Archiv ‘Doku / Menschen / Wissen’

Sandra Konrad – Fühlen, was ist (ungekürzt)

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Wie wir den Mut finden, uns selbst zu vertrauen

Vom Labyrinth menschlicher Gefühle.

Ob es uns gefällt oder nicht: Wir Menschen sind verletzlich, vor allem in unseren Gefühlen. Sie zu verstehen und anzuerkennen, fällt niemandem leicht. Doch nur, wer sich selbst nah ist, kann auch anderen nah sein und ein erfülltes Leben führen. Zugewandt und Mut machend erzählt Sandra Konrad von der Kunst des Verzeihens, der Kraft des Loslassens und den Missverständnissen der Liebe. Sie erklärt, wie wir bewältigen können, was uns überfordert, Angst macht oder erschöpft, und wie wir unsere kostbare Lebenszeit mit Momenten füllen, in denen wir uns als stark, selbstwirksam und glücklich erleben.

Dauer: 02:52:00 | Format: mp3 | Größe: 127 MB
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Lisa Holtmeier – Wortmedizin (ungekürzt)

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Ungesunde Kommunikationsmuster durchbrechen und die mentale Gesundheit stärken

Wir sind täglich schlechten Kommunikationsmustern ausgesetzt. Nonpologys (»Du weißt doch, wie ich bin!«), Gaslighting (»Das hast du falsch verstanden.«) oder toxische Positivität (»Kopf hoch!«) schaden unserer Psyche und können uns auch körperlich krank machen. Basierend auf neusten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaften hat Kommunikationscoach Lisa Holtmeier eine »Wortmedizin« entwickelt, mit der wir uns vor schädlicher Sprache schützen und auch selbst gesund kommunizieren können.

Dauer: 07:04:00 | Format: mp3 | Größe: 395 MB
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Matthias Heine – Der große Sprachumbau (ungekürzt)

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Eine gesellschaftspolitische Katastrophe

Die Sprache ist in nie gekanntem Maße zu einem politischen Kampfplatz geworden. Es geht längst nicht mehr um einzelne Wörter, sondern Aktivisten wollen die ganze Struktur des Deutschen umbauen, um so die Gesellschaft zu verändern. Die Rechtschreibreform war nur die erste Schlacht, mit der dieser Sprachkampf eröffnet wurde. Die Angreifer treten im Namen des Fortschritts auf – darunter eine Linke, deren Unbehagen an der deutschen Sprache bis zum Hass reicht. Matthias Heine beschreibt die Baustellen, an denen die Weltveränderer die Sprache umbauen wollen – nicht nur beim Gendern. Der Journalist und Linguist nennt die Akteure, ihre Methoden und Motive. Und er erklärt, wie das alles damit zusammenhängt, dass die Linke sich als “Internationale der Diskriminierten” neu erfunden hat.

Dauer: 08:26:00 | Format: mp3 | Größe: 398 MB
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Adam Fletcher – In der Ruhe liegt der Wahnsinn (ungekürzt)

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Wie ich in einem 10-tägigen Schweige-Retreat den Verstand verlor, aber mein Glück und alles andere fand

Zehn Tage Schweigen: Adam Fletchers komisch-schmerzhafter Roadtrip zu sich selbst.

Stell dir vor, du sprichst mit einem Wurm – und er antwortet dir! Adam und Evelyn stecken in einer Sackgasse fest. Ihr Kinderwunsch ist seit zwei Jahren unerfüllt, ihre einst so ungetrübte Beziehung droht ihnen zu entgleiten. Hinter seinem Rücken meldet sie ihn für einen Vipassana-Retreat an: Zehn Tage Schweigen, zehn Tage Meditieren, zwölf Stunden am Tag! Ohne Bücher, ohne Handy, ohne Internet! Er hat noch nie meditiert, kriegt den Lotussitz nicht hin und schwört, dass seine Seele keine dunklen Ecken kennt. Noch nie hat er sich so sehr geirrt …

