Archiv Sachbuch

Reinhard Haller – Die Macht der Kränkung (ungekürzt)

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Über die Wurzeln des Destruktiven.

Nahezu jedem menschlichen Problem liegt eine Kränkung zugrunde. Denn Kränkungen greifen unsere Selbstachtung, unser Ehrgefühl und unsere Werte an. Sie treffen uns im Innersten, können uns aus der Bahn werfen, uns krank machen und sogar zu den grausamsten Verbrechen und Kriegen führen.
Anhand ausgewählter Beispiele aus der Historie und der Praxis veranschaulicht der Arzt und Psychotherapeut Reinhard Haller, welche Macht Kränkungen über uns ausüben können, und wie es gelingen kann, an seelischen Verletzungen nicht nur zu wachsen, sondern auch die eigene Persönlichkeit zu stärken.

Dauer: 07:15:32 | Format: mp3 | Größe: 403 MB
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Jana Highholder – Aufwärts – Poetry-Slam-Texte zwischen Himmel und Erde (ungekürzt)

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Das Leben bietet so viel mehr. Wenn Texte widerspiegeln, dass sich kämpfen lohnt, dann bekommt Hoffnung eine Gestalt. Wenn Vertrauen Versmaße sprengt, dann bricht Glaube alle selbst gesteckten Grenzen. Wo Freude überquillt, da wächst Stärke. Und wo ein Wille ist, da ist auch Leben. Wer sich auf die Gedanken der Poetry-Slammerin Jana Highholder einlässt, dessen Blick richtet sich nach vorne, nach oben, aufwärts.

Dauer: 01:06:51 | Format: mp3 | Größe: 109 MB
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Orhan Pamuk – Istanbul (ungekürzt)

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Orhan Pamuks Istanbul ist erfüllt von einer zauberhaften Melancholie des Niedergangs. Hier ist er aufgewachsen im Kreise seiner Großfamilie; hier ist noch heute sein Zuhause. Aus persönlichen Erinnerungen zeichnet der Nobelpreisträger ein faszinierendes Portrait der Metropole am Bosporus: eine Chronik seines Lebens und seiner Liebe zu Istanbul.

Feinsinnig liest Ulrich Noethen Pamuks Memoiren und taucht mit ihm ein in einen Kosmos zwischen Orient und Okzident, zwischen Vergangenheit und Zukunft.

Dauer: 24:12:23 | Format: mp3 | Größe: 671 MB
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Christian Bremer – Mit Gelassenheit zum Erfolg – Mit mentaler Stärke mehr erreichen (ungekürzt)

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Gelassen durch den Tag! Gelassenheit ist nicht nur ein Gefühl, sondern auch eine Form von Glück. Sie ist unabhängig von den äußeren Umständen. Gelassenheit ist ein Gefühl des Wohlbefindens, der inneren Ruhe, des Bei-sich-Seins, der Klarheit. Täglich wird das Leben komplizierter und die Anforderungen höher: Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und über alle Maßen gefordert. Wie Sie durch mentale Stärke wieder viel entspannter werden und einen anderen Umgang mit Stress-Machern finden, erfahren Sie in diesem Ratgeber. Er stellt konkrete Techniken vor und erläutert sie mit praktischen Beispielen.

Dauer: 02:38:33 | Format: mp3 | Größe: 145 MB
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Hans Scheibner – In den Himmel will ich nicht! Mein Leben in Geschichten

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Hans Scheibner verfasste die legendären Songtexte “Das macht doch nichts, das merkt doch keiner” und “Schmidtchen Schleicher”. Als Liedermacher, Autor und Kabarettist begeistert er ein großes Publikum. Nach den Kriegsjahren arbeitete er als Verlagskaufmann und Journalist. Seine Liebe aber galt dem Theater und Kabarett. Ob auf der Bühne oder in diversen Fernsehsendungen, oft kam es wegen seiner scharfzüngigen Bemerkungen zum Eklat. Seit 1998 tourt er mit seiner Frau Petra und Tochter Raffaela durch Deutschland – natürlich mit der Frage: Wer nimmt Oma?

Zum 80. Geburtstag blickt Hans Scheibner satirisch-selbstironisch zurück auf ein bewegtes Leben.

