Archiv ‘Doku / Menschen / Wissen’

Birgit Stülten – Souverän als Führungskraft (ungekürzt)

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Birgit Stülten – Souverän als Führungskraft (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Fühlst du dich auch manches Mal im Strudel des Alltagsgeschäfts gefangen und findest kaum Zeit für deine eigentlichen strategischen und die Führungsaufgaben? Spürst du ab und zu Unzufriedenheit im Team, fehlende Motivation und Eigenverantwortung deiner Mitarbeiter? Fühlst du manchmal Unsicherheit bezüglich deiner Führungsrolle – oder möchtest einfach generell mit mehr Leichtigkeit und gleichzeitig erfolgreicher führen? Wenn du eine dieser Fragen mit „ja“ beantwortest, dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich!

Denn: Im heutigen, rasanten Unternehmensumfeld ist es oft eine Herausforderung, das Team zu motivieren und zu inspirieren, sein Bestes zu geben. Dieses Hörbuch bietet dir bewährte Leadership-Strategien für die effektive Mitarbeiterführung und hilft dir, Mitarbeitergespräche motivierend zu gestalten.

Du erhältst praxisnahe Tipps und Anleitungen, wie du: — ein Team aufbaust, das auch ohne ständige Anwesenheit des Chefs effektiv arbeitet — mehr Zeit für deine Kern-Aufgaben findest — ein positives Betriebsklima förderst, um zufriedene Kunden und Vorgesetzte zu gewinnen und die Mitarbeiterbindung zu steigern — deine Gesprächsführung optimierst und Fragetechniken geschickt nutzt, um deine Kommunikation zu verbessern — Respekt und Anerkennung deines Teams erhältst und auch in schwierigen Situationen selbstsicher reagieren kannst.

Dauer: 04:08:00 | Format: mp3 | Größe: 237 MB
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Scott Hamrick – Krafttraining für Senioren (ungekürzt)

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Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!

– Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Energie und Muskelaufbau
– Widerstandsbandtraining für Senioren: Das einzige Trainingsprogramm mit Widerstandsbändern, das Sie jemals brauchen werden

Teil 1: Krafttraining für Senioren

– Tauchen Sie in ein umfassendes Programm ein, das auf besondere Sicherheit und Effektivität beim Training für Senioren ausgelegt ist.
– Stärken Sie Ihr Gleichgewicht, regen Sie Ihren Stoffwechsel an und steigern Sie Ihr Maß an Flexibilität.
– Lernen Sie, wie Sie die Übungen sicher durchführen können, um Ihr tägliches Leben und Ihre Unabhängigkeit entscheidend zu verbessern.
– Ignorieren Sie den Aberglauben, dass das Alter ein Hindernis für die körperliche Fitness darstellt, und freuen Sie sich auf ein Leben voller Kraft und Vitalität.

Teil 2: Widerstandsbandtraining für Senioren

– Entdecken Sie, die Sie Ihre Kraft mithilfe von Widerstandbändern ganz einfach auf fast magische Weise aufbauen können.
– Überwinden Sie Ihre Zweifel und integrieren Sie ein schnelles und effektives 15-minütiges Trainingsprogramm in Ihren Alltag.
– Erleben Sie die zahllosen Vorteile des Widerstandstrainings, die von der Bekämpfung chronischer Schmerzen bis hin zur Verbesserung der Knochendichte reichen.
– Erhalten Sie unschätzbar wertvolle Tipps zur Förderung eines schmerzfreien, aktiven Lebensstiles, völlig unabhängig davon, ob Sie sich je zuvor um Ihre Fitness bemüht haben.

Dauer: 08:29:00 | Format: mp3 | Größe: 503 MB
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Oliver Brünner – If you can dream it, you can do it (ungekürzt)

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“If you can dream it, you can do it!” – das ist bei Oliver Brünner keine Floskel. Dabei sah im Leben des heute erfolgreichen Speakers eigentlich alles ganz anders aus. Noch während seiner Geburt zieht sich die Nabelschnur seiner Mutter wie eine Schlinge um seinen Hals, weswegen er fortan mit einer spastischen Tetraparese lebt. Doch Oliver trotzt den vermeintlichen Widrigkeiten und kann heute auf einen Lebensweg zurückblicken, den dem schon früh als “Sorgenkind” titulierten Jungen wohl niemand zugetraut hätte. Seine Geheimwaffe: das Träumen.

