Archiv Lebensführung

Rohan Gunatillake – Buddhify your day – 24 Stunden Achtsamkeit

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24 Stunden Achtsamkeit

Wie schaffen Sie es, den größten Teil des Tages über achtsam zu sein? Indem Sie die Achtsamkeit einfach zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen. Verlieren Sie sie wieder einmal im hektischen Alltag, gibt Ihnen “Buddhify your Day” Mittel an die Hand, mit denen Sie wieder ruhig, freundlich und klar werden können.

Rohan Gunatillake zeigt anhand eines typischen Tagesablaufs, wie man sich spielerisch immer wieder zurückholen kann in eine aufmerksame, wache und wohlwollende Haltung.

Dauer: 00:55:46 | Format: mp3 | Größe: 127,90 MB
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Orison Swett Marden – Die Macht des Gedankens (ungekürzt)

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Deine Gedanken sind so machtvoll, dass sie die Art und Weise deines ganzen Lebens bestimmen. Du hast es ganz alleine in der Hand, deine Gedanken so zu bestimmen, wie du es willst.
Orison Swett Marden, der 1924 verstorben ist, war einer der ersten, die erkannten, dass das eigene Glück von der inneren Einstellung abhängt. In den 21 Kapiteln seine Buches “Die Macht des Gedankens” von 1906, das 1921 in Deutschkand in einer Übersetzung von Dr. Max Christlieb erschien, erfährt der Leser unter anderem, wie man Furcht überwindet, Herrschaft über seine Stimmungen gewinnt, seinen Charakter bildet und so sein Leben selbstbestimmt und erfolgreich gestaltet.

Dauer: 04:53:25 | Format: mp3 | Größe: 403,50 MB
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Vince Ebert – Unberechenbar (ungekürzt)

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Ein humorvolles, ideenreiches Plädoyer für den Zufall.

Wie haben Sie Ihren Partner kennengelernt? Wie Ihren Job gefunden? Warum sind Sie gesund, fit, leben ausgerechnet in dieser Stadt? Ist das alles das Ergebnis genauer Überlegungen, harter Arbeit und strategischer Herangehensweise? Lässt sich Erfolg planen und berechnen? Oder spielt der Zufall doch eine viel größere Rolle, als wir zugeben wollen?

In Zeiten von Big Data entsteht der Eindruck, wir wären nur noch einen winzigen Schritt von der kompletten Berechenbarkeit unseres Lebens entfernt. Und trotzdem haben wir nach wie vor keinen blassen Schimmer, ob nächste Woche der ICE von Hamburg nach Frankfurt pünktlich abfahren wird, warum Helene Fischer so viele Platten verkauft oder sich zwei Menschen verlieben. Vince Ebert hält unserer planungsfixierten Gesellschaft den Spiegel vor, appelliert an Kreativität und Flexibilität und hinterfragt die typisch deutsche Überregulierung. Intelligent, spannend und lustig!

Dauer: 02:30:12 | Format: mp3 | Größe: 138,90 MB
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Ilja Grzeskowitz – Mach es einfach! Warum wir keine Erlaubnis brauchen, um unser Leben zu verändern (ungekürzt)

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Ilja Grzeskowitz – Mach es einfach! Warum wir keine Erlaubnis brauchen, um unser Leben zu verändern (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wir leben in einer Zeit, die von Jammern, Nörgeln und Stillstand gekennzeichnet ist. Jeder beschwert sich über alles. Doch statt selbst etwas zu verändern, vertraut man darauf, dass andere schon Verantwortung übernehmen werden. Ilja Grzeskowitz hat es sich auf die Fahnen geschrieben, dieser passiven Abwartehaltung den Kampf anzusagen.

In seinem neuen Hörbuch zeigt er gewohnt kurzweilig und unterhaltsam Wege, wie es auch ohne Titel, Geld oder die Erlaubnis anderer Menschen gelingt, das eigene Leben zu verändern. Anhand von spannenden Geschichten und Ideen erfahren Sie unter anderem, warum die Angst Ihr bester Freund ist, welche zwei Worte das Potenzial haben, Ihr Leben zu verändern, und welches die wichtigste Eigenschaft ist, mit der Sie Veränderungen in Ihrem Unternehmen, Ihrer Familie und den unterschiedlichsten Situationen des Alltags aktiv umsetzen können.

