Archiv ‘Doku / Menschen / Wissen’

Sabine Fabach – Burn-out – Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen (ungekürzt)

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Sabine Fabach – Burn-out – Wenn Frauen über ihre Grenzen gehen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Irgendwann ist es genug mit Stress und 60-Stunden-Woche. Viele Frauen laufen seit Jahren am Limit, und ihnen geht die Luft aus. Mit dem Burn-out-Stufenmodell können Betroffene aus dem persönlichen Teufelskreis herausfinden. Es macht sie bekannt mit einer neuen Denkweise und neuen Strategien zur Bewältigung ihrer Aufgaben. Was anfangs noch Spaß und Engagement an der Arbeit ist, wird im Burn-out zu einem Strudel aus Müdigkeit, tiefster Erschöpfung und Mutlosigkeit. Doch dagegen können Frauen etwas tun! Mit dem Burn-out-Stufenmodell finden Sie Schritt für Schritt aus der Überforderung heraus.

Dieses Hörbuch erklärt die Hintergründe des Burn-out-Syndroms und zeigt den Weg zu einem neuen Umgang mit sich selbst. Dabei behält es die Lebensfreude im Auge, aber auch die Verursacher von Mehrfachbelastung und Stress. Unbedingt anzuhören von allen Frauen, die nahe daran sind, in der Fülle ihrer Aufgaben unterzugehen.

Inklusive 12-seitigem Booklet mit zahlreichen Abbildungen. Psychotherapeutin und Stress-Expertin Sabine Fabach arbeitet seit vielen Jahren im Wiener Institut Frauensache mit Frauen, die entweder direkt vom Burn-out betroffen sind oder sich davon bedroht sehen. Als Expertin publiziert sie regelmäßig zum Thema, hält Vorträge und leitet Seminare und Workshops.

Dauer: 06:17:00 | Format: mp3 | Größe: 357 MB
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Frido Mann – An die Musik (ungekürzt)

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Eine persönliche Reise durch das Weltreich der Musik

Für Frido Mann hat die Musik schon immer eine wesentliche Rolle gespielt: Als Sohn eines Bratschisten und Enkel Thomas Manns, der aus Musik Weltliteratur machte, erkundet Frido Mann seit seiner Kindheit den musikalischen Kosmos. In seiner Reise durch die Musikgeschichte schildert er persönliche Hörerlebnisse und Begegnungen. Eine Einladung zum Wiederentdecken und Neu-Hören.

Dauer: 02:41:00 | Format: mp3 | Größe: 156 MB
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Matthias Thöns – Patient ohne Verfügung – Das Geschäft mit dem Lebensende (ungekürzt)

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Ein Plädoyer gegen Übertherapie am Lebensende

In deutschen Kliniken wird operiert, katheterisiert, bestrahlt und beatmet, was die Gebührenordnung hergibt – ein durchaus rentables Geschäft. Dr. Matthias Thöns berichtet aus seiner jahrelangen Erfahrung von zahlreichen Fällen, in denen alte, schwer Kranke mit den Mitteln der Apparatemedizin behandelt werden, obwohl kein Therapieerfolg mehr zu erwarten ist. Finanzieller Profit steht im Fokus des Interesses vieler Ärzte und Kliniken. Thöns’ Appell lautet deshalb: Wir müssen in den Ausbau der Palliativmedizin investieren, anstatt das Leiden alter Menschen durch Übertherapie qualvoll zu verlängern.

Dauer: 09:20:00 | Format: mp3 | Größe: 524 MB
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Bernd Hufnagl – Besser fix als fertig (ungekürzt)

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Wir arbeiten nicht hirngerecht! Die moderne Arbeitswelt ist geprägt von Hektik, -Ablen-kung und Zeitdruck. Wir erledigen Dinge, die andere vorgeben, setzen Ziele um, die nicht unsere eigenen sind – und das alles möglichst gleichzeitig und schnell.

Unser Gehirn passt sich seit Jahrmillionen ständig neuen Rahmenbedingungen an – auch an die Welt des Multi-tasking. Allerdings mit für uns problemati-schen Folgen: Aufmerksamkeitsproblemen, Ungeduld und -zunehmender Oberflächlichkeit.

Zusätzlich werden -Demotivation, Stress und Burnout zu Bedrohungs-szenarien. Der Neurobiologe Bernd Hufnagl erklärt unterhalt – sam und verständlich, wie unser Gehirn in diesen Situationen reagiert.

In der Praxis bewährte Tipps ermöglichen sowohl Ursachen-bekämpfung als auch Symptomlinderung.

Dauer: 06:16:00 | Format: mp3 | Größe: 347 MB
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Christian Schwab – Oh mein Gott! – 5 Weltreligionen in 5 Monaten – ein Selbstversuch (ungekürzt)

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Christian Schwab – Oh mein Gott! – 5 Weltreligionen in 5 Monaten – ein Selbstversuch (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wie ist es wirklich, als strenggläubiger Muslim, Jude, Christ, Hindu oder Buddhist durchs Leben zu gehen? Wie fühlt sich das vom Aufstehen bis zum Schlafengehen an?

Christian Schwab, bekannt geworden als Mitglied der Kabarettgruppe Comedy Hirten sowie als Prominenten-Parodist und Comedy-Texter für den Ö3-Wecker, hat die fünf Weltreligionen einem gründlichen Praxistest unterzogen. Jeweils einen Monat lang lebte er streng nach den Regeln des Islams, des Judentums, des Christentums, des Hinduismus und des Buddhismus. In seinem lehrreichen und witzigen Buch erzählt er, wie es ihm dabei erging, was die Religionen unterscheidet – und was sie gemeinsam haben: Sie nehmen sich alle ein bisschen zu ernst.