In If you can dream it, you can do it beschreibt Oliver Brünner, wie es ihm gelungen ist, Träume als die Architekten seines Lebens zu erkennen und sie effektiv einzusetzen. Über die autobiographische Komponente hinaus werden dem Leser außerdem spannende Methoden vorgestellt, mit deren Hilfe er es Oliver gleichtun und sich ebenfalls zum Erreichen seiner Ziele träumen kann!

Dauer: 07:44:00 | Format: mp3 | Größe: 443 MB
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Tayler & Annika Schweigert – Escape and Arrive (ungekürzt)

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Jeder darf ein freies und selbstbestimmtes Leben führen, ganz nach den Vorschriften, die er selbst festlegt. Doch wie geht das eigentlich? Wie entkommt man einem Leben, das von gesellschaftlichen Zwängen und konventionellen Normen geprägt ist? Und wie findet man zu einem Leben, das einen wirklich glücklich macht und erfüllt? Um die Welt zu bereisen, geografisch und finanziell frei zu sein, und mit ihrer Leidenschaft online Geld zu verdienen – all das haben sich Anika und Tayler Schweigert ermöglicht.

In ihrem Buch Escape & Arrive geht es genau darum: Um das Ausbrechen und Ankommen. Die beiden Multi-Millionen-Unternehmer teilen ihre Tipps und Erfahrungen mit dir und zeigen, wie sie vier wesentliche Säulen des Erfolgs für sich definiert und gemeistert haben, um am Ende gemeinsam ihr Leben zu verändern. Ehrlich. Authentisch. Normbrechend. Hier wird kein Blatt vor den Mund genommen.

Dauer: 02:59:00 | Format: mp3 | Größe: 173 MB
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Gordon Herbert mit Jonathan Sierck – Die Jungs gaben mir mein Leben zurück (ungekürzt)

(2 Vote(s), durchschnittlich mit 3,00 von 5)

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Gordon Herbert mit Jonathan Sierck – Die Jungs gaben mir mein Leben zurück (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Mit einem verschmitzten Lächeln sagt er: “Was sich seit dem WM-Titel für mich geändert hat? – die Menschen in Deutschland wissen jetzt, dass Herbert nicht mein Vor- sondern mein Nachname ist.”

Gordon Herbert, der Architekt hinter der erfolgreichsten Ära des deutschen Basketballs und dem ersten Triumph bei einer Weltmeisterschaft, teilt in diesem Buch sein Erfolgsrezept. Von der Bedeutung langjähriger Spieler-Commitments und einer klaren Rollenverteilung, über Rennpferde und Schweine oder Löwen, die er lieber zähmt, als Katzen das Brüllen beizubringen, hin zu seiner Leadership-Philosophie – er gibt zu allem exklusive Einblicke in das Innenleben seiner Arbeit und des Teams. Dabei wird er auch persönlich. Zum ersten Mal spricht er offen über seine langjährige Depression, mentale Gesundheit im Hochleistungssport und warum Menschlichkeit für ihn den höchsten Wert darstellt. Er nimmt uns mit auf eine Reise durch sein Leben, über das er selbst sagt: “Ich war am Leben, ich fühlte mich aber nicht lebendig.” Mit O-Tönen & einem Blick hinter die Kulissen von Dennis Schröder, den Wagner Brüdern, Daniel Theis und allen Weltmeistern!

Dauer: 06:58:00 | Format: mp3 | Größe: 389 MB
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David Kaiser – Manipulation (ungekürzt)

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Manipulation ist ein weit verbreitetes und oft missverstandenes Konzept, das unser Verhalten tiefgreifend beeinflusst. Es gibt sowohl positive als auch negative Manipulation, abhängig von den Absichten und Methoden des Manipulators. Positiv kann Manipulation in Therapie und Coaching wirken, negativ hingegen zu Ausbeutung und Schaden führen. Die Psychologie der Manipulation basiert auf grundlegenden Prinzipien wie kognitiven Verzerrungen und sozialer Beeinflussung. Vertrauen ist essenziell für erfolgreiche Manipulation, wobei Techniken wie aktives Zuhören und Spiegeln helfen, schnell Vertrauen aufzubauen.

