Carolin Böttger – Die 7 Säulen des Selbstwertgefühls (ungekürzt)

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Carolin Böttger – Die 7 Säulen des Selbstwertgefühls (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Dann zeigt das Konzept der sieben Säulen Ihnen einen unkomplizierten und erfolgreichen Weg zu einem Selbstwertgefühl, das Sie Berge versetzen lässt! Denn das Wissen, wie kostbar und wertvoll Sie sind, entscheidet über Ihr Lebensglück und die gute Nachricht ist: Das können Sie ganz einfach trainieren.

Ein gesundes Selbstwertgefühl entscheidet über berufliche sowie private Erfolge und bestimmt, ob Sie auf der Verlierer- oder auf der Gewinnerseite sind. Psychische Probleme, Leistungsschwächen und ein Teufelskreis der Niedergeschlagenheit sind die Folgen eines schwach ausgeprägten Selbstwertgefühls, also investieren Sie jetzt etwas in Ihr langfristiges und umfassendes Lebensglück! Wie das kinderleicht und effizient geht, zeigen Ihnen die zahlreichen praxiserprobten Übungen in diesem Buch. Feilen Sie mit Schritt für Schritt umsetzbaren und konkreten Techniken an Ihrer inneren Stärke und holen Sie dank wertvoller Expertentipps das absolute Maximum aus sich und Ihrem Leben heraus!

Mit diesem Buch verlassen Sie ein für alle Mal die Ecke der Mauerblümchen und blühen auf zu dem wertvollen, starken Menschen, der wirklich in Ihnen steckt. Das sorgfältig zusammengestellte 10-Schritte-Programm sorgt zudem für den perfekten Einstieg und bereitet Ihnen den Weg in ein neues, selbstbewusstes Leben.

Also sichern Sie sich jetzt diesen mitreißenden Selbstwertgefühl-Booster und beeindrucken Sie Ihr Umfeld schon bald mit Ihrem wahren Selbst!

Gelesen von Mario Kunze.

Dauer: 03:15:00 | Format: mp3 | Größe: 144 MB
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Leon Sachs – Der Zirkel – Sie wollen dich. Sie finden dich. (ungekürzt)

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Als kurz hintereinander drei Menschen in Deutschland, Frankreich und Italien ermordet werden, ändert sich für Johanna Böhm auf einen Schlag alles. Die frisch gebackene Studentin an der Polizeiakademie Berlin weiß, was alle drei Opfer miteinander verbindet. Doch sie ahnt auch, dass sie dieses Wissen in große Gefahr bringen könnte.

Ihre schlimmsten Befürchtungen sieht sie bestätigt, als der von Rache getriebene Ex-Geheimdienstler Rasmus Falk sie beschuldigt, in den Mordkomplott verwickelt zu sein. Er kennt das dunkelste Kapitel ihrer Vergangenheit und droht, ihre Karriere bei der Polizei zu beenden, ehe sie begonnen hat. Johanna bleibt keine andere Wahl, als sich mit Falk zu verbünden und der Spur zu einer mächtigen Untergrundorganisation zu folgen. Doch setzt sie damit alles aufs Spiel?

Gelesen von Thomas Arnold.

Dauer: 11:34:00 | Format: mp3 | Größe: 640 MB
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Gisa Pauly – Die Sylt-Saga 02 – Café Hoffnung (ungekürzt)

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Sylt, Mitte der 1980er Jahre. Brits Tochter Kari begeistert sich nicht sonderlich für die Arbeit im Café König Augustin, sie ist mehr am Schickimicki-Leben von Sylt interessiert. Dann aber scheint sich alles zum Guten zu wenden, Kari heiratet einen berühmten Modedesigner und gehört von da an zur High Society. Als sie schwanger wird, sind ihre Eltern endgültig versöhnt. Doch irgendetwas stimmt nicht mit Karis Ehe, und als ihre Tochter auf die Welt kommt, wird ein skandalöses Geheimnis offenbar.

Gelesen von Simone Kabst.

Dauer: 14:00:00 | Format: mp3 | Größe: 780 MB
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Jonathan Stroud – Die Scarlett-&-Browne-Reihe 02 – Die Berüchtigten (ungekürzt)

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Die berüchtigten Outlaws Albert und Scarlett sind vor ihren Widersachern in den Norden Englands geflüchtet. Dort plündern sie als eingespieltes Duo die Häuser reicher Städter und teilen ihre Beute mit den Armen des Landes. Als sie den Auftrag bekommen, eine Lieferung mit kostbaren Artefakten auf dem Weg in den Süden zu überfallen, sind sie begeistert. Doch auf dem Weg zurück geraten sie in einen Hinterhalt ihrer alten Feinde und werden vor eine schwere Wahl gestellt. Scarlett muss sich entscheiden, wofür sie eigentlich kämpfen möchte und Albert seine besonderen Kräfte als Gabe akzeptieren.

Gelesen von Anna Thalbach.

Dauer: 10:33:00 | Format: mp3 | Größe: 592 MB
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Bernhard Hennen, Robert Corvus – Die Phileasson-Saga 10 – Nebelinseln (ungekürzt)

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Bereits seit zwei Jahren überzieht Beorn der Blender die Nebelinseln mit einem Krieg, wie ihn die Elfen seit Jahrtausenden nicht mehr gesehen haben. Inzwischen wagt man in dieser verzauberten Welt seinen Namen nur noch zu flüstern. Währenddessen leitet die Prophezeiung der zehnten Aufgabe Asleif Phileasson durch den undurchdringlichen Nebel. “Weise gilt es zu finden, den Tod in den eigenen Reihen willkommen zu heißen.” Für Phileasson heißt das, dass er sich dem mächtigen Schlangenkönig stellen muss. Doch um diese Herausforderung zu meistern, braucht er möglicherweise die Hilfe seines alten Erzfeindes Beorn…

Gelesen von Detlef Bierstedt.

