Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Vivian Dittmar – Gefühle & Emotionen (ungekürzt)

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Eine Gebrauchsanweisung für Gefühle?

Gefühle und Emotionen bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Wir investieren viel Zeit und Geld, um bestimmte Gefühle zu vermeiden und andere möglichst oft zu erfahren. Was Gefühle und Emotionen jedoch sind und wozu wir sie überhaupt haben, ist uns meist nicht bewusst. Das kann sich jetzt ändern!

In einfachen, klaren Worten führt diese Gebrauchsanweisung durch unsere Gefühlswelt. Wut, Angst, Freude, Trauer oder Scham – jedes Gefühl erfüllt eine wichtige Funktion in unserem Leben. Jedes Gefühl ist eine Kraft, die gezielt eingesetzt werden möchte, wenn sie gebraucht wird. Schritt für Schritt zeigt dieses Buch nicht nur, was Gefühle sind, sondern auch, wie wir sie bewusst erzeugen und einsetzen können. Damit Gefühle und Emotionen nicht mehr irrationale Empfindungswallungen sind, denen wir auf Gedeih und Verderb ausgeliefert sind, sondern positive Kräfte, mit denen wir unser Leben gestalten können.

Gelesen vom Autor.

Dauer: 05:33:00 | Format: mp3 | Größe: 317 MB
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T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell – China Study (ungekürzt)

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as weltweit berühmte Hörbuch, das die Ernährungsweise von Millionen Menschen geändert hat! Überarbeitete und erweiterte Auflage!

Sind Sie vom Informationsfluss über gesunde Ernährung überwältigt und sich nicht mehr sicher, was gut für die Gesundheit ist und was nicht? Fühlen Sie sich verwirrt, wenn in der Morgenzeitung ein neuer Artikel erscheint über ein einzelnes Produkt, das beim täglichen Konsum Ihre Gesundheit unglaublich verbessere, wenn noch gestern stand, dass Sie genau dieses Produkt auf keinen Fall Ihren Kindern geben sollen?

Der Biochemiker, Ernährungsforscher und emeritierte Hochschulprofessor T. Colin Campbell in Zusammenarbeit mit seinem Sohn, Thomas M. Campbell II, enthüllt alle Ernährungsmythen und erzählt, was hinter den Kulissen großen Institutionen passiert und wie die Industrie die Wissenschaft dazu benutzt, die Nachfrage für ihre Produkte zu steigern.

In diesem Hörbuch erfahren Sie:

…wie Nahrungsmittel tierischen Ursprungs zur Entwicklung tödlicher Krankheiten beitragen;
…wie man chronische Krankheiten mit Hilfe einer pflanzenbasierten Ernährung nicht nur verhindern, sondern rückgängig machen kann;
…wie die berühmte China Study, die umfassendste Studie über Essverhalten, Gesundheit und Krankheit in der Geschichte der biomedizinischen Forschung, durchgeführt wurde.

China Study bietet Ihnen ein neues Rahmenwerk zum besseren Verständnis von Ernährung und Gesundheit, ein Rahmenwerk, das Verwirrung ausschließt, Krankheiten verhindert oder behandelt und Ihnen erlaubt, ein erfüllteres Leben zu führen.

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel “The China Study. The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss and Long-Term Health”.

Gelesen von Dominic Kolb.

Dauer: 21:19:00 | Format: mp3 | Größe: 1173 MB
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J. D. Vance – Hillbilly-Elegie (ungekürzt)

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1 New York Times Bestseller

J. D. Vance erzählt die Geschichte seiner Familie – eine Geschichte vom gescheiterten Aufstieg und von der Resignation einer ganzen Bevölkerungsschicht. Seine Großeltern, echte Hillbillys, das heißt Angehörige der weißen Arbeiterschaft, versuchten, mit Fleiß und Mobilität der Armut zu entkommen und sich in der Mitte der Gesellschaft zu etablieren. Doch letztlich war alles vergeblich. Misshandlung, Alkoholismus und Armut sind wesentliche Eigenschaften des Hillbilly-Lebensstils.