Körpersprache spielt ebenfalls eine große Rolle und kann gezielt eingesetzt werden, um andere zu beeinflussen. Sprache und Wortwahl sind mächtige Werkzeuge, um Denken und Verhalten zu steuern. Emotionale Manipulation nutzt Gefühle, um Verhalten zu lenken, oft durch Triggerpunkte und emotionale Hebel. Aktives Zuhören schafft eine starke emotionale Verbindung und ermöglicht gezielte Beeinflussung. Abhängigkeiten können durch psychologische Techniken geschaffen und genutzt werden, wobei ethische Grenzen beachtet werden müssen.

Belohnung und Bestrafung sind klassische Methoden des operanten Konditionierens, um Verhalten zu formen. Soziale Bewährtheit und Gruppenzwang zeigen, wie stark Menschen vom Verhalten anderer beeinflusst werden, was oft im Marketing genutzt wird. Das Prinzip der Reziprozität beschreibt, wie kleine Gefallen große Wirkungen haben können. Menschen folgen oft Autoritäten, was in der Manipulation genutzt, aber auch missbraucht werden kann. Die Knappheitstaktik erhöht den wahrgenommenen Wert eines Gutes, was zu schnellen Entscheidungen führt.

Commitment und Konsistenz sind Prinzipien, die Menschen zu beständigem Verhalten bewegen. Täuschung und Irreführung sind ethisch fragwürdige, aber häufige Manipulationstechniken. Erfolgreiche Verhandlungen nutzen oft Manipulationstechniken, um den eigenen Vorteil zu maximieren. In persönlichen Beziehungen ist Manipulation allgegenwärtig und muss im Gleichgewicht von Einflussnahme und Respekt gehalten werden. Am Arbeitsplatz sind Manipulationstechniken weit verbreitet, um Karriereziele zu erreichen und Machtspiele zu bestehen.

Werbung und Marketing nutzen psychologische Tricks, um unser Verhalten zu beeinflussen, was ethische Fragen aufwirft. Digitale Manipulation durch soziale Medien und Algorithmen ist ein wachsendes Problem, das unser Verhalten stark beeinflusst. Selbstverteidigung gegen Manipulation erfordert kritisches Denken, Resilienz und die Stärkung der eigenen Autonomie. Abschließend werden die wichtigsten Punkte zusammengefasst und ethische Implikationen reflektiert, mit einem Ausblick auf weiterführende Ressourcen zur Vertiefung des Themas.

Dauer: 03:15:00 | Format: mp3 | Größe: 187 MB
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Kerstin Hoppenhaus – Die Salze der Erde (ungekürzt)

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Was drei chemische Elemente mit Kolonialismus, Klima und Welternährung zu tun haben

Knappe Ressourcen, globale Ungerechtigkeit, Öko-Kollaps: Was haben Phosphor, Stickstoff und Kalium damit zu tun?

Nominiert für den NDR-Sachbuchpreis 2024 und den Wissenschaftsbuchpreis 2025.

Unsere Existenz hängt am Kreislauf der Elemente. Stickstoff, Phosphor und Kalium sind drei der wichtigsten. Doch wir haben ihre Ströme gestört und gefährden so die globalen Lebensgrundlagen. Was hat es mit diesen Stoffen auf sich, über die wir so wenig wissen? Auf der Suche nach Antworten folgt die Biologin Kerstin Hoppenhaus den Elementen–um die Welt und durch die Zeit, von der einzelnen Zelle bis zum Ökosystem, vom überdüngten Acker bis in die Politik. Sie zeigt: Die Geschichte der drei Elemente ist zugleich eine von industriellem Fortschritt und ökologischer Kurzsichtigkeit, von Kolonialismus und weltweiten Vernetzungen. Ein faszinierender Einblick in ungeahnte Zusammenhänge, ohne deren Verständnis eine nachhaltige Zukunft nicht möglich ist.

