Archiv Wissen

Margot Käßmann – Im Zweifel glauben – Worauf wir uns verlassen können (ungekürzt)

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Wie lässt es sich leben, wenn der Glaube unsicher geworden ist? Wenn Zweifel sich einstellen und persönliche oder öffentliche Krisen den vertrauten Kindheitsglauben infrage stellen?

Margot Kässmann hat solche persönlichen Krisen selber erlebt und durchgestanden. Die Theologin und Bestsellerautorin gibt Antworten aus der christlichenTradition und der Reformation. Denn es braucht auch Mut, den Zweifel ernst zu nehmen – und es macht Hoffnung, wenn er nicht das letzte Wort hat.

Dauer: 03:34:15 | Format: mp3 | Größe: 246,80 MB
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Birgit Schrowange – Es darf gern ein bisschen mehr sein – Aus meinem Leben (ungekürzt)

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Birgit Schrowange ist alleinerziehende Mutter, steht seit über dreißig Jahren vor der Kamera und hat sich das Leben geschaffen, das sie sich erträumt hat. In ihrem Hörbuch beschreibt sie, wie wichtig es gerade für Frauen ist, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen, sich finanziell nicht von Männern abhängig zu machen und immer wieder auch Zeit fürs Nichtstun einzuplanen. Sie verrät ihre Schönheitsgeheimnisse, was ihr in den Wechseljahren hilft und wie wichtig Freundinnen sind. Ihr soziales Engagement und die lustigen und ernsten Momente ihres Lebens sind Inspiration pur!

Dauer: 02:48:23 | Format: mp3 | Größe: 194 MB
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Henrik Brandt – Stressfrei schlafen! Einfache Anleitungen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen (ungekürzt)

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Schlaflosigkeit ist häufig ein Resultat von innerer Anspannung und unverarbeitetem Stress. Mit gezielter Entspannung können Sie der Stressfalle entkommen. Sie schlafen abends leichter ein und verbessern Ihre Schlafqualität.

Die auf dem Hörbuch vorgestellten Anleitungen bieten Ihnen eine wirkungsvolle Hilfe bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Sie lernen spezielle Übungen zum besseren Einschlafen aus den Bereichen Autogenes Training, Meditation und Phantasiereisen kennen. Die Texte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose helfen Ihnen abends und in der Nacht von Alltagssorgen abzuschalten und gedanklich zur Ruhe zu kommen.

Inhalt:
– 1. Den Tag abschließen,
– 2. Den Atem fließen lassen,
– 3. Gedanken-Stopp,
– 4. Meditative Körperreise,
– 5. Gedanken aufschreiben,
– 6. Autogene Entspannung,
– 7. An etwas Schönes denken,
– 8. Phantasiereise,
– 9. Paradoxe Intervention.

Dauer: 01:19:52 | Format: mp3 | Größe: 109,80 MB
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Christian Ankowitsch – Warum Einstein niemals Socken trug

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Wie scheinbar Nebensächliches unser Denken beeinflusst

Wer spazieren geht, denkt kreativer. Wer einen Laborkittel überzieht, agiert aufmerksamer. Und wer hart sitzt, urteilt sachlicher. Wie wir denken, hängt von jeder Menge kleiner Details ab. Denn wir denken nicht mit dem Kopf allein – sondern mit dem ganzen Körper.

Christian Ankowitsch, Erfolgsautor und Spezialist für die Prüfungen des Alltags, erklärt uns die Wechselwirkungen zwischen Körper und Gehirn, die wir sonst nicht wahrnehmen oder unterschätzen. Unterhaltsam und lebensklug führt Christian Ankowitsch uns vor Augen, auf welch überraschende Weise Umgebung und Körpergefühl unser Denken beeinflussen – und verrät so verblüffende wie praktikable Tricks, wie wir dieses Zusammenspiel zu unserem Vorteil nutzen können. Ein unverzichtbares Hörbuch für alle, die verstehen wollen, was wirklich vor sich geht, wenn wir denken, urteilen und handeln.

Dauer: 05:02:35 | Format: mp3 | Größe: 277,90 MB
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Martin Polarov – Autogenes Training – Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf (ungekürzt)

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Martin Polarov – Autogenes Training – Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes “Dösen” ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.

Das Autogene Training ist eine wunderbare Hilfe, um allen Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und zu widerstehen. Aber auch bei vielen manifestierten Krankheitsbildern (Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Schlafstörungen, chronische Schmerzen, u.v.m.) bietet das Autogene Training eine sanfte, aber hocheffiziente heilende Unterstützung. In diesem Hörbuch werden Sie nach einer Körperwahrnehmungsübung durch die klassischen Einzelübungen des Autogenen Trainings, der Schwere, der Wärme, der Herz-, Atem-, Bauch- und Kopf-Übung geführt. Jede dieser Übungen werden Sie hier einzeln kennenlernen und jede wird für sich schon binnen Minuten eine wohltuende, wunderbar entspannende Erfahrung sein. Darüber hinaus bereiten Sie all diese Einzelübungen auf das eigentliche, 20 minütige Autogene Training vor. Außerdem erwarten Sie umfangreiche Bonuskapitel wie eine spezielle Version zum Einschlafen, ganz langsam, ganz sanft, bewusst ohne Rücknahme sowie eine Tiefenentspannungsversion mit allen Einzelübungen in einem langen, harmonischen “Flow”.

