Archiv ‘Doku / Menschen / Wissen’

Robin Stolberg – Biohacking (ungekürzt)

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Robin Stolberg – Biohacking (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Werde jetzt zum Biohacktivisten!

Mit diesem smarten Biohacking Guide verwandelt sich dein Leben in ein grenzenloses Abenteuer. Du lernst mit einfachen Biohacks und Performance Tools in kürzester Zeit, wie….

Das Steuer in deinem Alltag wieder in die Hand nimmst.
Deinen Kurs auf mehr Fokus, Energie und Achtsamkeit ausrichtest.
Bewusst deinen Flowstate abrufen kannst.
Ein gesundes und waches Leben führst.
Von Ernährung und modernen Work-Out-Techniken bis zu uralten Heilmethoden und spirituellen Praktiken. Mit den in diesem Buch vorgestellten Prinzipien wirst du dein Gehirn und deinen Körper zu Höchstleistungen pushen. Und das effektiv und vor allem nachhaltig. Robin Stolberg gibt dir eine Bedienungsanleitung für ein gesundes und optimiertes Lifestyle Design mit besserem Schlaf, weniger Stress und mehr Motivation für die wirklich wichtigen Dinge im Leben wie Liebe, Persönlichkeitsentwicklung, Bewegung und kalte Duschen.

Dauer: 03:51:00 | Format: mp3 | Größe: 209 MB
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Hasnaim Kazim – Post von Karlheinz (ungekürzt)

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“Du bepimmelter Kackmuslim!” – Wie man gekonnt auf Hassmails antwortet

Täglich bekommt Hasnain Kazim hasserfüllte Leserpost. Doch statt die Wutmails einfach wegzuklicken, hat er beschlossen zurückzuschreiben – schlagfertig, witzig und immer wieder überraschend. Dieses ebenso unterhaltsame wie kluge Hörbuch versammelt seine besten Schlagabtäusche mit den Karlheinzen dieser Welt und beweist, warum man den Hass, der im eigenen Postfach landet, nicht unkommentiert lassen sollte. Denn, wie Hasnain Kazim sagt: “Wenn wir schweigen, beginnen wir, den Hass zu akzeptieren. Also, reden wir!”

Dauer: 02:10:00 | Format: mp3 | Größe: 119 MB
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Patrick Lynen – Open Source Meditation (ungekürzt)

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Diese mindMAGIXX-Anwendung haben wir entwickelt, damit du ganz leicht und variantenreich in deine innere Welt eintauchen kannst. Beispielsweise um deiner Phantasie freien Lauf zu lassen, deine Gefühlswelten zu erkunden, luzide Träume zu erleben oder schlicht mit dir alleine zu sein.

Anders als bei den meisten anderen Meditationen verfügst du damit über einen geführten Rahmen zur individuellen meditativen Entfaltung. Du erlebst:

– eine sehr effektive Einleitung (meditative Induktionsphase),
– einen stillen, nonverbalen Mittelteil mit einer sanften und wundervollen Klangwelt (individuelle Phase),
– einen geführten Schluss (Rückholphase).

Während der Induktionsphase lenken wir dein Bewusstsein mit bewährten Techniken auf die Körperwahrnehmung. Auf diese Weise kannst du Deine Gehirnwellen sukzessive in den verlangsamten Alpha- bzw. Theta-Wellenbereich herunterfahren. Das ist ein vollkommen natürlicher Vorgang. Du erlebst ihn jeden Tag beim Einschlafen.

Dauer: 03:46:00 | Format: mp3 | Größe: 205 MB
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Jens Helbig, Christopher Klein – Tag auf Tag im Hamsterrad (ungekürzt)

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Läufst auch Du Tag für Tag im Hamsterrad? Du weißt nicht so recht weshalb und möchtest eigentlich gerne ausbrechen?

Unser jetziges, ungerechtes und destruktives Geldsystem provoziert Finanzkrisen und macht uns alle sukzessive ärmer, kränker und unzufriedener. Aber genau das führt paradoxerweise zu Wirtschaftswachstum. Dieses Buch nimmt Dich mit auf eine Reise durch die Finanzwelt – ganz anders als Du sie bislang gekannt hast. Im ersten Teil werden die wahren, systemimmanenten Ursachen der Schulden- und Finanzkrise enthüllt. Schritt für Schritt, einfach und für Jeden verständlich.

