Archiv Lebensführung

Damian Preston – Smalltalk – Vom Anfänger zum Profi (ungekürzt)

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Sind Sie es leid beim ersten Kennenlernen über’s Wetter und belanglose Themen zu sprechen? Lernen Sie mit dem Ratgeber SMALLTALK – VOM ANFäNGER ZUM PROFI wie Smalltalk richtig funktioniert!

Gehören Sie auch zu den Menschen, die lieber eine tiefe Konversation betreiben als von einem langweiligen Smalltalk in den nächsten zu hüpfen? Leider geht uns oft schon nach einer kurzen Weile der Gesprächsstoff aus. Mit dem Ratgeber SMALLTALK – VOM ANFäNGER ZUM PROFIbrechen Sie im Handumdrehen das Eis! Es ist viel einfacher als Sie denken!

Dauer: 02:21:42 | Format: mp3 | Größe: 130 MB
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Pirmin Loetscher – Annehmen und Loslassen – Mit innerer Balance zu einem erfüllten Leben (ungekürzt)

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Pirmin Loetscher – Annehmen und Loslassen – Mit innerer Balance zu einem erfüllten Leben (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Aufgrund einer längeren Krankheit beschäftigte sich der Autor bereits in jungen Jahren mit den Fragen, nach dem Sinn unseres Lebens, woher wir kommen und wohin wir gehen. Mit einem tiefen Verständnis für die spirituelle Welt und ihre Zusammenhänge begann er sein erstes berührendes Buch zu schreiben. Darin beschreibt der Autor, wie wir mit ausgeglichener innerer Balance ein erfülltes Leben führen können.

“Im Moment der Annahme und des Loslassens erfahren wir die absolute und bedingungslose Liebe. Sie ist die Grundlage und die Ausdrucksform der Schöpfung, des Seins und des harmonischen Ichs.”

Mit vielen Beispielen und Übungen führt er den Hörer unkompliziert und einfach an seine eigene Persönlichkeit heran, sich mit dem Sinn des Lebens, Ängsten und Zweifeln auseinanderzusetzen, um echte Antworten für sein Leben finden zu können.

Dauer: 05:18:32 | Format: mp3 | Größe: 291 MB
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Manfred Winterheller – Start Living 1 – Das 6 Wochen Training (ungekürzt)

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Außergewöhnliche Leistungen und Ereignisse schienen über Jahrtausende das Privileg besonders begabter Menschen zu sein. In den letzten Jahrzehnten mehren sich aber die Hinweise, dass besondere Leistungen keineswegs das Ergebnis besonderer quasi genetisch bedingter Fähigkeiten sind. Sie sind ganz im Gegenteil jedermann und jederfrau zugänglich, wenn sie mit einer bestimmten inneren Haltung an ihre Aufgaben herangehen.

“Start living 1” schildert einen Weg, wie diese innere Haltung erworben werden kann. Tausende Menschen haben mit “Start living” ihre Träume gefunden, ihre Ziele definiert und faszinierende Änderungen in ihrem Leben bewirkt. Die zentralen Themen sind Ziele, Vertrauen und Beharrlichkeit. Ohne Ziele haben wir keine Richtung, in die unsere Energien gebündelt werden können. Ohne Vertrauen haben wir keinen verlässlichen Antrieb, weil wir nicht sicher sind, ob unsere Mühen einen Sinn ergeben werden. Und ohne Beharrlichkeit brennen wir jedesmal nur kurz für eine Sache, viel zu kurz für wirkliche Ergebnisse.

“Start living 1” ist ein tausendfach erprobtes und klares Arbeitsprogramm. Es ist schnell zu hören, einfach zu verstehen und erfordert in der Anwendung nur wenige Minuten pro Tag. Jedes Wort kann praktisch erprobt werden. “Start living” enthält klare “so macht man’s”- Anweisungen, die unmittelbar umgesetzt werden können. Einfacher lassen sich die Grundlagen jedes Erfolges nicht darstellen und vor allem nicht in der Praxis anwenden. “Start living 1” wird Ihre Begeisterung, Ihre Energie, Ihre Lebensfreude wieder entfachen. Dieses Programm hat sich mit Menschen aus allen Erdteilen bewährt, es hat in den unterschiedlichsten Kulturen Menschen begeistert und bewegt. Es wird auch Sie nicht unverändert lassen.

