Archiv Lebensführung

Ingo Froböse – Power durch Pause: Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

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Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen “on” und “off”, zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten – er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.

Dauer: 03:51:00 | Format: mp3 | Größe: 213 MB
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Ruediger Dahlke – Krankheit als Chance: Ganzheitliche Wege zur Selbstheilung

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Ruediger Dahlke zeigt, wie wir Krankheit als Chance begreifen können. Anhand von 60 alltäglichen Beschwerden werden die psychosomatischen Zusammenhänge beschrieben und leicht anwendbare Tipps zur Selbsthilfe vermittelt. Die Krankheitsbilder-Deutung hilft uns zu erkennen, was uns fehlt und dies als Lernaufgabe anzunehmen.

Wenn wir uns der seelischen Konflikte und krankmachenden Muster hinter den Symptomen bewusst werden, können wir den tieferen Sinn hinter Krankheitsbildern sehen. Dadurch eröffnet sich uns ein neuer Weg, uns selbst zu finden.

Dauer: 01:00:00 | Format: mp3 | Größe: 138 MB
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Papst Franziskus – Laudato si: Die Umwelt-Enzyklika des Papstes (ungekürzt)

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Mit großer Spannung wurde sie erwartet, auch von Nicht-Katholiken: Die Umwelt-Enzyklika von Papst Franziskus nimmt die heute entscheidenden Themen in den Blick; es geht um die geht um soziale, ökologische und politische Zusammenhänge. Wohl selten war ein päpstliches Schreiben so aktuell und brisant und vor allem relevant für alle Gesellschaftsschichten und Menschen weltweit.

Mit “Laudato si” beweist Franziskus, dass die Kirche nach wie vor eine unverzichtbare Stimme im Diskurs zur Gestaltung der modernen Welt ist. Wer verstehen will, wie Papst und Kirche die großen Herausforderungen unserer Zeit bestehen wollen, kommt an diesem Werk nicht vorbei. Ein Muss für jeden, der an den drängenden Fragen unserer Zeit interessiert ist.

Dauer: 02:41:00 | Format: mp3 | Größe: 152 MB
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Anne Heintze – Auf die leise Weise: Wie Introvertierte ihre Stärken erkennen und nutzen

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Introvertierte haben keinen allzu leichten Stand in der Gesellschaft. Sie gelten pauschal als schüchtern und oft wird ihnen vorgeworfen, sie sollten lustiger sein, sich lauter und auffälliger geben, mehr Werbung für sich machen – eben so sein wie die Extrovertierten. Das aber funktioniert nicht.

Als erfahrener Coach hilft Anne Heintze den Introvertierten, ihre Eigenheit und ihr darin verborgenes Potenzial zu entdecken und zu nutzen. Zahlreiche Anregungen und alltagspraktische Übungen helfen dabei.

Dauer: 01:59:00 | Format: mp3 | Größe: 110 MB
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Patrick Lynen – Mach dich mal locker (ungekürzt)

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Handy verloren, Ärger mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle – und ungesund sind sie auch.

“Mach dich mal locker!” Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir 33 ganz konkrete Strategien auf, wie du die ständigen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst.

WICHTIGE INFO: DAS MORGENRITUAL! Innehalten ist der erste Schritt zu mehr Lockerheit, Gesundheit, Selbstbewusstsein und Lebensqualität. Wir empfehlen daher, jeden Morgen 10 Minuten zu investieren. Mach dieses Hörbuch bitte für 33 Tage zu deinem unverrückbaren Morgenritual – gleich nach dem Aufstehen. Dann kann es seine volle Kraft entfalten und dir optimale Leichtigkeit schenken.

Dauer: 02:39:00 | Format: mp3 | Größe: 147 MB
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Rike Drust – Muttergefühle

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Es ist riskant, eine perfekte Mutter sein zu wollen; noch riskanter ist allerdings der Versuch, keine perfekte Mutter zu sein – und dies auch noch zuzugeben.