Was in diesen zehn Tagen passiert, hat das Zeug dazu, sein Leben umzukrempeln – wenn er nur alles überlebt. Am zweiten Tag hat sich sein Verstand in eine Horde wildgewordener Affen verwandelt, die ihn unablässig attackieren. Ihre Waffen: fast vergessene Fehlschläge, Verletzungen, Enttäuschungen. Auf Weh und Wirrnis folgt Wahnsinn – und das Gespräch mit dem Wurm. In seinem schonungslos offenen, komischen und berührenden Buch nimmt Adam Fletcher uns mit auf einen Roadtrip ohne Reiseversicherung: ins eigene Innere, wo er schließlich lernt, sich selbst zuzuhören und seine Gefühle ernst zu nehmen – und wieder hinaus, zu den Menschen und zur Liebe seines Lebens.

Dauer: 08:21:00 | Format: mp3 | Größe: 468 MB
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Leandra Vogt – Cycle Breaker – Für mein Kind mache ich es anders (ungekürzt)

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Toxische Muster in der Familie durchbrechen und nachsichtig mit sich selbst bleiben

»Break the Cycle!« ist der Anspruch, den viele Eltern an sich selbst haben: eine Befreiung von schädlichen Denk- und Verhaltensmustern aus früheren Generationen, damit ihre Kinder psychisch gesund aufwachsen. Dieses Buch benennt die 20 häufigsten schädlichen Muster und zeigt Eltern, wie sie diese durchbrechen können. Dabei ist es besonders wichtig, dass Eltern nachsichtig mit sich selbst bleiben, denn auch sie werden unbewusst Muster weitergeben. Und das ist okay, solange sie ihren Kindern das richtige Werkzeug mitgeben, um später selbst Cycle Breaker werden zu können.

Dauer: 07:30:00 | Format: mp3 | Größe: 419 MB
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Dr. Julie Smith – Unbedingt lesen, wenn … (ungekürzt)

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Schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit

Erste Hilfe, wenn die Seele leidet.

Mental-Health-Tipps für jede Notlage – Julie Smiths Hörbuch bietet Hilfe, wenn man sie dringend braucht.

Egal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen wir verfügen – unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen – wenn Trauer uns überwältigt, die Selbstzweifel die Oberhand gewinnen oder wir betrogen wurden, erscheint die Situation oft aussichtslos, und alles theoretische Wissen zur Bewältigung der mentalen Stresssituation ist vergessen.

Julie Smith steht uns zur Seite, wenn wir uns allein und überfordert fühlen und psychologische Hilfe am dringendsten brauchen. Für fast jede Lebenslage hat sie einen Brief verfasst: Wenn du dich mit anderen vergleichst und schlecht dabei wegkommst. Wenn du dich in Gesellschaft unwohl fühlst. Wenn die Angst dich lähmt. Wenn du etwas getan hast, das du bereust. Dann bitte unbedingt lesen – und du wirst dich direkt verstanden fühlen.

Dauer: 09:56:00 | Format: mp3 | Größe: 629 MB
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Richard David Precht – Freiheit für alle (ungekürzt)

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Das Ende der Arbeit wie wir sie kannten

Wie werden wir in Zukunft arbeiten? Und warum eigentlich?

Nichts, was die Arbeit anbelangt, ist heute mehr selbstverständlich. Das zweite Maschinenzeitalter selbstlernender Computer und Roboter revolutioniert unseren Arbeitsmarkt. Es definiert neu was »Arbeit« ist, und wozu wir eigentlich noch arbeiten. Schon seit einiger Zeit arbeiten wir in den westlichen Industrieländern nicht mehr, um unsere Existenz zu sichern. Wir arbeiten, um zur Erwerbsarbeitsgesellschaft dazuzugehören.