Dauer: 03:30:49 | Format: mp3 | Größe: 194 MB
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Iris Zachenhofer & Marion Reddy – Kopfsache schlank – Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern (ungekürzt)

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Iris Zachenhofer & Marion Reddy – Kopfsache schlank – Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren.
Die Psychiaterin und Neurochirurgin Dr. Iris Zachenhofer und die Neurochirurgin Dr. Marion Reddy erklären, wie das geht, und an welchen Schrauben in unserem Gehirn wir noch drehen können, um schlanker zu werden, ohne zu hungern.

Dauer: 04:56:03 | Format: mp3 | Größe: 272 MB
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Ronny Kokert – Buddha & Rock ‘n’ Roll – Sag was du willst, tu, was du sagst, und sei, wer du bist (ungekürzt)

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Ronny Kokert – Buddha & Rock ‘n’ Roll – Sag was du willst, tu, was du sagst, und sei, wer du bist (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wie du erkennst, wer du wirklich bist und dich trotzdem noch magst – Body-&-Mind-Rebell Ronny Kokert fordert uns heraus. Spreng deine Grenzen, verbünde dich mit deinem Schatten und füttere deine Dämonen. Dann kannst du sagen, was du willst, tun, was du sagst, und sein, wer du bist.

Eine lustvolle und ungewohnt spritzige Reise zum eigenen Selbst – mit allen Ecken und Kanten. Das Spektrum reicht dabei von Meditations- und Selbsterkenntnisübungen, die geistige Barrieren überwinden, und verblüffend einfach anwendbaren Prinzipien zur Aktivierung innerster Kraftquellen bis hin zu actionreichen Trainingseinheiten für mehr Selbstbewusstsein, Ausstrahlung und Power.

Ein Hörbuch wie ein Rock-Song. Dynamit für Körper, Geist und Seele.

Dauer: 06:23:38 | Format: mp3 | Größe: 351 MB
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Ulrich Ott – Meditation für Skeptiker – Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst

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Ulrich Ott – Meditation für Skeptiker – Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Meditation wird oft dem Bereich Religion und Esoterik zugeordnet, was bei Skeptikern leicht zu einer ablehnenden Haltung führt. Ulrich Ott hingegen vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt in diesem Hörbuch sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen.

In fünf Schritten gelangen Sie zu einer richtigen Sitzposition, förderlichen Atmung, Klärung emotionaler Regungen, Betrachtung des gedanklichen Bewusstseinsstroms und schließlich zu dem Punkt, wo in Stille der Übergang “vom Denken zum Sein” stattfindet.

Dauer: 02:41:27 | Format: mp3 | Größe: 147 MB
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Sven Lorig – Lässig laufen – Warum Fitness keine Folter braucht (ungekürzt)

(9 Vote(s), durchschnittlich mit 3,67 von 5)

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Sven Lorig – Lässig laufen – Warum Fitness keine Folter braucht (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Früher war er 100 Kilo schwer und null in Form – heute läuft Sven Lorig Marathon und kann sich ein Leben ohne Laufen nicht mehr vorstellen. Für ihn ist es der beste Sport überhaupt: Er macht fit, schlank und baut Stress ab.

Seit zehn Jahren dreht der sympathische Moderator so oft es geht seine Runden und ist profunder Kenner rund ums Thema: Ob Tempotraining, Klamottenfrage, Ernährung oder Interna aus der Profiläuferwelt – gepaart mit seiner eigenen Laufgeschichte schreibt Sven Lorig ein unterhaltsames, erhellendes und motivierendes Hörbuch für alle Anfänger und bereits Abhängigen.