Minddrops steht für ein interdisziplinäres Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.

Dauer: 05:03:23 | Format: mp3 | Größe: 347,40 MB
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Roman Machens & Christoph Eydt – Impfen – ja oder nein – Der Ratgeber für eine bewusste Entscheidung (ungekürzt)

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Roman Machens & Christoph Eydt – Impfen – ja oder nein – Der Ratgeber für eine bewusste Entscheidung (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ratgeber für eine bewusste Entscheidung Für und Wider zum umstrittenen Thema “Impfen” werden in diesem aktuellen Ratgeber durchleuchtet. Denn spätestens seit dem verstärkten Ausbruch der Masern in Deutschland ist der Sinn des Impfens wieder Teil der öffentlichen Diskussion geworden – es wird sogar schon von Impfpflicht gesprochen. Doch was ist dran an Schutzimpfungen? Sind sie medizinische Wunderwaffen gegen Krankheitsepidemien oder Ursachen zahlreicher gesundheitlicher Störungen und verursachen damit mehr Schaden als Nutzen? Wie wirkt sich Impfen bzw. Nicht-Impfen auf Kinder und Eltern aus? Ist Impfen gar eine gesellschaftliche Norm und führt Nicht-Impfen zu Ausgrenzung?

Diese und weitere Fragen werden in diesem Ratgeber beantwortet. Denn die Entscheidung für oder gegen Impfen hängt nicht nur von medizinischen Gesichtspunkten ab, sondern sollte auch historische, soziale, wirtschaftliche und politische Aspekte berücksichtigen. Untermalt werden die verschiedenen Aspekte durch Interviews mit Impfbefürwortern wie auch mit Impfgegnern. Dieses Hörbuch ist für alle, die vor einer Impfentscheidung stehen sowie für Interessierte, die den Impf-Diskurs verfolgen und sich eine eigene Meinung bilden möchten.

Dauer: 05:13:24 | Format: mp3 | Größe: 430,60 MB
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Tom Jones – Over the Top and Back – Die Autobiografie

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Tom Jones – Over the Top and Back – Die Autobiografie - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ehrlich, menschlich, sympathisch – die Musiker-Autobiografie des Jahres.

Von den frühen schüchternen Anfängen in kleinen walisischen Kneipen über die glamourösen Jahre in Las Vegas bis hin zum Comeback als gestandener Bluessänger: Mit gehörigem Witz und Understatement erzählt Tom Jones von den Ups und Downs seines bemerkenswerten Lebens. Ob mit Elvis, Sinatra, Stevie Wonder, Robbie Williams oder Portishead – der Stil wechselte, aber seine Stimme blieb immer unverwechselbar. Unprätentiös, ehrlich, witzig und kraftvoll: eine Autobiografie, wie man sie nicht oft zu hören bekommt.

So großartig wie Tom Jones singt, so überragend liest David Nathan.

Dauer: 12:20:26 | Format: mp3 | Größe: 684 MB
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Flake – Der Tastenficker – An was ich mich so erinnern kann

(5 Vote(s), durchschnittlich mit 2,40 von 5)

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Flake – Der Tastenficker – An was ich mich so erinnern kann - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Niemand, ich betone, niemand würde dieses Buch in die Hand nehmen, wenn ich nicht zufällig in dieser Band spielen würde. Zufall ist auch nicht das richtige Wort, ich bin eher durch eine Folge von Missverständnissen dabei. Bei “Feeling B” wurde ich als Bassist eingestellt und in der neuen Band wurde ein moderner, technisch versierter Keyboarder gesucht. Da frage ich mich, wie viel von meinem Leben ich selbst bestimmen kann.

Manchmal überlege ich auch, was aus mir geworden wäre, wenn ich in Westberlin oder in Vietnam geboren wäre. Noch spannender aber ist es, darüber nachzudenken, was noch alles in meinem Leben passiert. Ich rechne ja jeden Tag mit einer Katastrophe oder einer tödlichen Krankheit. Oder bin ich schon dement? Da muss ich mal nachdenken. Wo ist meine Brille und warum sitze ich hier eigentlich? (Flake)

Dauer: 04:55:37 | Format: mp3 | Größe: 271,20 MB
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Matt Haig – Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben (ungekürzt)

(4 Vote(s), durchschnittlich mit 3,00 von 5)

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Matt Haig – Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Als Matt Haig mit 24 Jahren urplötzlich krank wird, begreift er nicht, welch dunkle Macht da von ihm Besitz ergreift. Die Krankheit überfällt ihn auf so dramatische Art und Weise, dass sie ihn buchstäblich an den Abgrund bringt.
Doch Haig entscheidet sich für das Leben – und für seine große Liebe Andrea. Er findet heraus, dass er nicht allein ist mit der Diagnose Depression, sondern dass Millionen Menschen auf der Welt sein Schicksal teilen. Schritt für Schritt arbeitet er sich zurück ans Licht und findet dort auch seinen Humor wieder.

Dauer: 04:25:26 | Format: mp3 | Größe: 244 MB
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Rohan Gunatillake – Buddhify your day – 24 Stunden Achtsamkeit

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Rohan Gunatillake – Buddhify your day – 24 Stunden Achtsamkeit - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

24 Stunden Achtsamkeit

Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen “Buddhify your Day” Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können.

Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.

Dauer: 00:55:46 | Format: mp3 | Größe: 127,90 MB
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