Mit durchdringender Ehrlichkeit zeigt J.D. Vance, wie er selbst immer noch mit den Dämonen seiner chaotischen Familiengeschichte kämpft.

In diesem Hörbuch erfahren Sie:

…auf welche Schwierigkeiten Arbeiterfamilien in den USA stoßen;
…warum für viele Amerikaner der amerikanische Traum nur ein Traum bleibt;
…wie J.D. Vance, der Autor des Buches, es geschafft hat, trotz der Armut und zerrütteten Familienverhältnissen im Leben durchzukommen.

Hillbilly-Elegie ist eine tief bewegende Erinnerung mit einer Portion Humor und lebhaften bunten Figuren. Dieses Hörbuch bringt Sie zum Nachdenken darüber, ob sich amerikanische Werte, Denkweise und Lebensstil von denen der Europäer unterscheiden.

Gelesen von Dominic Kolb.

Dauer: 09:11:00 | Format: mp3 | Größe: 505 MB
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William Ury – Wissen was ich will und erfolgreich verhandeln (ungekürzt)

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William Ury – Wissen was ich will und erfolgreich verhandeln (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Internationaler Bestseller.

Der weltweit anerkannte Verhandlungsexperte William Ury hat das Harvard Negotiation Project mitbegründet und seither Zehntausenden von Managern, Anwälten, Lehrern, Diplomaten und Regierungsmitgliedern das Verhandeln beigebracht. Zusammen mit Roger Fisher ist er Autor des Weltbestsellers “Das Harvard-Konzept”.

Dieser weltweite Bestseller von William Ury bietet eine bewährte Schritt-für-Schritt-Strategie an, die sich in jeder Art von Konflikten, wo die beiderseitig nützliche Vereinbarung zu erreichen war, als höchstens effektiv erwiesen hat. Die Verhandlungstipps und -techniken, die in diesem Hörbuch beschrieben sind, können in ganz verschiedenen Situationen angewandt werden: in Familienbeziehungen, geschäftlichen Streitigkeiten und sogar in internationalen Konflikten.

In diesem Hörbuch erfahren Sie:

…welche Methode eine Einigung mit anderen sogar in schwierigen Situationen erleichtert;
…wie man die Win-Lose-Mentalität in eine Win-Win-Win-Mentalität verwandeln kann;
…wie man Ängste und Sorgen loslassen und sich selbst besser verstehen kann.

In seinem neuen Buch zeigt Ury, dass das größte Hindernis einer erfolgreichen Verhandlung oft nicht die Gegenseite ist, sondern wir selbst. Sehr oft handeln wir nämlich gegen unsere eigenen Interessen.

Konsequent stellt der Autor einen Weg vor, wie wir uns zunächst einmal darüber klar werden müssen, was wir selbst in einer Verhandlung eigentlich wollen. Klingt banal, ist es aber nicht, ebenso wenig wie die weiteren Schritte: Wie schaffe ich es, mir in einer Verhandlung nicht selbst im Weg zu stehen? Habe ich überlegt, was die beste Alternative wäre, falls ich nicht erreiche, was ich will?

Wissen was ich will und erfolgreich verhandeln bietet eine unkomplizierte, universell einsetzbare Methode, um persönliche und berufliche Streitigkeiten zu verhandeln und dabei gelassen zu bleiben.

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel “Getting to Yes with Yourself (and Other Worthy Opponents)”.

Gelesen von Carsten Wilhelm.

Dauer: 04:26:00 | Format: mp3 | Größe: 244 MB
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Stefanie Stahl – So bin ich eben! (ungekürzt)

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Beurteile ich Dinge rational oder entscheide ich aus dem Bauch heraus? Blühe ich in Gesellschaft auf oder erhole ich mich in der Stille? Lege ich Wert auf Details oder denke ich eher in großen Zusammenhängen? Wenn wir uns selbst und andere richtig einschätzen können, zeigen sich das eigene Verhalten und das unserer Mitmenschen plötzlich in einem ganz neuen Licht.