Dauer: 08:32:21 | Format: mp3 | Größe: 469 MB
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Boris Hänssler – Als wir zum Surfen noch ans Meer gefahren sind – Unser Leben vor dem Internet (ungekürzt)

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Boris Hänssler – Als wir zum Surfen noch ans Meer gefahren sind – Unser Leben vor dem Internet (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Nostalgisch, liebevoll und lustig

Dieses Hörbuch ist eine humorvolle, leicht melancholische Reise in die Vergangenheit kurz vor dem Siegeszug des Internets: Wie haben wir damals nur den Alltag bewältigt? Wie kamen wir ohne Navi von A nach B? Wie pflegten wir Freundschaften ohne Facebook? Wie überlebten wir ohne Dr. Google? Boris Hänssler beschreibt, wie stark das Internet unseren Alltag beeinflusst – und fragt, ob es sich lohnt, einiges wieder zurückzuerobern.

Christian Ulmen liest Hänsslers Zeitreise mit einem Augenzwinkern und der richtigen Portion Humor.

Dauer: 02:15:39 | Format: mp3 | Größe: 125 MB
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Franziska Diesmann & Torsten Abrolat – Entspannungsspaziergang (ungekürzt)

(8 Vote(s), durchschnittlich mit 3,50 von 5)

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Franziska Diesmann & Torsten Abrolat – Entspannungsspaziergang (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Kopfhörer auf und ab in die Natur auf einen Spaziergang. Erlebe Dich und Deine Umgebung ganz bewusst neu auf deinem eigenen Entspannungsspaziergang. Mit diesem Hörbuch kannst Du Dich auf deinem eigenen Spaziergang so richtig entspannen und Dich mit neuer Energie aufladen.

In einer kurzen Einleitung wird Dir der Ablauf erklärt und dann geht es auch schon los. Zu Beginn gibt es eine Atementspannungsübung an der frischen Luft für das Hineinfinden in das eigene Körpergefühl. In den weiteren Kapiteln wirst Du auf deinem Weg durch verschiedene Tiefenentspannungsübungen geführt, die Deinen Entspannungsspaziergang einzigartig machen und Dich nach und nach komplett entspannen: Gehe einmal bewusst mit Achtsamkeit, mache eine befreiende Bewegungsübung, fühle den Baum, schmecke die Luft, entspanne auf der Parkbank mit Progressiver Muskelentspannung und relax am Ende zu Autogenem Training.

Es gibt zwei Versionen: Die erste Version enthält fünf Hörbuchpausen, um ohne Kopfhörer zwischendrin den Spaziergang fortzusetzen und auch akustisch zu genießen. So kannst Du ganz flexibel Deinen Spaziergang gestalten, auch wenn Du nicht allein spazieren gehst. Die zweite Version ist so konzipiert, dass Du die Kopfhörer komplett aufbehälst. Diese Version ist bequemer und enthält mehr Musik für Deinen Spaziergang, kann aber natürlich auch unterbrochen werden. Des Weiteren gibt es je eine Version mit männlicher und weiblicher Stimme zur eigenen Auswahl.

Dauer: 03:29:35 | Format: mp3 | Größe: 193 MB
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Adam Grant – Nonkonformisten – Warum Originalität die Welt bewegt (ungekürzt)

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Adam Grant – Nonkonformisten – Warum Originalität die Welt bewegt (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

In vielen Unternehmen wird Kreativität nicht sehr geschätzt. Bevorzugt werden Leistungsträger, die sich einfügen und nicht durch eigene Ideen hervorstechen wollen. Dabei sind es gerade die origi-nellen Nonkonformisten, die mit inno-vativen Veränderungen der Wirtschaft neue Impulse geben. Der renommierte Organisationspsychologe Adam Grant zeigt, welche Menschen die größten Originale sind, und er macht klar, wie man seine Eigenheit besser ins Spiel bringt, Verbündete gewinnt und den richtigen Zeitpunkt zum Handeln wählt.

Dauer: 10:48:19 | Format: mp3 | Größe: 595,30 MB
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