Rike Drust liebt ihren kleinen Sohn und ist doch manchmal erleichtert, wenn er weg ist. Sie kennt überwältigende Glücksgefühle, wenn er sie anlächelt, und sie kennt Langeweile, Einsamkeit und Verbitterung, wenn alle anderen zur Arbeit gehen, toll aussehen, frei über ihre Zeit verfügen. Muttergefühle sind so. Widersprüchlich, zu groß und zu vielfältig für jede Schublade, zu persönlich und elementar, um be- oder verurteilt zu werden. Doch zum Muttersein hat fast jeder etwas zu sagen, über die Köpfe der Mütter hinweg, die sich oft nicht trauen, offen über ihre Gefühle zu sprechen, weil sie den Hochglanzbildern nicht entsprechen. Rike Drust will mit ihrer “Gefühls-Gesamtausgabe” Frauen Mut machen, zu allen Aspekten des Mutterseins zu stehen und sich gegen Belehrungen oder Anfeindungen zu verwahren.

Dauer: 04:25:00 | Format: mp3 | Größe: 245 MB
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Napoleon Hill – Glaube an dich und werde reich (ungekürzt)

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Die Zauberformel für das Glück aus dem autor des Best-sellers “Denke nach und werde reich” Napoleon Hill!

Glaube an dich – denn nur so kannst du alle Hürden überwinden zu einem glücklichen Leben.

Dieses buch ist eine Anleitung zu einem Leben in Fülle – eine genaue Beschreibung, wie Sie vorgehen müssen, um den Schlüssel zum Reichtum des Lebens wirklich nutzen zu können – einen Schlüssel, der Ihnen alle Türen öffnen wird, hinter denen sich die Lösungen Ihrer Probleme verbergen. Dieser Schlüssel wird Ihnen dabei helfen, frühere Misserfolge in unschätzbare Vorteile zu verwandeln. Es ist ein Schlüssel, der Sie die Zwölf Reichtümer des Lebens erreichen lässt.

Napoleon Hill, der berühmte Pionier des Positiven Denkens, hat die Wege zum Erfolg sein Leben lang erforscht. Er kam zu der Einsicht, dass es zuverlässige, sehr einfache Regeln gibt, mit denen Glück und Reichtum erzielt werden. Sein Buch “Denke nach und werde reich” wurde über 60 Millionen Mal verkauft und ist seit Jahrzehnten ein weltweiter Bestseller. In der vorliegenden Fortsetzung, die bisher nur als Hardcover auf Deutsch vorlag, führt er uns tiefer in seine erstaunlichen Erkenntnisse. Man kann es sich eigentlich nicht leisten, dieses Buch nicht zu lesen.

Dauer: 07:16:00 | Format: mp3 | Größe: 200 MB
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Scott Fincher – Motivation, wo bist du? – Eine praktische Anleitung für dauerhafte Selbstmotivation und Erfolg (ungekürzt)

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Haben Sie es satt, dass Sie in jederlei Hinsicht unmotiviert sind? Wollen Sie sich wieder für Dinge begeistern und motivieren können? Erfahren Sie in MOTIVATION, WO BIST DU?, wie Sie es schaffen können, erfolgreicher durch Selbstmotivation zu werden! Suchen Sie nach Motivation? Wollen Sie endlich wieder bei der Sache sein? Erfahren Sie in MOTIVATION, WO BIST DU?, wie Sie endlich wieder Begeisterung und Motivation empfinden können und somit zu Ihrem persönlichen Erfolg gelangen!

– Wollen Sie sich dauerhaft motivieren?
– Wissen Sie nicht, wie Sie das schaffen sollen?

Kaufen Sie sich diesen Ratgeber MOTIVATION, WO BIST DU? und erfahren Sie, wie Sie mit den richtigen Strategien ihre Selbstmotivation im Alltag praktisch umsetzen können!

Dürfen wir vorstellen?
Mit dem Hörbuch MOTIVATION, WO BIST DU? werden Sie erfahren, wie Ihre Selbstmotivation zum Erfolg führt!

Dieses Hörbuch enthält außerdem bewährte Methoden und Techniken, um Fähigkeiten auszubilden, die für die Motivation unabdinglich sind.