Doch wenn »Vollbeschäftigung« nicht mehr der Jackpot ist, den es zu knacken gilt, sondern »Selbstverwirklichung«, dann ändern sich die Lose in der Tombola: Arbeit zu haben wird nun nicht mehr automatisch als Glückszustand bewertet, denn es kommt immer stärker auf die Qualität und die genauen Umstände des Arbeitens an. Aus der Erwerbsarbeitsgesellschaft, wie wir sie bisher kannten, wird eine Sinngesellschaft. Eine gigantische Transformation, und sie ist längst im Gange.

Richard David Precht zeigt uns, wie die Veränderung der Arbeitswelt unser Leben, unsere Kultur, unsere Vorstellung von Bildung, und letztlich die ganze Gesellschaft verändert – und welche enormen Gestaltungsaufgaben auf die Politik zukommen, insbesondere der Umbau unseres Sozialsystems hin zu einem bedingungslosen Grundeinkommen.

Dauer: 14:15:00 | Format: mp3 | Größe: 682 MB
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Yuval Noah Harari – Unstoppable Us 02 – Warum die Welt nicht fair ist (ungekürzt)

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Der Weltbestseller »Eine kurze Geschichte der Menschheit« für ein jüngeres Publikum neu erzählt.

Warum sind manche Menschen reich und andere arm? Warum haben manche Leute die Macht, ihren Mitmenschen Befehle zu erteilen – und warum hören die anderen auf sie? Wieso gibt es all die Unterschiede zwischen Kasten, Hautfarben und Geschlechtern? Und was hat das alles damit zu tun, dass die Menschen sich vor zehntausend Jahren von Jägern und Sammlern zu Bauern entwickelten?

In Band 2 der »Unstoppable Us«-Reihe erzählt Bestsellerautor Yuval Noah Harari lebendig und zielgruppennah von der landwirtschaftlichen Revolution sowie der Bildung der ersten Städte und Königreiche und vermittelt, wie dadurch die Ungleichheit in die Welt kam.

Seine Kernaussage: Die Geschichte hat uns im Griff – aber wir können gute gegen schlechte Geschichten austauschen.

Dauer: 04:08:00 | Format: mp3 | Größe: 233 MB
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Yuval Noah Harari – Unstoppable Us 03 – Wie aus Feinden Freunde werden (ungekürzt)

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Warum die Welt nicht friedlich ist und was passiert, wenn Fremde zusammentreffen.

Was geschah, als Menschen aus fremden Gesellschaften aufeinandertrafen – haben sie stets gekämpft oder fanden sie Wege, friedlich miteinander umzugehen? Wie ist es ihnen gelungen, sich auf gemeinsame Werte, Ideale und Regeln zu einigen? Bestsellerautor Yuval Noah Harari widmet sich in seinem neuen Buch brandaktuellen Fragen, auf die auch junge Menschen eine Antwort suchen: warum es so viele Kriege gibt und wie es fremden Menschen gelingen kann, friedlich zusammenzuleben. Dabei spannt er einen Bogen vom alten Rom bis ins Mittelalter, von Karthago bis in die Mongolei und erzählt lebendig und zielgruppennah vom Zusammenleben von Menschen verschiedener Herkunft, von Kriegen und dem Aufeinandertreffen verschiedener Religionen.

Dauer: 03:57:00 | Format: mp3 | Größe: 173 MB
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Yuval Noah Harari – Homo Deus – Eine Geschichte von Morgen (ungekürzt)

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Fragen an unsere Zukunft

Schafft sich der Mensch bald selbst ab? Bestsellerautor Yuval Noah Harari untersucht in seinem neuen Buch die Träume und Albträume, die das 21. Jahrhundert prägen werden: Zum Beispiel wie der Tod nur noch ein technisches Problem wird oder wir Kreaturen schaffen, die uns überlegen sind. Das ist die nächste Stufe der Evolution, sagt Geschichtsprofessor Harari. Er zeigt uns die Möglichkeiten auf, die die Zukunft für uns bereit hält, und er stellt die entscheidende Frage: Wie können wir diese fragile Welt vor unseren zerstörerischen Kräften schützen?

Dauer: 17:11:00 | Format: mp3 | Größe: 954 MB
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