Teil 1: – Die wichtigsten Entwicklungen im Laufe der Währungsgeschichte. – Vom Naturalientausch und dem Tauschmittelgeschäft, zur Bezahlung mit Edelmetallen und Schuldscheinen bis hin zur Entstehung von Fiatgeld und schließlich unserem heutigen Buchgeld bzw. Giralgeld. – Was Geld tatsächlich ist und was nicht. Nur, wenn man weiß, was Geld ist, kann man im herrschenden System tatsächlich auf die Seite der Gewinner wechseln..! – Der geheime und zugleich geniale Coup des Geldsystems: Von der Geldschöpfung zur Giralgeldschöpfung und Überflutung des Planeten mit (quasi wertlosen) digitalen Ansprüchen. – Wie mächtig – häufig PRIVATE – Zentralbanken sind und wie diese Macht häufig zum Wohle Weniger eingesetzt wird. – Das mysteriöse Geheimnis hinter den Staatsanleihen. – Das Problem mit der Geldmenge und ihrer Steuerung. – Weshalb Einstein mit der Behauptung “der Zinseszins sei die stärkste Kraft im Universum” Recht hatte.

Teil 2: – Wem der Zins wirklich nützt und weshalb Du zu den Verlierern eines exponentiellen Schuldensystems zählst. – Warum uns das gegenwärtige Geldsystem in das Wirtschaftswachstum und damit ein sich immer schneller drehendes Hamsterrad zwingt. – Weshalb 99 Prozent unter der Inflation leiden. Wie und warum auf der anderen Seite das berühmte eine Prozent von ihr profitiert. – Weshalb und inwiefern das Geldsystem die globale Ungleichverteilung weiter verstärken wird, u.v.m.!

Dauer: 02:25:00 | Format: mp3 | Größe: 124 MB
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Vera Mair – Chakra Meditation

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Vera Mair – Chakra Meditation - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Innerlich ausgeglichen dank Chakra Meditation.

Chakras sind die Energiezentren unseres Körpers, welche wesentlich mit unserem körperlichen und geistigen Wohlbefinden in Zusammenhang stehen. Mit Chakra Meditation können wir bestimmte Themen und Potentiale ansprechen, ausgleichen und stärken. Positives geschieht nicht nur während der Meditation, sondern auch darüber hinaus. Regelmäßiges Meditieren beeinflusst unsere Energiezentren und Körperzellen nämlich genauso wie unsere alltäglichen Gedanken und Gefühle, welche unser Leben entscheidend mitgestalten.

Dieser Kurs setzt sich aus sieben wunderschönen Meditationen für die einzelnen Chakras zusammen sowie einer Kurz-Meditation zur Harmonisierung aller Chakras. Zudem erhalten Sie Hintergrundinformationen über die sieben Energiezentren und mögliche, für Sie passende Meditationshaltungen. Alle Chakra Meditationen beinhalten außerdem eine abgestimmte, geführte Tiefenentspannung. Für tiefe innere Ruhe, zum Aufladen und Auftanken.

Es steht Ihnen frei, in welcher Reihenfolge Sie die Chakra Meditationen praktizieren. Starten Sie am besten mit jenem Chakra und Thema, welches Sie gefühlsmäßig am stärksten anspricht. Namaste.

Dauer: 05:12:00 | Format: mp3 | Größe: 299 MB
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Frank Elstner, Gerd Schnack – Bonusjahre (ungekürzt)

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Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Hörbuch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu Hause, im Büro und auf Reisen:

– Das Energiewunder der Entspannungshocke als “Stretching Total” für alle Gelegenheiten,
– Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar,
– Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag.

Dauer: 05:15:00 | Format: mp3 | Größe: 281 MB
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Christo Foerster – Raus und Machen 2 – Mikroabenteuer – Das Motivationsbuch (ungekürzt)

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Die Zukunft der Abenteuer liegt vor der Haustür – Christo Foerster ist DER Mikroabenteurer Deutschlands.

