Birgit Lichtenau – Feldenkrais – Schöne Körperhaltung (ungekürzt)

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Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung.

– Einleitung
– Lektion 1: Geerdet und stabil – den Rücken loslassen
– Lektion 2: Aufrecht und frei – das Herz öffnen

Dauer: 00:56:00 | Format: mp3 | Größe: 50 MB
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