissen. Er versinkt im stumpfen Weiß der Krankenhaussäle, dem geschulten Blick des Personals ausgeliefert, das ihn zielsicher unter die Sterbenden einordnet.
Die letzte Station des gerade noch Lebenden ist das Badezimmer, aus dem nur die Toten wieder herauskommen. Umgeben von dieser Atmosphäre, die den Lebenswillen tötet, weiß er aber plötzlich, daß er nicht aufhören darf zu atmen, daß er leben will.
Dauer: 03:45:12 | Format: mp3 | Größe: 226 MB
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Thomas Bernhard – Der Atem – Eine Entscheidung - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Erst sind es Kleinigkeiten: Konrad Lang, Mitte Sechzig, stellt aus Versehen seine Brieftasche in den Kühlschrank. Bald vergißt er den Namen der Frau, die er heiraten will. Je mehr Neugedachtnis ihm die Krankheit – Alzheimer – raubt, desto starker kommen früheste Erinnerungen auf. Und das beunruhigt eine millionenschwere alte Dame, mit der Konrad seit seiner Kindheit auf die ungewöhnlichste Art verbunden ist.
Dauer: 06:28:00 | Format: mp3 | Größe: 315 MB
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Martin Suter – Small World - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Die Archäologin Sarah Rosenbaum stößt in Israel auf ein altes Doppelgrab und Papyrusrollen – anscheinend die letzte Ruhestätte von Maria Magdalena. Um eine Verunreinigung des Fundes auszuschließen, muß Sarah eine DNA- Probe abgeben. Dabei kommt eine Sensation ans Tageslicht: Sarah scheint eine Nachfahrin Marias zu sein. Die Hölle bricht los – der Konvoi mit dem Leichnam wird überfallen, ein Archäologe wir ermordet, und Sarah gerät an eine Sekte, die mit ihrer Hilfe versucht, eine Revolution gegen den Vatikan auszurufen.
Dauer: 13:42:12 | Format: mp3 | Größe: 836 MB
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Martina André – Die Gegenpäpstin - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Sonne, Palmen, Black Jack, Burgerkrieg
Seit Jahren reist Heinz Strunk zu Weihnachten mit einem Freund in die Fremde. Wohin, ist eigentlich egal, Hauptsache Meerblick, gepflegte Anlage und in der Nähe ein Spielcasino. Die beiden bevorzugen nämlich Reisen, bei denen die Erho-lung nicht durch tolle Erlebnisse, neue Anregungen oder interessante Urlaubsbekanntschaften erfolgt, sondern durch Nicht-Erkrankung, körperliche Ruhe und keine Gewichtszunahme. Anders gesagt: Den größten Erholungswert haben Reisen,
auf denen nichts passiert. Diesmal soll es nach Mombasa
gehen. Die erste Woche verläuft wie geplant. Doch am zweiten Weihnachtsfeiertag sind in Kenia Wahlen angesetzt, und plötzlich hallen Gewehrschüsse durch die Nacht.
Allen Warnungen zum Trotz sind die beiden nicht davon abzuhalten, das nächste Taxi nach Mombasa City zu nehmen…
Dauer: 03:45:00 | Format: mp3 | Größe: 163 MB
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Heinz Strunk – Afrika - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Das Gefühl, nun alles besser machen zu sollen, trifft mit der Goldgräbermentalität der Anfangsjahre in der DDR zusammen: Auch Loest hofft, einer neuen, besseren Sache zu dienen, als er mit 21 Redakteur der ›Leipziger Volkszeitung‹ und SED-Mitglied wird. Aber wegen angeblicher »Standpunktlosigkeit« wird er gefeuert. Nach dem 17. Juni 1953 und nach Chruschtschows Geheimrede 1956 schreibt der schwarze Griffel in Loests Kaderakte weiter. Der Dreißigjährige glaubt, mit seinem moralischen Rigorismus einen Kurswechsel fördern zu können. Aber dafür muß er bitter bezahlen…
Dauer: 08:10:37 | Format: mp3 | Größe: 498 MB
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Erich Loest – Durch die Erde ein Riss - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Ernst H. Gombrich, einem der herausragendsten Gelehrten des 20. Jahrhunderts, gelang, was heute unglaublich erscheint: auf 300 Seiten die Geschichte der Menschheit prägnant und überzeugend zu schildern. Eine bis heute nicht erreichte und schon gar nicht überholte Leistung dieses großen Mannes. Voller Vertrauen auf die Wissbegier seiner jungen und jung gebliebenen Leser veranschaulicht er in seiner ebenso leichten wie bildreichen Sprache Entwicklungen und Zeitenwenden und charakterisiert Persönlichkeiten und Auseinandersetzungen so lebendig, dass seine Schilderungen den Leser das große und komplexe Geschehen in einem Zug erfassen lassen.
Dauer: 05:43:56 | Format: mp3 | Größe: 346 MB
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Ernst H. Gombrich – Eine kurze Weltgeschichte für junge Leser 1 – Von den Anfängen bis zum Mittelalter - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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