Leben Sie nicht länger unmotiviert und zurückgezogen in Ihrem winzigen Schneckenhaus. Stellen Sie sich Ihrem Problem und nehmen Sie Ihren persönlichen Erfolg selbst in die Hand! Arbeiten Sie gezielt an sich und Ihrer Einstellung zum Leben und hören Sie endlich auf, in Selbstmitleid zu zergehen! Ruhen Sie sich nicht auf der Ausrede aus, dass Sie “eben einfach nichts daran ändern können”, sondern fangen Sie noch heute damit an, sich bewusst zu machen, dass Sie das sehr wohl können! Starten Sie noch heute in ein motiviertes und glückliches Leben!

Kurz & Knackig: Was ist drin?
– Was ist Selbstmotivation?
– Selbstmotivation praktisch umsetzen
– Sieben Fähigkeiten für dauerhafte Motivation

Warum gerade dieses Buch?
Besonders bemerkenswert an dem Buch MOTIVATION, WO BIST DU? ist die Tatsache, dass der Leser an die Hand gekommen wird und Ihm gezeigt wird, wie er mit gezielten Strategien und Übungen sein Ziel von Selbstmotivation fast mühelos erreichen kann! Mit diesem Buch werden Sie schon bald beeindruckt davon sein, wie wissbegierig und motiviert Sie sein können! Auf geht’s – werden Sie aktiv und motivieren Sie sich selbst!

Dauer: 02:57:00 | Format: mp3 | Größe: 163 MB
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Gill Hasson – Achtsamkeit – Wie Sie Ihre Gedanken schweigen lassen (ungekürzt)

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Gill Hasson – Achtsamkeit – Wie Sie Ihre Gedanken schweigen lassen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Achtsamkeit können wir praktizieren, indem wir still verweilen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und bewusst auf unsere Gedanken und Gefühle achten. Achtsamkeit in dieser strengen Form kennen wir unter dem Begriff Meditation.

Achtsamkeit, wie dieses Buch sie beschreibt, kennt keine Regeln. Wir achten bewusst auf alles, was uns im Alltag widerfährt, beispielsweise während wir essen, uns zu Fuß oder im Auto fortbewegen oder Hausarbeit verrichten. Auch im Umgang mit anderen Menschen, ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, hat Achtsamkeit ihren Platz. Das vorliegende Buch handelt von Achtsamkeit im Freestyle. Von Achtsamkeit jenseits der Meditation.

Wer sich von der Vergangenheit oder der Zukunft vereinnahmen lässt, hat häufig kein Auge mehr für das Jetzt, in dem er lebt. Dann geschieht es leicht, dass die Gegenwart unbemerkt an uns vorbeieilt. Wir “verschwenden” unsere Jetztzeit, indem wir ausblenden, was in dem einzigen Augenblick passiert, der wirklich existiert. Dieses Buch lehrt uns, die Fülle des Lebens auszukosten.

Dauer: 05:16:00 | Format: mp3 | Größe: 294 MB
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Wallace D. Wattles – Die Wissenschaft des Reichwerdens

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Wallace D. Wattles – Die Wissenschaft des Reichwerdens - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die “Wissenschaft des Reichwerdens” von Wallace D. Wattles erschien bereits 1910 unter dem Originaltitel “The Science of Getting Rich”. Erneute Aufmerksamkeit erlangte das Werk im Jahr 2006 nachdem der australischen Drehbuchautorin und Produzentin Rhonda Byrne mit ihrem Buch “The Secret – Das Geheimnis” ein internationaler Bestseller gelungen war. Freimütig gab die Autorin zu, dass ihr das Buch von Wallace Wattles als Inspiration gedient hatte.

Nach Meinung von Wattles sind nicht exzellente Bildung, besondere Fähigkeiten oder Eigenarten des Charakters für den Reichtum bestimmter Menschen verantwortlich, sondern ihre spezielle Art zu denken und zu handeln. Dieses Denken und Handeln versucht Wallace D. Wattles, dem Leser mit sehr praktischen Empfehlungen nachdrücklich zu vermitteln, um auch ihm einen Weg zu Reichtum und Vermögen aufzuzeigen.

Auch wenn das Buch mit seinen über 100 Jahren sprachlich teilweise etwas altmodisch anmutet, so bleibt doch die zu Grunde liegende Philosophie nach wie vor aktuell.

Dauer: 03:07:00 | Format: mp3 | Größe: 172 MB
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