Patrick Lynen – Bewährte Atemübungen bei Stress und Ärger (ungekürzt)

Stress wirkt sich negativ auf unsere Atmung aus, denn dadurch wird sie flach. So kann weniger Sauerstoff in das Blut gelangen. Zuviel Ärger und ein daraus resultierender hoher Blutdruck können auf Dauer sogar lebensbedrohlich sein. Das Risiko für Krankheiten wie Schlaganfälle, Herzinfarkte oder Nierenversagen steigt rasant.

Die richtige Atemtechnik kann Abhilfe schaffen. Sie vermindert die Herzfrequenz, Körper und Geist kommen zur Ruhe. Die Ausschüttung von Stresshormonen wird reduziert, für mehr positive Energie, weniger Stress und besseres Einschlafen. Mit den richtigen Atemübungen können Sie…

– sich schon morgens ausreichend gegen den täglichen Stress grundieren,
– nach konfliktreichen Momenten den Ärger hinter sich lassen,
– nach einem anstrengenden Tag zuverlässig entspannen.

Auf diese Weise werden Sie nachhaltig Stress abbauen und haben wieder mehr Energie für Beruf und Alltag. Mit diesem Hörbuch lernen Sie…

– wie Sie durch bewusstes Atmen Stress und Ärger auflösen,
– was für Vorteile es Ihnen bringt, mit den richtigen Atem-Techniken ihren Atem und Ihre Emotionen zu kontrollieren,
– wie Sie mit einfachen, absolut selbsterklärenden Übungen Ihren Atem vollständig meistern und darüber gesünder und glücklicher werden.

Dauer: 01:01:00 | Format: mp3 | Größe: 55 MB
Download: HIER KLICKEN (kostenlose Anmeldung erforderlich)

Alternative Download-Optionen anzeigen

Nitroflare.com: Download
RapidGator.net: Download
ddownload.com: Download

Passwort: www.hoerbuch.us | Uploader: Oldy

GRATIS DOWNLOAD HIER:

Patrick Lynen – Bewährte Atemübungen bei Stress und Ärger (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)