Dauer: 09:30:00 | Format: mp3 | Größe: 524 MB
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Katharina Wolter – Die Knopfbüchse – Autobiografie (ungekürzt)

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Katharina Wolter – Die Knopfbüchse – Autobiografie (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Es beginnt alles mit der Familien-Knopfbüchse. Anhand der alten Knöpfe ruft Katharina Wolters immer wieder neue Erinnerungen an ihre Kindheit und ihre Jugend hervor. Dabei beschreibt sie die 30er und 40er Jahre in ihrem Heimatdorf mal mit fröhlichen und mal mit traurigen Bildern. Sie schildert ihre ganz persönliche Entwicklung und das Schicksal ihrer Bauernfamilie in Zeiten des Krieges, ohne sich zu verstellen oder eine falsche Sentimentalität an den Tag zu legen. Mitfühlend erzählt sie auch von dem schwierigen Weg, den ihre jüdischen Nachbarn gehen müssen, aber gleichzeitig auch von dem Leid, das durch den “Helden”-Tod ihrer Brüder über die Familie gebracht wird.

Dauer: 07:40:00 | Format: mp3 | Größe: 429 MB
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Stephen Fry – Mythos – Was uns die Götter heute sagen (ungekürzt)

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“Stephen Fry hat sich die griechischen Göttersagen vorgeknöpft: Grandios und umwerfend komisch!”

Zügellosigkeit, Lebenslust, Mord und Totschlag, Triumph und Tragödie: Die griechischen Göttersagen sind wilder und wüster als das Leben selbst und bieten damit alles, was sich Leser wünschen. Die alten Griechen inspirierten unter anderen Shakespeare, Michelangelo, James Joyce und Walt Disney. In Stephen Frys brillanter Nacherzählung erwachen die alten Sagen zu neuem Leben. Wir verlieben uns mit Zeus, sehen die Geburt der Athene, nehmen mit Kronos und Gaia Rache an Uranos, wir weinen mit König Midas und jagen mit der wunderschönen und furchtlosen Artemis. Meisterhaft und in bester Tradition des britischen Humors zeigt uns Stephen Fry die Bedeutung der griechischen Sagen für die Geburt der Literatur.

Dauer: 13:46:00 | Format: mp3 | Größe: 780 MB
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Remo H. Largo – Babyjahre – Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren (ungekürzt)

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Remo H. Largo – Babyjahre – Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Alle Eltern brauchen Babyjahre.

Eltern, die sich an einer kindgerechten Erziehung orientieren möchten, brauchen das Standardwerk von Remo H. Largo: die Babyjahre. In diesem Erziehungsratgeber über die ersten vier Lebensjahre gelingt es dem renommierten Schweizer Kinderarzt die Eltern an ihr Kind heranzuführen, ihnen sein Wesen verständlich und sie damit im Umgang mit ihrem Kind kompetenter zu machen. So vertrauen Hunderttausende Eltern und Großeltern auf Largos Konzept von der Einmaligkeit jedes Kindes und seiner individuellen Entwicklung.

Ein praktischer Wegweiser zur kindgerechten Erziehung – mit umfangreichem Zusatzmaterial zum Download.

Dauer: 16:03:00 | Format: mp3 | Größe: 900 MB
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Benedikt Herles – Zukunftsblind – Wie wir die Kontrolle über den Fortschritt verlieren (ungekürzt)

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Benedikt Herles – Zukunftsblind – Wie wir die Kontrolle über den Fortschritt verlieren (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die technischen Möglichkeiten und das Wissen der Menschheit explodieren. Robotik, künstliche Intelligenz und Gentechnologie machen uns zu Zeugen eines regelrechten Zeitenbruchs – doch wir sind blind für die Gefahren dieser Entwicklung. Wir drücken uns vor den entscheidenden gesellschaftlichen Fragen und vor grundlegenden Reformen, die unser politisches, ökonomisches und soziales System auf diese Zeitenwende vorbereiten.

Herles zeichnet ein alarmierendes Zukunftsszenario, das heute schon zum Teil Realität ist. Die Ungleichheit in der Gesellschaft wird drastisch zunehmen, die Wirtschaft von Maschinen bestimmt, Menschen im Sinne eines genetischen Wettrüstens getunt. Staatsgebilde und nationale Grenzen verlieren ihre Bedeutung, stattdessen ergreifen Algorithmen und Superintelligenzen die Macht, Demokratien kollabieren, das Volk zerfällt in individuelle Einzelkämpfer ohne verbindendes Narrativ. Herles appelliert an seine Generation: Die Jungen stehen in der Verantwortung. Auf ihr Engagement kommt es an, die Zukunft so zu gestalten, dass sie lebenswert wird. Mit konkreten Vorschlägen, was politisch und gesellschaftlich dringend getan werden muss, geht er voran.

Dauer: 09:05:00 | Format: mp3 | Größe: 516 MB
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Dunja Hayali – Haymatland – Wie wollen wir zusammenleben (ungekürzt)

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Dunja Hayali über ein Deutschland, das auf dem Spiel steht

“Ich hatte nie das Gefühl, nicht deutsch zu sein. Erst als ich im Fernsehen auftauchte, begann man, mir meine Heimat abzusprechen. Heute frage ich mich: in was für einem Deutschland möchte ich und wollen wir eigentlich leben?”

Dunja Hayali geht den Fragen auf den Grund, die unsere Nation unter Spannung setzen: wie wird “Heimat” definiert? Was wird aus Deutschland, wenn selbsternannte Heimatschützer diesen Begriff als Chiffre für Ausgrenzung missbrauchen? Und wie lässt sich dem Hass der Nationalisten begegnen und die liberale Gesellschaft erhalten?

Dauer: 04:27:00 | Format: mp3 | Größe: 256 MB
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