Raus und machen! – das ist das Herz der Mikroabenteuer-Philosophie von Christo Foerster. Und immer mehr Menschen lassen sich durch sie inspirieren. In nur wenigen Jahren ist Christos Fangemeinde von einem kleinen Kreis verschworener Insider auf über 60.000 Follower gewachsen.

In Mikroabenteuer – Das Motivationsbuch zeigt er, er wie einfach es sein kann, eine neue Einstellung zu entwickeln und wieviel man selbst in seinem Leben ändern kann. Ausreden lässt Christo nicht mehr gelten und nimmt uns mit in einer Welt voller weiterer Abenteuer, die direkt vor der Haustür beginnen. Ob Seen, Wald, verwilderte Brachgelände, Hügel oder Berge, es gilt, unsere nähere Umgebung neu zu entdecken und unseren Erfahrungsschatz zu bereichern. Und wann war noch mal die letzte Nachtwanderung? Geschichten, die aus Träumern auf der Couch echte Abenteurer machen.

Obendrauf gibt es hilfreiche Tipps und Ideen für die Abenteuerplanung und einen ordentlichen Schwung unnützes Wissen – vom nördlichsten Zipfel Sylts bis zur Zugspitze. Auf die Plätze, raus und machen…

Dauer: 05:10:00 | Format: mp3 | Größe: 291 MB
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Martin Wehrle – Der Feind in meinem Büro (ungekürzt)

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Deutschlands bekanntester Karriereberater gibt Tipps für den Büro-Alltag!

Chef und Mitarbeiter sitzen zwar in einem Boot, rudern oft aber in unterschiedliche Richtungen. 88 Prozent aller Mitarbeiter in Deutschland sagen, ihr Chef sei schwierig, jeder fünfte Mitarbeiter hasst seinen Chef sogar.

Der Grund liegt auf der Hand, meint Autor Martin Wehrle: Arbeitgeber und Arbeitnehmer sprechen nicht die gemeinsame Sprache und reden in vielen Dingen aneinander vorbei. Dabei wollen beide Parteien oft das gleiche.

Dauer: 06:15:00 | Format: mp3 | Größe: 331 MB
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Martin Wehrle – Der Klügere denkt nach (ungekürzt)

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Martin Wehrle bringt es ans Licht: Das Zeitalter der Zurückhaltenden hat begonnen. Ein leises Wesen eröffnet ungeahnte Chancen, fürs Leben und für die Karriere – aber nur, wenn Introvertierte ihre speziellen Stärken nutzen: Besonnenheit, Tiefgang, ein gutes Urteilsvermögen. Martin Wehrle zeigt mit amüsanten Anekdoten und überraschenden Tipps, wie stille Menschen ihre Trümpfe in einer lauten Welt ausspielen. Ein überzeugendes Plädoyer für mehr Lauterkeit und weniger Lautstärke, heiter und tiefgängig zugleich.

Dauer: 09:12:00 | Format: mp3 | Größe: 512 MB
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Rainer Sachse – Persönlichkeitsstile

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Rainer Sachse – Persönlichkeitsstile - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Komplexe psychische Strukturen einfach und unterhaltsam erklärt.

Jeder Mensch weist aufgrund seiner Biografie bestimmte Persönlichkeitseigenarten oder “Persönlichkeitsstile” auf. Sie sind etwas völlig Normales und umfassen Ressourcen, persönliche Möglichkeiten und Kompetenzen, aber auch – je nach Kontext -– Nachteile und Risiken. In starker Ausprägung stellen sie sogar “Störungen” dar, weil die persönlichen Probleme überwiegen. Dieses Buch..

…stellt wissenschaftlich fundiert die in der Psychologie bekannten Persönlichkeitsstile und -Störungen vor,
…vermittelt ein Verständnis für die eigenen Persönlichkeitsmuster,
…hilft dabei, das eigene Handeln und Denken zu verändern, und
…ermöglicht es, Verhaltensweisen anderer Menschen einzuordnen und adäquat damit umzugehen.

Dauer: 06:24:00 | Format: mp3 | Größe: 346 MB
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