Bestsellerautorin Stefanie Stahl stellt 16 grundsätzliche Charaktertypen vor, die auf dem Myers-Briggs-Typenindikator (MBTI) basieren. Anhand eines Persönlichkeitstests lässt sich das eigene Charakterprofil ermitteln. Eine unentbehrliche Gebrauchsanweisung für sich selbst und die anderen, die das Miteinander ungemein erleichtert und auch bei der richtigen Wahl des Partners hilft. Von der Autorin von “Das Kind in dir muss Heimat finden”.

Gelesen von Nina West.

Dauer: 08:25:00 | Format: mp3 | Größe: 466 MB
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Ulla Peffermann-Fincke, Rainer Fincke – Die Kunst, sich (nicht) verletzen zu lassen (ungekürzt)

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Ulla Peffermann-Fincke, Rainer Fincke – Die Kunst, sich (nicht) verletzen zu lassen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ob im Freundeskreis, im Arbeitsumfeld oder in der Familie, Verletzungen und schmerzliche Erfahrungen sind unvermeidlich. Ulla Peffermann-Fincke und Rainer Fincke machen Mut, bewusst mit den eigenen Verletzungen umzugehen. Das Ehepaar zeigt, unter anderem basierend auf den Methoden des Enneagramms, Wege zu einer gesunden innerlichen Robustheit und Ausgeglichenheit. So kann es gelingen, Verletzungen anzunehmen und aus der eigenen Schwäche heraus eine selbstbewusste Stärke zu entwickeln.

Gelesen von Oliver Wronka.

Dauer: 04:21:00 | Format: mp3 | Größe: 241 MB
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Susanne Mierau – Ich! Will! Aber! Nicht! (ungekürzt)

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Susanne Mierau – Ich! Will! Aber! Nicht! (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ich will aber nicht! Das kann ich schon alleine! Eltern von Trotzphasenkindern kennen es nur zu gut. Die so genannte Trotzphase ist eine der meist gefürchtetsten Phasen der kindlichen Entwicklung. Die ersten beiden Lebensjahre sind rasant vergangen, bis zu dem Zeitpunkt, an dem das Kind deutlich den eigenen Willen zeigt und seine Eltern damit vor schwierige Herausforderungen stellt. Die Autorin und Bloggerin Susanne Mierau verrät uns die besten Rezepte, damit der Alltag sich wieder entspannt und die Wutigel vertrieben werden. Dazu braucht man die richtigen Geheimzutaten: Hinsehen – Verstehen – Annehmen, sie dürfen in keinem Rezept fehlen.

Aber damit das Rezept auch wirklich gut gelingt braucht es auch noch viele kleine Zutaten, z.B. den “Ich-seh-die-Welt-durch-Kinderaugen”-Trank oder den “Gutelaune”-Kekse und den “Entspannung-im-Chaos”-Salat. Mit Kindern wird das Leben immer ein wenig bunt, trubelig und unplanbar, aber mit den richtigen Zutaten im Vorratsschrank kommen alle entspannt durch die schwierigeren Zeiten.

Gelesen von Edda Fischer.

Dauer: 03:24:00 | Format: mp3 | Größe: 191 MB
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Dalai Lama – Be Angry – Die Kraft der Wut kreativ nutzen (ungekürzt)

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n diesem Hörbuch räumt der Dalai Lama mit alten Mustern auf.