Was auch immer Sie gerne in Ihrem Leben verändern wollen, zögern Sie nicht, sondern nutzen Sie ab sofort das Motto dieses Hörbuches: “Ich mach’ das jetzt einfach!” Denn wenn Sie es nicht tun, tut es niemand.

Dauer: 07:56:14 | Format: mp3 | Größe: 438,40 MB
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Hans Christian Meiser – 7:30 Uhr – Die Minute Ihres Lebens – Wie nur 60 Sekunden am Tag Sie positiv verändern

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Hans Christian Meiser – 7:30 Uhr – Die Minute Ihres Lebens – Wie nur 60 Sekunden am Tag Sie positiv verändern - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Jeder neue Tag verlangt uns vieles ab, und meist bleibt keine oder nur wenig Zeit für unseregeistige und seelische Erholung und Entwicklung. Hans Christian Meiser hilft uns dabei, neuen Gedanken Raum zu schenken und Lösungen für unsere Probleme zu finden. Sein eigenes Lebenswissen kombiniert er mit der Weisheit spiritueller Meister und schenkt uns damit Inspirationen, die unser Leben verändern werden.
Durch nur eine Minute täglich, in der wir ganz bei uns sind, gehen wir geistig und seelisch gestärkt in den Tag. Denn wir können mehr sein, als wir bereits sind.

Dauer: 02:54:15 | Format: mp3 | Größe: 164,40 MB
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Sabine Asgodom – Deine Sehnsucht wird dich führen – Wie Menschen erreichen, wovon sie träumen

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Sabine Asgodom – Deine Sehnsucht wird dich führen – Wie Menschen erreichen, wovon sie träumen - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

In ihrem neuen Hörbuch definiert die Bestsellerautorin Sabine Asgodom Sehnsucht als wichtigen Erfolgsfaktor. Denn eigentlich wissen wir, was wir brauchen, um glücklich zu sein. Dieses Wissen nennt man Sehnsucht. Wer die Verbindung zu seiner Sehnsucht aufnimmt, sie wahrnimmt und dann in die Sehnsuche geht, bekommt die Chance, sein Traumleben zu führen.

Sabine Asgodom, Top-Coach und laut Financial Times eine der 101 wichtigsten Frauen der deutschen Wirtschaft, ermutigt dazu, die Sehnsucht ernst zu nehmen und ihr zu folgen. Anschaulich beschreibt sie, wie man seinen Herzenswunsch herausfindet und sich selbst motiviert, ihn in die Tat umzusetzen.

Dauer: 03:21:32 | Format: mp3 | Größe: 187,90
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Henrik Brandt – Autogenes Training – Anleitung zur Tiefenentspannung (ungekürzt)

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Henrik Brandt – Autogenes Training – Anleitung zur Tiefenentspannung (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Mit Hilfe des Autogenen Trainings lernen Sie, allein über Ihre Konzentration in kurzer Zeit zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zu kommen. Spezielle Formeln helfen Ihnen, den Belastungen des Alltags ruhiger und entspannter zu begegnen. Autogenes Training macht Sie insgesamt gelassener und weniger reizbar von außen. Sie können sich von Anstrengungen und negativem Stress erholen und neue Energiereserven aufbauen.

Das Hörbuch enthält sieben Übungen und eine kurze theoretische Einführung mit Tipps zum Autogenen Training. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen. Die Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind teilweise arrangiert mit spezieller Musik zur Tiefenentspannung von Steffen Grose.

Inhalt:
– Ruhe;
– Schwere;
– Wärme;
– Atmung;
– Sonnengeflecht;
– Schultern;
– Stirn;
– Grundlagen und Tipps.

Dauer: 01:18:34 | Format: mp3 | Größe: 180,20 MB
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