Dauer: 29:35:00 | Format: mp3 | Größe: 1625 MB
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Michael Schulte-Markwort – Kindersorgen (ungekürzt)

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Praktischer Rat vom Kinderversteher und Elterncoach: Professor Schulte-Markwort wird im Klinikalltag immer wieder mit den Problemen und Nöten der Kinder und Jugendlichen konfrontiert. Häufig muss er ihnen erst einmal helfen, sich verständlich zu machen. Er hört daher genau zu, wenn sie ihm ihr Herz ausschütten und ihm ihre Sorgen anvertrauen- und wird so zum Vermittler zwischen Kindern und ihren Eltern.

In diesem Buch wendet er sich an Eltern – von Kleinkindern bis über die Pubertät hinaus: Einfühlsam verdeutlicht er ihnen die Sicht der Kinder und erklärt verständlich, was normal ist und wo Krankheit anfängt. Wann ist professionelle Hilfe nötig? Und wann müssen wir Erwachsenen handeln und unsere Haltung ändern, um unsere Kinder kompetent und fürsorglich durchs Leben zu begleiten.

Anhand von Fallgeschichten wird rasch klar, wie sich beispielsweise Angst bei Kindern folgenreich verselbständigt. Wie gelingt es, dass die neunjährige Deborah trotz Bauchschmerzen und Versagensangst wieder regelmäßig in die Schule geht? Und wie erreicht man einen aggressiven Jungen, den Schuldzuweisungen und Strafen völlig kalt lassen?

Thematisch umfassend – von Fragen der Computer-Nutzung über Kinder-Therapien bis hin zu Scheidungs-Angst und Wut-Ausbrüchen – geht Professor Schulte-Markwort, Experte für die Auswirkung gesellschaftlicher Entwicklungen auf Kinder und Jugendliche, auf Fragen und Probleme aus dem Kinderleben heute ein.

Gelesen von Olaf Pessler.

Dauer: 12:17:00 | Format: mp3 | Größe: 675 MB
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Peter Beer – Achtsamkeit statt Angst und Panik (ungekürzt)

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Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen.

Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt, wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen, wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und können unsere Ängste endgültig verwandeln: in unser wertvollstes Potenzial für Wachstum und neues Selbstvertrauen.

Gelesen von Jan Dinter.

Dauer: 08:14:00 | Format: mp3 | Größe: 454 MB
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Mira McLayn – You and Me? 1-4 (einzeln ladbar, ungekürzt)

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Band 1 – Never! (ungekürzt)
Band 2 – For ever! (ungekürzt)
Band 3 – May be (ungekürzt)
Band 4 – Midnight Dreams (ungekürzt)

Dauer: 42:53:00 | Format: mp3 | Größe: 2289 MB
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Emma Smith – Summer Breeze 04 – Maddie & Cooper (ungekürzt)

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Emma Smith – Summer Breeze 04 – Maddie & Cooper (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Maddie Bell liebt ihren Job als Sozialarbeiterin über alles, aber die Männer lieben sie dafür nicht.

Was vermutlich daran liegt, dass sie das Herz auf der Zunge hat und immer das ausspricht, was sie denkt. Ganz sicher liegt es daran.

Das bekommt auch Cooper zu spüren, der neue heiße Handwerker, der den Nordpol mit einem einzigen Blick zum Schmelzen bringen kann. Als Maddie schon bei ihrer ersten Begegnung nur Blödsinn erzählt, würde sie am liebsten auswandern. Blödsinn, den Cooper ziemlich originell findet. Und bevor er richtig nachdenken kann, lädt er diese grundehrliche, hübsche junge Frau zum Essen ein.

Zwischen den beiden geschieht etwas, das Cooper mit voller Wucht trifft.

Das war nicht geplant. Maddie war nicht geplant. Diese unwiderstehliche Anziehungskraft genauso wenig. Von Liebe ist da ganz sicher nicht die Rede… Zumindest würde er das gerne sagen.

Und obwohl seine Vergangenheit seiner Zukunft nicht schaden sollte, vergisst er, dass neben der Liebe noch etwas zählt: Vertrauen.

Gelesen von Sara Wegner und Jan Langer.

Dauer: 04:41:00 | Format: mp3 | Größe: 261 MB
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Joelle Charbonneau – Die Auslese – Nichts vergessen und nie vergeben (ungekürzt)

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Joelle Charbonneau – Die Auslese – Nichts vergessen und nie vergeben (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Cia Vale ist gemeinsam mit ihrem Freund Tomas an der Akademie von Tosu City aufgenommen worden. Und obwohl die Regierung ihnen ein Medikament verabreicht hat, das alle Erinnerungen an das brutale Auswahlverfahren der »Auslese« löschen soll, hat Cia nichts vergessen – weder die schrecklichen Todesfälle noch ihre Liebe zu Tomas.

Ab sofort kennt sie nur noch ein Ziel: die »Auslese« zu beenden, indem sie dafür sorgt, dass die ganze Welt die grausame Wahrheit erfährt. Doch damit bringt Cia nicht nur sich selbst, sondern auch alle, die sie liebt, in größte Gefahr …

Dauer: 11:51:00 | Format: mp3 | Größe: 495 MB
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