“Be Angry!” – Sei wütend! – steht für die Empörung, die in Zeiten großer sozialer Ungerechtigkeit und politischer Unsicherheit für die menschliche Gesellschaft überlebensnotwendig ist. Empörung schafft Aufmerksamkeit. Aus Wut entsteht Kraft. Starke Gefühle stecken voller Energie und Leidenschaft, wie sie jeder von uns kennt. Wie man diese Kräfte für eine positive Veränderung in unserer Gesellschaft einsetzen kann, ist die Botschaft dieses Hörbuches. Ein Hörbuch von berührender Klugheit, mit Beispielen für die positive Kraft der Wut, die dem Dalai Lama in der ganzen Welt begegnet sind.

Gelesen von Johannes Steck.

Dauer: 01:08:00 | Format: mp3 | Größe: 63 MB
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Felix Hahnemann – Mehr Lebensfreude durch Positive Psychologie (ungekürzt)

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Mehr Lebensfreude durch Positive Psychologie

Glück im Alltag entdecken und Optimismus als Grundhaltung erlernen

Möchtest Du wissen, warum einige Leute glücklich sind und andere nicht?

Möchtest Du erfahren, wie Du Dein Glückslevel steigern kannst?

Willst Du praktische Tools in die Hand bekommen, um ein glücklicheres Leben führen zu können?

Charakterstärken erkennen und gezielt trainieren

“Wie ein glückliches und langes Leben gelingen kann, darüber haben sich bereits die Menschen vor vielen tausend Jahren Gedanken gemacht. Der römische Philosoph Seneca schrieb vor rund 2000 Jahren in seinem Werk “De Vita Beata” (deutsch: “Vom glückseligen Leben”, in der Übersetzung von Otto Apelt, 1923) diese weisen Worte: “Wer […] wünschte sich nicht ein glückliches Leben? Aber um zu erkennen, was uns zum Lebensglück verhelfen kann, dazu fehlt uns der richtige Blick.”

Recht hatte er, und auch heute noch treffen seine Worte ins Schwarze. Auf der Suche nach dem Glück gehen viele Menschen falsche Wege und jagen Äußerlichkeiten nach, dem großen Haus, dem neuen Auto und anderen Konsumgütern. Dabei machen uns Menschen ganz andere Dinge zufrieden und glücklich, sodass sich von einem “gelungenen Leben” sprechen lässt. Die Positive Psychologie, eine noch recht junge Forschungsrichtung der psychologischen Wissenschaft, geht dieser Frage intensiv nach und hat bereits einige wegweisende Antworten gefunden.”

Lerne in diesem hilfreichen Ratgeber…

… was sich hinter Positiver Psychologie verbirgt
… worauf der Fokus der Positiven Psychologie liegt
… was positive Gefühle bewirken
… wie Du zu einer positive Einstellung kommst
… wie Dir positive Kommunikation im Alltag weiterhilft
… wie Du Deine Lebensqualität verbessern kannst
… womit Du Deine seelische Widerstandskraft steigern kannst
… den richtigen Einsatz Deiner persönlichen Stärken
… welche Ziele Dich im Leben wirklich glücklich machen
… in welchen Anwendungsgebieten die Positive Psychologie Verwendung findet
… wie Du diverse Charakterstärken mit praktischen Übungen gezielt trainieren kannst
… und vieles, vieles mehr!

Sichere Dir noch heute das Buch und hol Dir Dein tief in Dir schlummerndes Glück, denn es gehört (nur) Dir!

Gelesen von Florian Holny.

Dauer: 03:20:00 | Format: mp3 | Größe: 186 MB
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Richard Hochberg – Hausbau mit Bauträger – Das Bauherren Handbuch (ungekürzt)

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Richard Hochberg – Hausbau mit Bauträger – Das Bauherren Handbuch (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

orgenfrei zum Eigenheim

Der Traum von den eigenen vier Wänden, in denen alles genauso ist, wie man es sich vorstellt, in denen man zur Ruhe kommt, in denen die Kinder aufwachsen, die Enkelkinder spielen und das für viele Generationen ein heimischer Ort, mit tollen Erlebnissen, schönen Erinnerungen und wundervollen Emotionen ist.