Dauer: 04:54:07 | Format: mp3 | Größe: 272 MB
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Marcus Braybrooke – Die Kraft des Betens – Eine Gebrauchsanleitung zum Innehalten (ungekürzt)

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Dieser praktische Leitfaden macht mit den unterschiedlichen Formen des Betens vertraut. Auf unkonventionelle Weise führt der Autor Schritt für Schritt in die Grundsätze, die Sprache und die tägliche Praxis des Betens ein und vermittelt, welchen Nutzen jeder Mensch aus dem Gebet ziehen kann – abgerundet durch eine Sammlung beispielhafter Gebete von u.a. Lao Tse, Franz von Assisi, Mohammed und Mahatma Gandhi.

Dauer: 03:45:00 | Format: mp3 | Größe: 212 MB
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Ulrich Strunz – Forever schlank – No Carb – Der erfolgreichste Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Körper

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Ulrich Strunz – Forever schlank – No Carb – Der erfolgreichste Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Körper - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Schlank werden und vor allem schlank bleiben wie es voll im Trend liegt: Mit seiner Drei-Stufen-Diät für Körper und Geist liefert Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz einen No-Carb-Fahrplan nach dem Paleo-Prinzip. Mit Faszienübungen und hochintensivem Intervalltraining für Beweglichkeit und Fitness sowie einfachen Meditationstechniken zur Entspannung. Und gute Laune ist ebenfalls garantiert: Nicht einmal auf Schwarzwälder Kirschtorte muss verzichtet werden!

Die Forever-schlank-Formel für ein gesünderes, schlankeres und fitteres Leben.

Dauer: 04:54:48 | Format: mp3 | Größe: 274 MB
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Rüdiger Safranski – Goethe – Kunstwerk des Lebens (ungekürzt)

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Ein neuer Blick auf Leben und Werk des letzten Universalgenies. Das Goethe-Hörbuch für unsere Zeit: Rüdiger Safranski führt uns Goethe in neuem Licht vor und macht uns zu Zeitgenossen dieses Genies und Menschen, dessen Lebensspanne das verspielte Rokoko, die klassisch-romantische Zeit und die Nüchternheit des Eisenbahnzeitalters umgreift. Mit seinem Namen hat man später eine ganze Epoche bezeichnet: die Goethezeit.

Dauer: 36:48:27 | Format: mp3 | Größe: 953 MB
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Jochen Maybach – Die Gewohnheiten der oberen 1 Prozent (ungekürzt)

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Jochen Maybach – Die Gewohnheiten der oberen 1 Prozent (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wollten Sie schon immer hinter die Erfolgsgeheimnisse der Reichen und Schönen blicken und erfahren, wie Sie dies selbst erreichen können?

Haben Sie auch das Gefühl, nicht so richtig weiterzukommen in Ihrem Leben? Eigentlich machen Sie alles gut, aber irgendwie läuft es doch nicht so, wie Sie es sich erhofft haben. Eine naheliegende Lösung ist da die Analyse und Veränderung Ihrer Gewohnheiten. Lernen Sie in diesem Buch die Gewohnheiten und Rituale der oberen 1% kennen und coachen Sie sich selbst zum Erfolg!

Dauer: 01:33:20 | Format: mp3 | Größe: 107 MB
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Elena Uhlig – Mein Gewicht und ich – Eine Liebesgeschichte in großen Portionen

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Elena Uhlig – Mein Gewicht und ich – Eine Liebesgeschichte in großen Portionen - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die Schauspielerin Elena Uhlig, Mutter von drei kleinen Kindern, will zurück ins Geschäft und bekommt prompt ein Problem: Um wieder die Figur zu haben, die die Filmleute von ihr wollen, muss sie ins Fitnessstudio und nicht nur eine Diät machen. Doch sie hasst Crosstrainer und liebt gutes Essen.

In diesem fröhlichen Mutmacher erzählt Elena Uhlig, wie sie es geschafft hat, sich vom Diät- und Fitnesswahn zu befreien. Nebenbei verrät sie kleine, aber wirkungsvolle Tricks: Mit Bauchweghosen, einem Kleid, das die Kurven nicht betont, sondern umschmeichelt und der richtigen Pose wird der Traum von der perfekten Figur für jede Frau wahr.

Dauer: 06:44:11 | Format: mp3 | Größe: 369 MB
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