Dauer: 09:29:00 | Format: mp3 | Größe: 370 MB
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Carsten Müller, Sarah Siegl – Sex ist wie Brokkoli, nur anders

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Was hat Brokkoli mit Sex zu tun?
Erst einmal gar nichts, aber über Gemüse reden wir in der Familie ganz unbefangen, über Sexualität nicht – dabei wäre genau das richtig. Denn Reden hilft. Dabei, dass aus Kindern später selbstbestimmte Erwachsene werden, und aus Eltern wieder ein Paar, bei dem es im Bett knistert. Die große Befangenheit hat eine Ursache: Viele von uns wissen zu wenig. Darf ich als Vater meine Tochter auf den Mund küssen? Wie erkläre ich meinem Kind, woher die Babys kommen? Was tun, wenn der Teenager Pornos schaut? Sexualtherapeut Carsten Müller erklärt in diesem Aufklärungsbuch, wie wir unsere Scheu überwinden können und gibt ganz praktische Handlungsanweisungen, sodass Sie am Ende über Sex genauso unverkrampft sprechen können wie über Brokkoli.

Dauer: 06:38:00 | Format: mp3 | Größe: 384 MB
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Dr. med. Birgit Jakobs – Psychotherapie für zu Hause (ungekürzt)

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Dr. med. Birgit Jakobs – Psychotherapie für zu Hause (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Depression, Burnout, Trauer oder Trennung; es gibt viele Gründe, weshalb Menschen Werkzeuge zur Krisenbewältigung brauchen. Die Psychotherapie für zu Hause bietet Ihnen Unterstützung durch vielfältige Tools, mit denen Sie an Ihren psychischen Problemen arbeiten können. Die Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Birgit Jakobs zeigt Ihnen:

Die hilfreichsten Möglichkeiten der Selbstorientierung, Selbstregulation und Selbstermächtigung aus ihrer Praxis.

Fragen zur Selbsterkenntnis, Entscheidungsfindung und Verhaltensveränderung,

Erste Hilfe bei akuten Krisen und nachhaltige Regulationsmöglichkeiten.

Entfalten Sie Ihre eigenen Ressourcen und beginnen Sie mit dem Heilen Ihrer Seele.

Dauer: 06:39:00 | Format: mp3 | Größe: 380 MB
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Bill Gates – Source Code – Meine Anfänge (ungekürzt)

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Bill Gates – Source Code – Meine Anfänge (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die ganz persönliche Geschichte eines Jahrhundertcharakters.

Die geschäftlichen Erfolge von Bill Gates sind weithin bekannt: der 20-Jährige, der sein Studium in Harvard abbrach, um ein Softwareunternehmen zu gründen, das zu einem Branchenriesen wurde und die Art und Weise, wie die Welt arbeitet und lebt, veränderte; der mehrfache Milliardär, der sich philanthropischen Aufgaben zuwandte, um den Klimawandel, die globale Gesundheit und die Bildung anzugehen.

In Source Code geht es nicht um Microsoft, die Gates Stiftung oder die Zukunft der Technologie. Es ist die menschliche, persönliche Geschichte, wie Bill Gates zu dem wurde, was er heute ist: seine Kindheit, seine frühen Leidenschaften und Ziele. Es ist die Geschichte seiner prinzipientreuen Großmutter und seiner ehrgeizigen Eltern, seiner ersten tiefen Freundschaften und des plötzlichen Todes seines besten Freundes; von seinen Kämpfen, sich anzupassen, und seiner Entdeckung der Welt des Programmierens und der Computer in der Morgendämmerung einer neuen Ära; von seinem Start als Teenager auf einem Weg, der ihn von nächtlichen Eskapaden in einem nahegelegenen Computerzentrum bis in sein Studentenwohnheim führte, wo er eine Revolution auslöste, die die Welt für immer verändern sollte.

Bill Gates erzählt zum ersten Mal seine eigene Geschichte: weise, warmherzig, aufschlussreich – ein faszinierendes Porträt eines amerikanischen Lebens.

Dauer: 12:03:00 | Format: mp3 | Größe: 672 MB
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