Diese und ähnliche Gedanken haben wohl die meisten Menschen, wenn sie sich mit dem Bau eines Eigenheimes beschäftigen, doch diese werden häufig schnell zerschlagen, wenn sich herausstellt, welch ein Berg von Herausforderungen sich bildet, wenn es konkret wird.

Da in der heutigen Zeit häufig beide Partner berufstätig oder durch die Betreuung von Kindern stark eingespannt sind, fehlt meist die Zeit und auch die Expertise, um das Projekt Eigenheim zu planen, zu leiten und zu überwachen. Aus diesem Grund fällt die Entscheidung schnell für einen Bauträger, der sich augenscheinlich um alle Belange kümmert.

Da es gerade in Zusammenarbeit mit Bauträgern unerwartete und teils unbekannte Fallstricke und Fehler gibt, haben wir dieses Buch exakt diesem Thema gewidmet: Hausbau mit Bauträger

– Treten Sie souverän auf, weil Sie genau wissen, was Sie erwartet
– Erleben Sie alle Phasen des Baus stress- und sorgenfrei
– Erkennen Sie Fallstricke bevor sie auftreten und haben Sie immer die volle Kontrolle
– Besitzen Sie hohe Sicherheit in Bezug auf Ihre Finanzen
– Gewinnen Sie Freiraum und Zeit, weil sie nicht jede freie Minute auf Ihrer Baustelle verbringen

Wir begleiten Sie durch jede Phase Ihres Bauprojektes, sodass Sie von Beginn an auf der sicheren Seite sind und genau wissen, was Sie selbst wirklich wollen und wie es schlussendlich Schritt für Schritt für Sie umgesetzt wird, ohne Stress, ohne Streit und ohne schlaflose Nächte.

Unser Ziel ist es, dass Sie entspannt, sicher und voller Freude Ihren Traum vom Eigenheim umsetzen können, aber das ist noch nicht alles. Wir sind uns sicher, dass Ihnen dieses Buch nicht nur Ihr Leben erleichtert, sondern ebenfalls Ihre Finanzen schont, daher haben wir für Sie verschiedene Tipps und teils unbekannte Strategien erstellt, die dazu beitragen können, dass Sie unmittelbar und langfristig bares Geld sparen. Dieses Buch soll für Sie eine Investition darstellen, die sich nennenswert auszahlt.

Das erfahren Sie:

– Welche wichtigen Überlegungen im Vorfeld stattfinden müssen (die meisten Bauherren vergessen zwei wesentliche)
– Wie Sie fatale und teure Fehler vermeiden können
– Wie Sie Ihre Finanzen sicher planen und die Finanzierung bekommen, die Sie für Ihr Traumhaus wirklich benötigen
– Wie Sie den richtigen Bauträger finden und welche Fallstricke im Bauwerksvertrag auf Sie warten
– Wie Sie das passende Grundstück finden ohne viele Monate zu suchen (und im Vorfeld unerwartete Kosten aufspüren)
– Wie Sie Ihr Eigenheim zukunftssicher planen und garantiert keinen Ihrer Wünsche vergessen
– Mit welchen Strategien Sie jede Bauphase sorgenfrei bewältigen und keiner bösen Überraschung begegnen
– Wie Sie sicher kommunizieren, stets souverän auftreten und Ihr Bauvorhaben mit Leichtigkeit umsetzen

Haben Sie den Wunsch des Eigenheimes oder haben Sie bereits mit den ersten Vorkehrungen begonnen oder sind sogar schon Mitten im Projekt? Egal in welcher Phase Sie sich befinden, wir sind uns sicher, dass wir Ihnen bestmögliche Unterstützung bieten können, um Ihr Traumhaus Schritt für Schritt zu vollenden.

Viel Erfolg und Freude in Ihren neuen vier Wänden.

Ihr Richard Hochberg

Gelesen von Richard Heinrich.

Dauer: 04:10:00 | Format: mp3 | Größe: 230 MB
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